cafe
news
ČÍSLO 2
30.1.2015
Ročník 2
NEPREDAJNÉ
4000
sťažností
na školu
Návod pre mužov,
ako v zdraví
prežiť Valentína
Nezabíjajme
inteligenciu
potravinami!
Horoskop
na február
Lýdia Eckhardt:
Móda má inšpirovať,
nie stresovať
CN1501
‫כן‬
‫ﻧﻌم‬
editoriál
예
Milí čitatelia,
tohtoročná zima sa nás párkrát snažila presvedčiť, že jej na nás tento rok až tak nezáleží, aby vzápätí prekvapila
výdatným snežením. Striedanie jarných teplôt so studeným zimným vetrom nášmu zdraviu neprospieva. Šálka
dobrého bylinkového čaju však áno. Prečítajte si, ktorá bylinka na čo pomáha, a listujte v našom časopise.
是的
はい
Február je spojený predovšetkým s Valentínom, sviatkom všetkých zaľúbených. Vyznávame si lásku a obdarúvame
partnerov. Nie každý však vie vyjadriť svoje city. Dovolili sme si poradiť nesmelým mužom, ako zvládnuť tento
deň v pohode. Veríme, že náš návod nielen pomôže, ale aj pobaví.
Ženu z obálky Vám nemusíme predstavovať. Módna návrhárka Lýdia Eckhardt sa drží na módnom výslní už
dlho. Rozprávali sme sa s ňou nielen o móde, ale aj o jej koníčkoch, inšpirácii, miestach, ktoré má rada. Našim
čitateľkám odporučila aj jednu módnu vychytávku, ktorá by tento rok nemala chýbať v šatníku.
Čo ešte nájdete v novom čísle Cafe News? Napríklad 2500 sťažností, ktoré riešila Štátna školská inšpekcia,
odtrhnutú bradu faraóna Tutanchamóna alebo komu treba zrátať zúbky. Aby sme nezabudli: profesionálny
poradca a nadšenec Dušan Plichta pokračuje v radách, ako si nezabiť inteligenciu nevhodnými potravinami.
Pripravili sme pre Vás aj novinky: prvou je Spoločenský ťahák - viacdielny seriál, v ktorom si pripomenieme
a vysvetlíme základné pojmy z rôznych oblastí. Druhou novinkou sú Dôvody na oslavy, kde upriamujeme pozornosť
na zaujímavé sviatky v kalendári.
Nech si už vo februári vyberiete ktorýkoľvek sviatok,
boli by sme radi, keby ste ho oslávili v našej spoločnosti.
Redakcia Cafe News
Február 2015 / Dôvod na oslavu v období 1.-15. februára
Palisády 38, 811 06 Bratislava
Vazovova 14, 811 07 Bratislava
[email protected]; www.1sjs.sk
www.facebook.com/jazykova.skola.bratislava
www.facebook.com/jazykova.skola.romanske.jazyky
6.- Svetový deň bez mobilu – Francúzsky spisovateľ Phil Marso
navrhol, aby sa ľudia raz do roka na jeden deň vzdali mobilov
a venovali čas a pozornosť ľuďom okolo seba. Sviatok sa
začal sláviť v roku 2001.
8.- Svetový deň manželstva – Sviatok nemá pevný dátum,
oslavuje sa druhú nedeľu vo februári od roku 1981, keď ho
iniciovali v meste Baton Rouge v Louisiane, USA.
14.- Deň zaľúbených – Deň sv. Valentína – Legenda hovorí,
že sv. Valentín pochádzal z talianskeho mesta Terni. Bol to
biskup a lekár, ktorý tajne sobášil zaľúbencov. Cisár Claudius
II. zakázal svojim vojakom sa ženiť, lebo zastával názor, že
starostlivosť o rodinu oslabuje ich bojaschopnosť. Keďže sv.
Valentín tento príkaz ignoroval, Claudius ho uväznil a dal popraviť
práve 14. februára.
15.- Deň osamelých – Oslavujú ho všetci tí, ktorí nemajú partnera.
cafenews.sk
3
Rozhovor
Lýdia Eckhardt: Móda má inšpirovať, nie stresovať
Tých inšpirácii okolo nás je veľmi veľa, či už v prírode, v divadle, či
v nevydarenom modeli, ale aj v bežnom živote. Ale asi najväčšia
inšpirácia - aj keď to vyznie tak trochu knižne - je v spokojnej klientke.
Tá radosť, ktorá ma pohltí, keď odchádza spokojný klient, ma stále
inšpiruje k väčšej kreativite. Ako som už veľakrát povedala, žehliť
prinútiť sa viem, ale tvoriť nie, hlavne, keď nie som pozitívne naladená...
Lýdia Eckhardt:
Móda má inšpirovať,
nie stresovať
Keby sme si mali teraz v jari doplniť do šatníka jedinú vec,
čo by to malo byť?
Je to opäť veľmi individuálne, ja by som vsadila na pončo, ktoré
by mohlo mať strapce, alebo aj niečo v obľúbenej džínsovine – v
tmavom denimovom spracovaní. Tých trendov je naozaj veľa, kto
obľubuje kvety, ženskosť, tak hurá!, máte veľa možností. Krásna
a tiež sexi je biela farba, športové typy sa nájdu možno v pruhovaných
či šachovnicových modeloch. Ale ako povedal Armani: „Žena, ktorá
má svoj štýl, by ho nikdy nezmenila kvôli módnym trendom.“ Trendy
majú inšpirovať, nie stresovať... a najviac trendy je určite úsmev a
pozitívna energia!
Módna návrhárka Lýdia Eckhardt je stálicou našej módnej scény.
Poznáme jej modely, ale aká je, čo ju baví, kde berie inšpiráciu?
S pani Eckhardt sme sa rozprávali o móde, o jej koníčkoch i najnovšej
knihe.
Pani Eckhardt, čo najradšej nosíte vy?
To čo ma nezväzuje, v čom sa cítim veľmi pohodlne. Som skôr
športový typ, preto uprednostňujem nohavice, a rada vrstvím
oblečenie... Ako doplnky mám rada výrazné šperky, aj šatky
a pončá sa u mňa tešia obľube. Asi najviac si potrpím na topánky,
hlavne keď nie je výrazné vidieť na nich moju veľkosť nohy, ktorú
mám 41!! Sen ženy - mať malú nohu a žiť na veľkej - sa mi asi
nikdy nesplní...
Tak trocha som čakala odpoveď, že aj šaty z vlastnej dielne...
Samozrejme, že nosím naše modely, najviac z línie Dione (malé
série), hlavne, aby som ich testovala, či vyhovujú klasickej žene
(myslím tým ženu, ktorá reálne funguje v bežnom živote - pracuje,
nakupuje, šoféruje - ale chce byť aj pekná), či sú pohodlné a ako
sa udržiavajú. A tiež inšpirujem moje klientky pri nákupe. Veď to
poznáte, vždy sa nám páči niečo, čo vidíme na druhých... Samozrejme,
že keď máme významnejšiu udalosť, pripravujem si model z exkluzívnej
línie. Moje kolegyne ma pasovali za najkomplikovanejšiu klientku
(lebo mne sa už nič nepáči), tak radšej nikam nechodím, aby som
ich nestresovala.
