Irmak Okulları Ocak Ayı Menüsü
Tarih
Petek Yemek-Irmak Okulları 2015-Ocak Ayı Anaokulu-İlkokul Yemek Menüsü
Beslenme
Öğle Yemeği
Salat Bar
Ara Öğün
05 Ocak 2015 Pazartesi
Tam Buğday Unundan Ev Yapımı
Ekmek/Beyaz Peynir 170 kcal
Yeşil ve Siyah Zeytin 20 kcal
Bal/ Havuç Krudite
Süt 63 kcal
Fındık Ezmeli
Kaşarlı Domates Çorba 202 kcal Yoğurt 85 kcal
Sandviç
Kırmızı Lahana 28 kcal
Mantı 315 kcal
Meyve 100 kcal
Havuç Salata 18 kcal
ZY Barbunya Pilaki 168 kcal
Göbek Salata 30 kcal/Z.Y. 1
Meyve
06 Ocak 2015 Salı
Tam Buğday Unundan Ev Yapımı
Kaşarlı Simit
Süt 63 kcal
Havuç Krudite/Yumurta
Mercimek Çorba 215 kcal
Kıymalı Ispanak 240 kcal
Peynirli Su Böreği 280 kcal
Ayva Komposto 175 kcal
Yoğurt 85 kcal
Muffin
Kırmızı Lahana 28 kcal
Ihlamur
Havuç Salata 18 kcal
Göbek Salata 30 kcal/Z.Y. 1
07 Ocak 2015 Çarşamba
Tam Buğday Unundan Ev Yapımı
Ekmek/Dil Peyniri/Labne Peynir
Yeşil ve Siyah Zeytin 20 kcal
Bal/ Havuç Krudite
Süt 63 kcal
Tel Şehriye Çorba 125 kcal
Kadın Budu Köfte 327 kcal
Spagetti 195 kcal
Meyve
Yoğurt 85 kcal
Kırmızı Lahana 28 kcal
Havuç Salata 18 kcal
Göbek Salata 30 kcal/Z.Y. 1
08 Ocak 2015 Perşembe
Beyaz Peynirli Pizza 180 kcal
Süt 63 kcal
Yeşil ve Siyah Zeytin
Havuç Krudite
Ezogelin Çorba 195 kcal
Tas Kebabı
Sebzeli Pirinç Pilavı
Meyve
Yoğurt 85 kcal
Tuzlu Kurabiye
Kırmızı Lahana 28 kcal
Kuşburnu Çay
Havuç Salata 18 kcal
Göbek Salata 30 kcal/Z.Y. 1
09 Ocak 2015 Cuma
Tam Buğday Unundan Ev Yapımı
Ekmek/Labne Peynir 170 kcal
Yeşil ve Siyah Zeytin 20 kcal
Bal/Havuç Krudite
Süt 63 kcal
Mantar Çorba 120 kcal
Etli Nohut 330 kcal
Bulgur Pilavı 315 kcal
Cacık 131 kcal
Yoğurt 85 kcal
Kırmızı Lahana 28 kcal
Havuç Salata 18 kcal
Göbek Salata 30 kcal/Z.Y. 1
Karışık
Kuruyemiş
432 kcal
Meyve
Tarih
Petek Yemek-Irmak Okulları 2015-Ocak Ayı Anaokulu-İlkokul Yemek Menüsü
Beslenme
Öğle Yemeği
Salat Bar
Ara Öğün
12 Ocak 2015 Pazartesi
Tam Buğday Unundan Ev Yapımı
Ekmek/Beyaz Peynir 170 kcal
Yeşil ve Siyah Zeytin 20 kcal
Bal/Havuç Krudite
Süt
Brokoli Çorba
Piliç Izgara/Patates 405 kcal
Cevizli Erişte 370 kcal
Ayran
Yoğurt 85 kcal
Cevizli Mozaik
Kırmızı Lahana 28 kcal
Pasta 295 kcal
Havuç Salata 18 kcal
Meyve
Göbek Salata 30 kcal/Z.Y. 1
13 Ocak 2015 Salı
Buğday Unundan Ev Yapımı
Beyaz Peynirli Pizza
Süt 63 kcal
Havuç Krudite/Zeytin
Yayla Çorba 110 kcal
Hasanpaşa Köfte 428 kcal
Spagetti 315 kcal
Meyve 100 kcal
Yoğurt 85 kcal
Pekmezli Kek
Kırmızı Lahana 28 kcal
Meyve
Havuç Salata 18 kcal
Kuşburnu
Göbek Salata 30 kcal/Z.Y. 1
14 Ocak 2015 Çarşamba
Tam Buğday Unundan Ev Yapımı
