Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
AUCH
Awareness
Under
Conscious
Hypnosis
Auchla
sigarayı
bırakmak
Dr. Ali Özden Öztürk
Dr. Gizemnur Öztürk
Tıbbi Hipnoz Derneği
9.Tıbbi Hipnoz Kongresi 11-13 / Aralık /2015
[email protected]
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
[email protected]
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
[email protected]
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
[email protected]
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
[email protected]
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Nikotin beyine dopamin adlı bir kimyasal madde salgılatır. Dopamin içiciye
haz verir
Konsantrasyonu arttırır,
tepki süresini hızlandırır,
enerji düzeyini yükseltir.
Kişi aynı hazzı bir kere daha yaşamak için tekrar sigara içer.
Beyin bir süre sonra nikotine karşı tolerans kazanır, yani aynı etkinin elde
edilebilmesi için nikotinin miktarının arttırılması gerekir. Böylece kişi aynı
hazzı yaşamak için içtiği sigaraların sayısını arttırmak zorunda kalır.
Beyin aşırı dopamin uyarımına karşı birtakım savunma önlemleri alır. Yani
beynin fizyolojisi değişir. Bu savunma önlemleri neticesinde bağımlılık
yerleşir.
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
4 saat
4 saat
4 saat
Bağımlılık yerleştikten sonra içici kanındaki nikotin konsantrasyonunu alıştığı
dozda tutmak zorundadır. Son sigaranın içilmesinden sonra kandaki nikotin
konsantrasyonu azalmaya başlar ve 4 saat sonra tükenir. Nikotinin kandan
çekilmeye başlamasından itibaren beyin nikotine karşı aldığı savunma önlemlerini
kaldırmaya başlar, yani beynin fizyolojisi nikotine bağımlılık kazanmadan önceki
yapısına dönmeye başlar.
İşte bu süreç sancılı olur ve nikotin yoksunluğu sıkıntıları ortaya çıkar. Bir sigara
içildiğinde dopamin salgılanacağı için nikotin yoksunluğu sıkıntıları anında
ortadan kalkar. İçici nikotini aslında bir ağrı kesici niyetine kullanmaktadır.
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Nikotin kesildiğinde dopamin salgısı durur. Dopamin salgısı durduğunda da
kişide depresif bir ruh hali meydana gelir. Sigara bırakıldıktan sonra
dopamin salgısının normale dönmesi için bir süreye ihtiyaç vardır. Bu süre
kişiden kişiye değişir, ama ortalama olarak 3 aydır.
Dopamin salgısı olmadığı için beyinde meydana gelen sıkıntının çözümü
olarak zihnimizde sigara isteği meydana gelir, ama bu istek 3 dakika sonra
geçer.
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
[email protected]
[email protected]
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Bayanların %15i,
erkeklerin %60ı sigara
içiyor
[email protected]
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
[email protected]
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
[email protected]
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
[email protected]
O sizi
bırakmadan
siz onu
bırakın !
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
AUCHla Sigarayı Atmak
1-Farkındalık
2-Ayırdetmek
3-Hissetmek
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
1-Maya
2-İndiksiyon
3-Otohipnoz
Kusurlarınızı söyleyebilecek
dostlar edinin.
(Boileau)
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Sanki sigara dumanı olan bir yerden
seyrediyormuşcasına
İstanbul İSli ,SİSli, PİS, PUSlu !...
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Ya şimdi …
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Sen istersen yaparsın…
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Göller kurumadan….
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Birlikte sağlığa Koş,Uç,
HAYDİ…
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Bak birlikte kanat çırpanlar var…
Sen de katıl … HAYDİ…
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Sınırlarının farkına var ,
hayatın labirente dönmesin !...
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Damarlarındaki riskin farkındamısın ?
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Damarlarındaki riski bitirmek
elinde …
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Nefes yolundaki fırtınanın farkındamısın? …
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Yaklaşmakta olan tehlikenin farkında mısın ?
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Sağlıklı bir nefes almayı
ayırdetmelisın
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Çare
koya sığınmalısın
Oldu
İşteolacak
!… KURTULDUĞUNU
HİSSET
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Bu volkan sönmeli…
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
İşte böyle
İşte böyle ;
Sunrise, Cho Oyu, Khumbu Region, Nepal
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Erişilemiyecek
zirve yoktur…
Yeterki sen iste,
Erişilecek zirve
önünde…
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Parmaklarının
tuttuğu şeyin
farkına var
Ayırdettiğin doğru tarafa
ulaşacaksın
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Gördünmü , ulaştın bile;
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Hadi,
rengarenk
bir dünya
kur…
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Mutlaka çıkış yolunu
bulacaksın…
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Yanlız değilsin…
güneş
Biliyorum Biliyorum
güneş burada
; burada ;
,SİSli
, PUSlu
yol bitecek…
bubu
İSliİSli
,SİSli
,PİS,PİS
, PUSlu
yol bitecek…
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
İS, SİS, PİS, PUS, Olmayan Dünyam
MERHABA
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Gülen yüzünüz hiç solmasın .
Op Dr Hüsnü İsmet Öztürk


Gizemnur Öztürk
Dr. Ali Özden Öztürk
[email protected]



0505 4476673
0505 HIPNOSE
0216 3269600
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Download

Slayt 1 - tibbihipnoz.net