Keď navrhujete modely, máte pred očami nejaký konkrétny
typ ženy, alebo Vaše návrhy prispôsobujete postavám modeliek?
Sme módny salón, ktorý oblieka reálne dámy. A preto za každým
modelom, ktorý pripravujeme na prehliadku, treba vidieť konkrétnu
ženu – konkrétny typ zákazníčky. Samozrejme, že modelkám sa
mnohé modely musia na prehliadku upraviť, zúžiť a tiež pri zadeľovaní
modelov sa snažím aj modelkám vybrať model, ktorý by im lichotil...
Ako často prichádzate s módnymi kolekciami?
2. mája bude 24 rokov, odkedy vznikol náš salón. Od začiatku sme
vždy pripravovali dvakrát do roka veľké prehliadky – letnú, ktorú
prezentujeme v máji, a zimnú zase v novembri.
Koľko modelov zvyčajne predstavíte na módnej prehliadke?
Pripravujeme veľký módny večer, kde okrem našej tvorby (kolekcia
pozostáva z cca 100 modelov), predstavujeme aj mladých
návrhárov, umelcov či mladých podnikateľov. Každá prehliadka je
tematická, kým v lete 2014 niesla názov „Akí sme boli“, tak zimná
bola venovaná budúcnosti – s názvom „Future“. Pomaly začíname
pripravovať letnú prehliadka, ktorá sa uskutoční 15.05.2015
s pozitívnym názvom HAPPY DAY, čomu nasvedčuje aj zvolený termín,
a ja sa na ňu veľmi teším...
Aké sú podľa Vás Slovenky vo vnímaní módy? Držia sa trendov,
alebo sú skôr opatrné, konzervatívne?
Je to veľmi individuálne, ale ja môžem na základe mojej skúsenosti
povedať, že Slovenky sú veľmi vnímavé na módne dianie vo svete.
Chcú sa pekne obliekať, chcú sa páčiť ....starajú sa o seba a ten
posun oproti roku 1989 je neuveriteľný.
Ste známa slovenská návrhárka, dlhé roky sa držíte na
špičke. Je ťažké nachádzať stále novú inšpiráciu? Kde ju
hľadáte Vy?
Profesionálna vizitka
1991 – 2. mája vznikol modelový salón Lýdia Eckhardt- excluzive.
1995 – Začiatok výroby okuliarov vlastnej modelovej značky Lýdia Eckhardt – kooperácia s fi. Optigen
1996 – Uvedenie novej línie Lýdia Eckhardt – Dione (malé série dámskych modelov), výroba ručne
maľovaných šatiek značky Lýdia Eckhardt
1998 – Prestížne ocenenie Hospodárskeho klubu Zlatý Biatec v kategórii najúspešnejší podnikateľ
roka 1998.
2003 – Úspešná prezentácia modelov pod značkou Lýdia Eckhardt v nemeckom Düsseldorfe.
2006 – Cena za podnikateľský čin, odovzdaná primátorom hlavného mesta Bratislava.
2007 – Začiatok pánskej kolekcie Performance – pánske obleky.
2010 – Otvorenie salónu na brehu Dunaja, v River Parku, k módnemu salónu ponuka exkluzívnych
služieb ako kaderníctvo, masáže a výhradné jedinečné zastúpenie svetovej kozmetickej značky
Estée Lauder.
4
cafenews.sk
Rozhovor
Lýdia Eckhardt: Móda má inšpirovať, nie stresovať
Cestujete veľa? Pracovne, alebo máte popri tom čas aj
spoznávanie nových miest?
Cestujem za odmenu a na „preliečenie“. Nemám rada ľudí, ktorým
po čele bežia titulky nešťastia, večných sťažovateľov a nespokojníkov.
Precestovala som naozaj veľa. Milujem poznávať nové krajiny, nové
kultúry a práve týmto poznaním som si uvedomila, ako mnohí ľudia
na svete jednoducho a biedne žijú, a pritom sú milí a láskaví. Som
šťastná, že žijem v Európe, na Slovensku a už sa nikdy nebudem
sťažovať – cestovanie ma vyliečilo.
Je miesto, kam sa rada vraciate?
Nie je podstatné, kde som, ale s kým som. Slovensko je krásne:
príroda, kúpele, jaskyne, ale aj kultúrne pamiatky. Škoda, že my
Slováci túto devízu nevieme výraznejšie ponúknuť turistom a často
mám pocit, ako keby nám chýbala pokora a vedieť „slúžiť“, lebo
cestovný ruch je o službách. V Európe milujem v Taliansku Toskánsko,
ale aj francúzske Provensálsko. Veľmi ma zaujala Kuba práve svojou
pozitívnou energiou a Kambodža láskavosťou ľudí. V Tanzánii
ma očarili zvieratá a do Caracasu (hlavné mesto Venezuely) už
nemusím... Raz stačilo.
Na sociálnej sieti ste povedali, že investície do zdravia
a vzťahov sú pre Vás najdôležitejšie. Ako to robíte?
Ten kto dáva, tak aj dostáva. Je to veľmi jednoduché: aj do zdravia
aj do vzťahov musíme investovať. Zdravie je v živote najpodstatnejšie,
aj keď si to, bohužiaľ, začneme uvedomovať, až keď ho strácame...
Pod zdravím mám na mysli všetko, čo nám urobí pohodu, nielen
fyzickú, ale aj duševnú. Či už je to strava, ale hlavne pohyb, v mojom
prípade - ako som už spomínala - aj cestovanie, ktoré mi absolútne
„vyčistí“ hlavu a dodá príval neskutočnej energie. Okrem zdravia sú
najpodstatnejšie vzťahy, lebo práve v nich sa odvíja celý náš život
.Investujme do vzťahov, pestujme ich, stretávajme sa a pomáhajme
si, lebo všetko sa v živote vráti. Bohužiaľ, nielen to dobré.
Pred Vianocami ste od módy odskočili k vydaniu knihy Navarme
si úspech. Kniha nielen o varení. Ako sa cítite ako spisovateľka?
Tak spisovateľka určite nie som, ale som šťastná, že kniha mala
naozaj úspech. Pripravovala som ju s veľkým rešpektom , ale aj
obavou, či osloví čitateľov. O to viac sa teším množstvu pozitívnych
reakcií, ale aj konkrétnemu faktu, že nám neostala takmer žiadna
kniha.
Takže druhá kniha nebude?
Nikdy nehovorím nikdy. Ak príde výrazný impulz a budem mať pocit,
že dokážem ešte niečo zaujímavé povedať či napísať - tak možno...
Úprimne ma prekvapili a, samozrejme, potešili všetky reakcie,
dokonca úplne cudzích ľudí. Čiže aj to môže byť ten impulz. Alebo
25. výročie vzniku nášho salónu, ktoré bude 2. mája 2016, ale to je
ešte veľmi ďaleko...
(ajur), foto: archív LE
Dotazník
Za svoj najväčší úspech považujem: že mnohí zamestnanci, ktorí začali pracovať v salóne pred 24 rokmi,
ostali so mnou do dnes.
