Reklamný časopis spoločnosti Naturprodukt pre zákazníkov lekární
www.allgasan.sk
www.lacalut.sk
www.naturprodukt.sk
www.doliva.sk
www.mucoplant.sk
ČASOPIS ZADARMO
Zdravá pleť bez akné • Tipy na vianočné darčeky
4 / 2011
Lekáreň
Vzorka Doliva
SKIN IN BALANCE Mineral
Viac informácií na str. 13
Súťaž
o 100 cien!
• Schwedenbitter • Švédske kvapky •
Zvonka ako obklad pri:
Vnútorne ako pomocný liek:
✔reumatických
✔
bolestiach kĺbov
✔pri
✔ žalúdočnej nevoľnosti
✔bolestiach
✔
šliach
✔pri
✔ poruchách trávenia
✔bolestiach
✔
svalov po presilení
✔na zvýšenie
✔
chuti do jedla
a pri zápaloch
⚫
✔na zvýšenie
✔
činnosti čriev
✔bodnutí
✔
hmyzom na potieranie
✔pri
✔ zápche
čín:
r
o
h
s
s
Zme anizmu
org
nie
Čistí uje tráve
hč
eň
Odľa lňuje peč
i
Pos
ŽIADAJTE V LEKÁRŇACH!
AKO UŽÍVAŤ A POUŽÍVAŤ Dr. THEISS SCHWEDENBITTER
Vnútorné užívanie: Zvyčajná dávka Dr. Theiss Schwedenbitter pre dospelých je jedna čajová lyžička 3 – 4x
denne s odstupom 5 hodín v šálke bylinkového čaju. Čaj sa pije pomaly. Liek sa má užívať najviac 14 dní.
Potom odporúčame najmenej na 10 dní užívanie prerušiť.
Vonkajšie použitie: Pri bolesti kĺbov, svalov a šliach, alebo pri bodnutí hmyzom buď jednorazovo alebo podľa
potreby 3 – 4x denne potrieť bolestivé miesto namočeným tampónom a nechať zaschnúť. Na obklady: Bolestivé miesto najprv potrieme masťou s vysokým obsahom tukových zložiek (napr. nechtíková masť) na ochranu
pokožky. Priložíme obklad s liekom a upevníme elastickým ovínadlom. Na ochranu oblečenia obklad prikryjeme mikroténovou fóliou a teplým uterákom.
Upozornenie: Pozorne si prečítajte príbalovú informáciu a prípadné nežiaduce účinky konzultujte so svojím
lekárom alebo lekárnikom.
Dr. Theiss SCHWEDENBITTER – Švédske kvapky
100 ml / *3,46 € • 250 ml / *6,92 € • 500 ml / *11,45 € • 1000 ml / *18,08 €
* Nezáväzné cenové odporúčanie
Naturprodukt, spol. s r. o., Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri Dunaji, 02/45 94 52 85, [email protected]
Úvod
Obsah
Bolo to 24. júna keď kolegyňa povzdychla a len tak do ticha
pracujúcej kancelárie zahlásila: „No a o chvíľu sú Vianoce.“
V prvej chvíli sme sa na ňu začudovane dívali a potom sme sa
naozaj schuti zasmiali. Lenže ona mala tak trocha pravdu. Práve
vtedy sa totiž začali kuť plány, aké produkty Vám ponúkneme
ako tipy na vianočné darčeky pre vás a vašich blízkych, či pripravíme špeciálne balíčky alebo...
Leto sa minulo, rýchlejšie ako rýchlo, jeseň sa končí a dnes už čítate
vianočnú Lekáreň.
O čase existuje mnoho výrokov. Najmä tie o jeho rýchlosti dnes
mnohí považujeme za viac ako aktuálne. Všetci sa kamsi ponáhľame,
musíme niečo dokončiť, horia termíny a vetu včera bolo neskoro som
dnes aj ja sama vyslovila. No a čas hrá našu hru s nami, letí rýchlosťou
blesku. Pýtam sa, dá sa s tým niečo robiť?
Ráno som „naháňala“ svojho syna, ktorý mal ako obvykle času na
rozdávanie. Uvedomila som si, že mu vlastne závidím. Nestresuje sa,
užíva si veci, ktoré ho bavia, čas jednoducho preňho nie je dôležitý...
vlastne je, ale len vtedy, keď prosíka: „mama ešte chvíľu, ešte toto dokončím, toto dopozerám“, samozrejme, málokedy sa zhodneme na
dĺžke danej chvíle.
Možno nasledujúce vety vyznejú ako klišé, ale mali by sme si z našich
detí brať príklad. Užívať si chvíle, pretože sú neopakovateľné. Zastaviť
sa v zhone všedných dní, vychutnať si čas so svojimi blízkymi. Poznám
niekoľko ľudí, ktorí prekonali ťažkú chorobu a ich pohľad na „zásadne
podstatné záležitosti“, ako musím upratať, napiecť, navariť, nakúpiť
a tisíc iných „nevyhnutných“ vecí, sa zmenil. Aj môj pohľad sa zmenil.
Minulý rok som nestihla upratať tak ako obvykle, neumyla som okná,
nenapiekla som 10 druhov koláčov a čuduj sa svete, Vianoce prišli...
Užili sme si ich s rodinou krásne a pokojne.
Všetkým nám želám, aby sme si aj bez chorôb a nešťastí uvedomili,
dôležitosť okamihov prežitých s blízkymi ľuďmi.
Krásne Vianoce!
Mgr. Zuzana Mišíková
SÚŤAŽ!
Lekáreň 4 / 2011
Aktuálne
Tipy na vianočné darčeky
4–5
Prevencia
Je ti zima, dievčatko?
6–7
Fakty
Ako sa vyhýbať alergénom
8–9
Zaujímavosti
Abeceda pani Jesene 10 – 12
Skin in Balance Mineral
Na mastnú a zmiešanú pleť 13
Cvičenie
Harmónia tela a duše 14 – 15
Zdravé zuby
Starostlivosť o zuby a ďasná v tehotenstve 16
ŠŤASTNÝ
NOVÝ ROK!
Odpovedzte správne na otázku a zaradíme Vás do žrebovania o 100 balíčkov
produktov od spoločnosti Naturprodukt.
GRANATAPFEL znamená:
A) granátové pole
B) granátové jablko
Odpovede posielajte do 31.12.2011 na adresu:
Naturprodukt spol. s r.o.
Nádražná 20
900 28 Ivanka pri Dunaji
alebo [email protected]
Lacalut pre deti 17
Novinka
Granátové jablko v kozmetike,
prírodný anti-aging 18 – 19
Z praxe
Lacalut v laserovej terapii
20 – 21
Zábava
Krížovka a súťaž pre deti 22
Lekáreň 4/2011
3
ß¶ß¶ß ¶ß¶ß
4
Aktuálne
�Tipy na vianočné darčeky
Olivový pleťový krém
Olifting
Olivový hydratačný krém
50 ml / 14,45 €*
50 ml / 9,25 €*
50 ml / 9,25 €*
Olivový intenzívny krém
50 ml / 9,25 €*
Olivový telový balzam
250 ml / 8,90 €*
www.doliva.sk – e-shop aktívny!
ß¶ß¶ß ¶ß¶ß
ß¶ß ¶ß¶ß¶ß
Aktuálne
5
ŽIADAJTE
V LEKÁRŇACH!
* Odporúčaná predajná cena v lekárňach!
ß¶ß ¶ß¶ß¶ß
6
Je
ti
zima,
dievčatko?
�
Oblečenie 1
Prevencia
Myslím, že tradičnú vetu zo známeho filmu pozná v našich končinách
naozaj každý. V zimných mesiacoch je táto otázka namieste. A týka
sa samozrejme aj mužov.
ch vrstiev
zložené z viacerý
ie
en
leč
ob
é
pl
Te
hy a čelo
hladením. Najmä no
oc
ed
pr
lo
te
ni
rá
ch
y sme sa
iť pred zimou, ab
je dôležité ochrán
hladnutiu.
úspešne vyhli prec
V chladnej časti roka vôbec nie je zložité stretnúť nejaký ten vírus.
Uzavreté prekúrené miestnosti, plné autobusy. Najúčinnejšou obranou je naša vlastná imunita. Ak je tá v poriadku, vírusy nemajú
žiadnu šancu. Najmä v chladných mesiacoch je mimoriadne dôležité
udržovať telo v teple.
