STEP
Step aerobik hareketleri akciğerlerin güçlenmesini sağlar. Buda çok iyi solunum
sistemine sahipsiniz demektir. Step aerobik günümüzün hastalığı olan stresi önlemede
etkilidir. Düzenli olarak uygulandığında kasların gelişimini sağlar.
BİRİM ADI
GÜN
Saat
Yenikent Kapalı Yüzme Havuzu
Pazartesi – Salı – Perşembe – Cuma
Gürbüz Süleymanoğlu Spor Merkezi
Cumhuriyet Kapalı Spor Salonu
08:30 – 20:30
(Bayan)
Çarşamba
17:00 – 23:00
Cumartesi - Pazar
08:30 – 23:00
Hergün
08:00 – 23:00
Hergün
08:00 – 23:00
Hergün
08:00 – 23:00
Pazartesi – Salı (Bayan)
08:00 – 20:30
Çarşamba – Cuma – Cumartesi (Erkek)
17:00 – 23:00
Pazar (Erkek)
08:00 – 23:00
Pazartesi – Çarşamba (Karma Çocuk)
09:00 – 21:00
Salı (Kız Çocuk)
09:00 – 21:00
Şehit M. Caner Mert Kapalı Spor Salonu
Hakan Şükür Şehir Stadyumu
Necmi Kadıoğlu Spor Kompleksi
Muhsin Yazıcıoğlu Spor Merkezi
Merkez Kapalı Spor Salonu
İmam Hatip Spor Salonu
Siteler Kapalı Spor Salonu
Zübeyde Hanım Spor Salonu
Atatürk Spor Salonu
Yunus Balta Spor Salonu
Akçaburgaz Spor Salonu (Yunus Emre)
Esenyurt Belediye Spor Kompleksi
Turgut Özal Stadyumu
Spor Parkı
İstiklal Gençlik ve Spor Merkezi
Esenyurt Kapalı Yüzme Havuzu
Perşembe (Erkek Çocuk)
09:00 – 21:00
Cumartesi (Bayan)
09:00 – 22:30
Pazar (Erkek)
09:00 – 22:30
Download

Step aerobik hareketleri akciğerlerin güçlenmesini sağlar. Buda çok