časopis Brány k dětěm | číslo 5 | prosinec 2014
VÁNOČNÍ DÁRKY PRO KAŽDÉHO
SEBEVĚDOMÍ MAMINEK
VÝCHOVA DĚTÍ: AKTIVNÍ A VĚDOMÁ NEBO VŮBEC ŽÁDNÁ
Obsah
2 PŘIVOŇTE SI | ...k čemu jinému než Vánocům
4 ZAOSTŘETE NA | ...vánoční dárky pro každého
10 NASLOUCHEJTE | ...jak posílit čerstvé maminky
12 OCHUTNEJTE | ...zdravé pamlsky
14 POHLAĎTE | ...guinejskou dívku Kadiatou
16 ŠESTÝM SMYSLEM | ...k láskyplné výchově
18 INSPIRACE ODJINUD | ...systematická nevýchova
Rekapitulace
Na konci listopadu jsme oslavili sedmileté výročí otevření Brány k dětem. A zároveň se blíží Vánoce,
svátky znovuzrození. Nyní tak prožíváme rekapitulaci, větší uzavření a možná i nostalgii. Díváme se zpět
na uplynulý rok a hodnotíme jeho plody a překonané překážky. Musíme zahazovat, co již do nového roku
nepotřebujeme. Odpouštět, a pokud je to potřeba, i plakat. Nevím, zda-li to tak cítíte všichni...? Možná
někdo ještě ne a přijde na něj tato rekapitulace až v období Vánoc, oslav Nového roku a na začátku
ledna.
Já i vzhledem k narozeninám Brány rekapituluji hodně. Vzpomínám na přípravy brněnské prodejny
před sedmi lety. S osmiměsíčním miminkem v šátku jsem vybalovala plenky, hračky a šátky z krabic,
připravovala je do polic a doufala, že zákazníci budou chodit. Že si nás v té zastrčené chodbičce na
Josefské najdou. Že budu moci šířit osvětu, vysvětlovat principy látkování a kontaktního rodičovství...
Kdybych tenkrát věděla, kam až se celý projekt posune. Kam se posunu já sama a naše rodina. Kam se
posune celá společnost... Asi bych tomu ani nevěřila.
Že se bude o látkování a bezplenkové komunikační metodě psát ve First class, v Mamince, povídat
v Sama doma... Že se bude o cykličnosti žen přednášet na velkých byznysových konferencích. Že Brána
k dětem bude během sedmi let mít pět prodejen a denně nám budou psát lidé z různých koutů světa, že
s námi chtějí spolupracovat? Byla bych nadšená, ale možná bych měla mnohem větší trému.
I zde vidím, že všechno plyne přesně tak, jak má. Některé věci se nedají uspěchat. Stačí jít krok za
krokem a změny se budou dít. Někdy je neuvidíme za den, za týden a někdy ani za rok ne. Ale když se
ohlédneme, budou tam.
V takových chvílích cítím velkou vděčnost a často mám slzy dojetí v očích. Jako na této fotce. Na oslavě
narozenin mi kolegyně daly růže, poděkovaly mi za naši spolupráci a sdílely se mnou radost z Brány
a jejího vývoje. I já jim děkuji. I vám všem.
Tak připíjím na změny! Na změny, které znamenají život. Na život samotný. A na vás všechny!
Lucie Harnošová
Přivoňte si...
Já sním
o Vánocích…
...voňavých
Očekávání nejkrásnějších svátků v roce je plné nádherných smyslových požitků, na které se těším skoro tak, jako na rozbalování dárků. A lahodné vůně mají před Vánocemi hlavní slovo.
Text: Zuzana Klementová
Dámské duo peče
K nejsvatějším předvánočním rituálům patří pečení cukroví
s mamkou. Za ty roky už jsme perfektně sehrané. Jedna
vykrajuje formičkami a druhá „hlídá troubu“ a obaluje už
hotové kousky v omamně vonícím vanilkovém cukru domácí výroby. A protože k tomu odpoledni, které se většinou
protáhne až dlouho do večera, patří také klábosení, většinou
neuhlídáme minimálně jeden plech lineckého.
Kromě čerstvě upečeného cukroví čichové buňky hladí také
vůně kokosu, ve kterém mamka obaluje své vyhlášené kakaové řezy, a roztavené hořké čokolády. Tou poléváme marokánky
a dáváme druhou šanci lehce připáleným lineckým kytičkám.
A protože při pečení zákonitě musíme hodně ochutnávat,
máme vždycky po ruce konvičku plnou čerstvého čaje. Před
Vánoci holduji oolongu sladce ovoněnému pomerančovými
květy, který spolehlivě zklidní žaludek přeplácaný dobrotami. A ještě příjemně povzbudí tělo a duši, když kolem osmé
začínáme mýt tu obrovskou kupu špinavého nádobí.
Zatímco pečete cukroví, můžete
své potomky zabavit třeba výrobou vánočních přáníček. Se sadou razítek StampoMinos to pro
ně bude hračka. Na tisknutí se báječně hodí ekologické barvy značky Ökonorm, které neobsahují
žádné chemické přísady. Čekání na Ježíška zpříjemní
i Adventní sada od Sonnentoru, ve které najdete 24 voňavých čajových směsí.
Pozdravy odjinud: Churros a masala
Těšení se na Štědrý den mám už léta spojené s vánočními
trhy. Obzvláštní slabost mám pro ty brněnské, které zdaleka ohlašují opojné výpary svařáku a dalších zahřívacích
nápojů. Třeba vloni jsem kromě své zamilované medoviny
vyzkoušela i výborný hruškový džus svařený se skořicí
a hřebíčkem, což je kombinace hodná gurmánů. Imunní
nejsem ani vůči bohaté nabídce dobrot.
Už od podzimu vzývám všechny bůžky neřestí, aby na
brněnském Zelném trhu opět postavili stánek se španělskými Churros. Tato roura ze smaženého koblihového těsta
důkladně vykoupaná v belgické čokoládě musí být noční
můrou každého dietologa. Její hříšné aroma rozechvívá
mrazivý vzduch a já opatrně ukusujíc (abych tu čokoládu
neměla úplně všude) vyrážím na inspekci dalších stánků.
Táhne mě to zejména tam, kde sladce voní svíčky ze včelího
vosku, ručně vyrobená mýdla vydechují aromata přírodních
olejů a ze sáčků vykukuje exotické koření. Už ho doma
máme celou krabici, ale pořád je co objevovat. Posledním
úžasným úlovkem se stala pořádně pálivá indická masala.
Takže svátky jsou u nás nejen šťastné, ale i pikantní.