2
Saunovany ie
ždenne na­
jeden až dvakrát tý
Návšteva saun
m tepla
ý systém. Striedaní
štartuje váš imunitn
ä slizníc
uje prekrvenie najm
a chladu sa podpor
enej sek­
é sa tak vďaka zlepš
nosa a hltanu, ktor
jšie zbaviť vírusov.
récii dokážu účinne
Kúpeľ
3
giu. Použite
ačerpať novú ener
a n
lo
te
ť
ni
oľ
uv
a
áh
á, borovico­
Teplý kúpeľ pom
ptová, kosodrevinov
aly
uk
(e
i
m
ica
sil
do organiz­
rôzne prísady so
ích ciest prenikajú
ac
ch
dý
m
vo
íct
dn
zor však, ak už
vá), ktoré prostre
é mechanizmy. Po
nn
ra
ob
é
stn
vla
ú
ajte, aby ste
mu a podporuj
teplý kúpeľ vynech
a u
un
sa
u,
čk
rú
ho
máte chrípku a .
vali svoj krvný obeh
zbytočne nezaťažo
Z LEK ÁRN
E!
Detský bylinkový kúpeľ s pantenolom
Pridané silice pôsobia utišujúco pri prvých prízna­
koch nachladnutia a posilňujú imunitný systém.
Pantenol chráni pokožku. A pamätajte: čo je dobré pre deti, je určite dobré aj pre dospelých!
■■ Mätová silica
▶▶ má antibakteriálny a uvoľňujúci účinok
▶▶ pomáha pri infekciách dýchacích ciest
■■ Eukalyptová silica
▶▶ uvoľňuje hlieny a uľahčuje dýchanie
▶▶ obmedzuje množenie baktérií a vírusov
■■ Kosodrevinová silica
▶▶ uvoľňuje dýchacie cesty
▶▶ zmierňuje ťažkosti pri kašli a nádche
Lekáreň 4/2011
Prevencia
4
Prechádzkvoym vzduchu v akomkoľvek po­
Pohyb na čerst
o vynika­
oblečení je rovnak
časí v primeranom
ej imu­
stn
na zlepšenie vla
júcim prostriedkom
nestojí
ie,
pš
ch. A čo je najle
nity detí i dospelý
ani cent.
Z LEK ÁRN
E!
Rastlinní pomocníci na podporu imunity
Dr. Theiss Echinacea forte*
▶▶ podporná liečba pri opakovaných infek­
ciách dýchacích alebo močových ciest
▶▶ extrakt z rastliny Echinacea purpurea
Dr. Theiss Echinaceové kvapky*
▶▶ stimuluje telu vlastné obranné mechanizmy
▶▶ extrakt z rastliny Echinacea angustifolia
Dr. Theiss Aktiv Immun sirup
▶▶ obsahuje med, extrakt z cistusu (Cistus incannus), zinok, vitamín C
*Pozorne si prečítajte príbalovú informáciu a prípadné nežiaduce účinky konzultujte
so svojím lekárom alebo lekárnikom.
Mgr. Zuzana Mišíková
účinná pomoc z prírody
pri kašli a prechladnutí!
PROTI KAŠĽU
Mucoplant Skorocelový sirup *
– tradičný prostriedok s vysokým obsahom skorocelového extraktu
Mucoplant Skorocelový sirup bez cukru a alkoholu
s echinaceou a vitamínom C
– podpora imunity, vhodný aj pre diabetikov
Mucoplant Sirup pri kašli na dobrú noc
– upokojuje dráždenie na kašeľ, bez cukru, môže sa podávať aj v noci
Mucoplant Kvapky proti kašľu *
– zrieďujú hustý hlien, uľahčujú vykašliavanie, zlepšujú dýchanie
Mucoplant Eukalyptový balzam pri prechladnutí
– na inhaláciu alebo na natieranie, pomáha redukovať tvorbu hlienu v prieduškách, uľahčuje odkašliavanie a mierni dráždenie na kašeľ
PRI NÁDCHE
NA BOLESŤ HRDLA
Mucoplant Skorocelové cukríky
– s medovou chuťou obohatené vitamínom C,
odporúčané pri kašli, nachladení a zahlienení
Mucoplant Ústny sprej
– účinná kombinácia prírodných látok proti
bolesti hrdla a infekciám v ústnej dutine
Žiadajte v lekárňach!
Lekáreň 4/2011
Mucoplant Nosový sprej
s morskou vodou – zvlhčenie sliznice nosa a účinná hygiena
Mucoplant Nosový sprej s morskou vodou
echinacea a eukalyptus – chráni sliznicu pred vysúšaním a pomáha zachovať jej prirodzenú ochrannú funkciu
Mucoplant Nosový sprej
s morskou vodou šalvia – na zvlhčenie suchej nosovej
sliznice, čistenie upchaného
nosa a uľahčenie dýchania
www.mucoplant.sk – teraz s možnosťou nákupu!
* Pozorne si prečítajte príbalovú informáciu a prípadné nežiaduce účinky konzultujte so svojím lekárom alebo lekárnikom.
7
8
Ako
sa
vyhýbať
alergénom
�
Fakty
V minulom čísle sme uviedli faktory, ktoré ovplyvňujú vznik alergií aj možnosti
zníženia rizika ich vývinu. Teraz sa pokúsim ukázať, akými spôsobmi je možné výskyt alergénov obmedziť, a to priamo vo vašom najbližšom bezprostrednom okolí
– v domácnosti.
Najjednoduchšie spôsoby sú:
sto ju vetrajte;
✔✔ udržiavajte domácnosť suchú a ča
okná na jednu hodinu a vetráky
rte
otvo
ne
den
rát
✔✔ najmenej dvak
rené;
v kuchyni a kúpeľni nechávajte otvo
alebo v obývacej izbe;
álni
v sp
ä
✔✔ nesušte bielizeň v by te, najm
ho o niekoľko stupňov.
✔✔ ak máte ústredné kúrenie, znížte
Je potrebné prať posteľnú bielizeň
raz za týždeň pri teplote 60 °C, žeh­
liť ju a tým ničiť roztoče. Ak sa vaše
dieťa nevie vzdať plyšových hračiek,
mali by ste ich raz za dva týždne
vyprať, potom ich uložiť na noc
do mrazničky a až potom dôkladne
vysušiť. Odstránenie roztočov po­
mocou chemických prostriedkov má
iba dočasný efekt. Aj tak je potrebné
takto umŕtvené roztoče odstrániť
z kobercov dôkladným vysatím.
Zníženie výskytu roztočov
Prach v domácnosti je veľkým priestorom
na množenie mikroskopických roztočov,
ktorým sa darí v domácom prostredí a kto­
ré sa živia zvyškami odumretej pokožky
z ľudských tiel. Príčinou alergie sú exkre­
menty týchto roztočov. Vymýtenie rozto­
čov sa má zamerať hlavne na spálňu, preto­
že v nej trávime dlhý časový úsek pri spaní.
Tu je niekoľko rád, ako znížiť ich výskyt:
✔✔ dávajte prednosť dreveným alebo
laminátovým podlahám namiesto
hrubých kobercov a na okná
umiestnite žalúzie namiesto závesov;
✔✔ odstráňte dekoračné vankúše,
plyšové hračky a čo najviac
obmedzte čalúnený nábytok;
✔✔ vyhýbajte sa izbovým rastlinám, lebo
zachytávajú veľké množstvo prachu;
✔✔ nepoužívajte vlnené prikrývky
a prikrývky z peria, dajte prednosť
syntetickým vankúšom a paplónom;
✔✔ ak je možné, kúpte si vysávač
s vysokou čistiacou účinnosťou.
Väčšina štandardných vysávačov
víri prach pri vysávaní a uvoľňuje
ho späť do ovzdušia;
✔✔ vždy utierajte prach čistou vlhkou
utierkou, pretože utieranie prachu
za sucha bude šíriť alergény ďalej.
Domáci miláčikovia
Stále pretrváva rozšírený názor, že srsť zvie­
rat je príčinou alergií. V skutočnosti alergie
vyvolávajú lupiny z kože zvierat, bielkoviny
zo slín a zaschnutý moč.
