Var Mısın?
İyilik Peşinde Koşmaya Var Mısın?
Adım Adım Oluşumu toplumsal duyarlılığı olan amatör
sporculardan oluşuyor. Aramızda her yaştan insan var.
Bazılarımız daha yeni spor yapmaya başladı, bazılarımızınsa
bir dolap dolusu madalyası var, çoğumuz ortalarda.
Önemli olan herkesin başkasının iyiliği için kendi sınırlarını
zorlamasıdır. Adım Adım’lı yardımsever koşucu ve
yüzücüler bugüne kadar binlerce insanın hayatında olumlu
bir fark yarattı, ülkemizin önemli toplumsal sorunlarının
çözümü için ‘sadece’ koşarak veya yüzerek katkı yaptı.
Üstelik güle oynaya, hep birlikte eğlenerek, hep birlikte
ter dökerek, hep birlikte iyilik peşinde koşarak..
İyi ki varsın!
Merhaba!
2008 yılında Runtalya’da ilk toplu yardımseverlik koşusu yapmak
üzere bir avuç insandık; tümüyle gönüllülerden oluşan ve gönüllüler
tarafından yürütülen bir ‘sivil oluşum’. Herkes bize ”Yardım için koşmak
da nedir?” diye soruyordu. Bugün ise 6 bine yakın üye ve takipçimiz
var, ‘yardımseverlik koşusu’ kavramı tüm spor organizatörlerinin,
koşucuların ve ilgili kamuoyunun çok iyi bildiği bir kavram oldu.
Geçtiğimiz süre içerisinde yardımsever koşucu üyelerimiz
desteklediğimiz vakıf ve derneklerin sosyal sorumluluk projeleri
yararına toplam 4,7 milyon tl kaynak yarattılar, belki daha da önemlisi,
bu projelerin sözcülüğünü yaparak kendi çevrelerinde Türkiye’nin bu
önemli sorunları için farkındalık yarattılar.
Bütün bunların yanında, daha motive bir şekilde spor yaptıkları için
kişisel performansları gelişti. Bazı üyelerimiz çalıştıkları kurumlarda
takımlar kurarak iş arkadaşlarına ve kurumlarına da fayda sağladı,
iyilik çemberini daha da genişletti. ‘İyilik peşinde koşmak’; bireye,
kurumlara, topluma, herkese fayda!
Yakında tanışmak dileğiyle,
Adım Adım Oluşumu gönüllüleri adına
1 merhaba
13 kurumsal takımlar nedİr?
4 adım adım ne yapar?
16 antrenman ve dİğer etkİnlİklerİmİz
6 7 adımda yardımseverlİk koşusu 18 teşekkürler
10 hangi sosyal projelerİ desteklİyoruz?
dr. ıtır erhart & İ. renay onur
1
4
Adım Adım ne yapar?
Adım Adım, yurtdışında ‘charity run’ olarak bilinen kolektif
yardımseverlik koşusunu Türkiye’de tanıtmak ve yaygınlaştırmak
için kurulan ilk sivil toplum oluşumudur. Adım Adım başta
uzun mesafe koşu olmak üzere yüzme, bisiklet, dağcılık gibi
dayanıklılık gerektiren sporlar aracılığıyla ülkemizin önemli
sosyal sorumluluk projelerine maddi kaynak ve tanıtım desteği
sağlıyor. Bu yöntemle başta büyük maraton organizasyonları
olmak üzere hemen hemen tüm dünyadaki spor yarışlarında
çeşitli sosyal projeler, girişimler için her yıl milyarlarca dolar
bağış toplanıyor.
Bireysel ve amatör olarak yaptığımız sportif etkinlikleri,
sosyal çevremizle paylaşarak toplumun yararına bir etkinliğe
dönüştürme fikriyle yola çıktık. İlk yardımseverlik koşumuzu
2008’te yaptık. Kısa sürede çığ gibi büyüdük, hem üye sayımız
hem de yarattığımız kaynaklar her yıl katlana katlana arttı. Başta
Vodafone İstanbul Maratonu ve Runtalya Maratonu’nun en büyük
katılımcı grubu olduk.
