Rešite
probleme na koži
Dileme: lekovi i hrana
Uživajte u zrelim godinama
Spremno zakoračimo
u prolećne dane
»Život preda mnom je kao večno proleće
u novom i sjajnom ruhu«
Karl Fridrih Gaus
STOP bolnim
zglobovima!
Poštovani,
Po jednoj od svetskih definicija proleće
predstavlja prvi period tokom godine u kome
prosečna temperatura danju prelazi nula stepeni Celzijusa tokom sedam uzastopnih dana.
Kako je donedavna parada zimskih kiša odlagala dolazak toplog vremena, dugo smo čekali da ono stigne.
Jutarnji mrazevi su sve ređi ili ih više
nema, dok se trajanje i jačina dnevnog svetla
brzo povećavaju. Prolećni dani, pored toga što
predstavljaju prelaz između tri najhladnija i tri
najtoplija meseca u godini, donose buđenje nakon zimskog mirovanja, uz poseban miris tople zemlje, pogodne da sva živa bića povećaju
obim svojih aktivnosti.
Proleće je oduvek predstavljalo važno godišnje doba, počev od drevne Mesopotamije
gde je prolećni festival označavao početak
novog perioda, Persije, gde je prvi dan proleća
bio i početak Nove godine ili nekih naroda Južne Amerike, kod kojih je godina podeljena na
novo i staro doba po jačini sunčevih zraka. Prema tradiciji istočne Azije, ali i Starih Kelta, proleće počinje sa povećanjem intenziteta dnevne
svetlosti.
Novo godišnje doba donosi i Uskrs, jedan
od najvažnijih hrišćanskih praznika, koji svake godine iznova vraća veru u život i donosi pobedu istine. Tokom proleća, obeležava se i
Prvi maj, praznik rada, čija proslava nije samo
deo savremenog doba, već ima duboke drevne
korene.
Proleće predstavlja vreme buđenja, rađanja,
rasta, obnavljanja, vreme života i opšti je simbol početka boljih vremena. Iskoristite ovaj period da i vi obnovite i unapredite svoje zdravlje i životnu snagu, kako biste još mnogo proleća dočekali puni energije i hrabrosti da se uhvatite u koštac sa svim izazovima.
Živite lepše, zdravije i duže!
Mr ph. Aleksandra Branković
Smanjuje bol i upalu zglobova
Poboljšava pokretljivost
zglobova, mišića i tetiva
Štiti hrskavicu i pomaže
njenu regeneraciju
Bezbedan za želudac
ArthroStop® RAPID
brzo smanjuje bol u
zglobovima, a dugotrajnom upotrebom
može usporiti propadanje hrskavice. Preporučuje se u blažim
i početnim oblicima bolesti zglobova.
ArthroStop® MSM
sadrži dokazano efikasnu dozu od 1.500
mg glukozamina u
kombinaciji sa supstancama koje snažno
deluju protiv upale i
bolova u zglobovima – MSM i Boswellia serrata. Preporučuje se kod najozbiljnijih formi
degeneracije i upale zglobova.
Za maksimalan efekat, uz tablete ArthroStop® preporuèuje se ArthroStop® Gel za lokalni tretman
bolnih stanja zglobova i mišiæa.
www.arthrostop.rs
Proizvoðaè:
Farmalogist d.o.o.
Mirijevski bulevar 3 • Beograd
Telefon: (+381 11) 3315 157 • www.farmalogist.rs
Izdavač nije odgovoran za sadržaj oglasnog prostora.
Ekskluzivni distributer:
www.walmark.eu
www.sibex.co.rs
JEDNOSTAVNI ODGOVORI NA NAJINTIMNIJA PITANJA
Radost otkrivanja
trudnoće
V
rsta i koncentracija hormona u organizmu žene,
variraju u zavisnosti od životnog doba i fiziološkog stanja
(faza mesečnog ciklusa, trudnoća,
dojenje).
Za sve žene koje planiraju trudnoću od izuzetnog je značaja poznavanje načina na koji mogu
utvrditi u kom periodu mesečnog
ciklusa je mogućnost začeća najverovatnija. Pouzdano utvrđivanje plodnih dana moguće je detektovanjem povišene koncentracije
luteinizirajućeg hormona (LH) u
urinu. Nivo ovog hormona je povećan u fazi ovulacije u toku menstrualnog ciklusa. U kućnim uslovima to možete najkomfornije izvesti korišćenjem testova za utvrđivanje plodnih dana.
Dani testiranja zavise od dužine
trajanja menstrualnog ciklusa, a
testiranje se obično sprovodi posle 10h ujutru i pre 20h uveče.
Razmak između dva testiranja u
toku dana treba da bude 8h. Rezultate je moguće dobiti već iz 2-3
kapi uzorka urina.
Nakon oplođenja dolazi do brojnih fizioloških promena u organizmu žene, a jedna od njih je i promena hormonskog statusa.
6
mart 2013.
