ÖZEL SEV İLKÖĞRETİM OKULU BEYLERBEYİ MÖNÜSÜ
GÜN
KAHVALTI
Öğle
Yemeği
AKŞAM
BESLENME
ÇARŞAMBA
PERŞEMBE
CUMA
01.10.2014
02.10.2014
03.10.2014
Taze Sıkılmış meyve suyu-100 kalori
Tam tahıllı undan Şam Kurabiye-200
Tam tahıllı undan Kaşarlı simit-175
SÜT-125 kalori
EZOGELİN ÇORBA-125 kalori
DOMATES ÇORBA-125 kalori
ETLİ BEZELYE-175 kalori
LAVAŞTA KÖFTE-250 Kalori
BULGUR PİLAVI-175
AYRAN- 125 kalori
MEYVE-75 kalori
Mozaik Pasta-200 kalori
ZY KEREVİZ
ZY BROKOLİ
GÖBEK
GÖBEK
HAVUÇ
HAVUÇ
KIRMIZI LAHANA
KARIŞIK TURŞU
CACIK/YOĞURT
CACIK/YOĞURT
Tam Tahıllı Undan Peynirli Kek-200 ka
Tam Tahıllı Undan Kaşarlı Sandviç-200
Mandalina-50 kalori
iSÜT/Yoğurt-125 Kalori
* İlköğretimim 1 . 2. 3. ve 4. sınıf öğrencilerinin enerji gereksinimi orta derecede hareketli
olmaları koşulu ile1500-1700 kalori arasında değişir.
**Besinlerin kalori değerleri bu yaş çocukları için uygun porsiyonlar üzerinden hesaplanmıştır.
***Okulumuzda miktarı 50 gram= 2 dilim şeklinde servis edilen poşetli ekmeğin enerjisi 1 40 kaloridir.
****Meyvelerde mevsim koşullarına bağlı olarak değişiklik yapılabilmektedir.
***** Yemeklerde hiçbir şekilde kavurma ev kızartma pişirme yöntemlerine yer verilmemekte
katkılı ve koruyucu maddeler kullanılmamaktadır
******Yemeklerde kullanılan ürünlerle ilgili markaları www. sevuskudar. k1 2. tr/ adresinden inceleyebilirsiniz
******Mönüde yoğurt yazılmayan günlerde masalarda yoğurt bulunmaktadır.
Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu (Diyetisyen)
ÖZEL SEV İLKÖĞRETİM OKULU BEYLERBEYİ MÖNÜSÜ
GÜN
KAHVALTI
Öğle
Yemeği
PAZARTESİ
SALI
ÇARŞAMBA
PERŞEMBE
CUMA
13.10.2014
14.10.2014
15.10.2014
16.10.2014
17.10.2014
Fırında kaşarlı tost ekmek
Tam tahıllı undan Havuçlu Kek
Taze sıkılmış meyve suyu-100 k
175 kalorİ-SÜT-125 kalori
-200 kalori Süt-125 kalori
Tam tahıllı Kaşarlı Simit-175
-Mercimek Çorba-125 kalori
Etli Kuru Fasülye-175 kalori
Çiftlik kebap175 kalori
Sebze Çorba-100 kalori
Krotonlu DomatesÇorba-125 kalori
Yoğurtlu Mantı-250 kalori
Tereyağlı Pirinç Pilavı-200 kalori
Ispanaklı Kol Böreği-200 kalori
Kekikli Misket Köfte-200 kalori
Lavaşta Piliç döner250 kalori
Sebze Graten100 kalori
cacık-75 kalori
Ayran-75 kalori
Mantar Soslu Makarna-175 kalori
Ayran75 kalori
Meyve-75 kalori
Salata-(havuç,kıvırcık,turşu)-25 k
Üzüm-75 kalori
Supangle-250 kalori
Çoban Salata-25 kalori
ZY.KABAK KALYE
ZY PATLICAN SİMAKİ
ZY KARNABAHAR
Tam Tahıllı Undan B.pey Sandviç
SÜT-125 kalori
ZY.BRÜKSEL LAHANA
Tam Tahıllı Undan Dil P. Sandv
SÜT-Yoğurt-125 kalori
ZY BAMYA
GÖBEK
GÖBEK
GÖBEK
GÖBEK
GÖBEK
HAVUÇ
HAVUÇ
HAVUÇ
HAVUÇ
HAVUÇ
KIRMIZI LAHANA
TON BALIĞI SALATA
MANTAR SALATA
KIRMIZI LAHANA
AKDENİZ SALATA
CACIK/YOĞURT
CACIK/YOĞURT
CACIK/YOĞURT
CACIK/YOĞURT
CACIK/YOĞURT
Fındık Ezmeli Sandviç-200 kalori
Elma-75 kalori
Brownie-200 kalori
AKŞAM Fındık-Leblebi-Kuru Üzüm-150 kalori
BESLENME
Çikolatalı Kurabiye-200 kalori
* İlköğretimim 1 . 2. 3. ve 4. sınıf öğrencilerinin enerji gereksinimi orta derecede hareketli
olmaları koşulu ile1500-1700 kalori arasında değişir.
