
SIRTINIZDA Kİ YÜKÜ HAFİFLETİN!
HAYALLERİ OLMAYAN İNSANLAR
HAYALLERİ OLAN İNSANLAR İÇİN YAŞARLAR.
( Jim Rohn )
Bilimsel araştırmalar insan ilişkilerinde pozitif davranış sergileyenler
kariyer basamaklarını daha hızlı tırmandığını gösteriyor
İyimserlik, kişisel ve iş başarınızın gizli anahtarıdır İyimserler, heyecanlı bir
yaşama ilişkin net bir vizyona sahiptirler; vizyonlarına ulaşmak için hedefleri üzerinde
tutarlı bir biçimde çalışırlar ve kendi sorumluluklarını üstlenirler Buna karşılık
kötümserlerin, harika bir yaşama ilişkin net bir vizyonları yoktur ve şikayet etmeye,
suçlamaya ve yakınmaya bayılırlar Nasıl daha iyimser olabilirsiniz?
Kendinizi anında mutlu, emin ve iyimser hissetmenize yardımcı olmak için öncelikle
basit bir araştırma yapmak gerekiyor
Çok sayıda araştırma şunu kanıtlıyor ki; iyimserler, sağlık, zenginlik ve kariyer
başarısı gibi konularda kötümserlerden daha iyi performans gösteriyor
Test uygulanıyor
Pek çok şirket, adaylar arasında seçim yaparken, birtakım testler uygular Önce, yüksek
başarılılar teste tabi tutulurlar Yüksek başarılılar, tipik olarak iyimserlik testinden
yüksek derece alırken, az başarılılar, iyimserlikte orta ya da düşük derece elde ederler
Bu tekrarlanan bulgu, iyimserlerin kötümserlere göre daha fazla kariyer başarısı
sağladıklarını gösteriyor
*****
Parada daha şanslılar
İlginç bir araştırmaya göre, kendi çabalarıyla milyoner olanlar, aynı derecede para
kazanan ama milyoner statüsüne sahip olmayan kişilere oranla daha az endişe duyarlar
İyimser olmak ile milyoner olmak arasındaki bağlantı nedir? İyimserler, kötümserlere
göre, milyoner statüsü kazanma konusunda daha avantajlıdırlar Ayrıca, tutumlu
olmak, akıllı yatırımlar yapmak ve finansal hayalleri gerçeğe dönüştürmek için
kararlı bir çalışma sergilerler Buna karşılık kötümserler, açık ve değecek hedefler
belirleme ya da milyoner olmak için tutarlı adımlar atmada daha başarısızdırlar
*****
BU ÖNERİLERİ SİZ DE UYGULAYABİLİRSİNİZ
1- Dik duruş ve büyük adımlar
İyimser insanlar, dik dururlar, hızlı yürürler ve büyük adım atarlar Kötümser insanlar,
gevşek bir duruşa sahiptirler, yavaş yürürler ve küçük adım atarlar Başı dik, omuzları
geride, büyük adımlarla son derece hızlı yürüyen birini gördüğünüzü hayal edin Bu
kişi kendine güvenir Aksine, başı ve omuzları düşmüş, küçük adımlarla yavaş yürüyen
biri ise kasvetli bir ruh haline sahiptir
Dik duruş neden önemlidir? Çünkü, başınızı doğrultabilmek için önce vücudunuzu dik
tutmanız gerekir!
*****
2- Neşeli bir ses tonu
Mutlu olmanın en kestirme yolu, neşeli bir ses tonu kullanmaktır Sinirlendiğiniz bir
anı düşünün O sırada telefon çaldı Yanıtladınız ve sizi arayan, etkilemek istediğiniz
biriydi Hiç şüphe yok ki onu etkilemek için neşeli bir sesle konuşursunuz Sonuç: Ruh
halinizin hemen yükseldiğini hissetmeye başlarsınız
Neşeli bir ses, neden çok güçlü bir iyimserlik aracıdır? Psikolojik araştırmalara göre,
kişi o anda yaşadığı duyguyu hisseder Neşeli davranırsanız, kendinizi neşeli
hissedersiniz Neşeli ses, iyimser davranmanın en hızlı yoludur
*****
3- Mutluluk verici sözcükler
Çeşitli sözcük türleri kullanılabilir: üzücü ve mutluluk verici Kötümserler, üzücü
sözcükleri kullanmaktan keyif alırlarken, iyimserler, mutluluk verici sözcüklere
odaklanırlar Üzücü sözcükler: Sorun, yorgun, sıkıntılı Mutluluk verici sözcükler:
Fırsat, şarj olmak, enerji dolu
Örneğin, kötümser biri “Sorunum var” der Buna karşılık iyimser biri, “Bir dahaki
sefere daha iyisini yapmak için elimde bir fırsat var” der
*****
4- Doğru bir yaklaşıma sahip olun
İyimser biri olmanın en basit yolu, sorunlara değil, çözümlere odaklanmaktır Her
sorun çıkışında hemen çözüm yaratın ve bunları eyleme geçirin Örnekler:
Üzücü yaklaşımlar: Sorunlara odaklanmak, zayıf noktalara dayanmak, finansal
sıkıntıları düşünmek Mutluluk verici yaklaşımlar: Çözümlere odaklanmak, güçlü
noktalara dayanmak, refaha ulaşmayı düşünmek
Çözüm odaklılık neden son derece önemlidir? Çünkü, kafanızda her seferinde yalnızca
bir düşünce olabilir Dolayısıyla, çözümlere odaklanırsanız, sorunların içinde yüzmez,
şikayet etmez, suçlamaz ya da yakınmazsınız.
*****
5- Başkaları için örnek olmalısınız
Biri için örnek olduğunuz zamanları hatırlayın O insana yardım ederken kendinize de
yardım ediyordunuz Atalarımızn dedikleri gibi, “Ne ekersen onu biçersin” Çalışanlar,
iş arkadaşları, aile ve arkadaşlar için harika bir iyimserlik örneğiyseniz, eşzamanlı
olarak kendinizi de iyimser yaparsınız
Bunu nasıl başarırsınız? İnsanların sizi dik dururken, büyük adım atarken, neşeli bir
ses tonuyla konuşurken, mutluluk verici sözcükler kullanırken ve çözümlere
odaklanırken gördüklerinden emin olun
Herkes iyimser olabilir İnsanlar, bu beş tekniği kullandıklarında, omuzlarından büyük
bir yükün kalktığını hissederler Pozitif, mutlu ve kendinden emin olurlar Bu ipuçlarını
eyleme geçirmek için, yalnızca bir iki dakikaya ihtiyacınız olacaktır Bunlar daha iyi
bir sağlık, daha çok zenginlik ve daha yüksek kariyer başarısı için anahtar
olabilir.
Nermin Ay
www.nerminay.com
Download

SIRTINIZDA Kİ YÜKÜ HAFİFLETİN!