Ekmek/Kaşar Peynir 180 kcal
Yeşil ve Siyah Zeytin 20 kcal
Bal/Havuç Krudite/Süt
Mantar Çorba 120 kcal
Etli Bezelye 323 kcal
Bulgur Pilavı 315 kcal
Meyve
Yoğurt 85 kcal
Peynirli
Kırmızı Lahana 28 kcal
Sandviç
Havuç Salata 18 kcal
Limonata
Göbek Salata 30 kcal/Z.Y. 1
15 Ocak 2015 Perşembe
Tam Buğday Unundan Kaşarlı
Simit
Süt 63 kcal
Havuç Krudite/Yumurta
Ezogelin Çorba 195 kcal
Çıtır Balık 330 kcal
Elma Dilim Patates 135 kcal
Tahin Helva 355 kcal
Yoğurt 85 kcal
Muz 140 kcal
Kırmızı Lahana 28 kcal
Havuç Salata 18 kcal
Göbek Salata 30 kcal/Z.Y. 1
16 Ocak 2015 Cuma
Tam Buğday Unundan Ev Yapımı
Ekmek/ Labne Peynir
Yeşil ve Siyah Zeytin 20 kcal
Bal/Havuç Krudite
Süt 63 kcal
Sebze Çorba 168 kcal
Mercimek Yahni 302 kcal
Sade Pilav 340 kcal
Meyve
Yoğurt 85 kcal
Kırmızı Lahana 28 kcal
Havuç Salata 18 kcal
Göbek Salata 30 kcal/Z.Y. 1
Tarih
Petek Yemek-Irmak Okulları 2015-Ocak Ayı Anaokulu-İlkokul Yemek Menüsü
Beslenme
19 Ocak 2015 Pazartesi Tam Buğday Unundan Ev Yapımı
Ekmek/Beyaz Peynir 170 kcal
Yeşil ve Siyah Zeytin 20 kcal
Bal/ Havuç Krudite
Süt 63 kcal
20 Ocak 2015 Salı
Fırında Kaşarlı Tost 185 kcal
Zeytin
Süt 63 kcal
Havuç Krudite
21 Ocak 2015 Çarşamba Tam Buğday Unundan Ev Yapımı
Ekmek/Kaşar Peyniri 170 kcal
Yeşil ve Siyah Zeytin 20 kcal
Havuç Krudite
Süt 63 kcal
22 Ocak 2015 Perşembe Buğday Unundan Kaşarlı Simit
Süt 63 kcal
Yumurta/Havuç Krudite
23 Ocak 2015 Cuma
Tam Buğday Unundan Ev Yapımı
Ekmek/Bal/Tereyağ/ Zeytin
Süt 63 kcal
Öğle Yemeği
Salat Bar
Ara Öğün
Yoğurt Çorba 185 kcal
Hindi Sote 385 kcal
Bulgur Pilavı 315 kcal
Meyve
Yoğurt 85 kcal
Kırmızı Lahana 28 kcal
Havuç Salata 18 kcal
Göbek Salata 30 kcal/Z.Y. 1
Havuçlu Cevizli
Kek 195 kcal
Meyve
Ada Çayı
Anadolu Çorba 265 kcal
Sebzeli Kebap 420 kcal
Penne Arabiatta 310 kcal
Meyve
Yoğurt 85 kcal
Sakallı Sandviç
Kırmızı Lahana 28 kcal
Ev Yapımı
Havuç Salata 18 kcal
Portakal Suyu
Göbek Salata 30 kcal/Z.Y. 1
Mercimek Çorba 195 kcal
Et Dürüm Döner 418 kcal
Garnitür/Ayran
Meyve
Yoğurt 85 kcal
Tuzlu Kurabiye
Kırmızı Lahana 28 kcal
284 kcal
Havuç Salata 18 kcal
Ayran
Göbek Salata 30 kcal/Z.Y. 1
Kaşarlı Domates Çorba
Etli Yaprak Sarma 321 kcal
Peynirli Su Böreği 280 kcal
Ayva Komposto
Yoğurt 85 kcal
Yaş Pasta
Kırmızı Lahana 28 kcal
Ihlamur
Havuç Salata 18 kcal
Göbek Salata 30 kcal/Z.Y. 1
Tarhana Çorba 185 kcal
Etli Kuru Fasulye 336 kcal
Şehriyeli Pilav 342 kcal
Şekerpare 320 kcal
Yoğurt 85 kcal
Kırmızı Lahana 28 kcal
Havuç Salata 18 kcal
Göbek Salata 30 kcal/Z.Y. 1
Download

Yemek Menüsü - Irmak Okulları