5
sosyal faydası nedir?
Adım Adım koşucuları son
yıllarda katıldıkları her ana
aktivitede (Antalya ve İstanbul
Maratonları) aktivite başına
1 milyon tl‘yi aşkın bağışın
çeşitli STK’lara aktarılmasına
aracı olmuş ve tanıtım
desteği sağlamışlardır.
Adım Adım’lı sporcular artık
desteklediğimiz dernek/
vakıfların en büyük bireysel
bağışçı kitlesini oluşturuyor.
İyilik peşinde koşan Adım
Adım’lılar Şubat 2014
itibarıyla 4,7 milyon tl bağış
toplanmasına yardımcı
oldular. Bu bağışlarla 26 bin
çocuk, kadın, engelli ve
gencin hayatını değiştirdiler,
doğa ve çevre konusunda
farkındalık yarattılar.
koşucuya faydası nedir?
Koşu gibi çok sevdiğimiz
bir aktiviteyi yaparken
aynı zamanda başkalarına
da yardımcı olduğunuzu
bilebilmek insana inanılmaz
bir tatmin sağlar. Aynı
zamanda desteklediğiniz
STK’ya ve çevrenize verdiğiniz
söz sayesinde gerekli
antrenman programına
çok daha motive olmuş bir
şekilde hazırlanırsınız - bu da
yaptığınız antrenmanlardan
daha iyi sonuç almanızı
sağlayacaktır.
6
Koşuya
Kaydol
Antrenmanlarına
Başla
Projeni
Seç
E-Postanı
At
Yarışa
Katıl
Takip Mesajını
At
Sertifikanı
Gönder
1
2
3
4
5
6
7
Yardımseverlik koşusu
yapmanın ilk adımı yarışa
kaydolmaktır. Adım
Adım olarak yılda iki kez
toplu bağış kampanyası
yapıyoruz: Her yıl Kasım
ayında düzenlenen
İstanbul Maratonu’nda ve
Mart ayında düzenlenen
Runtalya Maratonu’nda.
Yardımseverlik
koşusunun ikinci önemli
adımı seçtiğin yarış
hedefine göre uygun bir
antrenman programına
başlamaktır. Tecrübe
seviyene ve yarış
hedefine göre minimum
2-4 aylık bir antrenman
süresi hesap etmelisin.
İnternette sana uygun
antrenman programlarına
erişebilirsin.
Yeni koşucuysan
[email protected]
mesaj atarak Adım Adım
‘Rookies’ programına
katılıp, yeni koşucuların
yürü/koş antrenmanlarına
katılabilirsin.
Hangi STK projesi
yararına katılacağına
karar vermek üçüncü
önemli adımdır. Projeyle
ilgili bilgi alarak, projeyi
birkaç cümleyle çevrene
anlatabilecek hale
gelmelisin. Unutma ki,
sadece maddi kaynak
değil, farkındalık da
yaratıyoruz.
En kritik aşama bağış
e-postanı yazıp tüm
tanıdık çevrene atmaktır.
İlk kez bağış e-postası
gönderirken biraz
çekingen hissedebilirsin
ama göreceksin,
tanıdıklarının birçoğu
kendilerine bağış yapma
fırsatı tanıdığın için sana
teşekkür edecek. 200
kişiye mail göndermeyi
hedefle! Her maille
farkındalık yaratılmasına
katkın olacak. Ayrıca
Facebook, Twitter gibi
sosyal mecralarda
paylaşmayı unutma!
Tabii ki yarışa katılıp,
yapabileceğinin
en iyisini yapmaya gayret
edeceksin. Bu eforun
sayesinde insanlar senin
adına bağış yapmaya
motive olacaklar.