Jedno od najčešćih pitanja koje
Već nekoliko dana nakon oplose nameće jeste stepen pouzdanođenja jajne ćelije dolazi do lučenja
sti testa na trudnoću. Istraživanja
hormona koji se naziva humani
pokazuju da on iznosi oko 96 do
horioni gonadotropin (hCG). Ovaj
97% ukoliko se izbegnu dve najčehormon može se detektovati najšće greške:
pre u krvi, a nakon nekoliko dana
1. nepravilna upotreba i
i u urinu trudnice. Činjenica da se
2. prerana upotreba testa (jako
ovaj hormon luči samo u telu granizak nivo hCG-a u urinu u prvim
vidne žene poslužila je kao osnodanima trudnoće može ostati neva za razvoj testova na trudnoću
detektovan).
koje karakteriše visok stepen
Dakle, odgovor na jedno od najpouzdanosti. Savremeni testovi
intimnijih pitanja žene može se sa
bazirani su na reakciji između anvisokom pouzdanošću dobiti i
tigena i antitiela koja vodi promekod kuće, a na ženi je da odabere
ni boje reagensa u sklopu testa,
koji tip testa joj više odgovara –
što se vizuelno može uočiti kao
test pločica ili test štapić.
pojava obojene linije.
Razvoj nauke omogućio je primenu ovih testova u kućnim uslovima, svega 5 do 10 dana nakon
Istorija razvoja testomogućeg začeća. Uobičajeno je
va na trudnoću, verovali ili ne,
da se u ovu svrhu zbog veće
traje već oko 4000 godina. Najstariji
koncentracije hCG-a za
zapis o testovima na trudnoću vodi poretestiranje koristi prvi
klo iz drevnog Egipta, i datira od 1350. godine
jutarnji urin sakup.n.e. Princip rada
pljen u sterilnoj
prvog testa na trudplastičnoj bonoću je praćenje mučničici.
ne i povraćanja žene koja
je izložena jakim aromatičnim mirisima. U srednjem
veku praćena je promena izgleda urina.
ISHRANA / PIŠE: DR JELENA GLIGORIJEVIĆ
Vegetarijanska ishrana je u zapadnim
zemljama sve popularnija a stiče se
utisak da je taj trend prisutan i kod nas.
Različiti razlozi motivišu ljude za
primenu ovog načina ishrane: za
neke su to filozofska ili religijska
ubeđenja, za neke ekološka zabrinutost, a za neke želja za
zdravijim životnim stilovima.
Vegetarijanska
ishrana
za i protiv
ARGUMENTI
ZA VEGETARIJANSKU ISHRANU
PROTIV VEGETARIJANSKE ISHRANE
Etički
Veliki broj ljudi je protiv bespotrebnog ubijanja i patnje
životinja.
Većina ipak smatra da čovek kao superiorno biće na
zemlji polaže sva prava nad životinjama.
Ekološki
• Za proizvodnju 1 kg mesa potrebno je 7 kg biljne hrane. - Industrija i saobraćaj su mnogo veći zagađivači.
• Stoka je veliki emiter gasova.
Religijski
Veliki broj religija (budizam, pravoslavni post) zahteva
neki oblik vegetarijanske ishrane.
Evolutivno istorijski
Masovna proizvodnja žitarica i hleba u starom Egiptu je Mozak primitivnog čoveka je počeo ubrzano da se razdovela do produženja životnog veka čoveka
vija kada je počeo da koristi meso u ishrani.
Većina naučnika smatra da religijska ubeđenja ne smeju biti iznad zdravlja pojedinca.
Zdravstveni:
Organi za varenje
Građa zuba čoveka, kao i građa želuca i creva su prilagođeni mešovitoj ishrani (primer su biljojedi koji imaju mnogo duža creva).
Kardiovaskularna
oboljenja
Vegetarijanci unose manje zasićenih masnih kiselina.
Imaju niže vrednosti holesterola i triglicerida i manji rizik za nastanak kardiovaskularnih oboljenja.
Istraživanja su uglavnom rađena u bogatim zapadnim
zemljama, gde su vegetarijanci često obrazovani,
imućni ljudi koji i inače više brinu o svom zdravlju: ne
Vegetarijanci unose mnogo više vlakana. Ređe obolje- puše, fizički su aktivni, idu na redovne preglede... Možvaju od dijabetesa.
da su to razlozi manjeg rizika za ova oboljenja, a ne
Unose puno antioksidanasa i fitonutrienata. Manji rizik vegetarijanska ishrana.
za nastanak malignih oboljenja.
Diabetes mellitus
Maligna oboljenja
Deficit vitamina B 12 –
• Ovolaktovegetarijanci uglavnom unose dovoljno vitarizik: megaloblastna anemina B12.
mija i oštećenja central- • Striktni vegani mogu da koriste suplemente i oboganog nervnog sistema
ćenu hranu.
• Izvori vitamina B12 su isključivo namirnice životinjskog porekla: riba, mleko, jaja, meso.
• Za vegane postoji veliki rizik od deficita ovog vitamina.
Deficit gvožđa – rizik: sideropenijska anemija
• Vitamin C iz biljne hrane povećava resorpciju gvožđa. • Gvožđe se najlakše resorbuje iz mesa.
• U uslovima deficita, povećava se efikasnost resorpci- • Oksalati i fitati iz biljne hrane smanjuju resorpciju
je gvožđa.
gvožđa.
Deficit Ca i vit. D –
rizik: osteoporoza
• Laktovegetarijanci unose dovoljno kalcijuma i vitami- • Vitamina D nema u biljnoj hrani.
na D.
• Oksalati i fitati iz biljne hrane smanjuju resorpciju kal• Kelj, brokoli, neki proizvodi od soje i drugi dobar su
cijuma.
izvor kalcijuma.
• Najbolja je resorpcija kalcijuma iz mleka
Deficit esencijalnih amino Balansirana vegetarijanska ishrana obezbeđuje dovolj- Različiti poremećaji na nivou ćelije. Zastoj u rastu i razkiselina
no svih aminokiselina.
voju kod dece.
