Blood pressure diary
Knjižica za krvni tlak
Knjižica krvnog tlaka
Књижица крвног притиска
The World Health Organisation (WHO) and the International Society
of Hypertension (ISH) have developed the following classification for
blood pressure values:
Assessment
Optimal
Normal
Normal limit values
Grade 1 hypertension
Grade 2 hypertension
Grade 3 hypertension
Systolic pressure
up to 120 mmHg
up to 130 mmHg
130 – 139 mmHg
140 – 159 mmHg
160 – 179 mmHg
over 180 mmHg
Diastolic pressure
up to 80 mmHg
up to 85 mmHg
85 – 89 mmHg
90 – 99 mmHg
100 – 109 mmHg
over 110 mmHg
Name · Ime · Prezime · Презиме ·
First name · Priimek · Ime · Име ·
:
:
Date of birth · Datum rojstva · Datum rođenja · Датум рођења
:
Address · Naslov · Adresa · Адреса ·
:
Doctor · Zdravnik · Liječnik · Лекар ·
:
Drugs · Zdravila · Lijekovi · Лекови ·
:
GB
䡵
English
10 golden rules for self-measurement of blood pressure
1. Rest for approx. 5 minutes before measurement. Even deskwork
increases blood pressure by an average of approx. 6 mmHg systolic
and 5 mmHg diastolic.
2. Do not consume any nicotine or coffee up to one hour before
measurement.
3. Do not measure when you have a strong urge to urinate. A full
bladder can lead to an increase in blood pressure of approx.
10 mm Hg.
4. Take measurements from the naked upper arm while sitting
upright.
5. In the case of using a wrist monitor, hold the cuff at heart level
during the measuring procedure. The cuff of an upper arm monitor
is automatically placed at the correct level of the arm.
6. Do not talk or move during the measuring procedure. Talking
increases the values by approx. 6 – 7 mm Hg.
7. Wait at least one minute between two measurements, so that the
vessels are relieved from pressure in preparation for a new
measurement.
8. Enter values in the blood pressure diary: note down the measured
values, together with any drugs taken, the date and time in your
blood pressure diary.
9. Take measurements regularly. Even if your values have improved,
you should continue to check them for monitoring purposes.
10. Always take measurements at the same time of day. Because a
person has approx. 100,000 different blood pressure values every
day, individual measurements have no significance. Only regular
measurements at the same time each day over a long period of
time allows a meaningful evaluation of blood pressure values.
Notes
Take note of the date and time when a measurement is taken
and enter the higher value (systole) and lower value (diastole),
together with the pulse rate, into your blood pressure diary.
Measuring blood pressure does not replace treatment or regular
check-ups by a physician. Under no circumstances may the prescribed
dosage of medicines be altered without a doctor’s approval.
SI
䡵
Slovenščina
10 zlatih pravil za merjenje krvnega tlaka
1. Pred merjenjem ostanite mirni za pribl. 5 minut. Celo delo za
delovno mizo povečuje krvni tlak, ki je v povprečju pri sistoličnem
približno 6 mmHg, pri diastoličnem pa 5 mmHg.
2. Eno uro pred meritvijo ne kadite in uživajte kave.
3. Meritve ne izvajajte, kadar vas tišči na vodo. Napolnjen sečni
mehur lahko povzroči povečanje krvnega tlaka za približno
10 mmHg.
4. Merite na goli nadlakti in sede v pokončni drži.
5. Pri uporabi zapestne merilne naprave vas prosimo, da držite med
merjenjem manšeto na višini srca. Pri merilni napravi za nadlaket je
manšeta samodejno na roki na pravilni višini.
6. Med postopkom merjenja ne govorite in se ne premikajte.
Govorjenje poveča vrednost za približno 6 – 7 mmHg.
7. Med dvema meritvama je potrebno počakati najmanj eno minuto,
da se tlak v žilah sprosti za novo meritev.
8. Vnesite vrednosti v knjižico za krvni tlak. V svojo knjižico si vedno
zabeležite izmerjene vrednosti skupaj z zaužitim zdravilom,
datumom in uro.
9. Redno si merite krvni tlak. Tudi če izboljšate svoje vrednosti, jih
morate še naprej sami spremljati za kontrolo.
10. Meritve izvajajte vedno ob enakem času. Ker ima človek vsak dan
okoli 100.000 različnih vrednosti krvnega tlaka, posamezne meritve
nimajo nobenega pomena. Samo pod pogojem, da redno merite
krvni tlak vsak dan ob istem času preko daljšega časovnega
obdobja, je mogoče smiselno ovrednotiti vrednosti krvnega tlaka.