önemlİ not
Adım Adım koşucuları nakit veya havale yoluyla para bağışı alamazlar;tüm bağışlar
doğrudan STK’ların ilgili resmi banka hesaplarına yatırılmak zorundadır.
Bu ikinci e-postan da çok
önemli. Sana güvendiler
bağış yaptılar. Onlara
yarıştaki tecrübelerini anlat, neler yaşadığını, nasıl geçtiğini – ve
unutanların hala bağış
yapabileceklerini söyle!
Yardımseverlik koşusu
sertifika olmadan tamam
olmaz. Senin adına bir
STK’ya bağış yapanlar bu
bağışın yerini bulduğunu
ve takdir edildiğini
mutlaka görmeli.
7 Adımda
Yardımseverlik
Koşusu
9
Hangi
Sosyal Projeleri
Destekliyoruz?
Adım Adım’ın Uygulama Modeli
Adım Adım’ın kaynak yaratma modeli yurtdışındaki
benzer yardımseverlik koşusu modellerinden farklı olarak
tek bir STK projesine odaklanmak yerine, birkaç farklı
projeyi desteklemektedir. Adım Adım olarak toplumsal
fayda, organizasyonel yapı, şeffaflık, hesap verebilirlik,
sürdürülebilirlik gibi kriterlerimize uyan kurumlar arasından
titiz bir eleme süreciyle 2008’te 4 vakıf/dernek seçtik
(TOFD, TEGV, TOG, BUĞDAY) 2012’de 4 yeni vakıf/dernek
ekleyerek (AÇEV, AKUT, KORUNCUK, TEMA) desteklediğimiz
STK sayısını 8’e çıkardık.
Hangi Yarışlarda Toplu Bağış Kampanyaları Yapıyoruz?
Adım Adım olarak en büyük toplu yardımseverlik
etkinliklerimizi, yüzlerce koşucumuzla katıldığımız
Runtalya Maratonu ile Vodafone İstanbul Maratonu’nda
gerçekleştiririz. ‘Suda Koşanlar’ adıyla yarışan yüzücü
arkadaşlarımız ise her yıl Temmuz ayında düzenlenen
Boğaziçi Yüzme Yarışı’nda bağış toplarlar.
AÇEV
anne-çocuk eğİtİm vakfı
‘Kadınlar Yaşama Doğru
Koşar Adım’ Projesi
Ülkemizde halen
okuyup yazamayan,
teknolojiden faydalanamayan
5 milyondan fazla
kadın bulunuyor. AÇEV
Kadınlar Yaşama
Doğru Koşar Adım
projesiyle Van ve Gaziantep
illerinde eğitim hakkından
yararlanamamış 850 kadına
ulaşarak, temel ve
bilgisayar okuryazarlık
becerilerini geliştirmeyi
hedefliyor. Yapılacak her
150 tl’lik bağış ile bir kadının
üç ay boyunca eğitim almasını
sağlayacağız.
AKUT
arama kurtarma derneğİ
BUĞDAY
ekolojİk yaşam derneğİ
‘Sağlıklı Gıda,
‘Nefes’ Projesi
Her Çocuğun Hakkı’ Projesi
Türkiye’nin ilk ve önde
Buğday Derneği, yaşamın her
gelen özel arama kurtarma
alanında ekolojik yaşamla
derneği olan AKUT, Nefes
projesiyle deprem, sel, yangın, uyumlu üretim ve kullanım
yöntemlerinin yayılması için
benzer afet durumlarında ve
çalışıyor. Adım Adım sayesinde,
doğada hayati tehlikeyle karşı
önce TaTuTa Ekolojik Çiftlikler
karşı olan canlıların en az
Ağı’na yeni çiftlikler eklendi.
zararla kurtarılması ve sağlıklı
yaşam koşullarına ulaştırılması Ardından yok olmak üzere olan
için organizasyonel kabiliyetini atalık tohumlar bu çiftliklerde
ekilip çoğaltıldı. Şimdi bu
geliştirecek. Toplanan her
tohumlardan üretilen sağlıklı
2,000 tl ile AKUT’un bir
gıdaların kimsesiz çocuklara
Nefes’e daha el uzatmasını
ulaştırılması için çalışıyoruz.
sağlayacağız.
