Spravodaj
2014
TVJOJ_logo.pdf
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
1
6/19/12
l
október
l
I. ročník
l
www.update.sk
12:47 PM
Novinky z nášho sveta
Norbi Update
a TV JOJ
menia životy ľudí
... jednoducho životný štýl!
U1 Norbi múka
a čo ďalej?
Praktické tipy a recepty
ako vhodne použiť našu múku
v každej domácnosti...
„Čokoládový puding
mám rada,“
tvrdí LEA z relácie Zmeň svoj život.
Pri U1 strave sa ho vzdať nemusí!
Porovnali ste už
obyčajný výrobok s výrobkom U1?
Spravili sme to za vás ...
Čo sú to vlastne
vitamíny?
Potraviny
vhodné aj pre
Š p o r t o v co v !
ÁNO, nemýlite sa!
Aký je správny
životný štýl?
Hit mesiaca
j
a
r
h
y
v
a
y
d
o
b
Zbieraj oločnosti MEDIFIT CARE s.r.o.
od sp
bi Update
Viac info v predajnej sieti Nor
a na www.update.sk
Andre Agassi
je oficiálnym ambasádorom
Norbi Update!
Miesto pre váš príbeh
|2
„Čokoládový puding
mám rada,“
Keď sme si otvorili emailovú schránku
[email protected] a postupne
začali čítať príbehy dievčat, chlapcov,
žien a mužov, nevedeli sme sa z toho
„vysomáriť“.
tvrdí LEA z relácie
Zmeň svoj život, ktorá sa chce
zbaviť nazbieraných kilogramov.
Komu ponúknuť šancu na
lepší a zdravší život? Začali
sme vylučovacou metódou. Najprv
príbehy, potom kilá navyše, vzťah
k športu, prezeranie fotografií a
súhlas s vystupovaním pred kamerou.
Všetky podmienky splnila krásna
Lea Gulárová, mladá mamička
z Bratislavy, ktorá netají, že má
rada sladké, konkrétne čokoládové
pudingy. Začítajte sa do jej príbehu
a nezabudnite sledovať aj reláciu
Zmeň svoj život na TV JOJ...
1
6/19/12
S Update stravovaním
sa ho vzdať nemusí!
Najväčším cieľom Ley z relácie Zmeň svoj život, ktorým sa zaoberá
každý deň, je dostať sa na pôvodnú váhu,
ktorú mala pred tehotenstvom. Nepravidelný režim, časovo náročné
materstvo a neraz vyčerpávajúca starostlivosť o bábätko jej nedovoľujú
prejsť na správny životný štýl. Preto poprosila tím profesionálov,
aby jej doslova vrátili energiu a režim.
12:47 PM
Lea po pôrode
Sledujte Leu
v pravidelnej relácii
na TV JOJ Zmeň svoj život
z
hcem si obliecť
„C
:
ám
n
a
al
ís
Nap
pre
lečenie, ktoré je
ďže
mojej skrine ob
nepoužiteľné, ke
e
ln
tá
en
m
o
m
mňa
ve ja,
m to vyhrať prá
ži
Tú
é.
al
m
je
i
áa
m
chorobne leniv
j
za
ao
n
m
so
pretože
opnúť.
ž konečne nak
u
sa
m
je
u
eb
tr
po
j súťaži
i výhra vo vaše
Verím, že by m
pať a
sa k tomu doko
la
h
o
m
o
p
%
0
0
na 1
do cieľa :-).“
ešte sa aj dostať
HIT mesiaca: október 2014
Zbieraj body a vyhraj*
v spolupráci s
- jedinečný stroj na cvičenie
od spoločnosti MEDIFIT CARE s.r.o.
* Získaj 1 bod za každý nákup v minimálnej hodnote 5,00 €
(nevzťahuje sa na obedové menu). Každá plná kartička sa dostáva do žrebovania.
Akcia je platná od 1. 10. 2014 do 31.10.2014. Pravidlá súťaže nájdete na www.update.sk
Chudnutie = Norbi Update
Jednoduchšie to už nejde!