Navodila
V knjižico krvnega tlaka si zabeležite vsako meritev, datum in čas
zgornjo (sistolično) vrednost ter spodnjo (diastolično) vrednost skupaj z
vrednostjo pulza.
Meritev krvnega tlaka doma ne nadomešča posameznih terapij kot tudi
ne rednih pregledov pri zdravniku. Predpisanih odmerkov zdravil
nikakor ne smete samovoljno spreminjati.
HR
䡵
Hrvatski
10 zlatnih pravila za mjerenje krvnog tlaka
1. Odmorite se prije mjerenja (oko 5 minuta). Krvni tlak se čak i
smirenim umnim radom povećava u prosjeku za oko 6 mmHg
sistolički i 5 mmHg dijastolički.
2. Ne konzumirajte nikotin niti kavu do sat vremena prije mjerenja.
3. Nemojte obavljati mjerenje u trenutku jake potrebe za mokrenjem.
Pun mokraćni mjehur može prouzročiti povišenje krvnog tlaka za
oko 10 mmHg.
4. Mjerite u uspravnom sjedećem položaju na goloj nadlaktici.
5. Ako koristite tlakomjer za mjerenje na ručnom zglobu, držite
manžetu tijekom mjerenja na visini srca. Kod aparata za mjerenje
na nadlaktici namještena manžeta automatski se nalazi na
potrebnoj visini.
6. Nemojte se kretati niti govoriti za vrijeme mjerenja. Glasno pričanje
povisuje krvni tlak za oko 6 do 7 mmHg.
7. Između dva mjerenja pričekajte najmanje jednu minutu, kako bi se
krvne žile rasteretile i time omogućilo neometano ponovno
mjerenje.
8. Unesite izmjerene vrijednosti u priloženu knjižicu. Uz izmjerene
vrijednosti u knjižicu uvijek zabilježite i koje ste lijekove tog dana
uzeli kao i datum i vrijeme mjerenja.
9. Redovno mjerite krvni tlak. Čak i onda kada Vam se vrijednosti
krvnog tlaka poboljšaju, trebali biste ih radi kontrole i dalje
stalno provjeravati.
10. Uvijek mjerite u isto doba dana. Budući da se krvni tlak kod ljudi u
toku dana promijeni oko 100.000 puta, pojedinačna mjerenja
uvijek oslikavaju samo trenutno stanje. Stoga samo dugoročna
redovita mjerenja u isto doba dana i u približno istim uvjetima
omogućuju pravo vrednovanje izmjerenih vrijednosti krvnog tlaka.
Savjeti za samomjerenje krvnog tlaka
Nakon svakog obavljenog mjerenja krvnog tlaka zapišite u ovu
knjižicu gornju (sistoličku) i donju (dijastoličku) izmjerenu vrijednost te
vrijednost pulsa.
Samomjerenje krvnog tlaka ne nadomješta medicinsku terapiju niti
redovite liječničke pretrage. Propisane doze lijekova ni u kom se
slučaju ne smiju samovoljno mijenjati.
CS
䡵
Српски
10 златних правила за мерење крвног притиска
1. Пре мерења се треба опустити у трајању од око 5 минута.
Крвни притисак се чак и смиреним умним радом повећава у
просеку за око 6 mmHg систолни и 5 mmHg дијастолни.
2. Не конзумирајте никотин нити кафу до сат времена пре
мерења.
3. Немојте обављати мерење у тренутку јаке потребе за
мокрењем. Пуна бешика може проузроковати повишење
крвног притиска за око 10 mmHg.
4. Мерите у усправном седећем положају на голој надлактици.
5. Ако користите апарат за мерење на ручном зглобу, држите
манжетну током мерења на висини срца. Код апарата за
мерење на надлактици се намештена манжетна аутоматски
налази на потребној висини.
6. Немојте се кретати нити говорити за време мерења. Гласно
причање повишава крвни притисак за око 6 до 7 mmHg.
7. Између два мерења сачекајте најмање један минут, како би се
крвни судови растеретили и тиме омогућило неометано
поновно мерење.
8. Унесите измерене вредности у приложену књижицу. Уз
измерене вредности у књижицу увек упишите и које сте лекове
тог дана узели као и датум и време мерења.
9. Редовно мерите крвни притисак. Чак и онда када Вам се
вредности крвног притиска побољшају, требало би да их ради
контроле и даље самостално проверавате.