Energetski (kalorijski)
deficit
• Balansirana vegetarijanska ishrana obezbeđuje dovo- Svako ograničenje u ishrani je potencijalni rizik za neljan energetski unos.
dovoljni energetski unos i pothranjenost, posebno kod
• Može smanjiti rizik za pojavu gojaznosti.
starih i hroničnih bolesnika. Kod dece je moguć zastoj
u rastu i razvoju.
P
raksa pokazuje da ima doslednih vegetarijanaca koji su zdravi, ili barem za sada nemaju jasno ispoljene zdravstvene probleme. Kod nekih pacijenata, kao na
primer kod onih koji su preležali infarkt, promena u vegetarijanski način
ishrane može doneti i značajna poboljšanja.
8
mart 2013.
Međutim, srećemo i vegetarijance
sa zdravstvenim problemima, posebno sa deficitom vitamina B12 koji
uzrokuje različite neurološke poremećaje i megaloblastnu anemiju. Naravno, što je ishrana restriktivnija, kao
kod striktnih vegana, to su potencijalni zdravstveni rizici veći.
U svakom slučaju, preporučujem
vam da dobro razmislite i detaljno se
informišete pre nego što počnete da se
hranite vegetarijanski. Potrebno je da
svakodnevno odvojite vreme i novac
kako bi vaša vegetarijanska ishrana
bila raznovrsna, pravilno izbalansirana i kako bi obezbeđivala dovoljno
svih gradivnih materija, vitamina, minerala i oligoelemenata.
10
mart 2013.
mart 2013.
11
VISOKO KVALITETNE PELENE ZA INKONTINENCIJU
SERENITY
PELENE
Inkontinencija je nevoljno ispuštanje urina i/ili
fecesa koja predstavlja socijalni i higijenski
problem. Može biti simptom raznih bolesti
i stanja, kao stalna ili privremena pojava koja
umanjuje kvalitet življenja.
Pelene-gaćice SERENITY za inkontinenciju (nevoljno ispištanje urina i/ili fecesa) namenjene su za zbrinjavanje svih oblika inkontinencije za pokretne i nepokretne korisnike.
Pružaju komfor i diskreciju jer omogućavaju potpunu slobodu pokreta. Pelene-gaćice su fizioanatomskog oblika,
obezbeđuju maksimalnu zaštitu u slučajevima urinarne i fekalne inkontinencije.
Postoje u 2 verzije kapaciteta upijanja. U
gornjem delu se pričvršćuju samolepljivim
trakama, napravljene su od hipoalergijskog
platna, mekane su, elastične oko butina,
12
mart 2013.
imaju dodatne barijere protiv curenja sa
strane i spoljni nepropustivi omotač, kao
i pokazatelj vlažnosti koji označava zamenu pelene. SERENITY pelene - tehnologija i inovacija u službi čoveka!
Možete ih potraži u apotekama,
Jugolek apotekama, Farmanea
apotekama, Mercator i Roda hipermarkema ili direktno od uvoznika:
Decco Internaonal,
Milorada Jovanovića 5, Beograd,
tel:011/3535300
NO
VO
PSORIJAZA?
KON
KONAČNO
POSTOJI NAČIN
DA JE DRŽITE POD KONTROLOM
DERMAL
DE
RM
MAL
ALEX
EX KRE
EM ZA
ZA PS
SO
OR
RIIJ
JA
AZU
ZU
S KLI
SA
L NI
NČ
ČK
KI D
DO
OKAZA
KA
AZANO
ZAN
ZA
NO
OM E
EF
FIK
IKAS
SN
NO
OŠ
ŠĆ
ĆU
• OPO
POR
RA
AV
VL
LJA
A BA
AR
RIJ
IJER
ERU KOŽE
ERU
KOŽ
KO
ŽE
E
• RE
EG
GUL
ULIIŠ
ŠE PROL
PROLIF
PR
OL
O
LIF
IFER
IFER
ERAC
RAC
ACIJU
ACIJ
IJU KE
IJ
KERA
KERA
RATI
TIN
NO
OC
CIIT
TA
A
• DE
EL
LUJ
UJE AN
ANTI
NTIIN
TIIN
TI
NF
FL
LAM
AM
MAN
AN
A
NT
TO
ORN
RNO
• HID
IDR
DRI
RIR
RA
A KOŽ
OŽU
BEZ KORTIKOS
KORTIKOSTEROIDA
www.dermalex.com
m
Pre upotrebe detaljno proučiti uputstvo! O indikacijama, m
merama opreza i neželjenim reakcijama
na medicinsko sredstvo posavetujte se sa llekarom ili farmaceutom.
14
mart 2013.
PREDUPREDITE PROMENE NE KOŽI UČESTALE U PROLEĆE
Osobe koje imaju probleme sa osetljivom
kožom tokom čitave godine, često mogu
osetiti da se oni intenzivnije i neprijatnije
manifestuju u prolećnom periodu. Iz tog
razloga se treba na vreme pripremiti za mesece koje nam stiže, i preduprediti sve moguće promene
na koži koje se eventualno
mogu pojaviti.
P
16
4
mart 2013.
romene na koži se mogu ispoljiti
u vidu psorijaze, seboroičnog dermatitisa, ekcema na koži i perutanja vlasišta i ostalih delova kože na telu.