Lowcarb Delicatesse
Sieť predajní a bližšie informácie
Lajknite najväčšiu stránku Slovenska
Update Slovakia
Výhradne v obchodnej sieti Norbi Update!
Naša sila sa skrýva vo vlastnostiach našich výrobkov!
U1
CH
= Update 1 kód - výrobky dostupné exkluzívne v predajnej sieti Norbi Update. Do tejto kategórie patria všetky Norbi Update výrobky so zníženým obsahom sacharidov (CH), bez pridaného cukru.
= obsah vstrebateľných sacharidov na 100 g výrobku
www.update.sk
Lajknite najväčšiu stránku Slovenska
Update Slovakia
3|
Pekárenské výrobky
pekárenské
Vianočka zost
áva dlho
mäkká vďaka
bohatej vlákni
ne,
ktorá na seba
viaže vodu a ne
do
aby sa vianoč
ka vysušila. Čo volí,
si dať
na raňajky? ...
odtr
Vianočky a na hnite si z Update1
máčajte si ju
do Update1
Tvarohového
krém
pohár Update u, dajte si k tomu
Kakaa a deň sa
môže
začať... Vyskúš
ajte ... neoľut
ujete!
Problémom mno
hých, ktorí chcú
schudnúť a zníži
ť tukovú vrstvu
okolo pásu, boko
v, alebo stehien,
je odolať
pokušeniu a poča
s zníženého príjm
u potravy
nezlyhať. Tento fa
ntastický chlieb s
vysokým
obsahom bielkov
ín si môžete dopr
iať aj v
procese chudnutia
. Ideálny je s U1 Ná
tierkovým maslom a U1
Krájaným parízer
om.
te...
Vedeli s
Výrobok
3,5 G Klasický chlieb
U1
te...
Vedeli s
Hodnoty v 100 g výrobku
CH
Bielkoviny
Vláknina
Tuky
3,29 g
28,34 g
12,5 g
4,63 g
3,5 G Klasický chlieb
300 g
1kg = 9,967 €
Zoznámte sa s našimi výrobkami
2,99 €
Výrobok
Vianočka
U1
Hodnoty v 100 g výrobku
CH
Bielkoviny
Vláknina
Tuky
28,56 g
16,6 g
8g
6,71 g
Vianočka
300 g 1kg = 9,660 €
Mlynárenské výrobky
mlynárenské
Mliečne výrobky
mliečne
Je vyrobená výhr
adne zo
surovín so znížený
m obsahom
sacharidov a bez
pridaného cukru,
vďaka čomu má
nízky glykemický
index. Je vhodná
na obaľovanie
potravín pred vy
prážaním alebo aj
ako
základ pre obľúbe
né jedlo od babičk
y
– Cestoviny s opra
ženou strúhanko
u
a džemom (recept
y hľadajte v Upda
te
predajniach).
te...
Vedeli s
Výrobok
Strúhanka Mester Morzsa
U1
CH
Bielkoviny
Vláknina
Tuky
43,6 g
33,3 g
11,4 g
1,5 g
250 g
1kg = 10,360 €
Ideálny výrobok,
ktorý nielen uh
así
smäd, ale aj zasý
ti.
Ľahko stráviteľn
ý osviežujúci
jogurtový nápo
j v praktickom
balení si môžete
vychutnať
kdekoľvek!
te...
Vedeli s
Hodnoty v 100 g výrobku
Strúhanka Mester Morzsa
2,59 €
Výrobok
Jogurt s kúskami ovocia
U1
U1
CH
2,41 g
Tuky
max. 0,39 g 2,55 g
1,69 €
Ak milujete mäsité
párky,
tak tieto so 70%
-ným
obsahom mäsa vá
m budú
zaručene chutiť.
Pripravte si dom
a
svoj vlastný hot-d
og. Stačí si kúpiť
Update1 Hot-dog
rožok
a s Update1 Chru
mkavými
párkami a očaríte
celú rodinu.
te...