Ak je dokázané, že alergiu spôsobuje do­
máce zvieratko, praktickým, i keď drastic­
kým opatrením je jeho trvalé odstránenie
z domácnosti. Ak je to príliš traumatické pre
niektorých členov rodiny, pokúste sa o toto:
✔✔ vykonajte také opatrenia, aby sa do­
máci miláčik zdržiaval čo najviac von­
ku, alebo iba v jednej miestnosti bytu,
prednostne v tej, kde nie sú koberce;
✔✔ nedovoľte, aby domáce zvieratko
malo prístup do spálne, pretože
lupiny z kože sa vznášajú vo
vzduchu veľmi dlho. Alergény
z lupín mačiek sa často prenášajú
na šatách i do škôl a na pracoviská;
✔✔ okúpte domáceho miláčika
pravidelne najmenej raz za 14 dní;
✔✔ zvieratá samičieho pohlavia
vytvárajú menej alergénov.
Kastrácia zníži produkciu
alergénov u kocúrov a psov.
Ak máte alergiu na mačky a chystáte sa
na návštevu k priateľom, ktorí ich chovajú,
poproste ich, aby príliš neupratovali v deň,
keď ich navštívite. Tento postup vám môže
pomôcť, aby sa vaša alergia nezhoršovala,
pretože alergény sa zdržiavajú vo vzduchu
viac ako 24 hodín. A naostatok zvážte, či
pred takouto návštevou neužijete preven­
tívne antihistaminikum. To vám
pomôže znížiť alergické prejavy
výraznejšie, než keby ste užili lie­
ky až po nástupe alergických pre­
javov.
Možno sa vám uvedené postupy
zdajú príliš jednoduché a známe.
Treba ich však dôsledne uplatňo­
vať a výsledok bude citeľný. Veď
v jednoduchosti je sila.
RNDr. Edita Lukáčiková, CSc.
Lekáreň 4/2011
... zdravie a vitalita
na každý deň
... šumivé vitamíny
kvalita
za rozumnú cenu
✔✔Vitamín C 600 mg – prevencia chrípky
✔✔Magnézium 100 mg – pri psychickej a fyzickej únave
✔✔Multivitamín – doplnenie nedostatku vitamínov
✔✔Multivitamín + železo – pri dospievaní, pre ženy so silnou menštruáciou
✔✔Multivitamín + minerálie – pre podporu organizmu v záťažových obdobiach
✔✔Vápnik + magnézium + zinok + vitamín C – účinná podpora obranyschopnosti organizmu
... šumivé extra
✔✔Echinacea + vitamín C + zinok
– prevencia chrípky a prechladnutia
✔✔Multivitamín + minerálie + ženšen
– zlepšenie pamäti, koncentrácie, povzbudenie organizmu
✔✔Horčík + vitamín B6 FORTE
– v období zvýšenej psychickej a fyzickej námahy
✔✔Aktiv
– energetický nápoj s kofeínom, L-karnitínom, taurínom a vitamínmi
Žiadajte
v lekárňach!
Naturprodukt spol. s r. o.,
Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri Dunaji
www.naturprodukt.sk
10
Abeceda pani Jesene
�
Zaujímavosti
Príjemná hladká perina, teplá šálka čaju
v studených dlaniach, kúsok torty pod zapršaným oknom, vôňa pečených gaštanov,
mikulášska výzdoba obchodov, dobrá kniha
pod novou lampou, hlty teplučkej slepačej
polievky, závan škorice a klinčekov, espresso
tmavé ako noc a prvé nadýchnutie voľným
nosom po tom, čo nádcha odpochodovala...
Aj v tom nepríjemnom ročnom období nájdeme chvíľu, čo nám presvetlí deň. Nuž hľadajte
so mnou...
A
tlantída – patrí k jeseni ako k rodnej
sestre, alebo aspoň sesternici. Melancho­
lické ročné obdobie totiž praje hĺbaniu,
záhadám a tajomstvám. A tak môžeme
premýšľať, či bájny svetadiel existoval
alebo neexistoval. Momentálne je v kur­
ze názor, že ide o výmysel gréckeho fi­
lozofa Platóna, ktorý v spise s názvom
Kritias hovoril o ideálnom štáte – Atlan­
tíde. Ako trest za morálny rozklad ju Zeus
zmietol z povrchu zemského. Stúpenci
existencie Atlantídy tvrdia, že naozaj sa
na mieste dnešného oceána nachádzala
pevnina. To však už idú do obdobia spred
200 miliónov rokov, pričom prvý Homo
sapiens sa na zemeguli objavil až o 70 mi­
liónov rokov neskôr.
B
oh lekárstva – Aeskulap nám na jeseň,
žiaľ, prichádza na oči častejšie. Ordinácie,
lekárne, nemocnice, polikliniky... tam všade
vidíme jeho symbol – hadom obkrútenú
palicu. Kým zbožštil, liečil solunských oby­
vateľov, teda obyvateľov Thessaloník (v 13.
stor. pr. n. l.). Mýtus sa mu napokon postaral
o tri dcéry – Hygieiu, Meditrinu a Panakeiu,
stelesňujúce čistotu, liečenie a hojenie. Pali­
ca obkrútená hadom má však rôzne vysvet­
lenia; vraj jedna užovka stromová znamená
jeden smer uzdravenia. Podľa inej teórie
vraj ide o cudzopasníka vlasovca medinské­
ho, ktorý sa dá po kladení vajíčok do vody
obtočiť na drievko a vytiahnuť. No a ďalší
názor zase sa zakladá na tom, že ide o zveč­
nenie Aeskukapovej záchrany solunského
kráľa Filoktéta pred uštipnutím jedovatým
hadom – počas Trójskej vojny.
C
astanea – má v tomto období svo­
ju žatvu. Napriek tomu, že krásne veľké
„maróny“ treba na Slovensko dovážať,
menším odrodám sa tu darí. Predovšet­
kým na svahoch Malých Karpát, kde už
oddávna rástli gaštanové háje (ich pô­
vod sa pripisuje sadeniciam od Rima­
nov). Za najväčší sa považuje 500-ročný
gaštan v Častej; mestečko Modrý Kameň
v tomto roku už jedenásty raz zorganizo­
valo svoje Gaštanové slávnosti. V poézii
alžbetínskeho obdobia sa o gaštanoch
vraví ako o podnecovateľoch ľúbostnej
túžby. Tieto najmenej tučné orechy sú
ideálne na tanier nielen pre svoju zaují­
mavú chuť a konzistenciu, ale aj pre nízky
obsah sodíka, lepku i glukózy, vysoký po­
diel vitamínu C (porovnateľného s citró­
nom), vitamínov B1, B2, B3, E a K, mnohých
minerálnych látok i tanínu, pôsobiaceho
ako antioxidant. Navyše vyplavujú jedy
z pečene, zastavujú hnačku a preventív­
ne pôsobia proti strate pamäti... čo som
to vlastne ešte chcela... aha, na jeseň si
určite neodopierajte tradičné gaštanové
jazýčky!
Dna – sa vinou hojnejšieho mäsuplného
stola opäť začína hlásiť. Znamená síce po­
ruchu metabolizmu, no najčastejšie ju cítiť
ako bolesť palcového kĺbu; hromadia sa
v ňom kryštáliky kyseliny močovej. Bojujte
proti nim miskou tvarohovej nátierky s va­
jíčkami a pórom, obedom z morských rýb
s ich protizápalovou omega-3 mastnou
kyselinou, ako dezert si vezmite orechové
rezance alebo čerešňovú bublaninu (me­
dzi ľudovými liečivami sú čerstvé i zavára­
né čerešne považované za „protidnovú“
jedničku). Medzitým chrumkajte zelerové
semienka a vôbec zeleninu, ale oblúkom
sa vyhnite špargli, hrášku, karfiolu, špená­
tu aj hubám. Obsahujú totiž puríny, ktoré
ešte zvyšujú obsah kyseliny močovej v krvi.
K tomu si dožičte dostatok dobrej čistej
vody.
E
xfajčiari – sú nezastaviteľní; tak znie
názov kampane EÚ, ktorá sa počas jesene
rozbieha na plné obrátky (a pokračuje ešte
ďalšie tri roky). Keďže sa tabak podpisuje
pod 650 000 zbytočných úmrtí ročne, je
načase zvýšiť motiváciu fajčiarov na zaha­
senie posledného „špaku“. Prečo a ako by
to mohli urobiť najmä fajčiari vo veku 25
– 36 rokov (teda 28 mil. obyvateľov EÚ) –
to je práve náplňou kampane. „Na rozdiel
od podobných kampaní sa nezdôrazňuje
negatívna stránka fajčenia, ale pozitívna
stránka nefajčenia,“ hovorí projektový ma­
nažér za Slovensko Branislav Zajaček.