Psorijaza je često, nasledno, genetski
uslovljeno oboljenje kože. Na njenu manifestaciju mogu uticati različiti, često i
nepoznati provocirajući agensi - lekovi,
stres ili neka od infekcija. Jedna od najvećih neprijatnosti sa kojom se nose pacijenti koji boluju od psorijaze jeste
estetski uticaj ovog oboljenja na njihov
svakodnevni život. Često se promene
javljaju na laktovima i kolenima, tačnije
na spoljašnjim stranama ekstremiteta.
Promene mogu biti ređe praćene svrabom, a nekada su praćene formiranjem
sterilnih gnojnica.
Ekcemi nastaju usled preterane imunološke reakcije kože na uobičajene alergene. Najčešća manifestacija ekcema je
atopijski dermatitis. Atopijski dermatitis
je hronično prisutan ekcem koji se javlja
zajedno sa intenzivnim svrabom, pojavom zadebljale grube kože koja je sklona
hipopigmentacijama i pucanju. Ovo oboljenje može biti prisutno na celom telu
ili lokalizovano na pregibe i predeo oko
očiju i usana. Najvažnije je stalno tretiranje kože emolijensima. Da bi se pacijent zaštitio od upornog i neprijatnog
svraba treba obezbediti da na koži nema
oštećenja. Neophodno je izbeći tuširanje
jako toplom vodom i obavezno nakon
svakog kupanja mazati čitavu površinu
kože kremama i mlekom za telo.
efikasna preparata
koja će pomoći u
rešavanju svih vaših
kožnih problema!
Seboroični dermatitis je često
blago ekcemsko oboljenje koje se
najčešće javlja na delovima tela sa
visokom produkcijom sebuma.
Klasični simptomi jesu perutanje
kože i crvenilo, ponekad praćeni
blagim svrabom. Često se ne može
odvojiti od perutanja kosmatog
dela kože, a pokazatelj je i raspoloženja i stresa obzirom da se stanje
značajno pogoršava u svim okolnostima koje iscrpljuju organizam.
Blue cap proizvodi su posebno
formulisani za tretman navedenih oboljenja i promena na koži.
Glavna aktivna komponenta ove
linije proizvoda jeste cink-pirition
koji pomaže pri lečenju problematične kože. Proizvodi su na tržištu
prisutni u oblicima:
• Blue cap šampon
• Blue cap sprej
• Blue cap kupka
• Blue cap krem
Blue cap šampon – uspešno rešava probleme seboreje i peruti,
ublažava problem svraba i perutanja kože glave. Vlaži kožu glave
na prirodan način, eliminišući
masne tragove u kosi i na koži glave. Nakon korišćenja šampona tri
puta nedeljno u kratkom vremenskom roku se mogu uočiti pozitivni efekti na rešavanje problema
peruti.
Blue cap sprej – namenjen je
svakodnevnom tretmanu kože sa
psorijazom, atopijskim ekcemom i
seborejom. Brzo i efikasno ublažava problem svraba, crvenila i perutanja kože glave i tela. Proizvod
pokazuje veliku antibakterijsku
aktivnost. Preporučuje se primena spreja dva puta dnevno.
Blue cap krem – Pruža trenutno olakšanje veoma suvoj i ispucaloj koži, i pruža olakšanje pacijentima sa svrabom zahvaljujući
svojoj hidrirajućoj moći. Namenjen je tretmanu kože lica i tela
sklonoj nastanku psorijaze, dermatitisa i ekcema. Savetuje se primena krema dva puta dnevno.
Blue cap kupka – namenjena je
dnevnoj higijeni kože sklone psorijazi, ekcemima, kao i kod različitih gljivičnih oboljenja kože. Prirodno hidrira kožu tela, uklanjajući mrtve ćelije sa njegove površine i prirodno čisti sve površine
zahvaćene promenama.
Efekti ove linije proizvoda jesu
izraženo antibakterijsko, antigljivično i antiproliferativno dejstvo.
Prednosti i jedinstvenost ovih
proizvoda jesu u tome što u formulaciji nema prisutnih kortikosteroida, preparati su efikasni,
brzo deluju i bezbedni su za dugotrajnu primenu.
Posvetite se svojoj koži i Blue
cap i može predstavljati efikasno
rešenje za vaše probleme.
HOMEOPATSKO LEČENJE POREMEĆAJA MENSTRUALNOG CIKLUSA I PROBLEMA U KLIMAKTERIJUMU
Klimakterične tegobe
Ja ne znam šta je to!
M
enopauza kod žena nastaje godinu dana nakon poslednje
menstruacije i traje do kraja života. Prethodi joj klimakterijum, kada
se i javljaju neprijatni simptomi. Homeopatska terapija daje odlične rezultate kod ublažavanja ženskih tegoba,
kako u reproduktivnom periodu
(predmenstrualni sindrom, PMS),
tako i onih koje klimakterijumu može
da zada ženi.
18
mart 2013.
Upotreba homeopatskih lekova
može pomoći u lečenju i ublažavanju:
• menstrualnih tegoba (predmenstrualni sindrom, dismenoreja, sekundarna amenoreja)
• simptoma menopauze
Simptomi sa kojima se žene nose u
klimakterijumu su iscrpljujući i onemogućavaju ženi njeno svakodnevno
funkcionisanje. Da bi se prevazišle
svakodnevne tegobe i ublažili simptomi idealno je koristiti polikomponentne homeopatske lekove koji među
svojim aktivnim principima sadrže:
Cimicifuga racemosa, Sanguinaria canadensis, Jaborandi, Sepia officinalis,
Lachesis mutus.
