The Detox Bay Wellbeing Retreat, arınmak, dinlenmek, şımarmak ve huzur bulmak isteyen misafirleri için, 12 ay boyunca, Master Detoks Programı, Yeşil İçeceklerle Detoks Programı ve Raw /
Vegan Detoks Programı seçeneklerini sunuyor.
Günümüzün hızlı, bireyci dünyasında önemli bir gerçek çoğu kez unutulur; İnsanların dokunuşa ihtiyacı vardır ve dokunuş çok güçlü bir iyileştiricidir. Gerçekten de binlerce yıldır birçok uygarlık
fiziksel, zihinsel ve ruhsal rahatsızlıkları iyileştirmek amacıyla masajın değişik biçimlerini kullanmıştır. Araştırmalar bize dokunuşun stres hormonlarını azaltmaya, depresyonu yatıştırmaya,
bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve ağrıları azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir. The Detox Bay Wellbeing Retreat, muhteşem bakım ve masaj odaları, nefes kesici deniz manzarası ile
eşsiz bir spa deneyimi sunuyor.
The Detox Bay Wellbeing Retreat, Detox ve Spa programlarıyla bedeninizi arındırıp şımartırken, Yoga, Qigong, T’ai Chi Ch’uan, Zen Meditasyonu, Şamanik Meditasyon, Bootcamp gibi zengin
içerikli aktiviteleriyle de zihin, beden ve ruh gelişimi için ideal bir ortam sunan duyularınıza özel bir tapınak!
Gelin, bu denize nazır cennetin ortasında kendinizi saf bir wellbeing anısıyla ödüllendirin; cennet sizi bekliyor!
DETOKS NEDİR?
Günümüz modern yaşamında içinde bulunduğumuz kirli hava, stres ve
hareketsizlik, tükettiğimiz işlem görmüş, katkılı ve boyalı gıdalar ve daha
birçok etken vücudumuzda toksin birikmesine sebep olur. Size tesisimizde
sunduğumuz Master Detoks, Yeşil İçeceklerle Detoks ve Raw/Vegan detoks
programları en kısa sürede en etkili arınmayı sağlamak üzere tasarlanmıştır.
Programların en az 4 gün süreyle uygulanmasını tavsiye ederiz, fakat daha
etkili arınma için 7 gün tavsiye edilir.
DETOKS’UN FAYDALARI
• Toksinlerden arındırır
• Alerji belirtilerini azaltır
• Hastalıklar ve enfeksiyonlara karşı bağışıklık direnç kazandırır
• Kanın temizlenmesi ve temiz kanın organ, hücre ve dokuları beslenmesi ve
onarılmasını sağlar
• Daha canlı ve parlak bir cilt yapısına yardımcı olur
• Enerjinin yükselmesine yardımcı olur
• Bağırsak hareketlerinin ve sindirimin düzene girmesini sağlar
• Kilo kaybı (7 günlük programda kadınlar 2-4, erkekler 4-7 kg)
• Karaciğer fonksiyonlarını geliştirir
• Kan değerlerini düzenler,
• Eklem Ağrıları azaltır
• Uyku Düzenini sağlamanıza yardımcı olur
• Birçok Kronik Hastalık riskini azaltır
• Ödem atmaya yardımcı olur
• Konsantrasyon, Odaklanma ve hafızada gelişme sağlanır
• Pozitif düşünmenizi sağlar
• Bağırsak florasının dengelenmesine yardımcı olur
• Kronik yorgunluk, zihinsel bulanıklık, göz altında oluşan morluklar, kötü
nefes, sindirim sorunları, ciltte yara ve akne
gibi durumlar ile kötü beden kokusu gibi belirtiler Detoks’la yok edilebilir.
NEDEN DETOKS?
• Sabahları yorgun ve dinlenmemiş mi uyanıyorsunuz?
• Kısa sürede çok kilo aldınız ve bu aldığınız kiloları eskisi gibi kolay veremiyor musunuz?
• Yemek yedikten sonra midenizde anormal bir şişlik mi hissediyorsunuz?
• 24 saatte bir tuvalete çıkamıyor musunuz?
• Her gün düzenli aldığınız bir ilaç mı var?
• Her gün çay / kahve / asitli içecekler mi tüketiyorsunuz?
• Sigara mı içiyorsunuz?
