ZDE - Zlíchov 1914 FK

Strečink - svaly bederní - 1. - kočičí hřbet Klekněte si na čtyři. Špičky

Strečink - svaly bederní - 1. - kočičí hřbet Klekněte si na čtyři. Špičky

Strečink - svaly šíje - 1. - vleže Lehněte si na záda. Pokrčte kolena a

Strečink - svaly šíje - 1. - vleže Lehněte si na záda. Pokrčte kolena a

Svalové dysbalance

Svalové dysbalance

Odpovědi na 8 otázek

Odpovědi na 8 otázek

Svaly

Svaly

Strečink - svaly bérců - 1. - vsedě na zemi Sedněte si na zem, jednu

Strečink - svaly bérců - 1. - vsedě na zemi Sedněte si na zem, jednu

Strečink- adduktory vnitřní stehno - 1.

Strečink- adduktory vnitřní stehno - 1.

Strečink - ohybače kolen - 1. - vsedě I. Sedneme si, pokrčíme obě

Strečink - ohybače kolen - 1. - vsedě I. Sedneme si, pokrčíme obě

Strečink - svaly boční strany krku - 1. Posaďte se na židli a levovou

Strečink - svaly boční strany krku - 1. Posaďte se na židli a levovou

Svaté přijímání -‐ Bůh pomáhá naší víře

Svaté přijímání -‐ Bůh pomáhá naší víře

Ukázka pdf - KOSMAS.cz

Ukázka pdf - KOSMAS.cz