Najväčšia záľuba: cestovanie, poznávanie nových krajín
Pri čom si najlepšie oddýchnem: pri dobrej knihe s
kávičkou v ruke, ale aj šport ma vie pozitívne naladiť....
len sa musím odhodlať
Miesto na Slovensku, ktoré mám rád: našu kvetinovú
záhradu v Lamači
Miesto vo svete, ktoré mám rád: je ich veľa, tak
nebudem vymenovaním jedného miesta diskriminovať
ostatné
Čo nerada robím: žehlím
Neviem odpustiť: nekorektnosť
Obľúbený predmet/vec/talizman: Pomóc!!! Veď ja
nemám žiadny!
Obľúbené jedlo: šaláty a cestoviny (veď to je na mne
aj vidieť)
Obľúbená farba: netradične čierna (aby som mohla
jesť cestoviny)
Domáce zvieratko: psík (ale u susedov)
cafenews.sk
5
Zaujimavosti
Sťažnosti na školy
Veda a technika
Deň bez mobilu
Mobilný telefón zmenil naše životy.
Vydržíte ho deň nepoužívať?
6. februára oslavujeme Svetový deň bez mobilu. Máme si tak pripomenúť
život pred niekoľkými rokmi, kedy sme podľa francúzskeho spisovateľa
Phila Marsa žili vo svete, kde bolo menej stresu a viac ľudskej
komunikácie. Mars s touto iniciatívou prišiel už v roku 2001 – dávno
predtým, ako sa na trh dostali dnešné smartfóny.
4000 sťažností na školu
Na úroveň vyučovania v našich školách sa rodičia až tak nesťažujú. Skôr im prekáža hodnotenie prospechu, používanie fyzických trestov či
nevhodné správanie učiteľov. Prečítajte si, čo všetko prešetrovala Štátna školská inšpekcia za posledných 15 rokov.
Do centrálnej evidencie Štátnej školskej inšpekcie doručili ľudia za 15 rokov,
od 1. januára 2000 do 31. decembra 2014, približne 4000 sťažností. Podľa
informácií Ľuboša Tužinského z kancelárie hlavného školského inšpektora
zo Štátnej školskej inšpekcie sa ľudia najčastejšie sťažovali na klasifikáciu
prospechu. Rodičia však majú námietky aj na nevhodné správanie sa
pedagogických zamestnancov
Štátna školská inšpekcia prešetrila približne 2 500 sťažností, a z nich
bolo okolo 50 percent opodstatnených. Zaujímavosťou je, že stúpa počet
anonymných sťažností, a to napriek tomu, že sa od roku 2010 neprešetrujú.
Pokiaľ anonymná sťažnosť obsahuje závažnú indíciu, využíva sa ako podnet
na vykonanie školskej inšpekcie. Za rok 2014 pritom podiel anonymných
sťažností tvoril jednu tretinu. Sťažovatelia sa v mnohých prípadoch boja
podpísať aj v prípade, ak majú pravdu. V škole totiž majú ako rukojemníka
dieťa. "Z podaní rodičov vyplýva, že sa nájde dosť učiteľov, ktorí dajú dieťaťu
pocítiť, že si jeho rodič dovolil sťažovať sa," uvádza Ľ. Tužinský. Najviac sťažností je podaných na klasifikáciu prospechu, a to napriek tomu,
že v uplynulých rokoch sa aj štvorkári zo základných škôl bez problémov
dostali na gymnáziá či obchodné akadémie. Druhú najpočetnejšiu skupinu
tvoria sťažnosti voči klasifikácii správania a ukladaniu výchovných opatrení.
Podľa Tužinského je nespochybniteľné, že správanie sa žiakov sa podstatne
zhoršuje. Jednou z príčin môže byť aj skutočnosť, že na známke zo správania
žiakom nemusí záležať, pri prijímaní na stredné a vysoké školy totiž klasifikácia
správania nie je podstatná.
Ďalšou oblasťou sťažností je nevhodné správanie sa pedagogických zamestnancov.
"Patrí sem napríklad používanie nadávok voči žiakom, niekedy aj mimoriadne
vulgárnych, ktoré sa ani nedajú publikovať, prezývanie, ironizovanie, zosmiešňovanie
žiakov. Vyskytuje sa aj nevhodný psychický nátlak voči žiakom, neodôvodnené
vyhrážanie sa a podobne," uvádza Tužinský. Ľudia sa sťažovali aj na používanie fyzických trestov. "Naďalej sa v školách
vyskytuje aj používanie fyzických trestov, najmä facky, šticovanie za vlasy,
hádzanie predmetov po žiakoch a podobne," spresňuje Tužinský. Jednou
6
cafenews.sk
Hoci sa na Slovensku začala písať história mobilných telefónov
v roku 1997 (kto si spomína na slogan „aby ľudia spolu hovorili“?),
s mobilnými telefónmi sa vo svete experimentovalo dávno predtým.
Už v roku 1973 existovalo niečo, čo môžeme označiť za prototyp
mobilu. Vážil 1 kg. Prvý komerčne dostupný prenosný telefón sa
objavil na trhu o 10 rokov neskôr. V Amerike ste si ho mohli kúpiť za
necelé 4 tisícky dolárov, v porovnaní s čím sú aj dnešné prémiové
smartfóny lacnou záležitosťou. Pripomeňme si ešte „prvé tehly za
korunu“, ktoré zaplavili Slovensko od roku 1998. V tej dobe slúžil
mobil iba na telefonovanie a prípadne posielanie správ. Nepoužívať
ho deň? Žiaden problém. Aj preto trval Svetový deň bez mobilu
spočiatku 3 dni.
Avšak, vydržíte nepoužívať moderný mobil 24 hodín v roku 2015?
Počas pracovného dňa, aj keď je piatok. Vypnutie súkromného
a používanie iba pracovného smartfónu sa nepočíta. Problémom
možnože nie je ani to, že by sa nám nikto nedovolal. Tým pravým
dôvodom, prečo telefón neustále vyťahujeme z vreciek nohavíc
je jeho transformácia na hyperinteligentné zariadenie s funkciami,
ktoré mnohí bežne ani nevyužijú. Ak sa však pozrieme na to, ako
dnešné mobily používame, tak pri obľúbených aplikáciách, na
sociálnych sieťach, internete a emailoch trávime často viac času
ako pri samotnom telefonovaní.
Z mobilov sa stali počítače do vrecka a táto evolúcia bude
pokračovať. „Smartfóny sa snažia ponúkať čoraz viac funkcií
a výkonu. Chcú sa stať tým hlavným zariadením, ktoré používame na
prácu aj zábavu,“ vysvetľuje Miroslav Farkaš, produktový manažér
spoločnosti ASUS. Práve táto spoločnosť nedávno predstavila
5,5-palcový ZenFone 2, ktorý v jednej z konfigurácii ponúka 4 GB
operačnú pamäť. 4 GB! Veď toľko možnože nemá ani váš počítač
či notebook. Ďalšou špecialitou v podaní ASUSu je ZenFone Zoom
– najtenší fotomobil na svete s 3 × optickým zoomom. Keďže mobil
je pre mnohých náhradou aj za fotoaparát, prečo si nedopriať kvalitnú
náhradu.
Asi sa zhodneme na tom, že výrobcovia nám nepoužívanie mobilov
neuľahčujú. Ak si teda poctivo uctíte Svetový deň bez mobilu, máte
náš obdiv.
z oblastí, na ktorú sa rodičia sťažovali, bolo aj šikanovanie žiakov spolužiakmi.
Predmetom sťažností v tomto prípade nie je konanie žiaka, ale to, že škola
neprijala účinné opatrenia na zamedzenie šikanovania.
