T.C.
SAĞLIK BAKANLIĞI
TÜRKİYE KAMU HASTANELERİ KURUMU
Sakarya İli Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreterliği
Sakarya Üniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi
LOHUSALIK
Lohusalık Dönemi ve Özellikleri
Loğusalık doğumdan sonraki 6 haftayı
kapsar. Bu 6 hafta psikolojik ve fizyolojik olarak gebelik öncesi döneme geçiş
sürecidir.
Bu dönemi daha rahat ve risksiz geçirebilmek için;
SAKARYA ÜNİVERSİTESİ
EĞİTİM ve ARAŞTIRMA HASTANESİ
Merkez Kampüsü
444 54 00 / 888 40 51 - 57 ( 7 Hat )
Faks: 0.264.275 91 92
Adnan Menderes Cad. Sağlık Sk. No:195
Adapazarı / Sakarya
Korucuk Kampüsü
Tel: 0.264.255 21 06 - 13 ( pbx )
Anne bol bol istirahat etmeli
ve dinlenmelidir.
Doğum şekli ne olursa olsun, anne mümkün olduğunca
dinlenmelidir. Ancak bu dinlenme sürekli yatma şeklinde
olmamalıdır. Ev içinde dolaşmak, basit ev işlerini yapmak anneye kendini iyi hissettirebilir. Bebeğin uyuduğu
sürelerde anne uyuyarak istirahat edebilir. İlk günlerde
istirahat etmemek kanamaya ve ağrıya yol açabilir.
Doğum sonrasında beslenmeye
önem verilmelidir.
Emzirme sürecini başlatmak, oluşabilecek riskleri önlemek, hamilelik ve doğumda meydana gelen kayıpları yerine koymak için annenin doğru beslenmesi çok
önemlidir. Anne 3-4 öğün şeklinde beslenmelidir,.
yumuşatan lifli gıdalar (kayısı, portakal, şeftali vb.) ve
bol sıvı alınması kabızlığı önlemek açısından önemlidir.
Erken ayağa kalkılmalıdır.
Doğum sonrasında mümkün olan en erken zamanda
ayağa kalkmak kan dolaşımı için çok önemlidir. Doğum
sonrasında gelen kanamanın kontrolünü ve iyileşmenin
hızlanmasını sağlar. Aynı zamanda barsakların iyi çalışması içinde yararlıdır.
Eğer göğüslerde ağrı, hassasiyet veya kızarıklık olursa
emzirmeden önce sıcak su ile pansuman ya da banyo
yapmak, emzirdikten sonra memelere soğuk su ile pansuman yapmak şikayetleri azaltır. Ayrıca destekleyici
sütyenler yardımcı olabilir.
Hijyene dikkat edilmelidir.
Ruhsal durum ve vücuttaki
değişikliklere karşı hazır olunmalı
Normal doğumdan 24 saat sonra, sezaryanlı doğumdan 2-3 gün sonra anne kendini yıkanabilecek gibi hissettiği her an yıkanabilir. İlk yıkanmalar ayakta ve duş
şeklinde olmalıdır. Perine bölgesini mümkün olduğunca
kuru tutmaya özen gösterilmelidir. Pedler sık sık değiştirilmelidir. Tuvalet sonrası en az 2 dk. temiz su ile önden
arkaya doğru temizlik yapılmalıdır.
Bebek sık sık emzirilmeli
Bebek memelerdeki sütü boşaltacak şekilde sık sık emzirilmelidir. Emzirmenin başlangıcında memeler acıyabilir. Bebek doğru emiyorsa göğüslerdeki acı giderek
Bu öğünler
• Sütlü yiyecekler (sütlü tatlılar, peynir,yoğurt, dondurma vb.)
• Et ve proteinli gıdalar (süt, yumurta, mercimek vb),
• Meyve, sebze ve karbonhidratlardan (ekmek, makarna, bulgur vb.) oluşmaktadır.
Günlük 3 lt sıvı alınmalıdır.
Doğum sonrasında barsak hareketlerinde yavaşlama
ve kabızlık olabilir. Kabızlığı önlemek açısından dışkıyı
azalır ve bebek emdikçe tümüyle geçer. Ayrıca sık emzirmek memelerde süt birikimine bağlı şişliği, kızarıklığı,
ve ağrıyı azaltır.
Doğum sonrasında anne kolay ağlayan, alıngan, mutsuz, çabuk yorulan isteksiz bir hal alır.
Bu dönemde emzirme ve uykusuzluk nedeniyle tam dinlenmenin sağlanamaması ve hormonların etkisiyle psikolojik bir çöküş yaşanabilir.
Annenin psikolojisini toparlayabilmesi için uyku düzenine ve beslenmesine dikkat etmesi gerekir.
Bu 6 haftalık lohusalık süresinin sonunda beden fonksiyonları yavaş yavaş yerine gelmeye bşlayacaktır.
Download

I, II ve III. Kademe Antrenörlük Kursu Bütünleme Sınavı Sonuçları