**Besinlerin kalori değerleri bu yaş çocukları için uygun porsiyonlar üzerinden hesaplanmıştır.
***Okulumuzda miktarı 50 gram= 2 dilim şeklinde servis edilen poşetli ekmeğin enerjisi 1 40 kaloridir.
****Meyvelerde mevsim koşullarına bağlı olarak değişiklik yapılabilmektedir.
***** Yemeklerde hiçbir şekilde kavurma ev kızartma pişirme yöntemlerine yer verilmemekte
katkılı ve koruyucu maddeler kullanılmamaktadır
******Yemeklerde kullanılan ürünlerle ilgili markaları www. sevuskudar. k1 2. tr/ adresinden inceleyebilirsiniz
******Mönüde yoğurt yazılmayan günlerde masalarda yoğurt bulunmaktadır.
SÜT-125 kalori
Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu (Diyetisyen)
ÖZEL SEV İLKÖĞRETİM OKULU BEYLERBEYİ MÖNÜSÜ
GÜN
KAHVALTI
PAZARTESİ
SALI
ÇARŞAMBA
PERŞEMBE
CUMA
20.10.2014
21.10.2014
22.10.2014
23.10.2014
24.10.2014
Fırında Kaşarlı Tost EKMEK175
SÜT-125 kalori
Yayla Çorba-125 kalori
Süt-125 kalori
Fındık Ezmeli Sandviç-200 kalori
Etli yeşil mercimek-175 kalori
Fırında Dil Balığı(Elma dilim patates Tereyağlı Pirinç Pilavı-175 kalori
Öğle
Yemeği
Taze sıkılmış meyve suyu
Tam Tahıllı Undan
Tam Tahıllı Undan
Tam tahıllı undan B. Peynirli pide
Çikolatalı Kek-200 kalori Süt-125
Kaşarlı Sandviç-200-SÜT-125
Domatesli ŞEHRİYE Çorba-125 kalor-Mercimek Çorba - 125 kalori
Karışık Izgara(Sebze garni)-225 ka
Hindi Külbastı-150 kalori
Kıymalı Ispanak(yoğurtlu)-150 kal
Şehriyeli Pilav-150 kalori
Soslu Kuskus-200 kalori
Cacık-75 kalori
Soslu makarna - 200 kalori
Fırın Makarna-200 kalori
Ayran-75 kalori
Armut-75 kalori
Salata(havuç,kıvırcık,turşu)-25 kal
Tahin Helva-150Kalori
Elma-75 kalori
Mandalina-50 kalori
ZY BROKOLİ
ZEYTİNYAĞLI BEZELYE
Zy Tazefasulye
Zy Kabak Kalye
ZY PATLICAN SİMAKİ
GÖBEK
GÖBEK
Göbek
GÖBEK
GÖBEK
HAVUÇ
HAVUÇ
Havuç
HAVUÇ
HAVUÇ
MERİCMEK KÖFTE
KARIŞIK TURŞU
Çoban Salata
DOMATE SALATALIK SÖĞÜŞ
KIRMIZI LAHANA
CACIK/YOĞURT
CACIK/YOĞURT
Cacık / Yoğurt
CACIK/YOĞURT
CACIK/YOĞURT
Ceviz-Kuru Kayısı-150 kalori
Yoğurt-125 kalori
Üçgen Peynir-70 kalori
Muz-75 kalori
AKŞAM SÜT-125 kalori
BESLENME Meyveli Muffin-200 kalori
Galeta-200 kaloriSÜT
Tam Tahıllı Undan Simit-175 kalor
* İlköğretimim 1 . 2. 3. ve 4. sınıf öğrencilerinin enerji gereksinimi orta derecede hareketli
olmaları koşulu ile1500-1700 kalori arasında değişir.