Izborom ovakvih prirodnih preparata uspešno možete ublažiti neprijatnosti kojima ste izloženi zbog poremećene ravnoteže u hormonskom statusu u različitim životnim dobima žene.
PRIRODNO REŠENJE ZA PROBLEME SA PROSTATOM
Ublažite tegobe
poremećaja
mokrenja i
oboljenja
prostate
Homeopatski lekovi podstiču
prirodne odbrambene mehanizme samog organizma i time
aktiviraju moć samoizlečenja.
Odgovor organizma je krajnje
individualan i obuhvata različite
simptome.
H
omeopatski lekovi
mogu pomoći kod
sledećih terapijskih indikacija:
• Lečenje akutnih i hroničnih oboljenja prostate
(benigna hiperplazija prostate i prostatitis)
• Lečenje oboljenja mokraćne bešike (slabost mokraćne bešike, cistitis)
• Lečenje poremećaja
mokrenja (noćne potrebe
za mokrenjem, nepotpuno
pražnjenje mokraćne bešike)
Benigna hiperplazija
prostate (BHP) je funkcionalni poremećaj koji zahvata veliki deo muške populacije starije od 45 godina. Neki od simptoma
mogu biti: slabljenje mlaza
mokraće, napinjanje pri
mokrenju, jaki nagoni za
mokrenjem koji se teško
ili nikako ne mogu suzbiti
ili učestalo mokrenje, pečenje i bolno mokrenje, teško zadržavanje mokraće,
i među krajnjim simptomima potpuna nemogućnost spontanog mokrenja.
Oboljenja mokraćne bešike i poremećaji mokrenja su neprijatne tegobe
koje pogađaju kako muškarce, tako i žene. Cistitis predstavlja zapaljenje
mokraćne bešike najčešće
izazvano bakterijama, ali
može nastati i zbog infek-
cije virusima, gljivicama,
delovanjem toksičnih agenasa, lekova i dr.
Simptomi koji ukazuju
na nastanak cistitisa jesu
disurija - osećaj žarenja ili
bol pri mokrenju, hematurija - prisustvo krvi u urinu, kao i potreba za vrlo
čestim mokrenjem.
Kombinacija komponenti u homeopatskim lekovima za lečenje problema
BHP i problema sa mokraćnom bešikom doprinosi oporavku i ublažavanju tegoba kod navedenih
stanja i to:
• Normalizacijom nagona za mokrenjem
• Poboljšanjem i normalizacijom noćnog pražnjenja bešike
• Uklanjanjem osećaja
nepotpunog pražnjenja
bešike
Aktivni homeopatski
principi koji pomažu u lečenju su: Populus tremuloides (američka trepetljika), Serenoa repens (testerasta palma), Conium maculatum (kukuta), Kalium
iodatum i Ferrum picrinicum.
Ovakvi prirodni lekovi
predstavljaju efikasnu
prvu pomoć u lečenju oboljenja urinarnog trakta i
ublažavanju neprijatnih
simptoma koji se javljaju.
mart 2013.
19
Da moderno
bude udobno
S
a prvim prolećnim zracima sunca čizme i duboke cipele zameniće baletanke, nerazgažene nove i
omiljene stare, udobne i neudobne cipele,
proizvedene od različitih materijala i namenjene različitim prilikama. Stopala treba
pripremiti za sve izazove kojima ćemo ih izlagati u lepim danima koji predstoje. Da bi
nam bila podrška u dugim šetnjama i da bi
mogla da ponesu izazove modnih trendova,
na vreme treba da mislimo na sve probleme i nelagodnosti koje uska, moderna i
nova obuća može da izazove na stopalima. Cipele koje biramo često nemaju anatomske kožne uloške koji bi duge šetnje, stajanje ili naporan
dan na poslu učinili prijatnijim. Preuska obuća može
da bude uzrok deformiteta palčaste kosti i uslovi pojavu čuklja. Preterano znojenje stopala, urasli nokat
ili bol uzrokovan čukljem, mogu biti neki od razloga
zbog kojih možemo poželeti da sebi uskratimo šetnje
u svežim prolećnim danima.
Olakšajte korak i oslobodite se svih neprijatnosti
koje mogu da nastanu na stopalima uz pomoć široke palete Carnation proizvoda. Vodeni žuljevi, ispucale pete, tvrdi ili urasli nokti, kurje oči, gljivice, čukljevi, preterano znojenje ili neprijatan miris stopala
ili obuće, samo su neki od problema
za koje rešenje možete naći u Carnation asortimanu za negu stopala.
Ove sezone paleta Carnation proizvoda
proširena je novim gel proizvodima, te ćete, pored uobičajenog asortimana gel separatora i
štitnika, u apotekama moći da nađete i
gel tačkice, trakice i umetke, koji će biti
Vaš saveznik u praćenju modnih trendova;
lepljenjem gel tačkica na unutrašnju stranu
cipele, izbeći ćete da Vas cipela žulja na određenom mestu, samolepljive gel trakice će sprečiti žuljanje koje mogu da uzrokuju kaišići na
sandalama, a samolepljivi silikonski umetak za
petu učiniće udobnom obuću veću za pola broja i
sprečiće pojavu žuljeva.
20
mart 2013.