• Doğal hali ile bir kaç gün içinde bozulacak gıdalar yerine, 3-6 ay arası raf ömrü olan işlenmiş, paketlenmiş
gıdalar mı tüketiyorsunuz?
• Etrafınızda hastalanmaya başlayan yakınlarınız var ve artık kendinize daha iyi bakmanın yollarını mı
arıyorsunuz?
• Vücudunuz yüksek kolestrol, karaciğer yağlanması, insülin düzensizliği, alerji vs. gibi alarmlar vermeye mi
başladı?
• Kendinizi yorgun, yaşlanmış, mutsuz ve sağlıksız mı hissediyorsunuz?
• Hayatınızın son gününe kadar SAĞLIKLI yaşamak ister misiniz?
ÖN DETOKS
Aşağıdaki beslenme programı, daha etkili ve rahat bir program geçirmek için uygulamanız gereken ideal bir “Ön Hazırlık” programıdır. Hazırlığa programımıza başlamadan 1 hafta önce,
mümkün değilse en azından 3 gün öncesinde başlamanızı öneririz.
En önemli kuralımız; kafeinli içecekleri bırakmak. Ön hazırlıkta kahve, siyah çay, kola gibi asitli içecekler ve alkol kesinlikle tüketmemelisiniz.
• Hazırlık için her gün en az 3 litre su içmelisiniz (tercihen en az 9,5 PH’lı alkali, iyonize su, bulamıyorsanız da PH’ı 8 üzerinde olan her 1,5 litrelik suya 1 çay kaşığı sodyum bikarbonat eriterek). 1,5 litresi öğlene, 1,5 litresi yatana kadar.
• Güne, oda sıcaklığında 2 büyük bardak su ile başlamalısınız.
• Yemeklerle birlikte su içmemelisiniz. İdeali en az yarım saat önce veya en az bir saat sonra su içmek.
• Her gün bir çay kaşığı Himalaya Tuzu’nu bir bardak suya eritip içmelisiniz.
• Her gün en az 2 bardak taze sıkılmış sebze ya da meyve suyu (portakal suyu dışında) içmelisiniz. Sıcak içecek ihtiyacınızı bitki çaylarıyla gidermelisiniz.
• Gün bitiminde, bir bardağa eritilmiş bir tatlı kaşığı sodyum bikarbonat tüketmelisiniz.
• Sabah kahvaltısı taze sıkılmış sebze/meyve suları, meyve, salatalık, domates, biber, zeytin, tahin, kızartılmış birkaç dilim glütensiz ekmek vs.’den oluşabilir.
• Ara öğünlerde taze meyve sebze, örneğin kabuğu ile birlikte salatalık yiyebilirsiniz. Bir avuç taze çiğ badem, kuru kayısı gibi atıştırmalar da olabilir.
• Öğle ve akşam yemeği olarak salatalar, etsiz sebze yemekleri, zeytinyağlı sebzeler, taze hazırlanmış sebze çorbaları tüketebilirsiniz.
• Akşam yemeğiniz tercihen 19:00’da bitmiş olmalı (veya güneş battığında) Sonrasında sadece bitki çayı tüketebilirsiniz.
• Kırmızı et, tavuk ve süt ürünleri bu hafta tüketilmemeli.
• Hayvansal protein isteniyorsa, az miktarda deniz balığı yiyebilirsiniz.
• Mercimek, nohut, kuru fasulye, kuru börülce tüketebilirsiniz. Karabuğday, kahverengi pirinç tüketebilirsiniz.
• Ekmek ne kadar az olursa o kadar iyi. Yenecekse günlük 2-3 dilim kızartılmış glütensiz ekmek.
• Ağır karbonhidratlar (makarna, pilav, börekler vs) tüketmemelisiniz.
• Bolca (her gün en az 3 porsiyon) çiğ sebze ve meyve tüketmelisiniz.
• Tatlı ihtiyacınızı kuru hurma ve agave/tahin ile giderebilirsiniz.