Niektoré podania poukazovali aj na intímne vzťahy učiteľov a žiakov. Učitelia
stredných škôl si podľa inšpektora zrejme neuvedomujú, že sexuálny vzťah
so zverenou neplnoletou osobou je trestným činom. "V jednom prípade bol
podávateľom dokonca manžel učiteľky, ktorý tvrdil, že jeho manželka zostala
tehotná so žiakom strednej školy. Popis prípadu zverejnil na dverách kostola,
kam chodila jeho manželka. Spoločným znakom škôl je najmä zdráhanie sa
včas takéto prípady riešiť. Paradoxom je, že pohlavný styk medzi učiteľom
strednej školy a plnoletou žiačkou denného štúdia, alebo učiteľkou a plnoletým
žiakom nie je nielenže v rozpore s trestným právom, ale ani v rozpore
s pracovnou disciplínou," dodal Tužinský. Naopak, menej sťažností, ako by sa mohlo očakávať, bolo podľa štátnej
školskej inšpekcie na vyučovanie. "Žiakom aj rodičom v uplynulých desaťročiach
pravdepodobne viac záležalo na doklade o vzdelaní než na získaných vedomostiach, zručnostiach a kompetenciách. Pokiaľ sú sťažnosti podané voči
nízkej úrovni vyučovania, týkajú sa najčastejšie vyučovania cudzích jazykov,"
informoval Tužinský. Štátna školská inšpekcia pripomína, že viaceré podania
poukazovali aj na požívanie alkoholu učiteľmi a dokonca aj riaditeľmi. Tužinský na záver dodal, že príklady sťažností možno niekoho pobúria,
lenže v školstve, rovnako ako aj v iných povolaniach, pracujú nielen vynikajúci
zamestnanci, ale aj priemerní a slabí. Mnohé problémy, ktoré sa v školách
vyskytujú, nemajú len pedagogické príčiny, ale aj psychologické či sociálne.
Riešenie sa preto nedá dosiahnuť iba pedagogickými nástrojmi, bez
spoluúčasti širokej verejnosti. Vypracovať takúto rozsiahlu analýzu sťažností týkajúcich sa regionálneho
školstva bolo prvýkrát v histórii možné urobiť na základe toho, že od roku
2000 existuje Štátna školská inšpekcia, inštitúcia s celoslovenskou pôsobnosťou
s jednotnou metodikou a jednou centrálnou evidenciou sťažností. (sita), ilustračné foto Shutterstock
cafenews.sk
7
Zaujimavosti
Valentín
Návod pre mužov,
ako v zdraví
prežiť Valentína
jej nechať lístok s odkazom alebo jej to jednoducho povedať.
Počas pracovného dňa môžete fungovať normálne. Ale domov
nechoďte bez drobnej pozornosti. Pípla druhá pripomienka! Kúpte
kvety a sladkosť, najlepšie v tvare srdiečka. Nebojte sa, výber je dostatočný.
Pre fakt nepraktických mužov: kvety sa dajú kúpiť aj v reťazcoch potravinových
firiem, spolu so sladkosťami. Nebudete ich musieť ani hľadať pomedzi
regály, určite budú vyložené na očiach. Že skutočne nemáte čas ísť
do obchodu? V shopoch na benzínových pumpách to zoženiete tiež.
a v tejto chvíli už vlastne žiadnu partnerku nemáte? Zúfať môžete neskôr,
ale zajtra máte dôvod na oslavu: 15. februára je Deň osamelých!
Vaša Karolína
ilustračné foto Shutterstock
Pri príchode domov dajte partnerke kvetiny a sladkosť. Ak skutočne
neviete pri tom povedať nič milé, ani vyznať lásku, stačí jednoducho:
Pre teba!, úsmev a pusa.
Pozvite partnerku na večeru. Ak ste sa rozhodli ostať doma, otvorte
si spolu fľašu dobrého vínka (pozor, neopite sa!) alebo jej jednoducho
uvarte dobrý čaj. Stačí akákoľvek milá pozornosť, ktorá sa vymyká zo
zažitého režimu. Vhodné činnosti: umyte jej auto, umyte riad, choďte
do škôlky pre dieťa, a pod.
Ledva sme sa zbavili vianočného zhonu a už prichádza nový sviatok –
Deň zaľúbených, sv. Valentín. V našich končinách nemá ešte dlhú
tradíciu, preto marketingové šialenstvo nedosahuje zahraničné
rozmery. Napriek tomu sa na nás zo všetkých strán valí romantika,
slová o láske, svet je zaplavený kvetinovými lupienkami a ružovými
srdiečkami.
Nehádajte sa. Povzneste sa nad bežné, malicherné spory a dokazovanie
si pravdy. Nič tým nezískate a koniec-koncov, hádať sa dá aj inokedy.
Čo si má normálny muž počať s týmto sviatkom? Len žiadnu paniku,
prichádzam ja, vaša vzťahová poradkyňa Karolína. Prevediem vás
dňom sv. Valentína tak, aby ste ho prežili v pohode a bez väčšej ujmy
na zdraví.
mobilu, nemusíte si predsa pamätať všetky dátumy. Jednu pripomienku
si dajte na ráno, druhú asi hodinu pred odchodom z práce. Nezmeškajte
to, lebo ďalší deň v kalendári patrí inej skupine ľudí, a to by sa vašej
partnerke nemuselo páčiť.
Nesnažte sa v mojich radách hľadať logiku alebo systém. Nie je to
ani návod na pochopenie ženskej duše. Jednoducho, nepremýšľajte
nad tým, iba urobte, čo vám radím. Ešte upozornenie: nasledujúce
riadky nie sú určené mužom, ktorí majú romantiku v krvi a nepotrebujú
žiadne návody na vyznania lásky, ani mužom, ktorým všetko vybaví
sekretárka.
Tento deň by mal patriť vašej partnerke. Zrušte večer všetky schôdzky
s kamarátmi alebo pracovné stretnutia. Na podobné aktivity máte
stovky ďalších dní v roku.
Sviatok sv. Valentína sa slávi 14. februára. Dajte si pre istotu pripomienky do
Zaujimavosti
Valentín
Áno, vieme, že svoju polovičku milujete, vie to aj ona. Ale potrebuje to
niekedy počuť. Keď vám ráno na sv. Valentína pípne v mobile prvé upozornenie,
pošlite partnerke milú SMS-ku napr. v tvare: Pekného Valentína,
miláčik! Ak ste ešte doma, ale odchádzate skôr ako partnerka, môžete
Nechcete posielať žiadne smsky, nechcete myslieť na kvety, ste muž
činu a chcete to vyriešiť naraz a jednoducho? Máme riešenie:
Outsourcing. Organizáciu celého sviatku prehoďte na niekoho iného.
Choďte na romantický valentínsky víkend v niektorom z našich hotelov.
Vyberte si obľúbenú lokalitu, nájdite si pekný hotel a objednajte pobyt.
O všetky romantické rekvizity bude postarané a jedinou vašou úlohou
bude dobre sa baviť. Ale nezabudnite to partnerke povedať, aby na sv.
Valentína nebola sklamaná, že ste na ňu zabudli.
Nemusíte si všetky rady pamätať, zoberte si časopis so sebou a máte
ťahák!