PRAVILNA UPOTREBA LEKOVA
Uzimanje lekova
sa hranom
Š
ta da radite kada pred sobom imate više lekova, na
jednom piše 3x1 pre jela, na
drugom 2x1, na trećem po potrebi i
vi se pitate: ja ne jedem tri puta,
kako da koristim prvi lek, ovo 2x1
da li je pre ili posle jela, ako je pre
jela koji lek prvo da uzmem, prvi ili
drugi, da li da ih uzmem odjednom
ili da napravim pauzu, a šta znači
po potrebi, i šta ako imam potrebu
da uzmem lek 5 puta u toku
dana,da li ću se predozirati? Onda
otvorite uputstvo i tek tada vas
hvata prava panika: neželjeni efekti, potreban oprez ukoliko koristite
druge preparate ili upravljate motornim vozilom. Šta da radite? Već
kasnite na posao. Kažete sebi - počeću od sutra, ili imam komšinicu
koja pije isti lek, pa ću nju da pitam
ili najlakše – Ma, neće grom u ko-
22
mart 2013.
prive! Sipate sve u šaku, popijete
sa malo vode i odjurite na posao.
Na taj način vi ste sigurno uticali
na svoje zdravlje,ali se postavlja pitanje kako?
Otkriveno je da oko 50% pacijenata pogrešno upotrebljava lekove i
ta pojava se primećuje kako u nerazvijenim, tako i u razvijenim zemljama u svetu. Da bi lekovi mogli da
ispolje svoj efekat, potrebno je da se
uzimaju redovno, na pravilan način
i dovoljno dugo, uz promenu režima
ishrane i načina života.
Često se događa da prilikom posete lekaru koji vam priča o bolesti
i o upotrebi lekova, vi klimate glavom i samo razmišljate o tegobama koje vas muče i zašto vam je
odjednom potreban lek. Lekar vas
pita da li ste razumeli, a vi, i dalje
blago zbunjeni, govorite da jeste.
Možda biste nešto i pitali, ali Vam
nije prijatno, možda zato što niste
dovoljno stručni, možda zato što je
upravo ušla medicinska sestra i niste više nasamo sa lekarom ili nestrpljivo sledeći pacijent već kuca
na vrata...I onda, samo uzmete svoju dokumentaciju i požurite prema
PIŠU: MILENA MILOŠEVIĆ I ALEKSANDRA MATIJAŠEVIĆ, FARMACEUTI ZUA FARMANEA
najbližoj apoteci. Dok podižete terapiju, farmaceut govori i ispisuje
doziranje na kutijama lekova i pita
vas: „Da li vam je poznato kako da
koristite lekove?“ Vi opet potvrdno
odgovorite, jer žurite, već ste se zadržali previše kod lekara, izašli ste
sa posla, obaveze čekaju, mobilni
telefon vam zvoni...Mislite kako na
kraju krajeva piše na kutiji, a postoji i uputstvo za upotrebu u samoj kutiji, pa niste vi nepismeni,
pročitaćete. Ovo je samo jedna od
brojnih mogućih situacija.
„Da li lek treba da uzmem pre, posle ili za vreme jela?“
U kakvoj je vezi uzimanje Vašeg
leka sa hranom. Naime, mnogi lekovi imaju nadražajno dejstvo na
sluzokožu sistema za varenje, pre
svega na želudac. Jer, priznaćete,
nije nimalo lako da kada ste ionako već bolesni i sve živo Vam „fali“,
popijete lek od koga ćete osetiti
mučninu, čak i nagon na povraćanje, a onda i da povratite - biće
vam lakše, no i lek se nalazi u povraćenom sadržaju, tako da izostaje njegov efekat u organizmu, dru-
gim rečima - kao da ga niste ni uzeli. Zbog toga ovakve lekove uzimamo „posle jela“ ili „na pun želudac“. To naravno ne znači da treba
dobro da se najedete pre nego što
dođe vreme za Vašu dozu leka, ali
je svakako preporučljivo uzeti par
zalogaja, možda čak i samo hleb,
ukoliko vam nije pri ruci ništa drugo, i već možete odmah uzeti svoju
dozu, bez potrebe za odlaganjem.
Što se tiče drugog navedenog
primera („pre jela“), potrebno je
znati da je za dejstvo leka neophodna njegova resorpcija. To znači da
mora iz sistema za varenje da pređe u krv. Resorpcija nekih lekova
biva značajno smanjena u prisustvu hrane, ne pređe dovoljna količina leka u krvotok i efekti leka u
organizmu su smanjeni ili potpuno izostaju. Znači, opet dolazimo
na isto - kao da lek niste ni uzeli.
Zbog toga, ovakve lekove uzimamo
„pre jela“ ili „na prazan želudac“. I
opet, evo pojašnjenja: lek treba
uzeti na apsolutno prazan želudac,
vrlo često samo sa vodom (jer čak i
neke druge tečnosti mogu ometati
njegovu resorpciju).
Pacijenti se često pitaju kako da
znaju da je želudac apsolutno prazan. Najčešće misle da je dovoljno
da između doze leka i obroka prođe 15-20 minuta, eventualno pola
sata. Bitno je zapamtiti da ste lek
uzeli na garantovano prazan želudac ukoliko je uzet najkasnije sat
vremena pre obroka ili najranije
dva sata nakon obroka.
Do narednog članka vezanog za ovu temu,
želimo Vam dobro zdravlje i puno uspeha u
pravilnoj upotrebi lekova! Imajte uvek na
umu da time činite mnogo za sebe, kroz
uspeh propisane terapije!