AKTİVİTE PROGRAMI
Zaman
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
08:30 - 09:30
Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Power Yoga (Advanced)
Vinyasa Yoga
Yoga
Yoga
Yoga
13:00 - 14:00
T'ai Chi Ch'uan
Zen Meditasyonu
Qigong
Şamanik Meditasyon
Zen Meditasyonu
15:30 - 16:30
Pilates
Boot Camp
Pilates
Boot Camp
Pilates
Pilates
20:00 - 21:00
Dvd Gösterimi
Dvd Gösterimi
Dvd Gösterimi
Dvd Gösterimi
Dvd Gösterimi
Dvd Gösterimi Dvd Gösterimi
Qigong
Boot Camp
Master Detoks
Yeşil İçeceklerle Detoks
Raw/Vegan Detoks
Master Detoks Programı meyve, sebze suyu kürüne
dayalı,sıvı detoks programıdır.Master Detoks Programı
özellikle toksinlerinden arınmak ve kilo vermek isteyenler için
uygundur. İçerdiği kalın bağırsak terapisi ve çok özel besin
destekleriyle çok etkili arınma ve yenilenme sağlayan detoks
programıdır.
Yeşil Sıvı Detoksu gün boyunca bedeni alkalize eden
ıspanak, kereviz ve salatalık gibi çiğ yeşil sebze suları ile
besleneceğiniz sadece sıvı beslenme içeren bir programdır.
Yeşil İçeceklerle Detoks Programı süresince koyu yeşillerin
içinde bulunan yoğun klorofil sayesinde kanınızda bulunan
oksijen oranı artacaktır ve vücudunuz alkalize olacaktır.
Bedeniniz sindirim işlemi ile yorulmadığı için tüm enerjisini
arınmak, onarmak, iyileşmek, yenilenmek toksinlerden
kurtulmak için kullanacaktır.
Raw Food, yani çiğ beslenme, bir beslenme şeklinden çok, bir
yaşam felsefesidir. Fazla kilolarından kurtulmak ve sindirim
sistemini rahatlatmak isteyenlere özellikle önerdiğimiz
Raw/Vegan Detoks, detoks yapan sevdiklerine eşlik eden
misafirlerin de sağlıklı beslenme adına uygulayabilecekleri bir
programdır. İnsanın kendini yeniden tanıması ve vücudunu
arındırması olarak da düşünülen Raw Food, çiğ sebze, meyve,
kuruyemişler ve yağlı tohumların tüketimine dayalıdır. Raw
Food’da besinler en fazla 42 dereceye kadar ısıtılarak pişirilir.
Program Program
Program 08:00
09:30
11:00
12:30
14:00
15:30
17:00
18:30
20:00
21:30
08:00
09:30
11:00
12:30
14:00
15:30
17:00
18:30
20:00
21:30
08:00
09:30
11:00
12:30
14:00
15:30
17:00
18:30
20:00
21:30
Shake
Buğdayçimi Suyu & Herbs
Shake
Green Juice & Elektrolit İçeceği
Shake
Buğdayçimi Suyu & Herbs
Shake
Green Juice & Elektrolit İçeceği
Shake
Probiyotik
Morning Boost + Alkali Su
Buğdayçimi Suyu & Herbs & Green Juice
Alkali Su + Detoks Çorbası
Avakadolu Shake + Elektrolit İçeceği
Alkali Su + Detoks Çorbası
Buğdayçimi Suyu & Herbs & Green Juice
Alkali Su + Detoks Çorbası
Avakadolu Shake + Elektrolit İçeceği
Yeşil Enerji İçeceği + Alkali Su
Probiyotik
Morning Boost + Alkali Su + Güne Merhaba Kahvaltısı
Buğdayçimi Suyu & Herbs & Green Juice
Alkali Su + Detoks Çorbası
Raw Vegan / Öğle Yemeği + Elektrolit İçeceği
Alkali Su + Detoks Çorbası
Buğdayçimi Suyu & Herbs & Green Juice
Alkali Su + Detoks Çorbası
Yeşil Salata + Elektrolit İçeceği
Yeşil Enerji İçeceği + Alkali Su
Probiyotik
• Tesis dışına çıkmak istediğinizde yanınıza o saatlerdeki içeceklerinizi almalısınız. • Her gün en az 6 kupa dolusu Detoks çorbası içilmelidir. Üst limit yoktur. • Bitki çaylarını (yeşil çay dışında)
limitsiz içebilirsiniz. Tarçını özellikle tüketin. • Her gün yoga dersine ve diğer aktivitelere katılmanızı öneriyoruz. • Programın ilk iki günü içinde hamamda kese yaptırmanızı öneriyoruz. • Her
gün yapılacak sauna, buhar, masaj terapileri arınma sürecini hızlandıracaktır. Muhakkak günlük olarak yararlanın. • Kalın bağırsak temizliği Master Programın en büyük temizliği ve olmazsa
olmazıdır. Lütfen randevularınızı alın. • Her gün en az 30 dakika Alkali bir egzersiz öneriyoruz. (Yüzme, trambolinde zıplama gibi) • Doğal Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Dersi, sizi Programınız
sonrası hayata hazırlayacaktır.