Flowery pekoe – nech sa pekne usadí
v jesenných zásobách. Zvláštnosť tohto
čaju-nečaju z čínskej provincie Fu-ťien spo­
číva v tom, že nejde o kúsky z listov čajov­
níka, ale z jeho bielych púčikov. Nefermen­
tuje sa teda (pri fermentácii sa zelené listy
mechanicky narušia a nechajú na vzdu­
chu oxidovať, čím vzniká tzv. čierny, alebo
po čínsky: červený čaj), ani nesuší. Chýba
mu zelená (alebo čierna) farba aj intenzív­
na vôňa, ale patrí medzi vzácne delikatesy,
ktoré čajovú sezónu ozvláštňujú.
Lekáreň 4/2011
Zaujímavosti
typický švédsky stôl smørgasbørd, na kto­
rom nechýba šunka julskinka, bravčové
nožičky, naložená treska, chlieb namáčaný
do šunkového vývaru a v pohároch teplý
glögg. Apropo, všetci vás varujú pred pre­
žieraním, nedajte si však týmito rečami po­
kaziť krásnu bohatú vianočnú hostinu...
G
ottwald – by sa 27. novembra (ne)do­
žil svojho 115. jubilea. Dnes už vieme, že sa
do radov duševne chorých diktátorov na­
ozaj hodil. Ako mladík sa totiž nakazil syfi­
lisom, ale v obave pred prezradením choro­
by v strane sa bál liečiť. Následok v podobe
ochrnutia polovice tela prišiel na Nový rok
1945, pričom len rok predtým ho prekva­
pil infarkt. Hneď po návrate zo Stalinovho
pohrebu mu praskla aorta a napriek sta­
rostlivosti „božských“ sovietskych lekárov
o tri dni skonal. Trhal rekordy v pití i fajčení,
ale evidentne nebol šťastným nositeľom
Churchillovho génu odolnosti.
Hliva – sa pri svojom prirodzenom ras­
te zbiera práve počas neskorej jesene (pri
umelom hocikedy). O zázračnosti hliváku,
kladovej huby, jesienky, pňovky, chlad­
ničky, či tzv. psieho ucha kolujú legendy.
Môže za ne látka betaglukán, posilňujúca
imunitný systém a regenerujúca tkanivá.
Tanier hlivového guláša alebo hoci aj len tá
najjednoduchšia praženička na posekanej
hlive ustricovitej znamená lepšiu odolnosť
proti vírusom, baktériám a parazitom, po­
moc v boji proti rakovine i kĺbovým trápe­
niam, znižovanie cholesterolu i vysokého
krvného tlaku, zlepšenie peristaltiky čriev
a metabolizmu, ba dokonca sa o nej vraví
ako o „hladkadle“ pleti.
Ch
ryzantéma – patrí medzi tých pár
kvetín, čo sa rozvinú do plnej krásy práve
na jeseň. V Európe, kam ju to zavialo pred
tromi-štyrmi storočiami, trpí spojením
s cintorínskou atmosférou. Pritom v Japon­
Lekáreň 4/2011
sku sa „ju hua“ stala národným symbolom,
„logom“ cisárskeho dvora i názvom štátne­
ho vyznamenania. Pochádza z Číny a kulti­
vovali ju už v 15. storočí pred n. l. ako jednu
zo štyroch kvetinových symbolov aristo­
kracie – spolu s kvetom slivky, bambusu
a orchidey. Dokonca tam z nej pripravujú
liečivý čaj.
I
chtyoterapia – sa na prelome jesene
a zimy dostáva do zorného poľa (nádeje)
psoriatikov. Nepríjemná kožná choroba sa
im totiž v sychravom počasí opäť zhoršuje,
nuž a za jednu z najnovších liečebných me­
tód sa považuje práve terapia rybičkou. No
nie, že si na nohy či chrbát budete prikladať
sardinky! Liečivú látku ditranol vylučujú to­
tiž pri styku s kožou človeka len akváriové
rybičky Garra Rufa; vraví sa im aj Dr. Ryba.
Pochádzajú z termálnych vôd tureckého
Kangalu, dnes sú po svete obľúbené aj
v hoteloch a iných spoločenských priesto­
roch, no a, ako ináč, vo wellness centrách.
Na Slovensku túto terapiu už ponúka via­
cero relaxačno-medicínskych centier, ako
prvé prišlo s touto novinkou Garra Fish SPA
v Bratislave.
Ježiško – sa začína skloňovať čoraz viac
a detičky mu už píšu svoje želania. Možno
pritom aj trochu viac poslúchajú... A netýka
sa to len strednej Európy. Tam, kde vianoč­
né darčeky neprináša Ježiško, panuje kult
rozprávkových postavičiek – francúzskeho
a belgického ducha Noëla, japonského Ho­
teiosho či nórskeho Jullennisa a švédskeho
Julltomteho. Ten nenosí len darčeky, ale aj
K
alich svätomartinského – svätí svoj
veľký deň každý tretí novembrový štvrtok.
Vďačí za to vínu beaujolais, ktoré v ten deň
oslavuje sviatok nového vína už od roku
1958. Nebojte sa vzdať mu hold, veď aj
špecialisti na biochémiu alkoholu pod­
čiarkujú jeho antiaterogénny účinok, teda
prevenciu ischemickej choroby srdca a ďal­
ších foriem artériosklerózy. Výrazne vraj
obmedzuje tvorbu trombov a zhlukovanie
krvných doštičiek. Červené vína (a ich flavo­
noidy) liečia aj črevné problémy a osviežujú
celý organizmus. Presne v duchu známej
Paracelsovej myšlienky, že všetky veci sú
jedom i liekom zároveň.
L
okše – s husacinou (alebo kačacinou)
patria k najlepším slovenským jesenným
dobrotám. Znie to paradoxne, ale z lokší sa
naozaj nemusí priberať. Veď obsahujú len
zemiaky a múku, plnku môže tvoriť hoci
aj zelenina, huby, kuracie mäsko. No a po­
kiaľ ide o tú vodnú hydinu, ani „výživár“
MUDr. Peter Minárik ju (v knihe Vademe­
cum zdravej výživy) vôbec neodsudzuje.
Radí však zachovať mieru, vyberať si chud­
šie husacie mäsko bez kože (najviac tuku
sa pri hydine drží práve pod kožou), kopec
kapusty a zo dve-tri lokše; z pečene zopár
hltov, no a masť radšej vynechať.
Mozog – predovšetkým jeho pravá po­
lovica, zodpovedná za racionálne uvažo­
vanie, sa na jeseň môže doslova vyšantiť.
Nenadarmo sa totiž vravieva o dlhých zim­
ných večeroch, ideálnych na premýšľanie,
čítanie, holdovanie krížovkám, hrám a há­
dankám. Umožňuje nám to vyše 100 miliárd
11
12
Zaujímavosti
nervových buniek, pričom nervové mozgo­
vé vlákna jedného človeka by dokázali 200krát obtočiť zemeguľu. Naša „mysliteľňa“
váži približne poldruha kila, na hmotnosti
však genialita našich nápadov nestojí; do­
konca akýsi rekordný takmer 3-kilový mo­
zog patril slaboduchému človeku.
dzame si nimi ubúdajúce slnečné žiarenie.
No a najvhodnejšou zásobárňou sú predsa
pochúťky z kakaovníka, teda theobromy.
Uhu – a celá jeho sovia rodina (mimo­
Nohológia – sa na jeseň skloňuje v kaž­
dom páde. Aj vinou čoraz ťažšej a pevnejšej
obuvi sa suchá zrohovatená koža neustále
trie a tak vznikajú kurie oká s tvrdou guľôč­
kou v strede. Pri dotyku na nerv v chodidle
bolí potom každý krok. Pred návštevou
skúsenej pedikérky (a odstránením odum­
retých buniek) nás už nič nezachráni, mô­
žeme si však trochu pomôcť zábalom z fíg,
papáje a ananásu. Ráno sa potom kurie oko
pokúsime odstrániť pemzou. Spomínané
ovocie obsahuje enzýmy, ktoré rozpúšťajú
bielkoviny kurích ôk a bradavíc. Veď papaín
sa, napríklad, používa aj v potravinárstve
na zmäkčovanie mäsa.