PREVENCIJA
Zaustavimo
parodontopatiju
Parodontopatija je degenerativna i progresivna bolest potpornog aparata
zuba (parodoncijuma) koja danas zahvata 70% svetske populacije. Praćena je krvarenjem desni, a poslednji stadijum jeste ogolićenje korena zuba i
povlačenje desni, što dovodi do rasklaćenja zuba i njihovog vađenja.
G
lavni uzročnik ove bolesti jeste zubni plak, koji se tokom
dana i noći sakuplja na zubima. Jedini način da se zubni
plak ukloni jeste redovna oralna higijena i pranje zuba minum dva
puta dnevno, ujutru i uveče. Od
ključne važnosti jeste odabrati adekvatnu četkicu, pastu i tečnost za
ispiranje koje svojim aktivnim sastojcima mogu da umire simptome i uspore napredak ovog
oboljenja.
24
mart 2013.
GUM® PAROEX® linija sadrži dva
moćna antiseptika , što omogućava
maksimalnu kontrolu zubnog plaka
za optimalno zdrave desni. Hlorheksidin diglukonat ima širok spektar
antibakterijskog dejstva, pa na taj
način smanjuje akumulaciju dentalnog plaka i doprinosi brzom ozdravljenju upaljenih desni. Pored toga
umiruje zapaljenje celokupne sluzokože usne duplje i grla.
Cetilpiridium hlorid pojačava dejstvo hlorheksidin diglukonata, ali ujedno i neutrališe bakterijske toksine. Koncentarcija aktivnih supstanci
determiniše dužinu terapije. Sprej sadrži 0,2%
hlorheksidin diglukonata i koristi se za lokalnu
primenu, direktno na leziju. Ra-
stvor i pasta se mogu naći u dve
različite koncentracije hlorheksidin
diglukonata: 0,12% za kratkotrajnu
primenu (do 7 dana ) i 0,06% za svakodnevnu primenu. Koncentracija
cetilpiridium hlorida je u svim
proizvodima 0,05%.
GUM® PAROEX® proizvodi se preporučuju za održavanje
i terapiju sledeće grupe pacijenata: oboleli
od parodontopatije, nosioci ortodontskih aparata, implantata,
proteza, pre i posle oralne hirurgije, stari pacijenti i oni koji
nisu u stanju da na adekvatan
način sprovode oralnu higijenu,
dijabetičari itd.
IZMEĐU UVERENJA I PRILAGOĐAVANJA
Kako pronaći
pravi balans
između poslovnog
i privatnog života?
Snežana Neff, magistar mikrobiologije i jedan od vodećih
evropskih stručnjaka iz oblasti edukacija u projektnom
menadžmentu i mentorstvu za “Doživeti 100” piše o značaju
prevazilaženja prepreka na koje svakodnevno nailazimo u
savremenom svetu.
P
robudim se ujutro i pre
Razvoj karijere
nego što popijem prvu
u internacionalnoj kompaniji
kafu već počnem da razmiPre više od dve decenije, kada
šljam o tome šta me očekuje u
sam počela sam da radim, bila sam
toku dana. I pored toga što važim
jedina žena među više od stotinu
za ženu punu enenaučnih radnika.
rgije ponekad bih
Radili smo
najradije, pošto
mnogo, i sa
shvatim šta
velikim enPorodica
sve treba da
tuzijaKarijera
uradim,
zmom,
ispila
verom i
kafu,
elanom,
Balansiran
isključila
pokušaživot
telefon i
vajući da
pokrila se
budemo
preko glave.
inovativPrijatelji
Zdravlje
Na sreću, to
ni, a moj
se ne događa
posao mi je,
tako često.
pored fantaUglavnom se postičnih profetrudim da dobro rasionalnih mogućspoložena ustanem,
nosti, doneo divnu
provedem malo vremeprivilegiju da putuna dok se sredim, i pokujem svuda po svetu, da
šam da pre nego što odem na
razvijam kolaboraciju sa
posao ostavim deci, ako ne
različitim univerzitetima i
doručak, a ono bar lepu i veinstitutima i obiđem veliki
selu poruku na stolu i poljubroj zemalja u kojima je
bim muža koji i sam žuri na
naša korporacija bila aksvoj prvi sastanak.
tivna.
A onda sam, posle 20 godina, potpuno promenila
Važno je voleti ono što
profesionalnu karijeru, još
radiš. Moj moto je kao
uvek u istoj internacionalnoj korporaciji. Postala sam
što reče onaj čuveni
„Executive Coach and Mentor“.
filozof: Da, sudbina nam
Bila je to izvrsna šansa da u svom
profesionalnom i privatnom živodeli karte, ali mi igramo
tu pokušam nešto novo, nešto što
partiju!
me je veoma interesovalo.
26
mart 2013.
Iskreno, najteže od svega bilo je
uspostaviti ravnotežu između
izazova koji su pružale fenomenalne mogućnosti napretka na
poslu i privatne sfere i kasnije porodičnih obaveza. U jednom trenutku našeg života muž i ja smo
odlučili da usvojimo dvoje dece i
to je najlepša i najpametnija odluka koju smo ikada doneli u svom
zajedničkom životu.
Život je išao dalje kao u priči…I
onda se setim onih bezbrojnih
dana kada imamo veoma važan
sastanak i u isto vreme i roditeljski sastanak, ili priredbu u kojoj
deca učestvuju po prvi put. Za šta
se odlučiti? Ponekad je rešenje
bilo pozvati biznis partnere na
dečju priredbu, a onda na domaću večeru u vidu sarme ili đuveča.