**Besinlerin kalori değerleri bu yaş çocukları için uygun porsiyonlar üzerinden hesaplanmıştır.
***Okulumuzda miktarı 50 gram= 2 dilim şeklinde servis edilen poşetli ekmeğin enerjisi 1 40 kaloridir.
****Meyvelerde mevsim koşullarına bağlı olarak değişiklik yapılabilmektedir.
***** Yemeklerde hiçbir şekilde kavurma ev kızartma pişirme yöntemlerine yer verilmemekte
katkılı ve koruyucu maddeler kullanılmamaktadır
******Yemeklerde kullanılan ürünlerle ilgili markaları www. sevuskudar. k1 2. tr/ adresinden inceleyebilirsiniz
******Mönüde yoğurt yazılmayan günlerde masalarda yoğurt bulunmaktadır.
Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu (Diyetisyen)
ÖZEL SEV İLKÖĞRETİM OKULU BEYLERBEYİ MÖNÜSÜ
GÜN
KAHVALTI
Öğle
Yemeği
PAZARTESİ
SALI
ÇARŞAMBA
PERŞEMBE
CUMA
27.10.2014
28.10.2014
29.10.2014
30.10.2014
31.10.2014
Fırında kaşarlı tost ekmek-175
Süt-125 kalori
Tam Tahıllı undan Kaşarlı Simat
Süt-125 kalori- Tam tahıllı undan
SÜT-125 kalori
Tam tahıllı Undan Üzümllü Kek-200
Süt-125 kalori
B.peynirli ev poğaçası-200 kal
Sahan Köfte-175 kalori
Etli Nohut-175 kalori
Etli karışık Dolma-200 kalori
Sicilya usulü piliç-200 kalori
Napoliten soslu makarna-200 kal
Tereyağlı Pirinç pilavı- 175 kalori
Domates soslu Erişte-150 kalori
Bulgur pilavı-200 kalori
Ayran-75 kalori
Cacık-75 kalori
Yoğurt-75 kalori
Ayran-75 kalori
Bisküvili pasta -200kalori
Çoban Salata-25 kalori
Muz-75 kalori
Salata(havuç,kıvırcık,turşu)
ZY.KARNIBAHAR
RESMİ TATİL
ZY KEREVİZ
ZYBROKOLİ
ZY TAZEFASULYE
GÖBEK
GÖBEK
GÖBEK
GÖBEK
HAVUÇ
HAVUÇ
HAVUÇ
HAVUÇ
KIRMIZI LAHANA
DOMATESLİ ROKA SALATA
PİYAZ
KIRMIZI LAHANA
CACIK/YOĞURT
CACIK/YOĞURT
CACIK/YOĞURT
CACIK/YOĞURT
Mandalina-50 kalori
Tam tahıllı undan Şam kurabiye-
Meyve salatası-75 kalori
200 kalori
Ceviz-75 kalori
AKŞAM K. Beyaz-70kalori Simit-70 kalori
BESLENME HAVUÇ
Susamlı Baton sale-100 kalori
* İlköğretimim 1 . 2. 3. ve 4. sınıf öğrencilerinin enerji gereksinimi orta derecede hareketli
olmaları koşulu ile1500-1700 kalori arasında değişir.
**Besinlerin kalori değerleri bu yaş çocukları için uygun porsiyonlar üzerinden hesaplanmıştır.
***Okulumuzda miktarı 50 gram= 2 dilim şeklinde servis edilen poşetli ekmeğin enerjisi 1 40 kaloridir.
****Meyvelerde mevsim koşullarına bağlı olarak değişiklik yapılabilmektedir.
***** Yemeklerde hiçbir şekilde kavurma ev kızartma pişirme yöntemlerine yer verilmemekte
katkılı ve koruyucu maddeler kullanılmamaktadır
******Yemeklerde kullanılan ürünlerle ilgili markaları www. sevuskudar. k1 2. tr/ adresinden inceleyebilirsiniz
******Mönüde yoğurt yazılmayan günlerde masalarda yoğurt bulunmaktadır.
Download

Beylerbeyi Kampüsü Ekim Ayı Mönüsü için lütfen tıklayınız.