DİABET
(ŞEKER HASTALIĞI)
Şeker Hastalığı;
Ülkemizde;
Görülme sıklığı giderek artan,
Ciddi organ kayıplarına neden olan,
Yaşam kalitesini olumsuz yönde
etkileyebilen,
kronik bir hastalıktır.
Şeker hastalığı nedir?
İnsülin yetersizliği
veya yokluğu sonucu
oluşur.
Kan şekerinin
yükselmesine neden
olur.
Ömür boyu süren bir
hastalıktır.
İnsülin nedir?
İnsülin, pankreas adı verilen
organımızdan salgılanan
bir hormondur.
Vücudumuz, İnsülin olmadan alınan
gıdaları istenilen şekilde
kullanamaz.
Sağlıklı bireylerde;
Besinlerle alınıp, kana geçen şeker,
insülin hormonunun yardımı ile
hücrelere taşınır.
Böylece kandaki şeker miktarı
normal düzeyde kalır.
Şeker hastalarında ise;
Besinlerle alınıp, kana geçen şeker,
insülin hormonu eksik veya etkisiz
olduğu
için hücrelere taşınamaz ve
kandaki
şeker miktarı yükselir.
Şeker hastalığı;
Tip 1 diyabet,
Tip 2 diyabet,
olmak üzere iki şekilde karşımıza
çıkmaktadır.
Tip 1 şeker hastalığı;
Vücut çok az insülin yapar veya hiç
insülin yapmaz.
Genellikle genç yaştaki hastalarda
görülür.
Tip 2 şeker hastalığı;
Vücut insülin yapar fakat yeterli
kullanılmaz.
Genellikle 40 yaşından sonra
görülür.
Şeker hastalığının
nedenleri;
Pankreas organında insülin yapan hücrelerin tahrip
olması,
Genetik faktörler (kalıtım),
Dış etkenler (şişmanlık, stres, yüksek tansiyon,...)
Şeker hastalığının
belirtileri;
Çok idrara çıkma
Çok su içme
Çok yemek yeme
Bulanık görme
Halsizlik,bitkinlik
Beklenmedik kilo kaybı
Yaraların geç iyileşmesi
!! Dikkat !!
Kan şekerinin sürekli yüksek
olmasına bağlı olarak ileri dönemde
önemli sağlık sorunları
gelişebilir.
Şeker hastalığının uzun
dönemde zararlı etkileri;
Kalp-damar hastalıkları
Böbrek sorunları
Göz sorunları,körlük
Felç
Şeker hastalığının uzun
dönemde zararlı etkileri;
Duyu kayıpları
Ayak yaraları
Sık enfeksiyonlar
Cinsel sorunlar
Şeker Hastalığında
Tedavinin 1.Amacı:
Kan şekerini normal sınırlarda
tutmak.
Şeker Hastalığında
Tedavinin 2.Amacı:
Şeker hastalığına bağlı
gelişebilecek sağlık sorunlarının
ortaya çıkışını
engellemek veya önlemek.
Şeker Hastalığında
Tedavinin 3.Amacı:
Yaşam süresini ve kalitesini
yükseltmektir.
Şeker hastalığı
tedavisi
birbirini tamamlayan
parçalardan
oluşur.
Şeker hastalığı
tedavisinde:
Beslenme tedavisi,
İnsülin ve/veya ilaç kullanımı,
Fiziksel aktivite yapması,
Eğitim
Çok önemlidir.
Şeker hastalığını,
Kontrol altına almanın
ilk adımı
şeker hastalığını
öğrenmektir.
Her şeker hastasının
tedavisi kendisine
özeldir.
Komşunuzun kullandığı her şeker
ilacı herkese uygun değildir.
Bilinçsiz kullanılan her ilaç kişiye
zarar verebilir.
!! Dikkat !!
Şekerli hayatınızı şeker gibi
hayata dönüştürebilirsiniz.
Bu sizin elinizde...
Şeker gibi bir hayat için
DİYETE
dikkat etmek çok
önemlidir.