Ponekad morate imati hrabrosti da izađete iz zone komfora
kako biste uradili nešto za šta verujete da je ispravno i važno…. Ne
možemo sve da promenimo, nekad nam od života stigne šamar,
nekad padnemo, ali ipak moramo
da ustanemo, da budemo okruženi prijateljima koji će nas podići i
možda čak i nekoliko koraka i nositi na leđima, sve dok ponovo ne
stanemo na svoje noge.
Jednog dana, dovela sam
sina Viktora, koji je tada
imao pet godina, na posao.
Moj zapanjeni šef, okoreli
neženja, sa zaprepašćenjem me je posmatrao, a ja
sam se nasmešila i samo
rekla: “Gaj, pošto non-stop
nosim službene stvari
kući i radim vikendom,
mislim da nemaš ništa
protiv što sam danas
napravila izuzetak i svoju
roditeljsku dužnost i najlepšu obavezu od kuće
dovela na posao?“
Uspelo je - Gaj je sa simpatijom pomazio Viktora
po glavi i kasnije, posle
mnogo godina kada mu je
Viktor objašnjavao neke
novine u Power Pointu, još
se sećao te priče…
28
mart 2013.
KOŽA I ZNOJENJE
Svežina koja
traje 48 sati
K
oža ispod pazuha može
biti osetljiva,
dok je kod
nekih ljudi ovaj problem izuzetno izražen. Brijanje, depilacija ili primena neadekvatnih kozmetičkih sredstva protiv znojenja mogu
dovesti do pojave različitih kožnih promena u pazušnoj regiji.
Blaži simptomi se javljaju u vidu
neprijatnih osećaja peckanja ili
bola, dok se kod osetljive kože
mogu pojaviti ozbiljni kožni proble-
mi poput različitih alergijskih manifestacija (osipa). Zbog toga što pazušna
jama sadrži splet krvnih sudova, nerava i limfnih čvorova i zbog toga što se
nalazi u blizini dojki, treba pažljivo birati sredstva koja koristimo protiv
znojenja i neutralisanje neprijatnih mirisa. Naravno, ovo je
lako reći, ali to predstavlja problem naročito tokom letnjih
dana ili kod osoba
koje imaju probleme
sa prekomerenim
znojenjem, što može
biti vrlo neprijatno.
http://www.facebook.com/DermaplusSrbija?ref=hl
Urinarne infekcije
U
rinarne infekcije su ozbiljan
zdravstveni problem. Kao najčešći uzroci navode se bakterije iz debelog creva, posebno Escherichia
Coli. Infekcija mokraćnih puteva može
biti veoma bolna i iritantna, ali može dovesti i do ozbiljnih komplikacija. Na
vreme otkrivena akutna infekcija sprečiće recidive i prelazak u hronični oblik,
te komplikacije poput neplodnosti, prostatitisa i karcinoma, upalne bolesti
male karlice ili hronične upale bubrega.
30
mart 2013.
U terapiji, najefikasnijom se pokazala
kombinacija antibiotika i probiotika. Antibiotici, u prvoj fazi lečenja, suprimiraju
rast i razmnožavanje anarobnih mikroorganizama, dok primena probiotika
treba da omogući uspostavljanje normalne crevne i vaginalne flore, da bi se
sprečio relaps gljivičnih i bakterijskih infekcija.
Dermaplus kreme protiv neprijatnih mirisa i prekomerenog znojenja su
namenjene osetljivoj koži pazušne regije. Ne sadrže alkohol, zahvaljujući
čemu ne isušuju kožu, što je naročito
važno nakon brijanja i depilacije u
ovom predelu. Njihova pH vrednost
ne remeti pH kože i štiti njen hidrolipidni film, čime sprečavaju razvoj bakterija i na taj način sprečavaju nastanak neprijatnih mirisa. Sadrže Bisabolol i vtamin E, koji umiruju, hidriraju i
neguju Vašu kožu. Prijatan osećaj svežine ima produženi efekat tokom 48
sati, dok ujedno ne ostavlja tragove na
garderobi.
Ono što ih posebno čini pogodnim
za upotrebu kod
osetljive kože jeste
odsustvo parabena,
veštačkih boja i mirisa. Proizvodi su
testirani na prisustvo teških metala:
nikla, kobalta i hroma. Pronađite nas na Facebook-u i lajkujte stranicu Dermaplus Srbija, a mi
ćemo nagraditi Vaše poverenje.
Promena životnog stila, zdrava ishrana,
izbegavanje alkohola i kofeina, redovna higijena te uzimanje dovoljnih količina
vode preduslovi su za rešavanje ovog
hroničnog problema prirodnim putem.
Uz navedeno, brojne kliničke studije potvrdile su blagotvorno delovanje kombinacije probiotika i brusnice u prevenciji i
lečenju infekcija urogenitalnog trakta.
Probiotici su prirodni antibiotici, organizmu prijateljske bakterije. Jačaju imunitet, deluju protektivno i protivupalno na
urogenitalni trakt i posebno su korisni nakon dugotrajnih antibiotskih kura. Brusnica sprečava adheziju bakterija na sluznicu mokraćnog sistema te tako sprečava
infekciju E. Coli i drugim bakterijama.
Download

Spremno zakoračimo u prolećne dane Spremno