Pre tých, ktorým deň nevyšiel:
Rady nepomohli, aj keď ste sa snažili. Celý deň bol jedno veľké fiasko
CN1502
Spoločenský ťahák
Check-in, check-out, nám už je to všetko jedno...
Nepochybujeme o tom, že sa dôkladne orientujete vo svete aj v spoločenských pravidlách. Na letisku nezablúdite, viete sa správať v reštaurácii
i na úrade, poznáte rozdiel medzi trojhviezdičkovým a štvorhviezdičkovým hotelom. Ale niekedy nezaškodí si samozrejmé veci zopakovať.
Preto pre vás budeme pripravovať malú spoločenskú akadémiu, v ktorej si môžete niektoré pojmy diskrétne oživiť.
Check-in – proces, ktorým sa v hoteli prihlasujete na ubytovanie. Na recepcii
ohlásite príchod, predložíte voucher, zvyčajne vyplníte registračnú kartu
a dostanete vstupnú kartu/kľúč od izby, prípadne aj na ďalšie platené služby.
Check-out – proces pri odhlásení z hotela. Na recepcii odovzdáte vstupnú
kartu/kľúč od izby, dostanete faktúru alebo uhradíte pobyt a ďalšie služby
priamo tam.
Check-in time – hodina, kedy je najskôr možné sa prihlásiť na ubytovanie.
Zvyčajne je to o 14:00, ale nie je to pravidlo. Niektoré hotely mávajú skorší
chek-in time.
Check-out time – hodina, do kedy musíte opustiť hotel. Na Slovensku to
býva do 10:00, ale niektoré hotely majú termín posunutý. Je dobré si checkout time overiť. Tento čas sa zvyčajne uvádza aj v informačných materiáloch,
ktoré sú k dispozícii na každej izbe.
Late Check-in – ak sa nestíhate ubytovať do 19:00, je potrebné sa s hotelom
dohodnúť na neskoršom príchode.
Late Check-out – dohoda s hotelom, že izbu opustíte neskôr, ako je oficiálny
check-out. Môže to byť buď bezplatne, alebo za úhradu. Niekedy je late
check-out ponúkaný ako bonus k pobytovému balíčku.
Voucher – potvrdenie o rezervácii izby v hoteli. Dostanete ho mailom po
rezervovaní ubytovania, po zaplatení zálohy. Je potrebné si pozorne skontrolovať
údaje uvedené na doklade, predovšetkým dátumy a osobné údaje. Voucher
sa predkladá po príchode do hotela. V niektorých krajinách vás bez tohto
dokladu neubytujú.
8
cafenews.sk
cafenews.sk
9
Zdravie
Nezabíjajme našu inteligenciu nevhodnými potravinami!
Nezabíjajme našu
inteligenciu nevhodnými
potravinami!
V minulom čísle výživový poradca Dušan Plichta radil, ako sa dá
vďaka niekoľkým zmenám výrazne zlepšiť mentálny výkon a zvýšiť
energia počas celého dňa. V tejto časti pokračuje v téme praktickými
radami.
Čo teda jesť na raňajky, keď nie chlieb? Základné pravidlá pre
zlepšenie mentálneho výkonu
Áno, chápem túto otázku, pretože je normálne, že naša amygdala sa
hneď začne brániť, keď cíti potrebu zmeny a nepohodlia. Treba si
uvedomiť, že ak telu niečo zoberieme, tak to potrebujeme nahradiť
niečím iným. Len si prosím nenahovárajte, že máte pevnú vôľu. Aj keď vám to
pár dní možno vydrží, ak to v tele nefunguje optimálne, skôr či neskôr
vás vaše hormóny premôžu. V tomto prípade potrebujeme pristúpiť
k výžive a metabolizmu poctivým tréningovým prístupom, rovnako
ako keď budujeme kondíciu či funkčné svaly.
6,OO Budíček, Ľadová sprcha, 20 minút ľahká
rozcvička vonku na vzduchu
7,00 RAŇAJKY: Voda, káva s maslom a kokos tukom
+ kocka horkej čokolády, + B6-B12 + taurín
11,00 DESIATA: 2 vajcia, paradajky, avokádo, limetka, + zelený čaj
14,00-14,30 OBED: Mäso + zelenina + olivový olej/
maslo
17,30 SNACK: Orechové maslo (mandľové), horká
čoko/kefír
20,30-21,00 VEČERA: Omega 3 + mäso + gril. zelenina + olivový olej/maslo
Heslo:
“Keď chcem fungovať na 100%,
potrebujem eliminovať lepok a cukor”
Ako prvý krok som sa teda nezaoberal tým, či dokážem držať
doobedňajšiu hladovku alebo či si celý život nezahryznem do pečiva.
Povedal som si, že 2 týždne ešte nikoho nezabili a že keď chcem
vidieť reálne výsledky a vyhodnotiť pokus, tak do toho musím ísť
na 100%. Preto som si dopredu pripravil jasné náhrady a formy
chutných raňajok, obeda a večere tak, aby mi ani nenapadlo riešiť
niečo iné. Uvádzam jednoduchý zoznam, ktorý si človek odškrtne
každý deň.
Zo začiatku je dôležité najmä zameniť pečivo za zeleninu, alebo
sa pri raňajkách orientovať skôr na proteínovo-tukové kombinácie
plnotučných bielych jogurtov s tvarohom, kokosovým mliekom,
proteínom, mandľami, kakaom, škoricou, či pravou vanilkou. Celková zmena nachádza po čase, keď zameníte všetky zlé sacharidy
(sladkosti, pečivo, cestoviny) za kvalitné, alebo lepšie povedané,
inteligentné tuky, ako sú pravé maslo, kokosový olej, olivový olej,
vajcia, či dokonca domáca slanina. Celá finta je v tom, že náš mozog
funguje najlepšie na kombinácii adekvátneho množstva kofeínu
a inteligentných tukov ako na sacharidoch.
Káva a čaj s tukom, moja alternatíva raňajok, ktorá mi
pomáha v koncentrácii pre top výkon
Osobne som na základe testingu rôznych kombinácií došiel k záveru,
že najlepšie fungujem na raňajkovej kombinácii kofeínu a tých
najlepších tukov vo forme domáceho masla a kokosového tuku.
Asi to bude tým, že maslo je v tomto prípade zázračným zdrojom
kyseliny maslovej (butyrate) a aj konjugovanej kyseliny linolovej
(CLA). (Oba tieto prvky vďaka ich jednoduchosti organizmus veľmi
dobre využije, a tak prispievajú k schopnosti buniek efektívne
využívať tuky. Teda keď si dám do svojej rannej POWER COFFEE
Kto je Dušan Plichta? Dušan Plichta je profesionálny poradca, dobrodruh a nadšenec, ktorý sa rozhodol, že chce
pozitívne inšpirovať ľudí k zmene. Počas štúdia na Fakulte manažmentu UK v Bratislave tancoval
5 rokov v Lúčnici, vďaka čomu mal možnosť spoznať svet. Na cestách po Ázii, Austrálii, Kanade
či Afrike ho neustále lákalo objavovať nové jedlá, ingrediencie a odkrývať tajomstvá spojenia
gastronómie so skutočne zdravou výživou.
Dušan Plichta je inšpiratívnym výživovým poradcom, ktorý aplikuje individuálny štýl POWER “lifestyle”
poradenstva pre zvýšenie výkonu a zabezpečenie 100% zdravia.