Při procházkách v mrazivém
vzduchu se hodí marmeláda na
rty, která je hydratuje, chrání a vyživuje. K adventu skvěle pasuje její
pomerančová varianta. Atmosféru předvánočních trhů připomene
i aromaterapeutické mýdlo s vysokým obsahem hřebíčkového esenciálního oleje, který působí silně antisepticky, uvolňuje a tlumí bolesti. Milovníky
kvalitní čokolády a ostrých chutí určitě nadchne kousek
pojmenovaný Někdo to rád ostré od Sonnentoru. Snoubí
se v něm jemná hořká čokoláda a ohnivé chilli.
Hledáme smrček. Zn. marod
Nezbytnou předvánoční akcí je také výprava pro smrček.
Abychom provoněli dům jehličím, ale zároveň napáchali na
přírodě co nejmenší škodu, vybíráme stromek v našem lese.
Ideálními kandidáty jsou nedochůdčata, která by stejně
padla při probírkách. Na mně pak je, abych takové marody
s pomocí zahradnických nůžek a ozdob vyšperkovala
k dokonalosti.
Ještě raději než smrk mám borovici. Intenzivní vůně její
smůly zklidňuje mysl a pomáhá při nachlazení. Proto při
cestě do lesa vždycky hledám popadané borové větve. Ve
svém pokoji si je naaranžuji do vázy a ozdobím malovanými
dřevěnými figurkami. Po návratu domů se zahřejeme zaslouženým grogem a většinou podnikneme tajnou výpravu
do sklepa. Zakázané cukroví totiž chutná nejlépe.
A ještě jednu vůni mám spojenou s těšením se na Vánoce.
Vydávají ji hutná oblaka kadidla, která stoupají k vysoké
klenbě našeho kostela. Proti vchodu už září nazdobené
jesličky a na velkém adventním věnci z chvojí hoří všechny čtyři svíčky. A to znamená, že tajuplný Štědrý den už je
skoro tady.
Svěží vůni borovice ukrývá i éterický olej značky Nobilis, který se
může pochlubit antibakteriálními
a protiinfekčními účinky. Nakapat ho můžete třeba do elegantní
elektrické lampy z bílého porcelánu, která se postará o jeho šetrné
zahřívání. Krásný design inspirovaný květinami z ní dělá i nápaditý
vánoční dárek. A pokud marně přemýšlíte, co dát pod
stromeček prarodičům, máme zajímavý tip. Co jim třeba
vyrobit rámečky s fotografií a otisky ruček jejich milovaného vnoučete?
Nákup všemi smysly | 3
Zaostřete na...
Pro skvělého
partnera
Vyladit partnerský
vztah pomůže kniha
Imní splynutí Davida
Deida, která rozkrývá
jedinečné vlohy ukryté
hluboko v naší sexuální, emoční i duchovní
podstatě. Nabízí také
inspiraci, jak ke spokojenosti obou partnerů
zharmonizovat mužskou
a ženskou energii.
Ponožky jsou dávno pasé. Co partnerovi darovat ultralehkou barefoot obuv, v níž se bude cítit, jako by chodil
naboso? Kromě přirozeného zážitku z chůze tyto boty
nedeformují nohu a podporují zdravé držení těla. Můžete
vybírat ze sportovní i elegantní verze.
Sexy a přitom maximálně příjemné na dotek –
takové je prádlo z nebarvené biobavlny
od Page Underwear. Autoři této české
značky maximálně pečují o pohodlí svých
zákaznic a zároveň si potrpí na luxus. Jejich
modely z chemicky neupravované bavlny ocení zejména alergici.
Žena si zaslouží být hýčkána. Co ji potěšit třeba úžasnou tělovou
marmeládou od Kivvi, která voní ovocem a do hloubky hydratuje a vyživuje pokožku celého těla? Samozřejmostí je přírodní
původ a výběr z mnoha lákavých druhů.
Pro svůdnou partnerku
Pro voňavé miminko
Nejen od
bolení bříška
pomůže
ulevit
nahřívací
polštářek
v podobě
kočičky
od Šapitó.
Díky výplni
z pohankových slupek
je úplně
lehoučký.
Proto může
pomáhat
nejen pod
peřinkou,
ale i přímo
na bříšku.
Přebalování rozhodně nemusí být nuda. Pestré vzory látkových plen české značky UNUO si oblíbí malí parádníci
i jejich maminky. A pozor, s neškrábavými suchými zipy zvládne přebalování i babička nebo rozespalý táta.
Pro neposedné
batole
Ne a ne
usnout? Tady
pomůže večerní rituál
s knížkou. Vílí
pohádky
na dobrou
noc pomáhají
Nejmenší děti milují barvy a skládačky, které popustí
uzdu jejich fantazii. Právě takové jsou dřevěné hračky značky Grimm´s. Dřevo, ze kterého jsou vyrobené, pochází pouze z evropských lesů a všechny použité
barvy, mořidla a oleje jsou na přírodní bázi.
vnímat rytmus
a harmonii
přírody
a naladit se
na jejich sílu.
Dvacet krásně
ilustrovaných
příběhů také
rozvíjí dětskou
představivost,
empatii
a porozumění.
Nákup všemi smysly | 5
Pro děti, kterým nestačí vidět zázraky
hmyzí říše jen
v učebnici, je tu
Pro zvídávého školáka
multifunkční
hmyzí centrum
od Wildlife
World vyrobené
z masivního dřeva.
V jeho pěti částech
bude bydlet a zimovat řada různých
druhů hmyzu včetně
těch, které ocení
zahrádkáři. Součástí
domečku je i vybavení pro pozorování
jeho obyvatel a
návštěvníků.
Pro náročného
puberťáka
Marně přemýšlíte, čím
obdarovat potomka,
kterým vydatně cloumá
puberta? Houpací
závěsné křeslo se
může stát součástí jeho
pokoje i zahrady. Vytvoří
ideální zázemí pro relax,
čtení, ale i chatování
s přáteli.
Učení může být hravé a zábavné. Stolní hry od
české firmy Gao malé školáky provedou základy zeměpisu a seznámí je i se zvířaty z celého světa. Přirozeně je vedou k samostatnému rozhodování, taktizování
a tvorbě vlastních příběhů.
Pro náruživého čtenáře
Hledáte výjimečnou knihu
pro výjimečného čtenáře?
Kniha Duše
kamenů
Číst se dá i vzhůru nohama, ale proč se raději neroztáhnout na
relaxačním pytli Pech? Poslouží jako křesílko, opěra hlavy
i jako polštář na kojení. Pohodlné počtení zaručí náplň z kuliček,
jejíž množství je možné upravovat.