Oranžová – je hitom tohtoročnej jesen­
nej módy. Právom: zaslúžila by si totiž dob­
rú povesť čiernej s pozmeneným mottom:
„oranžovou nič nemožno pokaziť“. V lie­
čebno-psychologickom pôsobení farieb
to platí stopercentne. Aktivizuje, ale iba
po kritický bod, v ktorom sa, napríklad, úči­
nok červenej mení na hyperaktivitu a agre­
sívnosť. Oranžová – v Albánsku portokall,
v Azerbajdžansku narinci, na Haiti orange,
v Indonézii jeruk, na Malte orangjó a v Tu­
recku turuncu – stimuluje imunitný systém,
zlepšuje koncentráciu, pôsobí ako balzam
na obličky, vylučovanie žlče, slezinu a trá­
viacu sústavu. Ale pozor, zvyšuje apetít!
Parfumy – nám v tomto nerozkvitnutom
ročnom období nahrádzajú prirodzené
vône. Keďže vonné silice razom postavia
„do pozoru“ obe hemisféry mozgu, akti­
vizujú prietok krvi a tým aj vnímanie, pre­
mýšľanie a sústredenie, nie je ani intenzívny
Chanel 5 či The One od Dolce & Gabanna
zbytočným luxusom. Slabšie vône pod 500
miliónov pachových molekúl v metri kubic­
kom totiž človek vôbec neregistruje (celko­
vo dokáže rozoznať približne 3000 rôznych
pachov), zatiaľ čo psovi stačí len 0,04 per­
centa z tohto množstva molekúl na oňu­
chanie niektorého zo 100 000 pachov. No
a vonné prasiatko zacíti svojho druha až
na vzdialenosť desiatich kilometrov.
Riziková homeostáza – súvisiaca s teó­
riou rovnováhy by mohla vysvetliť, prečo
sa na jesenných nebezpečných šmykľa­
vých horských cestách udeje menej do­
pravných nehôd než na letnej slnkom
spríjemnenej rovnej ceste. Podľa americ­
kého ekonóma Armena Alberta Alchia­
na tu platí princíp rizikovej homeostázy,
podľa ktorej sa človek správa adekvátne
k pocitu nebezpečenstva. Vysvetľoval to
na bezpečnostných pásoch – ich zave­
denie malo znížiť dopravnú nehodovosť,
v skutočnosti ju zvýšilo, pretože vodiči
s bezpečnostnými pásmi jazdili neopatr­
nejšie. Ak by sme vraj sedadlá prešpiko­
vali kovovými hrotmi, šoférovalo by sa
veľmi citlivo.
S
viatok svetiel – zvaný Chanuka pri­
padne v tomto roku na 20. – 28. december,
začína sa totiž 25. dňa židovského mesiaca
kislev. Napriek celkom odlišným koreňom
Vianoc a Chanuky obe kladú na prvé miesto
rodinnú pohodu, pokoj, harmóniu, radosť,
darčeky i sviatočný stôl. Keďže na začiatku
chanukovej tradície stojí príbeh o zázraku
s olejom, Židia v tie dni pripravujú predo­
všetkým olejnaté jedlá – hoci aj šišky sufga­
nijot či zemiakové placky latkes (podobné
haruli), servírované s jablkovou omáčkou
alebo kyslou smotanou. Aj to je dôkazom
toho, že ťažšie špeciality do chladného po­
časia jednoducho patria.
Theobroma – patrí k neskorej jeseni už len
tým, že prichádza Mikuláš – patrón maškrt­
níkov. Raz darmo, cukor znamená pre telo
okamžitú dávku energie, ktorú potrebuje aj
pre výrobu vlastného tepla. Novorodenec
dostáva do vienka schopnosť rozoznávať
sladké chute ako prvú degustačnú vlastnosť.
A vraj sa mu tento sladký zážitok mimoriad­
ne pozdáva; po celý život si bude pamätať,
ako chutili sladkosti jeho detstva. Zamiloval
si ich nielen kvôli okamžitej dodávke ener­
gie, ale najmä vďaka hormónu šťastia a spo­
kojnosti – sérotonínu a endorfínu. Nahrá­
chodom, vtáky roka 2005) sa na jeseň so
škovránkom ešte viac znepriatelia. Pritom
nemám na mysli operence, ale ľudí s celkom
odlišným biorytmom. Človeku typu sova
sa telesné orgány rozohrievajú až pár ho­
dín po úsvite a nielenže ho únava zmáha až
neskoro v noci, ale jeho celodenný cyklus je
dlhší než dvadsaťštyrihodinový. Krátke dni
a dlhé noci jesene a zimy zapríčiňujú, že je
schopný pracovať do stále hlbšej a hlbšej
noci a vstávať čoraz bližšie k obedu. Na vine
je vraj jeden jediný nukleoid DNA, ktorý mu
upravil vnútorné hodiny, a na tom sa veru nič
nezmení. Len za cenu nesmiernej únavy, vy­
sokého krvného tlaku, tráviacich problémov,
vredov, bolestí chrbta a úzkostí, keď budete
sovu nútiť vstávať spolu so škovránkom.
Vátá – ako jeden z ájurvédskych typov
vládne od neskorej jesene až po koniec
zimy. Podľa tejto 3000-ročnej indickej ná­
uky patria ľudia i obdobia roka vždy k ne­
jakému stravovaciemu typu. Jedálniček
Váty treba zostaviť z teplých a ťažších jedál
i nápojov, preto si v tomto „psom“ čase
dožičte viac sladkej, kyslej a slanej chuti,
menej chuti horkej, zvieravej a dráždivej.
Obmedzte suché a nevarené potraviny.
Ale predovšetkým sa vôbec netrápte nad
tým, že vaša chuť do jedla vzrastie; v tom­
to období je to prirodzená vlastnosť, ktorá
pomáha upokojovať Vátu. Jedzte však len
toľko, koľko môžete pohodlne stráviť.
Z
ajac – pomaly končí svoju vládu medzi
čínskymi znameniami zverokruhu (aj keď
sa niekedy nesprávne označuje ako mač­
ka), konkrétne to bude 23. januára, keď ho
o polnoci vystrieda drak so svojimi sladký­
mi chuťami. Východná horoskopológia totiž
pripisuje dvanástim zvieratám vždy jednu
z piatich chutí, rôzne zdravotné problémy,
rôzne emočné rozpoloženie i farby. Kým
plachý zajac (aj z toho je jasné, že nemôže
ísť o mačku) zbožňuje kyslé jedlá, jeho zdra­
votné problémy sa krútia predovšetkým
okolo žlčníka, pečene, očí a šliach a symbo­
lika ho spája so zelenou farbou a pocitom
hnevu. Dračí vládca roka 2012 má celkom
iné charakteristiky – miluje sladké, pre jeho
zdravie sú najdôležitejšími orgánmi slezina,
pankreas, žalúdok, ústa a svaly, symbolika
mu prisudzuje žltú farbu a pocit túžby.
Soňa Hudecová-Podhorná
Lekáreň 4/2011
Riešenie pre zmiešanú a mastnú
pleť so sklonom k tvorbe akné
Jedinečná kombinácia látok
mikrostriebro – pôsobí antibakteriálne
zinok – podporuje hojenie
extrakt z olivových listov – pôsobí protizápalovo
ť
s
o
v
i
l
t
s
o
r
a
t
S
lý
e
c
na
c
o
n
i
deň
EFEKTÍVNE ČISTENIE RÁNO A VEČER
SKIN IN BALANCE & MINERAL
Rozjasňujúci čistiaci krém
v z orka
strany
HYDRATÁCIA RÁNO
z titulnej
SKIN IN BALANCE & MINERAL
Hydratačné fluidum
✔✔ redukuje začervenanie pleti
a zanecháva ju matnú
✔✔ neobsahuje olej
✔✔ zabraňuje opakovanému
hromadeniu nečistôt na pokožke
✔✔ zjemní a vyhladí textúru pokožky
✔✔ bez pridaných farbív, parafínových
a silikónových olejov
✔✔ nekomedogénny
✔✔ efektívne čistí póry od prebytočného
tuku a nečistôt
✔✔ zanecháva pocit sviežosti
✔✔ pravidelné čistenie pórov predchádza
vzniku pupienkov a čiernych bodiek
✔✔ kombinácia účinných látok, výťažku
z aloe a ďalších hodnotných
zložiek zabraňuje opakovanému
hromadeniu nečistôt na pokožke
✔✔ posilňuje hydrolipidovú rovnováhu pleti
✔✔ bez pridaných farbív, parafínových
a silikónových olejov
Balenie: 150 ml • Cena: 8,94 € *
Balenie: 50 ml • Cena: 9,95 €*
REGENERÁCIA V NOCI
SKIN IN BALANCE & MINERAL
Nočné fluidum
✔✔ intenzívne hydratuje
problematickú pokožku
✔✔ redukuje jej začervenanie
✔✔ podporuje regeneráciu pleti počas noci
✔✔ zjemní a vyhladí textúru pokožky
✔✔ nekomedogénny
✔✔ bez pridaných farbív, parafínových
a silikónových olejov
Balenie: 50 ml • Cena: 9,95 €*
DOPLNKOVÁ STAROSTLIVOSŤ
1-2x TÝŽDENNE
SKIN IN BALANCE & MINERAL
Regulujúca čistiaca maska
✔✔ čistí póry a reguluje nad­
mernú tvorbu mazu
✔✔ kombinácia účinných látok s kaolínom,
zinkom, extraktom z olivových
listov a ďalších hodnotných
zložiek dôkladne čistí póry
✔✔ pokožka bude hladká a pružná
✔✔ bez pridaných farbív, parafínových
a silikónových olejov
Balenie: 5x 7,5 ml • Cena: 4,95 €*
y
log ick
o
t
a
m
é
Der
o v a n
t e s t
KVALITA Z LEKÁRNE, KTORÚ SI MÔŽETE DOVOLIŤ!
