Read
Gur
☰
Explore
Log in
Create new account
Upload
×
Download
No category
HRUDNÍK Bench-press 4 x 12 - 15 op. Tlaky na stroji na hrudník 3 x
mýty a pravdy - ENERGY FLOW Vrchlabí
FIT KURZ -‐ Trénink
MIKULÁŠSKÝ RODINNÝ ČTYŘBOJ
MENSA GYMNÁZIUM, o.p.s. TEMATICKÉ PLÁNY
Tréninkový split 10 (posilovna) 2 2 2
6-týždenný program na naberanie svalov
Kompletní výsledková listina včetně výkonů.
Cviky s obrázkami pre lepšiu názornosť
váha: do 50 % Maximálky Pauzy: 1 minuta opakování 12 15 3 4 týdně
www.30tidennivyzva.cz vršek střed spodek www
spodex
star-fitness 2011
Stanovy, pravidla, hodnocení
Príprava súboru kondičných cvičení Posilňovanie s vlastným telom
Obrácené přítahy nadhmatem
Systemic Tension Muscle Building
6-týždenný program na formovanie postavy - cvičenie
silákov a siláčok vo fitnes
Test všestrannosti z 24.2.2015
RAMENA HRUDNÍK TRICEPS ZÁDOVÉ SVALSTVO