6 | Nákup všemi smysly
ukrývá šestadvacet příběhů inspirovaných energií
drahokamů
i úplně
obyčejných
kamínků,
které autorka vybírala
svým srdcem.
Bonusem
jsou krásné
ilustrace.
Marie Brožová
DUŠE
KAMENŮ
ilustrovaná kniha
pro dospělé
Pro usměvavou těhulku
Těhotenské chutě jsou přímo pověstné. Mlsat se ale dá
i zdravě a bez výčitek. Lískooříškový sen od Lifefood z nepražených oříšků s křupavými kousíčky
a dotekem vanilky je tím pravým. Tento český raw výrobek z biosurovin s přehledem nahradí své nezdravé
pomazánkové kolegy.
Že ještě neznáte
Bondtriko?
Tato porodní
košilka podporuje
bonding – raný
nepřerušovaný
kontakt matky a
novorozence. Volná dlouhá tunika
se dá pomocí skrytých stuh snadno
upravovat. Levou
stranu je možné
úplně rozepnout
pro snadnější
přiložení dítěte na
břicho. Bondtriko,
které se přizpůsobí každé postavě,
využijete i během
těhotenství či jako
noční kojící košili.
Pro novopečenou maminku
Nalíčená i bez ftalátů,
těžkých kovů a dalších
chemických látek?
S dekorativní eko-
kosmetikou firmy
Lavera vaše sestra
snadno vykouzlí decentní i výrazné večerní
líčení. 100% přírodní
složení s obsahem minerálů, pečujících olejů
a bylinných výtažků
navíc pleť hydratuje
a vyživuje.
Pro sestru parádnici
Maminka starající se o čerstvě narozeného potomka
potřebuje hlavně hodně energie. Chia semínka
v bio kvalitě od Lifefood ji dodají spolehlivě.
Kvalit této potraviny si dávné jihoamerické národy
vážily tolik, že ji dokonce povýšily na platidlo.
Pro ekobratra
Vybrat ten správný dárek pro
bratra bývá dost zapeklitý
oříšek. Pokud si ale potrpí na
zdravý životní styl, je tu chlorella od Lifefood - řasa plná
bílkovin, minerálů a vitamínů
s detoxikačními činky.
S její pomocí snadno napraví
i stravovací hříchy, kterých se
dopustil přes svátky.
Pro tetu mlsalku
Panenský kokosový olej
od Lifefood je úžasný do
dezertů a pomazánek, ale i
na vaření, pečení a smažení.
Tím ale jeho klady rozhodně
nekončí. Může se pochlubit
antibakteriálními a protiplísňovými účinky, lze s ním
i masírovat, nahradí mléko
po opalování nebo poslouží
jako základ doma vyráběné
kosmetiky.
Vzhledem k tomu, jak blahodárný účinek má kvalitní čokoláda
na náladu ženy, neváhejte svou tetu potěšit rovnou čtvrtkilovým balením značky Mixit. Vybrané suroviny, řada příchutí
a krásné balení z něj dělají ideální dárek.
Bez svačiny ani ránu.
Pokud váš strýček
nepatří mezi vyznavače
věčně potrhaných igelitových pytlíků, potěšte
ho rolovacím sáč-
pro Strýce výletníka
kem na svačinu od
Snack´n´GO Pocket,
který je skvělou alternativou jednorázových
obalů. Protože zabraňuje prosáknutí mastnoty
i vlhkosti a snadno se
udržuje, kromě výletů
se hodí také do práce
nebo na sportování.
Pro dědečka plného elánu
Po odpoledni stráveném
prací na zahrádce přijde
dědovi určitě vhod některý
z hřejivých polštářků.
Uleví od bolesti zad, odblokuje ztuhlou šíji a pomůže
i při bolestech hlavy. Tajemství této novinky spočívá
v třešňových pecičkách,
které mají mimořádnou
schopnost dlouho vyzařovat teplo. Velmi se hodí i do
postele, zejména v chladnějších domech na vesnici.
Budou vás pod peřinou
zahřívat celou noc.
8 | Nákup všemi smysly
Čím babičce zpříjemnit zimní večery? Co třeba
čajovou směsí Pohlazení duše od české
biobylinkové jedničky Sonnentor? Její jemná
květinová chuť podpořená kousky malin odplaví
každodenní starosti a zpříjemní zasloužené chvíle
odpočinku.
Pro nejhodnější babičku
Pro energickou kamarádku
Pokud vaše kamarádka vyznává
zdravý životní
styl, ale sama
si na některé
novinky netroufne, zkuste ji
trochu popostrčit.
Ideální je balení
látkových slipových vložek
s pestrými potisky, které jsou
navíc perfektním
doplňkem stále
oblíbenějšího
menstruačního
kalíšku.
Máte kamarádku, která se pořád žene
za novými zážitky? Pak se jí určitě bude
hodit skládací lahev na vodu Ohyo.
Složená zabere minimum místa, proto se
velmi hodí na cesty, ale i do kanceláře. Je
testovaná až na 10 000 složení a rozložení.
Po všem tom
předvánočním shonu...
...je důležité najít
si čas na důkladný
odpočinek. Sladká
vůně éterického
oleje Mandarinka značky Nobilis Tilia uvolňuje
Keramický domek pro žáby nebo domek s krmítkem pro motýly váš kamarád ještě určitě od nikoho nedostal. Pokud má zahradu, nebo alespoň
balkón, jistě pro něj v široké nabídce firmy Wildlife World něco vyberete.
Zajímavým tipem pro obyvatele bytů je krmítko, které stačí přisát na
sklo okna.
Pro kamaráda do nepohody
psychické napětí
a zahání úzkost
i smutek. Výborně
také zklidňuje malé
neposedy. Můžete
ho dávat do aromalampy nebo si
dopřávat masáže
- smícháním s rostlinným olejem.
Nákup všemi smysly | 9
Naslouchejte...
Posilovat sebevědomí
čerstvých maminek
Kdyby mi před pár roky někdo řekl, že můj osobní růst, to, jak se v životě sama posunuju a učím, bude
těsně spjato s mojí prací, vysmála bych se mu. Dnes už vím, že takhle je to minimálně pro mě správně dělat to, co cítím, a cítit, že to, co dělám, má smysl.
Text: Zuzana Otrubová
ani koupit, ani objednat přes e-shop: podpora sebevědomí
a sebedůvěry čerstvých maminek.