Ücrete Dahi̇l Hi̇zmetler
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Master Detoks Programı
Suit Odalarda Konaklama (Deniz manzaralı)
Detoks Uzmanı Danışmanlığı
Doktor Danışmanlığı
Vücut Analizi
Detoks Hediyeleri (Doğal Vücut Fırçası, Dil Temizleyicisi )
Detoksa Başlangıç Semineri
Detoks Sonrası Beslenme ve Sağlıklı Hayat Seminerleri Sağlıklı Yaşam Eğitim DVD Gösterimleri
Detoks İçecekleri
Limitsiz Detoks Çorbası
Limitsiz Bitki ve Meyve Çayları
Limitsiz PH 10 su
Günlük Angel of Water kullanımı (Deniz manzaralı)
Yoga Dersleri
Plates Dersleri
Boot Camp Dersleri
T’ai Chi Ch’uan Dersleri
Qigong Dersleri
Zen Meditasyonu
Şamanik Meditasyon
Masa tenisi Buhar odası kullanımı, Infrared Sauna kullanımı (Deniz manzaralı)
Türk hamamı kullanımı
Özel kumsal
Açık hava havuz
Ücrete Dahi̇l Hi̇zmetler
• Yeşil içeceklerle Detoks Programı
• Suit Odalarda Konaklama (Deniz manzaralı)
• Detoks Uzmanı Danışmanlığı
• Doktor Danışmanlığı
• Vücut Analizi
• Detoks Hediyeleri (Doğal Vücut Fırçası, Dil Temizleyicisi )
• Detoksa Başlangıç Semineri
• Detoks Sonrası Beslenme ve Sağlıklı Hayat Seminerleri • Sağlıklı Yaşam Eğitim DVD Gösterimleri
• Detoks İçecekleri
• Limitsiz Detoks Çorbası
• Limitsiz Bitki ve Meyve Çayları
• Limitsiz PH 10 su
• Yoga Dersleri
• Plates Dersleri
• Boot Camp Dersleri
• T’ai Chi Ch’uan Dersleri
• Qigong Dersleri
• Zen Meditasyonu
• Şamanik Meditasyon
• Masa tenisi • Buhar odası kullanımı, • Infrared Sauna kullanımı (Deniz manzaralı)
• Türk hamamı kullanımı
• Özel kumsal
• Açık hava havuz
Ücrete Dahi̇l Hi̇zmetler
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Raw / Vegan Detoks Programı
Suit Odalarda Konaklama (Deniz manzaralı)
Detoks Uzmanı Danışmanlığı
Doktor Danışmanlığı
Vücut Analizi
Detoks Hediyeleri (Doğal Vücut Fırçası, Dil Temizleyicisi )
Detoksa Başlangıç Semineri
Detoks Sonrası Beslenme ve Sağlıklı Hayat
Seminerleri Sağlıklı Yaşam Eğitim DVD Gösterimleri
Detoks İçecekleri
Raw / Vegan Detoks Yiyecek Servisleri
Limitsiz Detoks Çorbası
Limitsiz Bitki ve Meyve Çayları
Limitsiz PH 10 su
Yoga Dersleri
Plates Dersleri
Boot Camp Dersleri
T’ai Chi Ch’uan Dersleri
Qigong Dersleri
Zen Meditasyonu
Şamanik Meditasyon
Masa tenisi Buhar odası kullanımı, Infrared Sauna kullanımı (Deniz manzaralı)
Türk hamamı kullanımı
Özel kumsal
Açık hava havuz
Gelirken Unutmayın!