KORUNCUK
türkiye korunmaya muhtaç
çocuklar vakfı
‘Koruncuk Bolluca Çocuk Köyü’
Projesi
Ailesi olmayan/terk edilen,
ihmal/istismara uğramış,
korunmaya muhtaç çocukları
(‘koruncukları’) toplumda
başarılı bireyler haline getirme
amacı ile kurulan Bolluca
Çocuk Köyü’ndeki 106 çocuk
için koşuyoruz. Yapılan her
2.800 tl’lik yardım ile bir
Koruncuk çocuğun 1 yıllık
eğitim ve sağlık giderlerinin
karşılanmasını sağlayacağız.
Her koşucu bu bağış miktarı
(2.800 tl ve katları) karşılığında
bir (ve katları) Koruncuk
çocuğunun ‘manevi ablası’ veya
‘manevi abisi’ olacak.
11
12
TEGV
türkİye eğİtİm gönüllülerİ vakfı
TEMA
türkİye erozyonla mücadele,
ağaçlandırma ve doğal
varlıkları koruma vakfı
‘Dünyayı Kurtaran Adım’
‘Van’a Son Adım’ Projesi
Projesi
Van Erciş ADIM ADIM Öğrenim
Projemizle, gençlerin
Birimi’nde yılda ortalama
yaşadıkları bölgede çevresel
800 çocuk gönüllülerin
sorunları tespit etmelerini,
yardımıyla sanat, matematik,
bilgisayar, sağlık, çocuk hakları bu sorunlara çözüm olabilecek
projeler oluşturmalarını,
gibi çeşitli alanlarda okul
bu sayede doğanın korunması
dışı eğitim desteği veriliyor.
ve kendi gelecekleri
Bu yıl toplanacak bağışlar
konularında söz sahibi
ile geçtiğimiz sene inşa
olmalarını hedefliyoruz.
edilen ADIM ADIM Öğrenim
Projeye yapılan her 110 tl’lik
Birimi’nin 10 yıllık giderlerinin
bağış, bir üniversiteli genci,
karşılanmasını hedefliyoruz.
Toplanan her 80 tl ile 1 çocuğun çevre sorunları ve doğanın
korunması konusunda
bu eğitim etkinliklerinden
donanımlı olarak harekete
faydalanmasını sağlayacağız.
geçirecek.
TOFD
türkİye omurilik felçlİler
derneğİ
‘Akülü Tekerlekli Sandalye’
Projesi
Ağır özür grubunda yer alan
engellilerin başkalarına bağımlı
olmadan hayatını nispeten
kendisinin yürütebilmesinin
ön koşulu Akülü Tekerlekli
Sandalye’ye sahip olmasıdır.
Akülü Tekerlekli Sandalye
projesine yapılan her
2,400 tl’lik bağışla 1 akülü
tekerlekli sandalye alarak
1 engellinin daha özgürce
hareket edebilmesini
sağlıyoruz.
TOG
toplum gönüllülerİ vakfı
‘Gençler Dünyayı Değiştiriyor’
Projesi
Toplum Gönüllüsü gençler,
aldıkları çeşitli eğitimler
ışığında; her yıl toplumsal
değişim ve barış adına 1000’in
üzerinde sosyal sorumluluk
projesini hayata geçiriyorlar.
2013 yılında, 8.724 genç bu
eğitimlerden faydalandı.
Bağışlanan her 90 tl ile,
bir gencin tüm bu eğitimleri
almasına ve kendi projelerini
hayata geçirmesine imkan
sağlayacağız.