Napojit se na vlastní pocity
Čím dál více si uvědomuji, jak obrovské mezery ve výchově
a vzdělávání se naše společnost dopouští, když si my ženy
nevěříme v tom nejpřirozenějším a nejtypičtějším pro naše
pohlaví – v mateřství. A přitom to dřímá v každé z nás, stačí
si jenom víc věřit a poslouchat sebe sama. Zastavit se v
každodenním shonu mezi svými povinnostmi a uvědomit
si, jak se cítíme… Nic víc, nic míň… Čím častěji to dělám, tím
lépe vnímám sebe sama – vlastní instinkty a naslouchám
své ženské moudrosti. Díky tomu si mnohdy uvědomím, že
vlastně dělám úplně zbytečně něco, co nechci, a naopak
jsem třeba už dlouho nedělala něco, co mě baví, naplňuje
a přináší radost. A pokud si dokážu takto naslouchat, vidím,
jak je i můj syn mnohem spokojenější, protože vnímám nejen svoje, ale i jeho potřeby daleko lépe. Spokojená máma
totiž znamená spokojené dítě. Je důležité si uvědomit, že já
sama jsem takto na prvním místě. Pokud nemám sebelásku
já, nemohu dávat lásku ostatním.
Radost z nabyté síly
Nový smysl pro mou práci
Když jsem před rokem otevírala náš damníkovský obchůdek – Bránu k dětem, nenapadlo mě, jak se hned během
prvního půl roku razantně posune můj vlastní pohled na
hlavní smysl a účel jeho provozování. Důvody, proč jsem
vlastně již před pěti lety začala s Bránou k dětem spolupracovat a následně se rozhodla pro budoucí otevření kamenné prodejny, byly zřejmé: přiblížit maminkám informace
o látkových plenách, šátcích na nošení dětí a nosítcích,
ekodrogerii, přírodní kosmetice i aromaterapii a dát jim
možnost vše si v reálu prohlédnout a osahat. Na tom se nic
nezměnilo, ale nyní se mým hnacím motorem (a nebojím se
říct „posláním“) stala věc, která se nedá v běžném obchodě
10 | Nákup všemi smysly
Sama si pamatuji, jak jsem coby prvorodička byla příslovečně „vyjukaná“. Všichni radili, přitom každý něco úplně
jiného, a já, nejistá sama sebou, jsem se ptala dokolečka
s jediným výsledkem – stále větší nejistotou. Dnes však
mohu tuto trpkou zkušenost zúročit: jak ráda říkám, každou
„vyjukanou novomamku“ uklidnit, ujistit, dát jí možnost
setkat se s podobně smýšlejícími maminkami a zkrátka
tady být pro ně. Ale zároveň se snažím o podporu v samostatnosti a sebedůvěře. Jaká je to pak radost, když po pár
měsících uvidím ve dveřích sebevědomě zářící rozesmátou
maminu a spokojené děcko. Neznamená to, že je ta žena
úplně bez problémů, ale věřím, že problémy bere spíše jako
výzvu a možnost naučit se zase něco nového sama o sobě.
Tyto věci mě v poslední době opravdu velmi naplňují a
cítím obrovský vděk, jak krásnou práci mám. Bez kamenného obchůdku a možnosti přímého kontaktu bychom toto
všechno mohly těžko zažívat. Děkuji za možnost setkávat
se s novopečenými maminkami a nabízet jim podporu.
Děkuji také všem maminkám, které k nám do Damníkova
přijíždějí, za jejich důvěru.
Ochutnejte...
Zdravé
mlsání
?
V Bráně
si vybere
každý
Také vás za dlouhých pošmourných večerů trápí chutě na něco dobrého a pak míváte výčitky, že jste
zase před spaním vybílili ledničku? Na to je jednoduchý lék – mějte po ruce zdravé dobroty, které
výborně chutnají a ještě tělu dodají potřebné živiny. Brána k dětem svůj sortiment rozšířila o desítky
pochoutek od prověřených výrobců, se kterými si udržíte linii i v době obávaných vánočních svátků.
Text: Zuzana Klementová
Znáte živou stravu?
Jednou z variant zdravějšího stravování je stále oblíbenější
raw food neboli živá strava. Její filosofie vychází z toho, že
pečení, vaření i pasterování ochuzuje potraviny o důležité
látky a ztěžuje jejich trávení. Zakladatelka české společnosti Lifefood Tereza Havrlandová se pro živou
stravu nadchla poté, co
kvůli zranění musela
oželet dráhu diplomatky. V Česku ale nemohla
najít výrobce, který
by si troufl na poctivé
veganské potraviny bez
chemie, lepku a v raw
kvalitě.
Nakonec si v roce 2006 pronajala malou polorozpadlou pekárnu, kde přišly na svět její první krekry v bio a raw kvalitě.
Nyní si na jejích kvalitních bio-výrobcích, které neobsahují
lepek, laktózu, živočišné produkty ani přidaný cukr, pochutnávají vyznavači zdravého životního stylu v téměř všech
evropských zemích.
Čokoládofilové by určitě měli vyzkoušet raw variantu této
pochoutky. Co třeba čokoláda s osmdesáti procenty kakaa
přivedená k dokonalosti špetkou vanilky a slazená jen sirupem z agáve? Nezdravé bramborové chipsy zase
s přehledem strčí do kapsy pikantní naklíčená slunečnice
s chilli-česnekovou marinádou…
Mix toho nejlepšího
Za druhým českým projektem, který cílí na zdravé mlsání,
stojí pro změnu dva mladí muži – Tomáš a Martin. V roce
2010 založili značku Mixit. Na chutě svých zákazníků
zaútočili zejména kvalitními sypanými müsli v originálně
potištěných papírových tubusech. Základem těchto dobrot
jsou poctivé suroviny, žádný obilný odpad nebo levné tuky.
I s cukrem jsou pánové z Mixit opatrní, některé výrobky se
bez něj obejdou úplně, a jsou proto vhodné i pro diabetiky.
K mání jsou také směsi, na kterých si pochutnají strávníci
alergičtí na lepek a laktózu.
To ale ještě není všechno. Ať sáhnete po Letním mámení
s pomerančem a třešněmi, nebo po Dr. Mačatém s osvěžujícím japonským čajem Matcha, máte jistotu, že ovoce, které
jim dává šmrnc, není kandované ani sířené. Některé plody
jsou místo na slunci dokonce sušené mrazem, díky čemuž
vypadají a voní jako čerstvé. Zákaz vstupu mají i konzervanty a umělá barviva či sladidla, takže se dobroty od
Mixit mohou chlubit certifikátem CEFF potvrzujícím jejich
„bezéčkovost“.
Toužíte po opravdu mistrovském kousku? Čtvrtkilové čokolády s logem Mixit chutnají ještě lépe, než vypadají. Jejich
tvůrci v nich virtuózně skloubili třeba chuť rybízu
a drcených kakaových bobů nebo bílé čokolády a šťavnatých malin. Krásné balení tyto čokolády přímo předurčuje
pro kariéru neodolatelného
dárku.