Vedeli s
Hodnoty v 100 g výrobku
CH
Bielkoviny Vláknina
51,4 g
Horká čokoláda s kúskami sušeného pomaranča
1kg = 33,900 €
max. 5,72 g
Vláknina
Mäsiarenské výrobky
mäsiarenské
te...
Vedeli s
U1
Bielkoviny
1l = 5,121 €
ti môžete utíšiť
Chuť na sladkos
tami bez
kr
Update1 maš
a
u. Naše božské
kr
cu
o
pridanéh
i bez
vil
ra
ip
pr
e
sm
chutné dobrôtky
i. Šetrite
am
dl
di
u so sla
pridaného cukr
dké chute!
utnávajte si sla
sacharidy a vych
e nemôžete
al
u,
av
st
zor na po
Ak si dávate po
to skvelú
tú
m, vyberte si
odolať sladkostia c dodávajú
šmrn
čokoládu, ktorej
aranča.
y sušeného pom
sk
kú
vé
ka
m
chru
Horká čokoláda s kús. suš. pomaranča
Hodnoty v 100 g výrobku
CH
Jogurt s kúskami ovocia, viac druhov330 ml Sladkosti
sladkosti
Výrobok
2,90 €
5,2 g
100 g 7,1 g
Výrobok
Tuky
30,8 g
3,39 €
Chrumkavé párky
U1
Chrumkavé párky
1kg = 11,960 €
Hodnoty v 100 g výrobku
CH
Bielkoviny
Vláknina
Tuky
1,3 g
13 g
1g
21 g
250 g 2,99 €
= Update 1 kód - výrobky dostupné exkluzívne v predajnej sieti Norbi Update. Do tejto kategórie patria všetky Norbi Update výrobky so zníženým obsahom sacharidov (CH), bez pridaného cukru.
= obsah vstrebateľných sacharidov na 100 g výrobku
www.update.sk
Lajknite najväčšiu stránku Slovenska
Update Slovakia
Editoriál / Novinky z nášho sveta
|4
Ranná show
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
a sieť predajní Norbi Update si rozumejú
Editoriál
Norbi Update v Dobrom ráne
mení životy ľudí...
Je tu jeseň...
Rišo Kubišta, Lea Gulárová, Ivan Gallo a Róbert
Nagy – hlavní účinkujúci v relácii Zmeň svoj život,
ktorú môžete vidieť na obrazovkách televízie JOJ v
Dobrom ráne.
Ráno sa zobúdzame do anglickej hmly,
rozmýšľame nad tým, čo si obliecť na seba,
aby sme po práci nezmokli, alebo sa naopak
neuvarili vo vlastnej šťave. Listy padajú zo
stromov a naše kilá sa konečne dajú skryť
pod módne jesenné kabáty. Aj keď menšie
konfekčné čísla nestoja menej peňazí,
začnime toto jesenné obdobie s predsavzatím:
Koľko listov padne zo stromov,
toľko kíl zhodíme aj my... Ako na to?
Jednoducho! Prelistujte si náš Spravodaj Norbi
Update, začítajte sa do našich článkov a tipov.
Zoznámte sa s výrobkami bez pridaného
cukru, ktoré vám pomôžu splniť jesenné
predsavzatie. Verte, že v deň, keď budú mať
stromy holé konáre, sa vy budete cítiť zdravšie
a spokojnejšie.
Pozývame vás na jesennú prehliadku potravín
s nízkym glykemickým indexom bez pridaného
cukru, so zníženým obsahom sacharidov. Na
prehliadku pestrú ako je samotná jeseň.
Rišo a Lea sa rozhodli zmeniť svoj život vďaka
radám experta na zdravú výživu, výkonného riaditeľa
spoločnosti Update Slovakia s.r.o., Ivana Galla.
Róbert Nagy, kvalifikovaný fitness tréner, im ukáže,
ako správne cvičiť. Toto všetko môžete sledovať v
pravidelných vstupoch od 6:00 hodiny rána. Nalaďte
sa s profesionálmi na správnu cestu životom a zažite
prostredníctvom dvoch účinkujúcich zmenu- nielen
ich ale aj vašich životov.
Začiatočná váha (zo dňa 27.8.2014 ) Ley
68,9 kg a Riša 101,2 kg.