Viac o fitness mýtoch sa dočítate aj na jeho blogu
www.dusanplichta.com
10
cafenews.sk
Zdravie
Nezabíjajme našu inteligenciu nevhodnými potravinami!
polievkovú lyžicu masla a lyžicu kokosového oleja, dochutím to
škoricou a pravým kakaom, perfektne fungujem aj 4 hodiny. Nehovorím, že musí byť pravidlom vynechávať „pevné“ raňajky, no
môžem len odporučiť benefity toho, že nepreruším hormonálne
štádium hladovania a podporím tak vylučovanie správnych hormónov.
V podstate ide o to, že ak konzumujete tuk, vôbec nevylučujete
inzulín. My už teraz vieme, že práve tento hormón zapríčiňuje priame
ukladanie tuku a vypína našu schopnosť spaľovania tukov.
a emočné stavy.
Paradoxom je, že práve disciplína je cestou k slobode. Nehľadajme
výhovorky a pristúpme k vedou podloženým faktom správnym
prístupom. Overme si hypotézu na vlastnej koži a vyskúšajme 2
týždne nahradiť nevhodné sacharidy plné cukru a lepku zdravými
tukmi. Prajem vám, nech je poznatok o výžive mozgu ďalšou
kvapkou do formovania vášho kritického úsudku, ktorý vás formuje
a posúva vpred na vašej ceste realizácie vlastného potenciálu.
Záverečné zhrnutie
Nie som extrémista, ale snažím sa riadiť vedou a dokázanými faktami.
Baví ma odhaľovať skutočné kauzality a musím uznať, že ketogénny
spôsob výživy funguje. Treba reálne zhodnotiť, v akom štádiu sa
nachádzame, a podľa toho si kontrolovať sacharidy vo výžive. Ako
som na začiatku spomenul, v podstate záleží aj na vašich cieľoch, či už športových alebo mentálnych.
Pre rozumnú mieru môžem odporúčať veľmi osvedčené Paretovo
pravidlo 80/20, a teda, že ak 80 % našej výživy bude na vysokej
úrovni, môžeme si pokojne dovoliť 20% vo forme odmeny. Veď aj
na to nám slúžia oslavy a rôzne spoločenské príležitosti.
Len si treba uvedomiť, že pekné a klasické odporúčanie: “Všetko
s mierou!” sa síce dobre počúva, ale ak pravidelne poškodzujeme
svoj metabolizmus, a teda aj hormonálnu a neurónovú biochémiu
v mozgu, len veľmi ťažko dodržiava. Fyziológia v tomto smere
nepustí a zbytočne sa budete obviňovať či vyhovárať na slabú vôľu
Bylinkoví pomocníci proti vírusom
Zima sa zďaleka nekončí, aj keď nás počasie niekedy uvedie do omylu svojou náladovosťou. Vírusy útočia zo všetkých strán a človek sa
bráni, ako vie. Niektorí sa otužujú, iní hltajú vitamíny a sú aj takí, ktorí sa spoliehajú na dobré zdravie. Nech už patríte medzi aktívnych
alebo pasívnych bojovníkov proti vírusom, skúste podporiť svoju imunitu bylinkovými čajmi. Dajte si každý deň jednu veľkú šálku.
Veľký výber bylinkových čajov nájdete v lekárňach, ale kúpite ich aj
v potravinách. Čaje môžete ich piť ochutené medom, alebo len tak,
bez ničoho. Prečítajte si návod, ako treba konkrétnu bylinku pripravovať,
ako dlho lúhovať, kedy je najlepšie čaj piť. Bylinky je dobré každé
dva týždne striedať.
Materina dúška – výborná pri zápaloch horných dýchacích ciest,
uľahčuje vykašliavanie. Má protibaketriálne účinky.
Šípky – šípkový čaj je zvlášť vhodné piť v tomto období. Vynikajúci
zdroj vitamínu C, magnézia, regeneruje a posilňuje organizmus.
pri nespavosti a ľahkej depresii. Môže navodiť pocit únavy až ospalosť,
pije na večer.
Mäta prieporná – vhodná pri chrípke a nachladnutí, pomáha pri
problémoch s trávením, je dobrá proti kŕčom, nadúvaniu, podporuje
tvorbu a vylučovanie žlče. Má aj dezinfekčné účinky na črevá. Pije
sa po večeri.
Na bylinkový čaj si kúpte pollitrovú šálku s nejakým pekným vzorom,
aby ste mali radosť, keď z nej budete piť.
Harmanček – posilňuje imunitný systém, má hojivé protizápalové
účinky, vhodný pri nachladnutiach a zimnici. Používa sa pri reumatizme
a bolesti svalov, zmierňuje opuchy.
Žihľava – overený „čistič krvi“ detoxikuje organizmus, podporuje
trávenie a metabolizmus, obsahuje železo a vitamín K. Má priaznivé
účinky i pri alergickej nádche. Neodporúča sa piť dlhšie ako dva
týždne.
Baza - užíva sa pri chrípke a prechladnutí, pretože uvoľňuje
a prečisťuje dutiny a zmierňuje zápal horných dýchacích ciest.
Môže jemne zvýšiť tlak.
Medovka – ideálna proti stresu, úzkosti a vyčerpanosti. Vhodná aj
cafenews.sk
11
Býk
Baran
Nastal čas pomáhať druhým. Možno sa
na vás obráti priateľ, aby ste ho zamestnali
alebo mu pomohli nájsť prácu. Skúste
mu pomôcť, aj keď sa môže stať, že
nakoniec sa nedočkáte žiadnej vďaky.
Nenechajte sa tým znechutiť. V práci vás
čaká úspešné obdobie, zdarne ukončíte
projekty, na ktorých už dlhšie pracujete.
Dobré časy pokračujú. Pripravte sa na
dlhšiu cestu, ktorú môžete využiť na
nadviazanie nových kontaktov a získanie
priateľov. Čaká vás aj príjemná oslava. No
na darček, po ktorom už dávno túžite,
si budete musieť ešte trocha počkať.
V tomto žičlivom období nezabúdajte,
že najdôležitejšie je zdravie.
Rak
Lev
Dajte si v najbližších týždňoch oddych.
Nerobte žiadne veľké rozhodnutia a neuzatvárajte významné obchody. Vnútorné
napätie, ktoré pociťujete, môže negatívne
ovplyvniť váš úsudok. Snažte sa najprv
vyriešiť to, čo vás už dlhšie trápi. Až potom,
s čistou mysľou a bez nervozity hravo
zvládnete aj pracovné veci.
12 cafenews.sk
Prekážka,
ktorá vám doteraz bránila
v úspechu, bude náhle odstránená.
Získate lepšie zamestnanie alebo
zmeníte svoj život a začnete žiť tak, ako
ste to už dávno chceli. A prestane vás
trápiť, čo si o tom iní myslia. Ohlási sa
vám človek, ktorý vám bol voľakedy blízky,
no stratili ste vzájomný kontakt.
Potrebujete predať,
osobné, úžitkové
alebo nákladné auto?
Navštívte MT Autobutik!
(1.-15.2.)
Blíženci
Dostanete dobrú finančnú injekciu,
pomocou ktorej budete môcť zrealizovať
svoje dávne plány a sny. Smelo do toho!