Nákup všemi smysly | 13
Pohlaďte...
Kadiatou:
Guinejská dívka
Díky adopci
se mi splnil
životní sen
Kdyby Kadiatou někdo v minulosti řekl, že se z ní jednou stane lékařka, těžko by mu uvěřila. Tato drobounká slečna z Guineje pochází z velmi chudé rodiny s pěti dětmi. Přestože se rodiče snaží zajistit obživu vytrvalou prací, těžko vůbec pokryjí náklady na základní potravu. A tak i přesto, že ji škola lákala,
bylo nepředstavitelné, aby na ni kdy z napjatého rodinného rozpočtu našetřili.
Nové životní obzory
Dveře do světa vzdělání se Kadiatou ale nečekaně otevřely.
Skrze program Adopce afrických dětí – projekt pomoci na
dálku ji začal na základní, a poté i střední škole podporovat
dárce z Česka. Velká touha stát se lékařkou ale dívku vedla
stále kupředu. Proto se rozhodl její studijní píli a odhodlanost povzbudit i její adoptivní rodič. Společně s neziskovou
organizací Centrum Dialog, která adopci zprostředkovává,
se pro Kadiatou podařilo zajistit studijní stipendium
v Čechách. Její přání studovat medicínu se začalo plnit na
Karlově univerzitě.
Dříve pro ni byla perspektiva čehokoliv jiného než velmi
podhodnocené tvrdé manuální práce vzdálenou představou.
Normou bývalo mít sotva jednou denně něco k jídlu. Nyní
září štěstím, protože se jí splnil životní sen. Za šanci vzdělávat se je velmi vděčná a jak říká, hodlá ji naplno využít.
„Podporou ve studiu dárce nepomáhá jen dítěti samotnému,
ale do budoucna i celé komunitě,“ vysvětlovala koordinátorka vzdělávacích projektů Centra Dialog Lucie Tamášová.
Podrobné informace o činnosti centra dialog
najdete na www.centrumdialog.cz.
Pomoc na cestě k soběstačnosti
S kvalitnějším vzděláním se mladí Afričané i lidé v jejich
okolí dokážou snáze postavit na vlastní nohy bez pomoci
zvenčí. Proto Centrum Dialog své projekty směřuje tak, aby
takovou soběstačnost podporovaly. Výborným příkladem
může být jedna ze škol, ve které dárce místo tradičního
placení obědů pro děti přispěl na nákup pole, krav a pár
koz. Škola díky tomu nyní dokáže samostatně zajistit jídlo
studentům a přebytky dokonce prodává, čímž ušetří
i na další potřeby, třeba na školní pomůcky.
V současné době se Centrum Dialog snaží podpořit vzdělávání mnoha dětí hlavně prostřednictvím výstavby více než
deseti škol v Keni a Guineji. Projekt Adopce afrických dětí
na dálku ale stále zůstává jedním z hlavních. Díky pomoci
Centra Dialog dostalo šanci na lepší budoucnost už dva
a půl tisíce chudých dětí.
Nákup všemi smysly | 15
Šestým smyslem...
Martina Hanáčková:
Láskyplná výchova
dítě ovlivní na celý život
Období adventu bychom neměli promarnit jen vyčerpávajícím nakupováním vánočních dárků. Ani
sebelepší překvapení pod stromečkem totiž o svátcích rodinnou pohodu nezaručí. A kdy jindy jsme
více naladěni naslouchat svým blízkým než v době adventu? Pokud si nevíme rady s nejmladšími
členy rodiny, jsou tu lidé s otevřeným srdcem, kteří nás mohou vést. Jedním z nich je i Martina Hanáčková, která se věnuje Aktivnímu vědomému rodičovství.
„Jakmile jsem začala vychovávat své děti, pátrala jsem po informacích, jak to dělat co nejlépe. Obecně u současných rodičů pozoruji, jak cítí, že autoritativní výchova není to pravé. Ale protože jsme tak
vyrůstali, víme, že to chceme dělat jinak, ale nevíme přesně jak, neboť to nemáme z dětství zažité.
Proto se o výchovných přístupech tolik mluví a píše. V rámci Aktivního vědomého rodičovství vytváříme spolu s dětmi něco NOVÉHO,“ popisovala maminka tří dětí.
Text: Zuzana Klementová
Od studentů do školky
I když začínala jako středoškolská učitelka, nyní se věnuje
hlavně předškolákům.Vlastní recept na spokojený rodinný
život paní Martina pilovala během let, kdy navštěvovala řadu kurzů a seminářů zaměřených na osobní rozvoj.
„Nejbáječnější učitelkou pro mě je Jiřinka Prekopová, která
naplno žije praktickou psychologii z reálného všedního
života,“ ocenila lektorka.
Právě Škola lásky v rodině podle Prekopové, která nabízí
systém srozumitelných pravidel, jak do vztahů vrátit ztracenou pohodu, je základem projektu Studio šťastných dětí,
který Martina Hanáčková odstartovala v roce 2011. Práce
s dětmi a rodiči jí dává naději, že svět bude v budoucnu
lepší a bezpečnější místo.
„Máme prostě na vybranou, na jaké ,vlněʼ žijeme. Lidé si
stále více uvědomují, že emoce jsou důležitou součástí života a že je dobré zacházet s nimi vědomě místo nahodile,
či ze zvyku,“ vysvětluje Martina. Děti jsou v tomto ohledu
jako čistý papír. Črty a tahy vytvořené dospělými se v nich
ukládají a ovlivňují celý jejich následující život. Pokud se
naučí, jak dobře zvládat svoje emoce, má to obrovský přínos i pro jejich okolí.
Puberta s klidem
Práce s dítětem zejména v období prvního vzdoru mezi
druhým a třetím rokem se rodičům mnohonásobně vrátí
16 | Nákup všemi smysly
Martina Hanáčková (42)
žije v Jičíně
maminka tří dětí
vystudovala Pedagogickou fakultu Masarykovy
univerzity v Brně a poté pracovala pět let ve školství
absolvovala řadu kurzů a seminářů zaměřených
na osobní rozvoj
lektorka Školy lásky v rodině PhDr. Jiřinky Prekopové a poradkyně pro vedení rodiny a výchovu dětí
od roku 2011 se věnuje projektu Studio
šťastných dětí (www.studiostastnychdeti.cz)
od roku 2013 intenzivně spolupracuje s Bránou
k dětem
záliby a koníčky: děti, rodina, zahrada a zvířata,
novinky v oblasti osobního rozvoje
už v období dospívání. „Dítě bude mít vytvořený návyk, že
se ve vypjatých situacích věci dají vyřešit, a ne, že se mlátí
dveřmi a utíká z rozhovoru,“ ilustrovala Martina, která mimo
jiné pomáhá zklidňovat hyperaktivní kvítka, sourozenecké
neshody i projevy dětské agresivity.