Staňte sa súčasťou tejto relácie. Píšte nám vaše
príbehy na facebook stránku Update Slovakia, ako
sa vám s nami darí meniť váš život k lepšiemu.
Krásna Lea, sympatický Rišo, expert na zdravú
výživu Ivan a tréner Robo vám prajú Dobré ráno,
lepšie ráno....
Andre Agassi
s
pre Norbi Update!
každú stredu v pravidelnej rubrike
Hľadajte v našom Spravodaji, ako hodnotí Andre Agassi
jedinečné výrobky pre zdravý životný štýl Update1!
Zmeň svoj život.
ssi odporúc
ga
www.joj.sk
Andr
eA
od 1. septembra
TVJOJ_logo.pdf
1
6/19/12
12:47 PM
každú stredu
od 6.00
do 8.00
a!
Chceš schudnúť? Zmeniť svoj životný štýl?
V Dobrom ráne vám prinášame rady ako zvládnuť svoju nadváhu
a ako proti nej bojovať. Dvaja z vás sa už riadia naším odborníkom.
Sledujte zmenu ich života.
U1
= Update 1 kód - výrobky dostupné exkluzívne v predajnej sieti Norbi Update. Do tejto kategórie patria všetky Norbi Update výrobky so zníženým obsahom sacharidov (CH), bez pridaného cukru.
= obsah vstrebateľných sacharidov na 100 g výrobku
C
CH
M
Y
CM
MY
CY
www.update.sk
Lajknite najväčšiu stránku Slovenska
Update Slovakia
5|
Zoznámte sa s našimi výrobkami
Prečo systém
Update funguje?
Naše telo nie je stavané na príjem
cukru v takej miere, v akej nám ho
ponúkajú bežne dostupné potraviny.
Pridaný cukor sa totiž nachádza aj
tam, kde by sme ho nečakali
(napr. v mäsových výrobkoch,
cestovinách, pečive atď.).
Telo na príjem nadmerného
množstva cukru reaguje - ukladá si
ho do tuku!
Update 1
croissant
Vďaka potravinám UPDATE1 telo
nemusí zápasiť so škodlivým
pridaným cukrom,
a preto nepriberáme.
Prečo Update1? Pretože Update1
kód je správny...
Kategória Update1 potravín sa
vyznačuje nízkym obsahom
sacharidov (CH) do 30% a nízkym
glykemickým indexom (GI) do 30.
Výrobky v predajniach Norbi Update
sú charakteristické práve týmito
podstatnými parametrami,
ktoré tiež zabezpečujú dlhotrvajúcu
sýtosť a vďaka zvýšenému obsahu
rastlinných bielkovín a vlákniny
zvyšujú aj výživovú hodnotu
potravín. Je potrebné dodať, že v
našich výrobkoch nie je pridaný
priemyselný cukor a napriek tomu
sú sladké a zároveň majú výrazne
znížený obsah sacharidov. Namiesto
cukru používame sladidlá na
prírodnej báze ako napr. sladidlo zo
stévie.
Je to úplne jednoduché a funguje to!
Priemerné energetické hodnoty (v 100g)
Energia
1720 kj
Kalórie
414 kcal
Tuky
30,64 g
Z toho nasýtené mastné kyseliny
14,5 g
Sacharidy
17,21 g
Z toho cukry
2,73 g
Z toho škroby
14,4 g
Z toho polyoly
<0,1 g
Bielkoviny
15,34 g
Soľ
0,5 g
Vôňa čerstvo upečeného croissantu je pre naše chuťové
bunky jednou s najdráždivejších,
pretože úspešne mobilizuje armádu endorfínov v tele.
No kto by dokázal odolať?
Teraz už ani nemusíme! Už máme aj Update1 francúzsky natúr croissant z lahodného
lístkového cesta, jemný vo vnútri a chrumkavý zvonka s viac ako 60% zníženým
obsahom sacharidov a bez pridaného cukru. V porovnaní s klasickým francúzskym
croissantom, dostupným na trhu, je priemerný energetický obsah výrazne nižší, kým
obsah bielkovín je podstatne vyšší. Tak ako Francúzi môžeme croissanty namáčať do
kávy, alebo si z nich urobiť sendvič. Pripravte si chutné a lákavé nedeľné raňajky pre
celú rodinu s U1 maslom, môžete si ich natrieť aj lekvárom bez pridaného cukru.