Bude sa vám dariť. Pozor však na nežičlivcov
z okolia, ktorí nevedia úspechy iných
stráviť. Budú zákerní a použijú aj nečestné
metódy. Postupujte dôsledne a nakoniec
si s nimi hravo poradíte.
Panna
Obdobie plné nejasností. Veci, ktoré sa
zdajú problematické, vyriešite nečakane
ľahko, a naopak – jasné udalosti sa zamotajú.
Nič nie je isté, všetko je otvorené. Čaká
vás dlhšia cesta, ktorá uzavrie istú kapitolu.
Vyvarujte sa konfliktov s blízkymi ľuďmi,
nezaslúžia si, aby ste svoje obavy
prenášali na nich.
MT Autobutik je autobazár s dlhoročnou tradíciou, situovaný priamo v Bratislave. Bohaté skúsenosti a referencie od stálych zákazníkov
sú zárukou, že ponúkané vozidlá sú vyskúšané, preverené a spoľahlivé.
Služby:
- Výkup vozidiel ihneď
- Možnosť nákupu vozidiel na protiúčet
- Výkup vozidiel v leasingu
- Vybavenie formalít týkajúcich sa prevodu vozidla na
dopravnom inšpektoráte
- Poradenstvo pri nákupe automobilu
Kontakt
MT AUTOBUTIK
Rožňavská ulica
831 04 Bratislava CN1503
HOROSKOPFebruár
Auto moto
VYKUPUJEME VOZIDLÁ
Pon - Pia: 08:00 - 18:00
mobil: 0907 774 336
tel: 02 / 444 56 332
fax: 02 / 446 33 416
e-mail: [email protected]
Tutanchamónovi lepili briadku epoxidovým lepidlom!
Váhy
Po dlhých týždňoch neistoty svitá na lepšie
časy. Rozbúrené udalosti sa pomaly
vykryštalizujú a upokoja, až sa nakoniec
vyriešia vo váš prospech. Práca, osobné
vzťahy aj financie sa dajú do poriadku.
Užívajte si toto pokojné obdobie, naberajte
silu a tešte sa na dobré správy. Veď už
bolo načase.
Kozorožec
Nasledujúce mesiace si budú vyžadovať
všetky vaše sily a odvahu. Vydržte, keď
prekonáte začiatočný nápor, pracovné
tempo sa ustáli. Nová pozícia prinesie so
sebou aj nové príležitosti. Zbytočne neriskujte,
radšej stavte na istotu. Dajte si do poriadku
všetky staré záležitosti, aby vás v budúcnosti
nebrzdili.
Škorpión
Najbližšie týždne otestujú vašu trpezlivosť.
Správa, na ktorú čakáte, sa omešká,
a vy nebudete vedieť, na čom vlastne
ste. Nakoniec to všetko dobre dopadne.
Ale na to, aby ste dosiahli svoj cieľ, budete
musieť vynaložiť ešte dosť úsilia. Využite
prichádzajúcu jar na zdravšie stravovanie
a pohyb.
Vodnár
Dosť bolo izolácie pred svetom. Popieranie
reality vám nepomôže vyriešiť problémy,
ktoré vás ťažia. Nadýchnite sa, otvorte
oči a prijmite veci také, aké sú. To je začiatok
racionálneho uvažovania. A keď už budete
mať oči otvorené, všimnite si jednu osobu
vo vašom okolí, ktorá vás už dlho obdivuje.
Dajte jej šancu.
Strelec
Dostanete výhodnú ponuku, aká sa už
nemusí opakovať. Keď budete šikovní,
môžete sa dopracovať k veľkým veciam.
Nie je to oblasť, v ktorej sa teraz angažujete,
ale niečo nové. Nech vás to neodradí,
lebo okolo seba máte skvelých ľudí,
na ktorých sa môžete spoľahnúť.
Práve medzi nimi nájdete aj novú lásku.
Ryby
Nezapájajte sa do sporov príbuzných.
Ostaňte nad vecou, to je jediný správny
prístup. Reči sa nedajú zastaviť a mohli
by sa obrátiť proti vám. Nájdite si nového
koníčka, choďte do prírody, stretávajte
sa s priateľmi. Časom sa situácia upokojí
a na všetky udalosti sa budete pozerať
s nadhľadom.
Nestihli ste si prečítať horoskop?
Zoberte si časopis so sebou!
Vlani v októbri v Káhire počas čistenia nenávratne poškodili
Tutanchamónovu pohrebnú masku. V uplynulých dňoch o
tom informovali zamestnanci Egyptského múzea. Z masky
odpadla modro-zlatá briadka, pričom konzervátori sa ju
snažili pripevniť na pôvodné miesto pomocou epoxidového
lepidla. Tvrdenia troch zamestnancov múzea sa rozchádzajú
v tom, či briadku odstránili zámerne alebo sa zlomila pri neopatrnej
manipulácii. Zhodne však tvrdia, že im ich nadriadení
prikázali pamiatku opraviť čo najrýchlejšie. Práve preto vraj
použili nesprávne spojivo.
"Epoxidová živica vykazuje vysokú spájaciu schopnosť
a používa sa na kov alebo drevo, no nemyslím si, že bola
vhodná pre taký vzácny predmet, akým je Tutanchamónova
zlatá maska. Masku mali vziať do konzervačnej miestnosti,
no ponáhľali sa, pretože ju chceli opäť rýchlo vystaviť, a tak
použili rýchlo schnúci materiál," povedal jeden z reštaurátorov.
Keď epoxidové lepidlo na maske zaschlo, jeden z pracovníkov
múzea sa snažil jeho zvyšky odstrániť špachtľou, pričom
sa mu podarilo masku poškriabať. Múzeum už v tejto veci
začalo vyšetrovanie.
Zlatú pohrebnú masku faraóna Tutanchamóna objavil v roku
1922 britský archeológ Howard Carter. Je jednou z najvzácnejších
pamiatok starovekého Egypta. Do káhirského múzea sa na
ňu ročne prídu pozrieť milióny ľudí.
(sita), foto SITA
cafenews.sk
13
Zaujimavosti
Zubná klinika s pohotovosťou
v Bratislave-Petržalke
Výdatný spánok pomáha pri učení
Výdatný spánok
pomáha pri učení
Ako ukázali výsledky, skupina detí, ktorá mala výdatný spánok,
dokázala zopakovať v priemere jeden a pol úlohy, zatiaľ čo deti
bez spánku nezopakovali ani jednu. „Tie, ktoré po výučbe spali,
sa učili dobre, tie, ktoré nespali, sa nenaučili nič,“ uviedla Jane
Herbert zo Sheffieldskej univerzity. Ako tiež vedkyňa doplnila,
zistenia sú obzvlášť zaujímavé, pretože nasvedčujú tomu, že
optimálny čas na učenie bábätiek je pred spánkom. Vedci na
základe výsledkov vyzdvihli aj prínos čítania deťom pred tým,
než ich rodičia uložia na spánok. (sita)
Poď, zrátam ti zúbky!
Zubné prehliadky nie sú iba vecou dospelých. Všetci detskí
stomatológovia odporúčajú, aby prvá návšteva dieťatka u
stomatológa bola okolo prvého roka života. Takáto včasná návšteva
dokáže zabrániť potenciálnym problémom v ústnej dutine dieťaťa.