önemlİ not
Desteklediğimiz bu Sivil Toplum Kuruluşlarının resmi banka hesapları ve online bağış bilgileri için: www.adimadim.org
Kurumsal Koşu Takımları
13
Sadece birey olarak değil, kurumlarda da yardımseverlik koşusu
takımları ile iyilik peşinde koşabilirsiniz. Kurumsal Yardımseverlik
Koşusu Takımları ile Türkiye’de yardımseverlik koşusu kültürünü
yaygınlaştırmak, desteklediğimiz STK projelerinin bilinirliğini
arttırmak ve geniş kitlelere dokunarak, daha çok bağış toplamak
çok daha kolay. Kurumsal Yardımseverlik Koşu Takım kaptanı
olduğunuzda sizlere hem kurumsal takımlar, hem de STK
sorumluları ekibimizle destek veriyoruz. Size düşen ise sadece
takımınızı oluşturmak ve koşmak.
kurumsal yardımseverlİk koşu takımı
kurmanın faydaları
Muhteşem bir sosyal sorumluluk projesi
İyilik peşinde koşan çalışanlar daha
motive
Çalışanlar için daha sağlıklı yeni bir
yaşam biçimi
Takım ruhunu geliştirme fırsatı
Sosyal kulüp aktivitesi
Kurumsal tanıtım fırsatı
Kurumun diğer sosyal sorumluluk
projelerini destekleme
ayrıntılı bİlgİ İçİn
[email protected]
kurumsal koşu
takımlarından
örnekler
Atos
Borusan
BTA
Canon
Ericsson
Işık Üniversitesi
Maerks
Michael Page
Microsoft
Peugeot
Schneider Elektrik
TEB
Teleperformance
TNT
Tofaş
Watsons
Spor Etkinliklerimiz
Haftalık
Antrenman Buluşması
adım adım
adım adım
Sporda ilerlemenin tek yolu düzenli ve doğru antrenmandır.
Sporun hayat boyu sürdürülmesi için hem motivasyonun
yüksek tutulması hem de sakatlık ve hastalıkların
önlenebilmesi çok önemlidir. Adım Adım olarak hem
düzenli antrenman yapma olanakları sağlıyor, hem de
üyeleri paylaşımları sayesinde önemli bilgi alışverişinde
bulunabiliyoruz.
Adım Adım kurulduğundan beri her
hafta Cumartesi günü İstanbul Belgrad
Ormanında birlike antrenman koşuları
yapıyoruz. İsteyenler kendi koşu
düzeylerine uygun bir grupla, isteyenler
gönüllü antrenörümüz Kees Arendz
ile birlikte Neşet Suyu parkurunda
antrenman koşusu yapıyor.
Haftalık koşu antrenmanlarımıza 1 Ocak 2011
tarihinden itibaren farklı bir heyecan katıldı;
her ayın ilk Cumartesi günkü antrenman
koşularımızı saatli bir eğlence yarışına
dönüştürdük.
Sadece Adım Adım üyelerine değil herkese açık
olan bu amatör organizasyonun amacı, ormana
gelen tüm koşucu ve yürüyüşçüleri dostane
bir yarış ortamında buluşturmak, Adım Adım’ı
tanıtmak ve koşu/yardımseverlik kültürünün
yaygınlaşmasına katkıda bulunmaktır. Adım
Adım Koşu’da birbirimizle değil kendimizle
yarışarak -seviyemiz ne olursa olsun- kişisel
performansımızı ve yarış disiplinimizi
geliştirebiliyoruz.
Adım Adım Koşu yarışı çerçevesinde ayrıca
yılda 3 kez ‘Takım Maratonu’ düzenliyoruz.
Şirketler, Okul/Üniversite/STK ve Bağımsız
kategorilerinde yarışan 7’şer kişilik takımların
6k süreleri toplanarak takımların yaklaşık 42k
‘maraton’ süreleri üzerinden sıralama yapılıyor.