Prvý recept na croissant – rožok z lístkového cesta – pochádza z 19. storočia z Paríža.
Podľa legendy je však jeho pôvod viac symbolický. Začali ho totiž piecť viedenskí
pekári po bitke s Turkami pri Viedni. Spojenecké kresťanské vojsko viedli švagor
habsburského cisára Karol Lotrinský a poľský kráľ Ján Sobieski. Proti kresťanom
bojovali osmanskí Turci pod vedením veľkovezíra Karima Mustafu. Spojenci Turkov
porazili a na počesť tohto víťazstva začali pekári piecť rožok v tvare tureckého
polmesiaca. Pravdepodobne tým chceli zvýrazniť symboliku porážky Turkov.
Ale v čom sa líši fantastický Update1 croissant
od tradičných francúzskych croissantov?
Update1 verzia je pripravovaná z múky so zníženým obsah sacharidov. Obsah
sacharidov v použitej múke je o 50% znížený oproti hodnotám sacharidov v
klasických múkach, v 100 gramoch je len 35g sacharidov. Táto unikátna múka je
dostupná v každej Norbi Update predajni. Zaujímavou vlastnosťou spomínanej
múky je aj vysoký obsah bielkovín a vlákniny, vďaka čomu sa jedlá pomalšie
vstrebávajú.Update1 francúzsky croissant si môžete kúpiť aj balený v ochrannom obale.Potom ho už len vložte na pár minút do vyhriatej rúry a môžete si ho
kedykoľvek vychutnať aj v pohodlí vášho domova. Stačí sa zastaviť v ktorejkoľvek
Update1 predajni vždy, keď po ňom zatúžite. Ochutnajte, neoľutujete.
Energetické hodnoty v 100g
Energia
Kalórie
Tuky
Sacharidy
Bielkoviny
U1
CH
Update1 francúzsky croissant
Klasický croissant (v porovnateľnej kategórii)
1720 kj
414 kcal
30,64 g
17,21 g
15,3 g
1746 kj
416 kcal
21,4 g
46,5 g
7,38 g
= Update 1 kód - výrobky dostupné exkluzívne v predajnej sieti Norbi Update. Do tejto kategórie patria všetky Norbi Update výrobky so zníženým obsahom sacharidov (CH), bez pridaného cukru.
= obsah vstrebateľných sacharidov na 100 g výrobku
www.update.sk
Lajknite najväčšiu stránku Slovenska
Update Slovakia
Tip 1 - Ako ďalej?
|6
Tip 1
Update1 Norbi múka
– ako ďalej?
Navštívili ste predajňu Norbi Update, kúpili ste si múku
ako základný produkt, ktorý nesmie chýbať v domácnosti.
A čo ďalej? Aký je rozdiel medzi klasickou múkou a múkou U1?
Norbi múka má znížený obsah sacharidov o polovicu oproti bežným múkam. Chudnete jednoducho a
efektívne aj napriek tomu, že si upečiete koláčik, na ktorý máte chuť. Z múky sa dá upiecť čokoľvek bez
ďalšieho miešania či riedenia. Odporúčame použiť veľa prášku do pečiva a cesto nechať pred pečením o niečo
dlhšie odpočinúť. Ako sladidlo k nej vyskúšajte aj prípravok na náhradu cukru Update1 Zero na prírodnej
báze... Prajeme vám dobrú sladkú a nezameniteľnú chuť.
Príprava:
Jablkový koláč
Cesto vypracujeme, ak sa nám zdá príliš suché, opatrne pridáme mlieko. Ak je
vypracované, necháme odstáť v chladničke, cca. 15 minút.