Rodičia hrajú významnú rolu v tom, či bude prvá návšteva dieťaťa
u stomatológa príjemná. Dieťa by malo byť vopred oboznámené
s návštevou a malo by mu byť vysvetlené, že mu stomatológ zráta
a vyčistí zúbky. Stomatológ potom vysvetlí rodičom, ako naučiť potomka
správne sa starať o zúbky na úrovni jeho vnímania a chápania.
V prítomnosti dieťaťa by sa nemali používať slová ako ihla, bolesť,
vŕtačka, keďže to môže spôsobiť zbytočný a neopodstatnený
strach. U detského stomatológa sa používajú iné výrazy, ktoré
sprostredkujú rovnaký odkaz, avšak sú príjemné a sympatické pre
detského pacienta. Práve prvá návšteva s dieťaťom u stomatológa
rozhodne, aký vzťah si neskôr vytvorí k starostlivosti o svoj chrup.
(dp), ilustračné foto: shutterstock
Ďalší pán na holenie
Byť elegantne zarastený, s vhodne upravenou briadkou či naozaj hladko oholený? To by dokázal každý, ale nie s takou precíznosťou, akú
ponúka nový Philips S9711/31. Ak ste si už mysleli, že holiace strojčeky sú na svojom technologickom vrchole, tak tento vás presvedčí,
že vždy sa dá zájsť o krok ďalej.
Byť elegantne zarastený, s vhodne upravenou briadkou či naozaj
hladko oholený? To by dokázal každý, ale nie s takou precíznosťou,
akú ponúka nový Philips S9711/31. Ak ste si už mysleli, že holiace
strojčeky sú na svojom technologickom vrchole, tak tento vás presvedčí,
že vždy sa dá zájsť o krok ďalej.
Tri rotujúce holiace hlavy so zdvojenými čepeľami a systémom
V-Track ponúkajú mimoriadne hladké oholenie. Rozpoznávanie
a kopírovanie kontúr vašej tváre je presné, nehrozí žiadne zle oholené
miesto či „potiahnutie“ za chĺpok. Tri hlavy sa ohýbajú v ôsmich rôznych
smeroch. Dvojčepeľový systém umožňuje nadvihnúť chĺpok prvou
čepeľou a odstrihnúť ho druhou čepeľou ešte hlbšie ako doteraz.
Pri holení si môžete zvoliť osobné nastavenie úrovne citlivosti – pre
jemnú a citlivú pokožku, štandardné pre bežné holenie, alebo rýchle,
keď potrebujete maximálny výkon za krátky čas. Nabiť batériu tohto
špičkového holiaceho strojčeka trvá približne hodinu, výdrž baterky
je 50 minút pri štandardnom režime. Ďalšou užitočnou funkciou je
systém AquaTec, ktorý umožňuje holenie na sucho, ale aj na mokro
s penou či gélom. Strojček pritom pracuje absolútne bezpečne.
Po oholení ho jednoducho uložíte do čistiacej stanice. Tá nielen
odstráni nečistoty, ale holiaci strojček aj správne namastí, takže je
pripravený na ďalšie použitie.
ktorý zabezpečí primeraný vzhľad vášho strniska na úroveň 0,5 mm
alebo vám pomôže zastrihnúť si briadku až do dĺžky 5 mm.
Philips S9711/31 kombinuje v sebe technologicky špičkový stroj
pre osobnú hygienu muža s mimoriadne príťažlivým dizajnom
a kvalitou najvyššej triedy. Určite by si ho mali vybrať muži, ktorí
nerátajú s kompromismi a vedia, čo je originál.
(red, foto red)
Pravda, dnešná móda si občas vyžaduje aj iný výzor, než je hladká
tvár. Ale zasa aj strnisko musí byť vkusne upravené. SmartClick sys
tém umožňuje jednoduchú výmenu holiacich hláv za strihací strojček,
cafe
news
14
cafe news, ročník II, číslo 1, EV 5089/14 ,vydáva BOYANTE, s. r. o., adresa redakcie: Seberíniho 9, 821 03 Bratislava,
kontakt: 0903 22 77 00, [email protected], www.cafenews.sk. Vychádza dvojtýždenne, rozširované vlastnou distribúciou, nepredajné, vychádza 30. 1. 2015
Obálka: archív Lýdie Eckhardt, vydavateľ nezodpovedá za obsah inzerátov
cafenews.sk
Na pacientoch nám záleží:
- pre pacientov máme k dispozícii tri plne zariadené ordinácie,
- objednávame na čas zdarma, teda pacienti majú istotu, že nebudú čakať a zbytočne vysedávať v čakárni
- bezplatné parkovanie na 2 hodiny je zabezpečené priamo v budove v podzemnej garáži.
- zubná pohotovosť bez pohotovostného príplatku
- odvoz a dovoz klientov našim autom zdarma
Sme profesionáli:
- používame najmodernejšie technológie a zubné výkony zabezpečujeme bezbolestne,
- máme vysokokvalifikovaný personál s dlhoročnou praxou
a skúsenosťami z Talianska, Nemecka a Rakúska,
- vykonávame všetky stomatologické úkony okrem celkovej anestézie,
- spolupracujeme s dvoma najkvalitnejšími zubnými technikmi na Slovensku,
ktorý zabezpečujú vysokokvalitné - protetické práce: korunky, fazety, mostíky,
zubné náhrady, korunky na implantáty, atď.,
- máme k dispozícii panoramatický röntgen, čiže robíme vlastné snímky na počkanie,
- RTG služby poskytujeme aj ľuďom, ktorí nie sú našimi pacientmi, a dokonca
aj lekárom v rámci spolupráce, pri endodoncii používame profesionálny mikroskop
KARL KAPS 1200, čiže pacienti majú istotu 100% a kvalitnej práce,
Naše služby:
- záchovná stomatológia
- ortodoncia
- endodoncia
- stomatologická chirurgia
- dentálna hygiena
- protetická stomatológia
- fixná a snímateľná protetika
- anestézia
- RTG diagnostika
- detská stomatológia
- estetická stomatológia
- implantológia
Obavy a strach z bolesti nechajte doma a príďte nás navštíviť,
ošetrujeme každého: deti aj dospelých, Slovákov aj cudzincov!
Kontakt: Vienna Dental Clinic zubná klinika s pohotovosťou Kopčianska 8–10, 851 01 Bratislava (oproti ŽST Petržalka)
Recepcia + objednávky mob: +421 948 729 927 [email protected] www.dentalprofi.sk
CN1504
Spánok pomáha bábätkám v rozvoji pamäti a uchovaní poznatkov,
ktoré sa naučili. Tvrdí to tím vedcov z britskej Sheffieldskej univerzity
a Rúrskej univerzity v nemeckom Bochume. V pokuse, ktorý
popísali v časopise Proceedings of the National Academy of
Sciences, sledovali schopnosť zapamätať si jednoduché úlohy
u 216 bábätiek vo veku od šesť do dvanásť mesiacov. Kým
polovica detí spala do štyroch hodín po vyučovaní, druhá skupina
bdela alebo spala menej ako 30 minút. Na druhý deň mali
bábätká zopakovať úlohy, ktoré sa naučili.
CN1505
Download

Lýdia Eckhardt: Móda má inšpirovať, nie stresovať