Rodiče se na ni často obrací ve chvílích, kdy si nejsou
s něčím ve výchově jisti. Stává se také, že si uvědomí vlast-
Kurzy v Praze
20. 1. 2015 Období prvního vzdoru
Dítě ve věku 2 až 3,5 roku prochází tzv. první pubertou. Agresivitu, lítost či křik lze ale zvládnout
i bez fyzických trestů, a to s pomocí zdravého
respektu a dobře nastavených hranic.
17. 2.2015 Škola lásky v rodině
Seminář nabízí doporučení, jak s láskou předcházet mnoha rodinným problémům.
S jejich pomocí může být soužití členů rodiny
nastaveno tak, aby všem poskytlo pocit jistoty
a bezpečí.
17. 3.2015 Indigové děti, děti Nové doby
Setkání zaměřené na výchovu velmi citlivých
a vnímavých dětí. Rodič je nejen učitelem, ale
zároveň se může nechat od svých dětí vést.
Kurzy v Jičíně
4. 2. 2015 Období prvního vzdoru
25. 2. 2015 Škola lásky v rodině
13. 5. 2015 Indigové děti, děti Nové doby
ní obtíže se zvládáním emocí a hledají s ní cestu ke zlepšení. Nezřídka Martina pomáhá nastavit výchovu v rodině
s více dětmi z různých manželství. Jejím cílem je nacházet
pro konfliktní situace taková řešení, aby rodinu opět naplnila radost a vitalita.
„Velmi mě těší, když vidím tak velký zájem o aktivní a vědomé rodičovství. Děti vnímavých rodičů jsou většinou již
odmala velké osobnosti. Na autoritativní přístup reagují tak,
že vám to okamžitě vrátí. Vědomé a laskavé rodičovství totiž
vede také k tomu, že jsem ohleduplný i sám k sobě a jisté
věci si nenechám líbit,“ upozornila Martina.
Konec vyšlapaných cest
Momentálně se stará zejména o své „čtvrté“ dítě, projekt
Studio šťastných dětí. Jeho prostřednictvím oslovuje mladé
lidi a inspiruje je, aby se nebáli sejít z vyšlapaných cest.
Vychovávat jde i laskavě a s radostí a výsledky jsou báječné.
Hlavní je ale mít chuť něco změnit a ne jen sedět a stěžovat si.
A jaké novinky Martina připravuje? „Je jich mnoho. Ale
zatím jsou ,v bříškuʼ, ještě nedostaly oficiální jméno,“
naznačila lektorka s šibalským úsměvem. Zájemce o Aktivní vědomé rodičovství zve na své kurzy v Praze a v Jičíně,
které pořádá ve spolupráci s Bránou k dětem. Poukaz na
takové inspirativní setkání může být i zajímavým vánočním
dárkem.
Nákup všemi smysly | 17
Inspirace odjinud...
VÝCHOVA
NEVÝCHOVOU
aneb Jde to i bez křiku a výčitek
Většina rodičů zná každodenní trable v komunikaci s dětmi. Stává se, že dokolečka opakujeme ty samé
nefunkční vzorce a výsledkem bývá oboustranná rozlada. Leckdy vlastně ani nevíme, jak některé situace
řešit. Nevýchova představuje ucelený systém ověřených postupů, které pomáhají po jednotlivých krůčcích
a v konkrétních situacích řešit velké i na první pohled bezvýznamné problémy a budovat tak krásný vztah
mezi rodiči a dětmi. Požádali jsme dvě ženy o jejich osobní zkušenost s tímto vzdělávacím programem.
AHA MOMENTY,
KTERÉ SE BUDOU HODIT
(zkušenost Zuzky Klementové)
Scény v obchodě kvůli žvýkačce, oblékání do školky na půl
hodiny nebo pokojíček jako po výbuchu bomby – když mezi
mými kamarádkami přijdou na přetřes jejich děti, občas si
říkám, jestli opravdu mluví o těch andílcích, jejichž fotky
s pýchou vystavují na Facebooku. Proto jsem se rozhodla na
nic nečekat a s předstihem zjistit, jestli musím kvůli malým
zlobidlům opravdu předčasně zešedivět.
Zaujal mě systém Výchova Nevýchovou založený na partnerském přístupu k dítěti. Protože nemám čas dojíždět
někam na kurz a načítání návodů z knížek mě až tak nebaví,
rozhodla jsem se pro pětitýdenní vzdělávací videokurz,
který vede lektorka Kateřina Králová. A s překvapením jsem
zjistila, že její rady uplatním nejen na svých ratolestech.
První, co mě na on-line lekcích potěšilo, bylo úvodní video
s jednoduše popsanou strukturou kurzu a upozorněním na
bonusové materiály. „Dneska si ukážeme, co dělat, pokud
naše dítě nechce jíst, nechce se mu do školky nebo jít večer
spát,“ vítala mě charismatická lektorka v prvním videu názorně nazvaném Odmlouvá, vzteká se, nedá se s ním mluvit.
PolICAJT, UČITEL A PARTNER
Za chvíli už jsem věděla, že jsem vychovaná ve stylu „policajt“ a že sama mám sklon být „učitelem“, který nerad křičí,
ale za to se snaží dítěti vštípit tíživý pocit zodpovědnosti.
Takový přístup ale má svá úskalí. „Rodič učitel vše říká
hezky a laskavě, poučuje a občas trochu postraší. Dítě ale
nemá motivaci spolupracovat, protože to chce rodič a ne
ono,“ upozornila lektorka.
18 | Nákup všemi smysly
Pokud si tedy chci šetřit nervy i hlasivky, měla bych se stát
rodičem „partnerem“, který se s dítětem domluví na řešení
přijatelném pro obě strany. Nejvíc mě zaujalo, že pokud
naučím své dítě hledat kompromisy, projevovat své názory
a spolupracovat, hodně mu to pomůže i v dospěláckém
životě. Zároveň jsem si uvědomila, že jsem často „učitel“
i ve vztahu ke své rodině a partnerovi a že mám sklon se
naprosto zbytečně užírat jen proto, že se mi příčí mluvit
o svých potřebách.
Ve druhém videu první části nabídla lektorka Katka řešení pro tři konkrétní případy, které jí zaslali zoufalí rodiče.
Třeba co mají dělat, když jejich sedmiletý synátor odmítá
spoluúčast na úklidu a platí na něj jenom křik. Okamžitě
jsem si vybavila, jak jsem jako malá vždycky nesnášela
utírání nádobí, takže jsem to tak dlouho odkládala, až večer
nastoupila hrozba „hůlkového mazání“.