Cesto rozdelíme na 2 polovice, na múkou posypanej podložke rozvaľkáme,
položíme na plech. Posypeme tenkou vrstvou mletých orechov,
U1 Prebio Sweetu CH 15,8 g a pridáme trošku škorice. Na túto vrstvu bohato
nasypeme strúhané jablká, orechy, sladidlo, navrch položíme druhú časť cesta.
Pečieme v rúre asi 20-30 min – do zlatista, pri teplote 200-220 0 stupňov. Povrch
posypeme Prebio Sweetom.
Suroviny:
50 dkg U1 Norbi múky
1 kypriaci prášok
štipka soli
20 dkg U1 Prebio Sweetu
1 celé vajíčko
12-15 dkg masla Náročnosť prípravy
0,5 dcl mlieka
mierne náročné
mleté orechy
500 g ošúpaných jabĺk
ky
Slané slimáči
Suroviny:
ej múky
225 g polohrub
u
rb Master Mix
ca
w
225 g U1 Lo
la
150 g U1 mas
sového tuku
100 g U1 koko eetu
Sw
1 ČL U1 Prebio a
pečiv
1 ČL prášku do
2 ČL soli
200 ml mlieka
Na plnku:
la
250 g U1 mas
syra
o
éh
rd
tv
g
0
20
so soľou
2 ČL U1 vegety papriky
ej
en
1 ČL mletej červ
U1
CH
= Update 1 kód - výrobky dostupné exkluzívne v predajnej sieti Norbi Update. Do tejto kategórie patria všetky Norbi Update výrobky so zníženým obsahom sacharidov (CH), bez pridaného cukru.
= obsah vstrebateľných sacharidov na 100 g výrobku
www.update.sk
Lajknite najväčšiu stránku Slovenska
Update Slovakia
Fotografia je ilustračná.
Príprava:
Vyrobíme si jemné cesto a rozdelíme ho na 6 bochníkov (podľa možností rovnakých).
Následne ich dáme na hodinku do chladničky.
Ako na plnku: Do zmäknutého U1 Masla CH 1 g pridáme tvrdý syr (postrúhaný), ďalej papriku a vegetu.
Všetko dobre vymiešame a plnka je hotová. Vezmeme si jeden zo šiestich bochníkov a rozvaľkáme ho na tenko, potrieme ho
plnkou, stočíme ho ako roládu a dáme do chladu na 24 hodín. Následne roládu pokrájame na asi 0,5-1 cm hrubé plátky
(kolieska), ktoré uložíme na suchý plech (je lepšie nechať väčšie medzery). Pečieme približne 7 minút na 200 °C.
Rovnaký postup opakujeme aj pri zvyšných piatich bochníkoch.
7|
Tip 1 - Ako ďalej?
Výrobky
4,39 €
1 kg = 8,780 €
4,89 €
1 kg = 4,890 €
U1
CH
Low-carb Flour Norbi múka
1000 g
36,3 g
U1
CH
Low-carb master mix
500 g
6,4 g
9,95 €
1 l = 19,900 €
2,99 €
2,59 €
1 kg = 14,950 €
U1
CH
Domáce maslo
1g
1 kg = 10,360 €
200 g
U1
CH
Strúhanka
250 g
43,6 g
Bio kokosový tuk
U1
CH
0g
500 ml
Andr
eA
ssi odporúc
ga
a!
1,99 €
„Sladký život
bez nadbytočných
kíl. Sladký sen!“
1 kg = 19,900 €
4,70 €
1 kg = 15,660 €
U1
CH
U1
CH
Greek Cheese Halloumi natural
0g
100 g
Prebio Sweet sladidlo
U1
CH
15,8 g
300 g
= Update 1 kód - výrobky dostupné exkluzívne v predajnej sieti Norbi Update. Do tejto kategórie patria všetky Norbi Update výrobky so zníženým obsahom sacharidov (CH), bez pridaného cukru.