10. Увек мерите у исто доба дана. Будући да се крвни притисак
код људи у току дана промени око 100.000 пута, појединачна
мерења увек осликавају само тренутно стање. Стога само
дугорочна редовна мерења у исто доба дана и по могућству
под истим околностима омогућавају праву процену измерених
вредности крвног притиска.
Напомене у вези са мерењем крвног притиска
Након сваког обављеног мерења крвног притиска запишите
у ову књижицу горњу (систолну) и доњу (дијастолну) измерену
вредност као и вредност пулса.
Самомерење крвног притиска није замена за медицинску терапију
ни за редовне лекарске контроле. Прописане дозе лекова никако
се не смеју мењати самовољно.
AE
Date · Datum · Датум · ········· 10.8
10.8
11.8
Time · Čas ·Vrijeme · Време ·kkkkk 8.00 18.15 7.45
SYS
135
152
142
DIA
76
85
72
Pulse · Pulz · Puls · Пулс · --------
75
70
86
displayed · prikazan · prikazano
приказано ·
220
X
210
200
190
180
170
160
150
SYS
mmHg
140
130
120
110
100
90
DIA
mmHg
80
70
60
EXAMPLE
PRIMER
PRIMJER
ПРИМЕР
Date · Datum · Датум · ·········
Time · Čas ·Vrijeme · Време ·kkkkk
SYS
DIA
Pulse · Pulz · Puls · Пулс · -------displayed · prikazan · prikazano
приказано ·
220
210
200
190
180
170
160
150
SYS
mmHg
140
130
120
110
100
90
DIA
mmHg
80
70
60
Date · Datum · Датум · ·········
Time · Čas ·Vrijeme · Време ·kkkkk
SYS
DIA
Pulse · Pulz · Puls · Пулс · -------displayed · prikazan · prikazano
приказано ·
220
210
200
190
180
170
160
150
SYS
mmHg
140
130
120
110
100
90
DIA
mmHg
80
70
60
Date · Datum · Датум · ·········
Time · Čas ·Vrijeme · Време ·kkkkk
SYS
DIA
Pulse · Pulz · Puls · Пулс · -------displayed · prikazan · prikazano
приказано ·
220
210
200
190
180
170
160
150
SYS
mmHg
140
130
120
110
100
90
DIA
mmHg
80
70
60
Date · Datum · Датум · ·········
Time · Čas ·Vrijeme · Време ·kkkkk
SYS
DIA
Pulse · Pulz · Puls · Пулс · -------displayed · prikazan · prikazano
приказано ·
220
210
200
190
180
170
160
150
SYS
mmHg
140
130
120
110
100
90
DIA
mmHg
80
70
60
Date · Datum · Датум · ·········
Time · Čas ·Vrijeme · Време ·kkkkk
SYS
DIA
Pulse · Pulz · Puls · Пулс · -------displayed · prikazan · prikazano
приказано ·
220
210
200
190
180
170
160
150
SYS
mmHg
140
130
120
110
100
90
DIA
mmHg
80
70
60
Date · Datum · Датум · ·········
Time · Čas ·Vrijeme · Време ·kkkkk
SYS
DIA
Pulse · Pulz · Puls · Пулс · -------displayed · prikazan · prikazano
приказано ·
220
210
200
190
180
170
160
150
SYS
mmHg
140
130
120
110
100
90
DIA
mmHg
80
70
60
Date · Datum · Датум · ·········
Time · Čas ·Vrijeme · Време ·kkkkk
SYS
DIA
Pulse · Pulz · Puls · Пулс · -------displayed · prikazan · prikazano
приказано ·
220
210
200
190
180
170
160
150
SYS
mmHg
140
130
120
110
100
90
DIA
mmHg
80
70
60
Date · Datum · Датум · ·········
Time · Čas ·Vrijeme · Време ·kkkkk
SYS
DIA
Pulse · Pulz · Puls · Пулс · -------displayed · prikazan · prikazano
приказано ·
220
210
200
190
180
170
160
150
SYS
mmHg
140
130
120
110
100
90
DIA
mmHg
80
70
60
PAUL HARTMANN AG · 89522 Heidenheim, Germany
030 545/0 (0711)
AE – PAUL HARTMANN Middle East FZE · Dubai
CS – Beofarmacija d.o.o. · 11050 Beograd
HR – PAUL HARTMANN d.o.o. · 10020 Zagreb
SI – PAUL HARTMANN Adriatic d.o.o. · 1000 Ljubljana
ZA – HARTMANN South Africa · 2194 Johannesburg
www.hartmann.info
www.tensoval.com
helps healing.
Download

Blood pressure diary Knjižica za krvni tlak Knjižica