www.doliva.sk – teraz aj s možnosťou nákupu!
Wellness Joga II.
�
harmónia tela a duše
Cvičenie
14
Zostaňte v pohybe!
V minulom čísle Lekárne sme vám vysvetlili, čo znamená wellness joga, ako nám pomáha. Dostali sme od vás veľa pozitívnych ohlasov. Preto sme pre vás pripravili ďalšiu sériu cvikov s mamičkou Gabikou, ktoré vám okrem príjemného
uvoľnenia prinesú aj spevnenie svalov stehien, zadku, chrbtice a cviky na štíhly driek. Wellness joga je po fyzickej stránke
nenáročná a po psychickej stránke vás uvoľní a upokojí. Obnovuje, vyrovnáva a nahromadí vo vás novú energiu.
Dýchacia gymnastika
Budeme dýchať do bruška, do stredu hrudníka a do hornej časti hrudníka.
Usaďte sa do pololotosového sedu. Najprv uložíme ruky na bruško a pomaly zhlboka dý­
chame do bruška s tým, že sa snažíme čo najviac predĺžiť nádych aj výdych. Zopakujte 3x
tiež do stredu hrudníka a do hornej časti hrudníka. Dýchacou gymnastikou si okysličíte telo
a pripravíte sa na cvičenie.
Posilnenie svalov chrbtice, stehien a rúk
Váha
Vlna
Ľahnite si na chrbát, obe kolená sú pokrčené, chodidlá uložte na zem, ruky sú položené ve­d­
ľa tela. Pomaly zdvíhajte panvu, stavec po stavci, „odliepajte“ chrbticu do čo najvyššej polo­
hy a zase pomaly spúšťajte na zem. Opakujte 8 – 10-krát.
kupón
platný do
31.1.2012

Zľava 3,- € na vstup na Wellness Jogu
a Zlosovanie o joga podložku v hodnote 19,90 € *
* Využite kupón na zľavu na cvičenie wellness jogy (viac info na www.jogastudio.sk) alebo ho zašlite na adresu
Naturprodukt spol. s r.o., Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri Dunaji a zaradíme vás do žrebovania o joga podložku.
Ohýbanie chrbtice pôsobí stimu­
lačne na brucho a orgány v pod­
brušku, naťahuje a posilňuje sval­
stvo trupu a bojuje proti tukovým
vankúšikom v bokoch. Posaďte sa
do polotureckého sedu, ruky za­
ložte za hlavu, nadýchnite a potom
spravte výdych do pravej strany,
s nádychom sa vráťte späť a s vý­
dychom spravte výdych do ľavej
strany. Opakujte 4 – 6-krát na kaž­
dú stranu.
Lekáreň 4/2011
Cvičenie
Doska
Stôl
Dlane a chodidlá oprieme na zem, nadýchneme sa a pomaly s vý­
dychom vytlačíme do polohy stola, zopakujeme 8 – 10-krát.
Kľaknite si na kolená, ruky uložte na zadok, nadýchnite
sa a ako doska sa pomaly skláňajte smerom k pätám. Cvi­
kom si posilníte stehná a bruško. Opakujte 8 – 10-krát.
Kobra
Týmto cvičením si výborne posilníte chrbtové, sedacie
a hrudné svalstvo. Okrem toho pomáha chrbtici získať
lepšiu pružnosť. Podporuje činnosť obličiek. V žen­
ských problémových partiách dochádza k redukcii tu­
kových vankúšikov.
Ľahnite si na brucho, ruky položte na zem vo výške
pŕs. Natiahnite celé telo od hlavy až po špičky a až
do ukončenia cvičenia zostaňte v napnutí. Zodvihnite
hlavu z podložky a pomaly, stavec po stavci, ťahajte
vrchnú časť tela nahor. Dýchajte pomaly a pravidelne
a zotrvajte 3 – 4 nádychy v tejto polohe, potom sa po­
maly vráťte späť do polohy na bruchu. Cvik zopakujte
3 – 4-krát.
Lekáreň 4/2011
Zajac
Pripravte si malý vankúšik. Kľaknite si na kolená, ruky vzopnite za chrb­
tom, nadýchnite sa a s výdychom sa pomaly predkloňte tak, že si hlavu
opriete o vankúš. V polohe zotrvajte na 2 – 3 nádychy, potom sa pomaly
vráťte späť a zopakujte 2 – 3-krát.
Mgr. Hanicová Barbora
www.jogastudio.sk
0904 191 250
15
16
dentálnej
hygieny
OOkienko
Starostlivosť o zuby a ďasná v tehotenstve
Zdravé zuby
Vo chvíli, keď sa žena dozvie radostnú
správu o tehotenstve, ešte si neuvedomuje, ako môže svojím správaním
i starostlivosťou o vlastné zdravie
ovplyvniť budúci život svojho potomka. V jej organizme už prebiehajú hormonálne zmeny ovplyvňujúce stav
orgánov i tkanív. V tomto smere sa
v našej spoločnosti objavujú rôzne
zavádzajúce mýty. Napríklad: každé
tehotenstvo stojí matku zub, alebo
že dojčiacim matkám sa kazia zuby,
pretože vápnik im prechádza do materského mlieka, že každej tehotnej
krvácajú ďasná...! Nič z toho sa nezakladá na pravde! Preto nastávajúca
mamička potrebuje včasné, no najmä
kompetentné informácie!
oblizovaním cumlíkov, dojčenskej fľaše, ly­
žičky a iných predmetov, ktoré dáva batoľa
do úst. Preto mamička, ktorá má krvácajúce
ďasná, neošetrené kazy, prípadne priveľa
plomb z minulosti, je riziková, pokiaľ ide
o prenos ochorení na dieťatko. Je veľmi
dôležité ošetriť chrup ešte počas gravidity
(aj v lokálnej anestézii) a správnou starostli­
vosťou predchádzať zápalom ďasien.
Čo by mala budúca
mamička vedieť?
Možné zmeny
na zubnej sklovine
Predovšetkým to, že zubný kaz a zápal ďa­
sien nie sú dedičné, ale prenosné infekčné
ochorenia. Prenáša ich najčastejšie matka
(pritom aj ostatní rodinní príslušníci, ktorí
sú v priamom kontakte s dieťatkom) bozka­
mi priamo na ústa alebo na ruky bábätka,
Počas tehotenstva, najmä v prvom trimes­
tri, často dochádza k nevoľnosti a dáveniu
potravy spolu so žalúdočnou kyselinou,
čím je priamo atakovaná práve zubná sklo­
vina. Dochádza k mikroskopickým zmenám
(demineralizácii zubnej skloviny) i k zme­
nám jej citlivosti. Preto je dôležité po zvra­
caní hneď nečistiť zuby, ale vypláchnuť ústa
ústnou vodou s vyšším obsahom fluoridu,
aby sa upravilo pH v ústach. Zuby čistiť naj­
skôr po 30 minútach!
Demineralizácia tvrdých tkanív, čiže zubnej
skloviny sa môže začať aj po príliš častom
príjme potravy a striedaní sladkých a kys­
lých chutí – podľa nálad tehotnej ženy.
Príjem týchto potravín zvyšuje tvorbu bak­
teriálneho povlaku na zuboch, množenie
baktérií a následne tvorbu kazov.