Proto mě překvapilo, co rodičům poradila Katka Králová.
Podle Výchovy Nevýchovou je hlavní děti naučit, aby si
plnění svých povinností užívaly. „To, že musím chodit do
školy nebo do práce neznamená, že to musí být otrava. To
je jen naše zkušenost a cílem podle mě je, aby do takové
zkušenosti nemusely zapadnout i naše děti,“ osvětlovala.
JAK TO VIDÍ DÍTĚ
S pořádnou dávkou nadhledu rozebrala i další rodičovské
stereotypy, třeba že pokojíček jejich potomka musí být
perfektně uklizený, nebo že děti všechno potřebují alespoň
pětkrát zopakovat. Následující Zážitkové audio „z pohledu
dítěte“ jsem nejdříve chtěla přeskočit, ale nakonec jsem
byla ráda, že jsem to neudělala. Simulace katastrofického
ranního odchodu do školky byla dokonalá a vrátila mě hodně nazpátek do doby, kdy jsem si také uměla povídat
s krokodýlem a vůbec jsem nechápala, kam ti dospělí pořád
spěchají.
Jen mi připadalo trochu jako sci-fi, že bych se své rozmrzelé
ratolesti ptala, čím jí můžu zpříjemnit třeba odchod do školky. Ale to už asi bude jen otázka cviku. Potom jsem si stáhla
pracovní sešit a s pomocí audia Vedený workshop jsem si
utřídila své dojmy s cílem se v zájmu nejen svého blaha
alespoň trochu „odučitelovat“.
V týdnu, než mi přišly další studijní materiály, jsem měla
dost času prozkoumat sekce Bonusy a Příběhy, které obsahují reference rodičů, jimž kurz pomohl vyladit vztah
s dětmi. Ano, takhle harmonickou rodinu bych si opravdu
přála. Nově získané zkušenosti jsem se rozhodla procvičovat alespoň na nic netušícím partnerovi. Rád totiž nechává
své věci, kde ho zrovna napadne, a mě už nebaví pořád chodit a vracet je na jejich místo.
Název druhého dílu kurzu Lže, bojím se o něj, neváží si
peněz sliboval další zajímavá témata. Který rodič si nezoufá nad představou, že se jeho drahoušek, který už teď bez
zardění lže, postupně propracuje do kriminálu? A že si na
něj budou sousedi ukazovat prstem? „Když si rodič myslí, že
nese tíhu zodpovědnosti, tak ten, kdo ji nepotřebuje mít, je
dítě,“ dala mi Katka Králová další materiál k úvahám.
LHANÍ JAKO ÚNIK
Dítě se většinou uchýlí ke lži proto, že je pod tlakem a nevidí
jinou cestu, jak uspokojit požadavky dospělých. Klasickým příkladem je lhaní o známkách a úkolech. I tady pomáhá partnerský přístup. „Dítěti je třeba vrátit zodpovědnost za jeho život,
úkoly i učení. Jinak si zvykne čekat, až mu někdo pomůže a až
mu připomene jeho povinnosti,“ popisovala lektorka.
Novátorské pro mě bylo i poslední téma lekce týkající se
vztahu dětí k penězům. „Rodiče často řeší, že si dítě neváží
peněz a věcí a že pořád něco chce. Dítě ale nezíská představu
o hodnotě peněz, dokud nemá příležitost naučit se s nimi hospodařit. Vůbec není nutné myslet si, že hned všechno utratí. Já
takovou zkušenost nemám,“ líčila lektorka a přidala příklad
z vlastní rodiny. Dvanáctiletá dcera, které svěřili hlídání
rozpočtu na čtrnáctidenní dovolené, svou funkci plnila tak
zodpovědně, že ušetřila na novou navigaci.
Nezklamalo ani druhé Zážitkové audio. Školák, kterého kamarádi navedli, aby kradl v obchodě, byl postupně konfrontován
se zuřivým rodičem „policajtem“, vyčítajícím „učitelem“
a nakonec s klidným tatínkem „partnerem“. Ten s ním probral
pohnutky, které ho ke krádeži vedly, nabídl mu svou pomoc,
ale zodpovědnost za řešení nechal na něm.
Už se moc těším na příští týden, až postoupím do další lekce.
Dalšími tématy kurzu jsou totiž hranice a jejich nastavení, sourozenecké vztahy a jak být skvělý rodič. A abych nezapomněla, jeho součástí jsou i videa podrobně rozebírající principy
Výchovy Nevýchovou a bonusové materiály zaměřené na
komunikaci s nemluvňaty i vzdorujícími teenagery.
Podrobné informace o pětitýdenním kurzu Výchova
Nevýchovou Katky Králové najdete zde.
Nevzdávám se. Druhý týden se to už přece musí zlepšit.
Tento týden je řešeno téma s názvem Lže, neváží si peněz,
bojím se o něj. Opět jsem zabraná do řešení nových úkolů.
Nová videa s dalším tématem doslova hltám. Prožívám si
situace pomocí zážitkového audia. Tak takhle se ty děti cítí,
když na ně křičíme, omíláme stejné věci dokola, vysvětlujeme, vyčítáme, slibujeme, manipulujeme… Brečím a zpracovávám svoje nevyřešené zážitky z dětství. Začínám všemu
rozumět, dávám si čas. Nechávám to chvíli být. Pouštím si
znovu všechna videa, ale už k nim přistupuji trochu jinak.
Na to, co přijde třetí týden, se vyloženě třesu zvědavostí. Tématem má být nastavování hranic. A já najednou prožívám
veliký AHA zážitek. Zjišťuji, že se sice snažím, ale zmiňované
dohody nedokážu vytvářet. Já je sice vymyslím, ale s naším
batoletem se už nedomlouvám. Odpovědnost za vzniklé
situace nechávám vlastně jen na sobě, v podstatě tomu
nevěřím. Hlava říká ano, ale vnitřně o tom nejsem přesvědčená. A co teď s tím?
Nové obzory v naší komunikaci
Je to pro mě velká zkouška. Já ji však chci zvládnout. Rozhodnu se. Chci to jinak. Nejen pro sebe, ale i pro Huberta.