= obsah vstrebateľných sacharidov na 100 g výrobku
www.update.sk
Lajknite najväčšiu stránku Slovenska
Update Slovakia
C
B
vitamíny? D
A
E
Článok - Vitamíny- biznis či potreba? | 8
Čo sú to vlastne
Vitamíny sú látky potrebné k správnemu fungovaniu
organizmu, sú preň nevyhnutné, hoci len v malých
dávkach. Ich nedostatok, ale aj prebytok spôsobuje vážne
zdravotné poruchy. Z iného hľadiska sú vitamíny
jedným z najlepších zdrojov finančného zisku.
Tento fakt ovplyvňuje množstvo marketingových
aktivít, s ktorými sa denne stretávate, a dokonca
ste už nimi možno aj posadnutí. Ktorý vitamín
– výživový doplnok si kúpiť, kedy a koľko z neho užívať,
aby ste boli zdraví?!
Marketing vás presviedča, že bez vitamínov „z krabičky“
nedokážete zdravo žiť. Pomocou nich budete vitálnejší,
zdravší, krajší, mladší, ba vďaka nim môžete eliminovať
nepriaznivé účinky fajčenia, alkoholu, stresu či smogu.
Kto sa už nad tým zamyslel? Nemám príliš veľa priestoru na rozpisovanie, tak len
stručne. Keby sa míňalo len 20% z financií, ktorými sa prezentujú tieto farmaceutické
skvosty, na propagáciu toho ako sa správne stravovať- ako zásobiť svoj organizmus
všetkými vitamínmi, minerálmi a výživovými látkami v tom správnom zložení a množstve, mali by sme len smiešne percento tých, ktorí majú zdravotné problémy. Ďalších
30% z tohto rozpočtu by som navrhol míňať na propagáciu správneho pestovania a
chovu v ekologicky čistom hospodárstve, ako aj na propagáciu dôležitosti stravovať sa
v značnej väčšine rastlinnými produktmi, a to bez genetických modifikácií.
Vedel by som na čo minúť spomínaný zvyšok. Dal by som ho na šport a vzdelávanie.
Šport pre každého,
nakoľko pohyb je veľmi
dôležitý, mení chemické
reakcie v mozgu
k lepšiemu a ovplyvňuje
náš metabolizmus.
Možno to niekoho zarazí, že by mal jesť
najmä zeleninu, ale to je preto, že ste
ovplyvnení marketingom, ktorý z vás
spravil fajnšmekrov mysliacich si, že
gurmánstvo je len o mäse. Ten kto vie,
čo jeho telo potrebuje, ten vie aj to, že
mäso je pre človeka len doplnkovou
stravou. Ak už jesť mäso, tak potom
ryby. Ja viem, toto je háklivá téma.
Radšej sa vrátim k úvahe, čo všetko
by sa dalo ešte financovať zo zostávajúcich 50% (biliardy eur), ktoré sa
míňajú na propagáciu tak dôležitých
látok, avšak v tej nesprávnej forme.
(Pozor, teraz sa nebavíme o ziskoch,
tie sú mnohonásobne vyššie!) ...a to
všetko na úkor nášho zdravia!
Bez neho sú nám všetky vitamíny takmer
nanič! A vzdelávanie? To je alfou a omegou! V prvom rade podporiť náuku o
stravovaní a fyziologických procesoch
v našom tele. Tak by mal každý správne
informácie o tom, ako napríklad človek
priberie od nesprávnej stravy a aké zdravotné problémy ho čakajú a neminú. Veda
ako prevencia a z toho plynie najväčší
zisk- ZDRAVIE! A zároveň ušetríme na
zdravotníctve!
Ak vám na vašom zdraví záleží, začnite uvažovať nad tým, ako do seba
dostať vitamíny - v prirodzenej forme!
Ing. Ivan Gallo
Špecialista na zdravé stravovanie
Generálni partneri
...víkendy plné
možností...
Pozývame Vás na už
ˇ
Tradicný
víkendový pobyt
plný pohybu, zdravia,
starostlivosti o telo,
dušu aj myseľ!