Şeker hastasının
diyetinde;
İdeal kilo kavramı önemlidir.
Diyetisyeni veya doktoru kişinin
boyuna göre hesaplanan ideal
kilosunu bildirecektir.
Şeker hastası diyetinde;
Alması gereken kaloriyi
bilmelidir.
Fazla veya az kalori alınması
şeker kontrolünü
zorlaştıracaktır.
Şeker hastası diyetinde;
Ana ve ara öğünleri, atlamadan
zamanında yapmalıdır.
3 ana 3 ara öğün olarak
beslenmelidir.
Düzensiz yemek yemesi şekerinde
düzensizliğe neden olur.
Şeker hastası diyetinde;
Alması gereken besinleri
doğru seçebilmelidir.
Şeker hastası çoğu şeyi yiyebilir.
Ancak önemli olan belirli
miktarlarda yemesidir.
!! Dikkat !!
Beslenme programı kişiye özeldir.
Bu sebeple diyetisyen tarafından
kişiye özel bir beslenme programı
oluşturulmalı
ve
bu programa mutlaka uyulmalıdır.
Şeker gibi bir hayat için
EGZERSİZ
önemlidir.
Lütfen dikkat !!
Egzersize başlamadan önce
MUTLAKA
doktoruna danışmalıdır.
Şeker hastası için en
ideal egzersiz
yürüyüştür.
Yürüyüş, haftada en az
3 gün, 45 dakikalık
bir zaman diliminde
tempolu olarak yapılmalıdır.
Şeker hastası,
Egzersiz yapacağı zaman
yanında
MUTLAKA
kesme şeker veya meyve suyu
bulundurmalıdır.
Şeker hastası;
Şeker İlacını düzenli olarak ve
doktorunun tavsiye ettiği şekilde
kullanmalıdır.
İlacın kendisini kesinlikle ve alınması
gereken miktarı da bilinçsizce
değiştirmemelidir.
Şeker hastalığı için
önemli ve özel 2 durum
vardır.Bunlar;
Hipoglisemi
(kan şekerinin düşmesi)
Hiperglisemi
(kan şekerinin yükselmesi)
Kan şekeri yükselmesinin;
Nedenleri;
Aşırı besin tüketimi
Yetersiz insülin ve/veya ilaç
Yetersiz egzersiz
Enfeksiyonlar
Kan şekerinin yüksekliğinde
hangi belirtiler görülür?
Susama, Sık idrara çıkma
İştah kaybı, Yorgunluk
Derin ve hızlı solunum
Deride kuruma ve kaşıntı
Bulanık görme
Kan şekerinin düşmesi;
Nedenleri,
Yetersiz besin tüketimi
Aşırı insülin ve/veya ilaç alımı
Fazla egzersiz
Kan şekerin düştüğünde
hangi belirtiler görülür;
Terleme, titreme
Açlık hissi
Heyecan, sinir ve baş ağrısı
Dikkat dağınıklığı
Soluk yüz rengi
!! Lütfen Dikkat !!
Kan şekeri düşüklüğü değişik
kişilerde değişik şekillerde
algılanabilir.
Önemli olan düşük kan şekeri
belirtilerini algılamayı
öğrenmektir.
Kan şekerinizin düştüğü
hissedildiğinde
1-2 adet kesme şeker yenilmelidir.
veya
Bir bardak meyve suyu içilmelidir.
! Dikkat !
Şeker hastası bir arkadaşınız veya
yakınınızın kan şekeri düştüğünde,
Bilinci açık ise; 1-2 adet kesme şeker
yedirmelisiniz.
Bilinci kapalı ise; Ağızdan hiçbir şey
vermeyiniz.
En kısa zamanda acil sağlık hizmeti
almasını sağlayınız.
Şeker hastalığını
öğrenmemiz
ve
kişilerin hastalığı kontrol
altına alabilmeleri için
gereken
önlemleri öğretmemiz
gerekmektedir.
Download

DİYABET (ŞEKER HASTALIĞI)