ilio psoas
ant.hakan yılmaz
İlio psoas
cable
cable lyıng leg raıse
cable straıght leg
cable sıngle leg raıse
ant.hakan yılmaz
İlio psoas
lever
lever hıp flexıon
SLED HACK SQUAT
ant.hakan yılmaz
İlio psoas
weighted
weıghted declıne sıt up
weıghted hangıng leg raıse
weıghted straıght leg
weıghted ınclıne leg raıse
weıghted straıght leg
weıghted lyıng leg raıse
weıghted roman chaır sıt up
weıghted vertıcal leg raıse
ant.hakan yılmaz
İlio psoas
stretching
bentover lungıng stretch
kneelıng stretch
lever stretch
lungıng stretch
ant.hakan yılmaz
Download

İlio psoas