váha: do 50 % Maximálky Pauzy: 1 minuta opakování 12 15 3 4 týdně

HRUDNÍK Bench-press 4 x 12 - 15 op. Tlaky na stroji na hrudník 3 x

HRUDNÍK Bench-press 4 x 12 - 15 op. Tlaky na stroji na hrudník 3 x

Cenník služieb

Cenník služieb

Zápisnica č. 27253.28 KB

Zápisnica č. 27253.28 KB

6-týždenný program na naberanie svalov

6-týždenný program na naberanie svalov

6-týždenný program na formovanie postavy - cvičenie

6-týždenný program na formovanie postavy - cvičenie

Spravodaj 2/2014 Gymnastika pre všetkých

Spravodaj 2/2014 Gymnastika pre všetkých

Testy pre prijatie

Testy pre prijatie