Možné zmeny na sliznici
dutiny ústnej a ďasnách
V tehotenstve reaguje ženský organizmus
citlivejšie na akékoľvek baktérie a chráni
Lekáreň 4/2011
Zdravé zuby
dieťatko pred nimi. Preto na minimálne
množstvo bakteriálneho povlaku na zu­
boch alebo v medzizubnom priestore ďasná
reagujú oveľa väčším opuchom, citlivosťou
na dotyk a krvácaním než pred tehoten­
stvom. Zápal ďasien môže byť spôsobený
zubným kameňom, kazom, nedostatočnou
hygienou, ale aj zvýšenou hladinou estro­
génu (ten sa stará o výraznejšie prekrvenie
organizmu tehotnej ženy). Za nedostatoč­
nú domácu starostlivosť sa je často zodpo­
vedná aj únava, nevoľnosť, vyčerpanosť.
17
Čo by teda mala budúca mamička robiť?
Určite počas tehotenstva raz navštíviť stomatológa a minimálne dvakrát dentálnu hy­
gieničku. Okrem ošetrenia budúcej mamičky (odstránenie zubného kameňa, leštenie
zubov, kontrola ďasien a zubov, fluoridácia...) jej dentálna hygienička poradí, aké po­
môcky má pri ústnej hygiene používať. Prekonzultuje zloženie potravy v tehotenstve,
dôležitej pre správny vývoj chrupu dieťatka. A keďže o hygienu dieťatka sa musíme sta­
rať už od prvých mesiacov života, budúcej mamičke poradíme. Preto neváhajte a ak ste
v radostnom očakávaní prírastku do rodiny – matka, otec alebo starí rodičia –, navštívte
ambulanciu dentálnej hygieny vo svojom okolí.
Veľa radosti a zdravia, želá
Andrea Snopková, diplomovaná dentálna hygienička, Banská Bystrica, www.dentalhygiene.sk
pre deti
od prvého zúbka
Vekovo cielená starostlivosť
A
inným
S úč
luoridom
mi n f
k
príjemná chuť
primeraný obsah fluoridov
účinná prevencia zubného kazu
Naturprodukt spol. s r. o.,
Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri Dunaji
lac
.
ww
t .s
u
l
a
Žiadajte
w v lekárňach!
18
Najstaršia známa liečivá rastlina
�
na svete
Novinka
Už po tisícročia je granátové jablko symbolom mladosti a plodnosti. V starovekej
Číne znamenalo dlhovekosť, v gréckej mytológii sa stalo symbolom bohyne lásky
Afrodity. Aj v biblii sa granátové jablko spomína často, čo hovorí o tom, že rané
kresťanstvo ho považovalo za symbol naplneného života. Mnohí sa dokonca domnievajú, že i jablko, ktoré jedli Adam a Eva z povestného stromu poznania, bolo
práve jablko granátové. Ako kresťanský symbol stelesňuje granátové jablko plodnosť, mladosť a moc. Slovo granátové má v mnohých rečiach pôvod v latinskom
slove pre označenie jadier alebo zŕn, „granae“, resp. ako označenie veľkého množstva jadier či zŕn.
Malý svieži zelený strom
Strom rastie v západnej Ázii (až po Áziu strednú), v oblasti Stredozemného mora a na Blíz­
kom východe. Je to zelený opadavý malý strom, ktorý sa môže dožiť až 100 rokov, ale
zriedka vyrastie viac ako 5 m do výšky. Jeho spočiatku zelený, neskôr pomarančovo červený
plod má priemer až okolo 10 cm a vnútri je rozdelený „stenami“. V jednotlivých komorách
sa nachádzajú malé početné semená, ktoré sú obalené sklovitým, sýto červeným až ble­
doružovým semenným obalom. Jeden plod obsahuje až 400 semien. Zbierajú sa od sep­
tembra do decembra, hneď, ako majú správnu oranžovo červenú farbu, pretože na rozdiel
od iných plodov dokážu dozrieť len na strome.
Spevňujúca starostlivosť
s granátovým jablkom
Ani jedna iná rastlina nemá taký potenciál
pre boj so známkami starnutia ako graná­
tové jablko. Jeho jedinečné obsahové látky
pôsobia na keratinocyty, chránia pred ne­
priaznivými vplyvmi životného prostredia,
voľnými radikálmi, dodávajú pleti potrebnú
energiu. Pleť je vďaka nim svieža a žiarivá.
V sérii kozmetiky GRANATAPFEL pôsobia
spolu tieto látky spoločne s hodnotným
olivovým olejom, účinnými látkami zo že­
ruchy, avokádový olej a dermatologicky
overené účinné látky ako pantenol a kyse­
lina hyalurónová. Z granátového jablka sa
vy­užívajú olej zo semien, maslo a extrakt
z granátového jablka. Vďaka cielenému
využitiu prírodných látok z granátového
jablka sme dosiahli trojaký účinok, aby pleť
mladistvo žiarila. Účinok potvrdili nezávislé
dermatologické inštitúty.
■■ Vypĺňa pleť zvnútra
■■ Pleť pôsobí sviežo, mladistvo
■■ Posilňuje štruktúru pleti
GRANATAPFEL – GRANÁTOVÉ JABLKO
Spevňujúci denný krém – spevnenie, regenerácia, žiarivá pleť
Sprchový gél – jedinečné osvieženie
Spevňujúci telový krém – ošetrenie a spevnenie pokožky
Telový peeling – účinné odstránenie odumretých častí pokožky
© Amnon s
Lekáreň 4/2011
Sila granátového jablka v kozmetike
GRANATAPFEL
G R A N ÁT O V É J A B L KO
ANTI-AGING
• Proti starnutiu pleti
• Redukuje vrásky
• Zlepšuje hydratáciu
Naturprodukt spol. s r. o.,
Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri Dunaji, www.naturprodukt.sk
Žiadajte v lekárňach!
Lacalut aktiv ústna voda
�
a jej využitie pri laserovej terapii
20
Z praxe
tiv (tá sa nám v dennej praxi výrazne osved­
čila). Touto ústnou vodou dokážeme elimi­
novať mikroorganizmy a tak sa vyhýbame
komplikáciám po chirurgických zákrokoch.
Najbežnejšie a takmer denne ho použí­
vame pri odstraňovaní krátkych uzdičiek
na hornej a dolnej pere, prípadne krátkej
podjazykovej uzdičky. Predstavujeme vám
kazuistiku pacientky (dieťaťa) po úprave
krátkej uzdičky na hornej pere. Rana pri vý­
kone:
✔nekrváca;
✔
✔výkon
✔
je bezbolestný;
✔rana
✔
sa nešije;
✔pacient
✔
neopúcha a nepridružujú
sa nijaké zápalové komplikácie.
V predchádzajúcom čísle časopisu Lekáreň, sme vás informovali o využití laserovej
terapie v stomatológii. V našej ambulantnej praxi sa všestranne využíva diódový laser s vlnovou dĺžkou 810 – 830 nm. Používa sa na odklopenie mukoperiostálneho
laloka pri operačných zákrokoch v kostnom tkanive, odstránenie fibrómov, korekciu
krátkej jazykovej a perovej uzdičky, odstránenie hemangiómov na sliznici a červeni
pery, fisurujúcich granulómov či vlajúceho hrebeňa pod protézami, prehĺbenie vestibulu na uchytenie hornej alebo dolnej totálnej náhrady.
Pri rezaní laserom pritom dochádza k zata­
vovaniu malých ciev, preto vo väčšine prí­
padov rany nekrvácajú a neopúchajú. Pred
každým chirurgickým zákrokom necháme,
samozrejme, pacienta po dobu 30 sekúnd
vyplachovať ústa ústnou vodou Lacalut ak­
Ďalšie spektrum využitia je v parodonto­
lógií pri odstránení mohutnej (hyperplas­
tickej) gingívy, pri odstránení chorobných
epitelov v parodontálnych vačkoch a pri ich
dezinfekcii. Samotný výkon je nenáročný,
trvá veľmi krátko, 1 – 2 min., pričom zdô­
razňujeme, že laser nebolí (akurát jemne
štípe). Preto malým pacientom podávame
minimálne množstvo lokálneho anestetika.
Je teda vhodný pre rizikových pacientov
a malé deti, ktorých rodičia to výrazne
ocenia. Po laseri sa na rane vytvára tzv.
ochranná vrstva proti baktériám a mecha­
nickému poškodeniu a dráždeniu, preto
pacienta po zákroku nič nebolí.