Adım Adım gönüllüleri tarafından yürütülen
‘Çaylaklar/Rookies’ programı, uzun
mesafe koşmaya başlamak isteyen ancak
bunu nasıl yapacağını bilmeyen kişilerin
temposu yavaş yavaş artan koş-yürü-koş
antremanlarıyla koşar hale gelmesini
sağlıyor ve Adım Adım’a yeni yardımseverlik
koşucuları kazandırıyor. Gönüllü antrenörümüz Kees Arendz’in
Çaylaklar için hazırladığı antrenman
programları ve gönüllü koşu mentörleri
eşliğinde antrenman yapılıyor, koşu
teknikleri, hava koşullarına uygun kıyafet
seçimi ve doğru beslenme konularında
gerekli bilgiler paylaşılıyor. Ayrıca
yardımseverlik koşusu nedir, nasıl yapılır,
STK proje seçimi konularında bilgilendirme
yaparak, birebir destek veriliyor.
Haftalık Antrenman
her cumartesİ günü
09.00 Belgrad Ormanı Neşet Suyu Parkuru (6k)
Aa KoşuAa
Yarışı
Koşu Yarışı
her ayın İlk cumartesİ günü
09.30 Belgrad Ormanı Neşet Suyu Parkuru (6k)
Aa Çaylaklar/Rookies
Aa Çaylaklar/Rookıes
her cumartesİ günü
09.00 Belgrad Ormanı Neşet Suyu Parkuru (6k)
her çarşamba günü
19.30 Caddebostan Sahil (6k-9k)
Koşu Yarışı
ayrıntılı bİlgİ İçİn
[email protected]
Çaylaklar ‘Rookies’
ayrıntılı bİlgİ İçİn
[email protected]
13
Teşekkürler
BAŞKA NE YAPABİLİRİM?
spor
sponsoru
lo j i st i k
sponsoru
iletişim
sponsoru
g r a f i k ta sa r ı m
sponsoru
Gönüllü Desteği
reklam hizmetleri
sponsoru
basılı malzeme
sponsoru
r u n ta lya
ko n a k l a m a
sponsoru
m e dya ta k i p
sponsoru
yö n e t i c i d eğ e r l e n d i r m e
liderlik gelişimi
sponsoru
a d ı m a d ı m koş u
h ost i n g s p o n s o r u
genel bilgi
adimadim.org
k i ş i se l b a k ı m
sponsoru
Danışma hattı
[email protected]
Yazışma grubu
Resmi Sosyal Sorumluluk Ortağı
[email protected]
buraya boş bir mail atarak üye olabilirsiniz
Adım Adım Oluşumu tümüyle gönüllülerin
çalışmalarıyla yürütülen bir sivil oluşumdur;
kaynağı, bütçesi, profesyonel çalışanları
yoktur. Sponsorlarımızın desteği sadece
hizmet veya ürün desteğini kapsar.
Bu durumda Adım Adım’ın gerek ana
faaliyetlerinin yönetimi gerekse ‘Adım
Adım Koşu’, ‘Engelli Koşu’, etkinlik
organizasyonu, kurumsal kimlik, halkla
ilişkiler, grafik tasarım ve metin yazımı,
web tasarımı, programlama, sosyal
mecralar, fotoğraf, antrenman, sağlık/ilk
yardım, ikram gibi alt projelerin yürütülmesi
tümüyle gönüllü desteği ile yapılmaktadır.
Mesleki deneyiminizle bu alanlardan bize
arasıra ya da düzenli olarak gönüllü destek
vermek istiyorsanız [email protected]
adresine ‘Gönüllüyüm’ başlıklı bir mail ile
başvurabilirsiniz.
adimadim.org
facebook.com/hareketegec
instagram.com/adim_adim
twitter.com/AdimAdimAAO
youtube.com/user/adimadimaao
Download

Var Mısın? - Adım Adım