Kullandığınız ilaçlar, reçeteleri ve doktor raporları • Rahat Spor Kıyafetleri • Güneş Gözlüğü • Bikini, Şort, Terlik, Yağmurluk, Hırka, Şapka vb. (Mevsimine göre) • Spor ve yürüyüş için ayakkabı
• Favori müzikleriniz • Kitap ve Dergileriniz • Günlük • Kamera, Fotoğraf Makinesi vb. • Motivasyonunuz
Klinik Uygulamalar
Spa
Dakika
1
Hamam
50
2
İsveç Masajı
50
3
İsveç Masajı
90
4
AromaTerapi
50
5
AromaTerapi
90
6
Spor Masajı
50
7
Geleneksel Bali Masajı
50
8
Geleneksel Bali Masajı
90
9
Chi Nei Tsang ( Karın Masajı )
30
10 Selülit Masajı
30
11 Reflexology
50
12 Reflexology
90
13 Sıcak Taş Masajı
50
14 Shiatsu
50
15 Thai Masajı
50
16 Derin Doku Masajı
50
17 10 lu Masaj Paketi
50x10
150,00 TL
150,00 TL
200,00 TL
150,00 TL
200,00 TL
180,00 TL
150,00 TL
200,00 TL
100,00 TL
100,00 TL
180,00 TL
230,00 TL
180,00 TL
180,00 TL
150,00 TL
180,00 TL
1.200,00 TL
Cilt ve Vücut Bakımları
1
2
3
4
Altın Argan İçerikli - Anti aging Bakım Maskesi
Havyar İçerikli Yenileyici Bakım Maskesi Akne Önleyici Bakım Maskesi
Laminaria Sıkılaştırıcı-Selülit Giderici Bakım
Dakika
30
30
30
45
75,00 TL
100,00 TL
75,00 TL
120,00 TL
Dakika
1
Hidrokolon
30-45
2
Vitamin C
30
3
Canlı Kan Analizi 30
4
Scio Terapileri *
90
5 Rektal Ozon
20-25
6
Karbonik Asit Terapi
20
7
Ozon Terapi
20
8
Oksijen Terapiyle Egzersiz
30
9
Hipermi Terapi
20-25 10 Aroma Terapi
20-25
11 Angel Of Water
25-30
200,00 TL
150,00 TL
150,00 TL
500,00 TL
150,00 TL
150,00 TL
150,00 TL
150,00 TL
150,00 TL
150,00 TL
75,00 TL
Meditasyonlar ve Uzak Doğu Disiplinleri
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Qi Gong
T’ai Chi Chuan
Zen Meditasyonu
Şamanik Meditasyon
Kişisel Savunma Dersi
EFT (Duygusal Arınma Terapisi+Holistik Konsültasyon)
Aikido
Kung Fu
Spiritüel Danışmanlık
Tune Terapi
Dakika
60
60
45
60
90
60
90
90
90
45
250,00 TL
250,00 TL
250,00 TL
250,00 TL
300,00 TL
300,00 TL
300,00 TL
300,00 TL
300,00 TL
250,00 TL
Konsültasyonlar
Dakika
1
2
Detoks ve Sağlıklı Yaşam Konsültasyonu
Canlı Kan Analizi Konsültasyonu
50
20
300,00 TL
150,00 TL
* Risk Profili, Kilo Kaybı Yönetimi, Allersode Terapi, Auto Scalar Terapi, Varhope Terapi, Meridyen Terapi, Anti
Aging Terapi, Mind / Body / Soul Terapi, Kan Analizi, Reflexology, Xenobiotic Terapi, Muscular Re - education
Terapi, NLP Terapi, Spinal Terapi, Body Viewer Terapi, Anti Smoking Terapi, Electro Acupuncture Terapi
Premium Suit
Deluxe Suit
Superior Suit
• Premium Suit odaların genişlikleri 50 m2 dir.
• Deluxe Suit odaların genişlikleri 70 m2 dir.
• Jakuzi
• Masaj Yatağı
• Superior Suit odaların genişlikleri 100-125 m2 arasında
farklılık gösterir.
• Jakuzi
• Masaj Yatağı
Denize Manzarası • Denize bakan teras (her odanın kendine ait) • Büyük Boy Yatak • Split Klima • Uydu, LCD televizyon • CD & DVD player • Kablosuz internet
• Oturma Grubu • Elektronik Özel kasa • Balkonlarda Şezlong Sandalyeler • Mini bar • Saç kurutma • Makyaj aynası • Telefon •Baskül • Kettle ( Bitki ve Meyve Çayları İkramı) • Ph10 Alkali
Su • Organik/Ekolojik Banyo Malzemeleri • Ozel bornoz ve terlikler
www.thedetoxbay.com [email protected] / HEREDOT BULVARI NO:9 TORBA BODRUM TURKEY TEL: 0090 252 337 12 00
Download

KIOSK İLE REZERVASYON İŞLEMİ: 1-Personel kartınızı kiosk`a