Predstavujeme vám kazuistiku pacient­
ky pred samotnou úpravou vestibulu
a na uchytenie a zhotovenie HTN.
V našej privátnej praxi má v kombinácii
s ozónom využitie pri rozsiahlych širo­
kospektrálnych infekciách v dutine ústnej
(herpetické infekcie, afty a pod.), a to s vý­
bornými výsledkami. Účinky využitia lase­
rového žiarenia môžeme použiť na sterili­
záciu koreňového kanálika, ako aj kavít pri
odstraňovaní kazom poškodeného zuba.
Pedo Dent, s. r. o.,
MUDr. Ingrid Jutková
a MUDr. Igor Jutka, MPH
055/7961369
[email protected]
Ilustračné foto
Lekáreň 4/2011
aktiv
Expert pre zdravé zuby a ďasná
Citeľne sťahuje ďasná.
Chráni pred parodontitídou.
DP
ORÚČ
Zastavuje krvácanie ďasien.
A
O
SLOVENSKÁ KOMORA
ZUBNÝCH LEKÁROV
Účinnosť preukázaná
klinickou štúdiou
Redukcia
gingiválneho indexu
(6 mesiacov)
Dlhodobá, dvojito zaslepená,
randomizovaná štúdia, skúmala účinnosť zubnej pasty
s obsahom alumíniumlaktátu
a chlórhexidínu (Lacalut
aktiv) na tvorbu plaku
a gingivitídu.
– 60 %
Slovenská komora zubných lekárov odporúča
Lacalut aktiv zubnú pastu a Lacalut aktiv ústnu vodu.
Naturprodukt spol. s r. o., Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri Dunaji
Žiadajte v lekárňach!
www.lacalut.sk
22
Zábava
FRANÇOIS DE LA ROCHEFOUCAULD: ...
AVIDLY,
EDIL,
APADA
INTERNETOVÝ
PORTÁL
I ST. ZVÄZ
MLADÝCH
1501
RÍMSKYMI
ČÍSLICAMI
VRCH
V ČECHÁCH
VYŤAHUJÚ
MEČ
Z POŠVY
VÁŠNIVO,
PO ANGL.
PRIKLADÁ
K NIEČOMU
PEVNÉMU
LATINSKÁ
DVOJHLÁSKA
CVERNA
TUČNÁ
ČASŤ MLIEKA
OPEN MANAGEMENT
INTERNATIONAL
1. ČASŤ
TAJNIČKY
KARTÁGINEC
MULTIVARIATE TESTING
INTEGROVANÝ DOPRAVNÝ
SYSTÉM V HL. MESTE SR
SLOVENSKÝ
NESKÔR
REGIÓN
Pošlite nám znenie tajničky z krížovky na ko­
rešpondenčnom lístku alebo e-mailom a za­
radíme vás do žrebovania o ceny v hodno­
te 30, 20 a 10 EUR. Riešenie spolu s údajmi
o sebe (meno, adresa, telefón) zasielajte
na korešpondenčnom lístku na adresu:
Naturprodukt, spol. s r. o., Nádražná 20, 900 28
Ivanka pri Dunaji alebo [email protected]­
dukt.sk, najneskôr do 31.1.2012.
VCHOD (PREN.)
ŠPORTOVÝ
OBRANCA
VODNÝ VTÁK
5. ČASŤ
TAJNIČKY
Blahoželáme výhercom
KOČOVNÍCI
JAPONSKÁ
MENA
OBCHODNÝ
DOM
PAPAGÁJ
ASTIEN
ZVRATNÉ
ZÁMENO
DEZINFEKČNÝ
PROSTRIEDOK
ČASŤ CELKU
OTRAVNÝ
HMYZ
TALIANSKE
MUŽSKÉ
MENO
KAZ
VYŠŠÍ
NÁMORNÝ
DÔSTOJNÍK
z čísla 2/2011
ČES. ĽUD.
SÚHLAS
ŠTUDENT
MEDICÍNY
tajnička
NIE SEM
MAGAZÍN
2. ČASŤ
TAJNIČKY
ŠPANIELSKA
BONA
VLKOLINSKÝ
NÁRODNÝ PARK
ZNÍŽENÝ
TÓN „E“
NA INOM
MIESTE
3. ČASŤ
TAJNIČKY
ZNAČKA KVALITNEJ MÚKY
RUSKÉ MUŽSKÉ
MENO
ŠPANIELSKY
SPISOVATEĽ
(EUGENIO..)
E. Klimešová, Ružomberok
balíček produktov
10 EUR
J. Melc, Spišská Nová Ves
balíček produktov
20 EUR
R. Warošek, Prešov
balíček produktov
30 EUR
detská súťaž
A. Kohút, Omšenie
malý darček
L. Hrušková,Trenčín malý darček
J. Krompaský, Košice malý darček
ŠEDIVO
SLOVENSKÉ
UMELÉ VLÁKNO
TENISOVÝ
ÚDER
ŽELEZO
OXID HLINÍKA
STĹPOVÁ SÁLA
4. ČASŤ
TAJNIČKY
POUŽITIE
SLOVA V PRENESENOM
ZMYSLE
SMÚTOK (BÁS.)
SKRATKA
MESIACA
ODRODA
HROZNA
JUKEBOX
(SLANG.)
ČASTI HLAVY
HRANICA (LEK.)
ODDEĽUJ
KONÁRE
NOVOROČNÝ
POZDRAV
SKLAD
MENO
OLYMPIE
7. ČASŤ
TAJNIČKY
PRÚD (BÁS.)
NADŠENÝ
OBDIVOVATEĽ
SLOVENSKÝ ZVÄZ HÁDANKÁROV A KRÍŽOVKÁROV, [email protected]
5
6
1
2
6
3
3
6
4
2
2
2
6
3
3
5
4
4
6
4
3
6
5
1
5
5
5
5
4
6
6
5
6
3
6
4
1
4
2
2
2
2
2
4
3
3
3
3
Súťaž pre deti
Omaľovánka
2
1
1
3
Redakcia: Mgr. Zuzana Mišíková, Naturprodukt, spol. s r. o.,
Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri Dunaji
tel.: 02/45 94 52 85, fax: 02/45 94 52 88
email: [email protected]
URL: www.naturprodukt.sk
Odborní konzultanti: RNDr. Edita Lukáčiková, CSc.,
PharmDr. Hana Kollegová
Grafický dizajn a DTP: COLOR Studio, Ostrava
Foto: Junker Design Agentur, www. imagio.cz
Tlač: Neografia, a.s., Martin
ISSN 1338-3043
číslo: 4
ročník: 16
Autorka: D. Komínová
1
6
PLUMBUM
STARORÍMSKY
ÚRADNÍK
PREDLOŽKA
KILOPOND
(ZN.)
Krížovka o ceny
ŠPANIELSKY
FUTBALISTA
FC BARCELONA
STREDNÁ DÁM.
MÓDA
POĽSKÉ ŽEN.
MENO
SPRACÚVAŤ
CESTO
BRALEN,
AE, OO,
ORS
6. ČASŤ
TAJNIČKY
2
3
6
3
4
4
4
4
4
6
4
2
Milé deti,
vymaľujte obrázok a napíšte nám ako sa máme
v zime chrániť pred prechladnutím a chrípkou.
Odpovede spolu s údajmi o sebe (meno, adresa, telefón) pošlite na korešpondenčnom
lístku na adresu: Naturprodukt, spol. s r. o.,
Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri Dunaji alebo
e-mailom na [email protected],
najneskôr do 31.1.2012 a zaradíme vás do žrebovania o malý darček.
Lekáreň 4/2011
rm
via
od
po
atol ó
go
De
Dermatologická
starostlivosť
pre každý typ pleti
r ú č ajú
zmiešaná
a mastná pleť
veľmi suchá
pokožka
dehydratovaná
pleť
so zinkom, mikrostriebrom
a extraktom z olivových listov,
vhodné na mastnú pleť,
nekomedogénne
s ureou, olivovým olejom
a ďalšími látkami,
ktoré zmierňujú svrbenie,
vhodné pri atopickom ekzéme
s termálnou vodou,
extraktom z rias
a olivovým olejom,
dermatologicky testované
Naturprodukt, spol. s r.o., Nádražná 20,
900 28 Ivanka pri Dunaji, tel.: 02/45 94 52 85
www.doliva.sk
!
Download

4/2011 - Naturprodukt