A ono to funguje. Začínáme vytvářet malé dohody. Věci,
o které jsme dříve mezi sebou bojovali, nejsou najednou tak
složité a nepřekonatelné. Nejde to všechno hned, necháváme
si čas, pozvolna to zkoušíme a nespěcháme. Snažíme se,
a když to nefunguje, jdeme na to jinak. Vznikají nám situace,
kdy malý brečí a vzteká se, ale já mu to najednou umím vy-
Jak jsem se učila
utvářet dohody
(zkušenost Petry Kobzové)
Křičí, utíká, vzteká se, kouše ostatní, bouchá s věcmi… Jak
plyne čas, náš syn Hubert (starý 1,5 roku), mě čím dál častěji přivádí do situací, ve kterých to nezvládám. Bývám v nich
nervózní, někdy křičím, pak je mi vše líto a tak stále dokola.
Výsledek je, že v tom nejsem šťastná. Někdy mám pocit, že
na sebe mluvíme cizí řečí, proto jsem se rozhodla to změnit.
Chci být šťastná máma a vedle sebe mít spokojené batole.
Proto vstupuji do kurzu Výchova Nevýchovou. A co od něj
očekávám? Změnu, a to hlavně v komunikaci. Také bych
chtěla zjistit proč, když se tolik snažím, to stále nefunguje.
Kurz Nevýchovy je rozdělen do pěti týdnů. Každý týden se
řeší jiné výchovné situace. Na kurz se moc těším, tak vzhůru
do 1. týdne.
Snaha vystoupit z bludného kruhu
Jsem nadšená. První téma s názvem Odmlouvá, vzteká se,
nedá se s ním domluvit mi mluví přímo z duše. Zhlédnu videa, plním úkoly, dělám si poznámky. Mluvím na naše batole, snažím se tvořit dohody, batole nevnímá, vzteká se, křičí
– klasický zamotaný kolotoč, na nějž jsme zvyklí. Já přecházím z optimismu do pesimismu. Jsem naštvaná, zklamaná.
Asi moc tlačím na pilu, prolétne mi hlavou. Čtu komentáře
ostatních rodičů z kurzu. Všem to zázračně funguje. Sama
sebe se ptám, proč nám tedy ne…
světlit a pochopit ho. Dříve zcela nepříjemné situace již nejsou
tolik nepříjemné, stávají se pro mě jen další výzvou. Těším se,
až mi příští týden přijde do mailu přístup na další video. Jsem
moc zvědavá, kam nás s Hubertem zase posune.
„Jak snadno a trvale vyřešit 5 nejčastějších problémů
s dětmi... bez křiku, pohlavků a zbytečného pláče.“
ONLINE RYCHLOKURZ PRO RODIČE NALEZNETE ZDE.
Nákup všemi smysly | 21
ána k detem
r
b
nákup v
šemi
smy
sly
www.branakdetem.cz
Ergonomická nosítka a šátky na nošení dětí, ekologické hračky z biobavlny či kukuřičného škrobu, vlněné a biobavlněné oblečení pro děti nebo moderní látkové pleny. Vše pro radostné dětské koupání a slunění, přírodní kosmetika, drogerie a mnoho
dalšího. Zboží více než 40 lokálních českých výrobců pohodlně pod jednou střechou.
Nabízíme nejen nejširší sortiment zdravých a přírodních produktů pro novorozence a děti, ale i unikátní semináře pro rodiče.
Z naší prosincové a lednové nabídky kurzů pro vás vybíráme:
Brno
8. 12. 12:00 – 14:00 Podpořte své tělo po porodu praktické rady, jak vyléčit jizvy a další zranění lektorka Mgr. Silvie
Šabacká, CSB
10. 12. 13:00 – 15:00 Bezplenková komunikační metoda praktický kurz o přirozené hygieně miminek, podporující vztah
rodičů a dítěte lektorka Linda Vrátníčková
16. 12. 10:00 – 16:00 Aromaterapie voňavý předvánoční relax s ochutnávkou aromamasáže lektorka Monika Poledníková
18. 12. 18:00 – 20:00 MiskoHraní - ladění pro dospělé tibetské mísy, misky, zvonky, činelky aj. netradiční hudební relaxační
nástroje lektorka Jana Remerová
Praha
4. 12. 10:30 – 12:30 Homeopatie pro každodenní použití nejčastější akutní stavy a jejich léčba pomocí homeopatik
a éterických olejů či bylinek lektorka Majda Kučerová
6. 12. 10:00 – 16:30 Naučte se vařit zdravě zažijete, jak je zdravá strava rozmanitá, chutná, lahodná pro oko a voňavá
lektorka Mgr. Lucie Ernstová
6. 12. 18:00 – 20:00 Celosvětové Požehnání lůna úplňkový večer pro ženy, pro jejich sdílení, podporu, zklidnění i vědomé
propojení s tělem Moon mother Aneta Pavlová
9. 12. 14:30 – 16:30 Zdravé sladké dobroty - vánoční speciál pečené i nepečené zdravé dezerty lektorka Mgr. Lucie Ernstová
Damníkov
9. 12. 15:00 – 17:00 Kontaktní rodičovství - podpůrná skupina sdílení zážitků, společné řešení vašich individuálních problémů
Jičín
7. 1. 10:00 – 11:00 Bezplenková komunikační metoda
rodičů a dítěte
praktický kurz o přirozené hygieně miminek, podporující vztah
Kurzy jsou pravidelné a konají se každý měsíc. Aktuální termíny a další desítky zajímavých kurzů najdete zde.
Kontaktujte nás!
E-SHOP
tel.: 723 567 664
[email protected]
Prodejna Brno, Orlí 17 tel.: 601 374 776
Otvírací doba: PO–PÁ 9,00–18,00
e-mail: [email protected]
Prodejna Praha, Náplavní 11 tel.: 725 811 631
Otvírací doba: PO–PÁ 10,00–18,00
Prodejna Brno na facebooku
e-mail: [email protected]
Prodejna Praha na facebooku
Prodejna Damníkov, Damníkov 104 tel.: 732 188 299 e-mail: [email protected]
Otvírací doba: PO 10,00–17,00, ÚT, ČT 10,00–18,00, ST 13,00–17,00, PÁ 10,00–14,00
Prodejna Damníkov na facebooku
Prodejna Jičín, Fügnerova 193 tel.: 732 917 285 e-mail: [email protected] Prodejna Jičín na facebooku
Otvírací doba: PO 13,00–16,00, ÚT konzultace (nutno se tel. objednat), ST 10,00–12,00 13,00–17,00, ČT 10,00–12,00 13,00–
16,00, PÁ 13,00–16,00. Po tel. domluvě i kdykoliv jindy.
Predajňa Košice, Bočná 6 (prístup z Hlavnej ulice Hlavná 22) tel.: +421 911 132 166
Predajňa Košice na facebooku Otváracia doba: PO–PÁ 10,00–18,00
www.branakdetem.cz
e-mail: [email protected]
www.facebook.com/branakdetem.cz
Download

Nákup všemi smysly číslo 5