Cena zahŕňa:
Cena
tu
poby
Plná penzia s použitím surovín
Norbi Update
Báječné cvičenie Body Reform
Bezplatný wellness
ŠKOLA VARENIA s expertom
na zdravú výživu
Konzultácie s odborníkmi
Príjemná atmosféra,
plno zábavy a darček
a
šie informácie n
liž
b
a
a
ci
á
rv
ze
Re
yreform.sk
[email protected]
ich
nadchádzajúc
Informácie o
ciu
nline registrá
víkendoch a o
nájdete na
k
form.s
www.bodyre
...od mamy!
U1
CH
= Update 1 kód - výrobky dostupné exkluzívne v predajnej sieti Norbi Update. Do tejto kategórie patria všetky Norbi Update výrobky so zníženým obsahom sacharidov (CH), bez pridaného cukru.
= obsah vstrebateľných sacharidov na 100 g výrobku
www.update.sk
u
osob
€/
9
5
1
n
le
Lajknite najväčšiu stránku Slovenska
Update Slovakia
9|
Naše novinky
Predstavujeme vám
2,15 €
nové
naše nové výrobky
1 kg = 17,916 €
Andr
eA
ssi odporúc
ga
2,15 €
„Zákusky a sladkosti
vhodné aj pre
diabetikov,
bez pridaného cukru!“
a!
1 kg = 23,888 €
2,15 €
1 kg = 21,500 €
U1
CH
Tiramisu 7g
90 g
CH
U1
Jahodové tiramisu 120 g
U1
with sweetener
Tiramisu s arašidmi a lieskovými orieškami 100 g
7,5 g
CH
7g
GLUTEN-FREE
LOWCARB
Jediné bezlepkové
cestoviny so zníženým
obsahom sacharidov...
3,69 €
1 kg = 14,760 €
U1
CH
Bezlepkové cestoviny vretienka 38 g
250 g
U1
CH
Bezlepkové cestoviny široké rezance 38 g
250 g
Bezlepkové cestoviny krátke makaróny U1
CH
38 g
250 g
Slivkovo-škoricové pité
Klasický starodávny koláč z jemného cesta
a s fantastickou slivkovou plnkou
očarí vaše chuťové bunky.
Krehké nízkosacharidové cesto pripomína
tradičnú receptúru našich starých mám
a skrýva v sebe bohatú plnku zmesi sliviek
a jablka, ochutenú škoricou.
Bez pridaného cukru a vhodné
ako olovrant či dezert po obede.
U1
CH
U1
CH
Slivkovo-škoricové pité 14,8 g
1,85 €
1 kg = 16,810 €
110 g
= Update 1 kód - výrobky dostupné exkluzívne v predajnej sieti Norbi Update. Do tejto kategórie patria všetky Norbi Update výrobky so zníženým obsahom sacharidov (CH), bez pridaného cukru.
= obsah vstrebateľných sacharidov na 100 g výrobku
www.update.sk
Lajknite najväčšiu stránku Slovenska
Update Slovakia
Tip 2 - Čo na desiatu?
| 10
Tip 2
Škola v plnom prúde
– čo na desiatu?
Syrovo-šunkový sendvič
Suroviny pre 1 osobu:
20 dkg U1 krájaného chleba
s ražnou múkou
5 dkg šunky
5 dkg tvrdého syra
4 dkg U1 majonézy so sladidlom
5 dkg ľadového šalátu
3 dkg šalátu
5 dkg koktailových paradajok
1 dl olivového oleja
Pribaliť našim školákom do tašky miesto desiatej zopár eur a
povedať im, aby si niečo kúpili v bufete, je najjednoduchšou
alternatívou prípravy desiatej... Následne sa učitelia sťažujú,
že deti sú hyperaktívne, nezvládnuteľné, po desiatovej prestávke
sú unavené a zatvárajú sa im oči. Čo spôsobuje tieto negatívne
príznaky u detí školského veku? Zvýšený príjem pridaného
cukru v potravinách, ktoré sú, samozrejme, chutné a v sladených
nápojoch, ktoré sú medzi deťmi veľmi obľúbené.
Ako u detí dosiahnuť, aby bola ich desiata zdravá a zároveň
chutná a aby sa im spolužiaci nesmiali? Jednoducho. V prvom
rade by deti návyky zdravého stravovanie mali vidieť v rodine,
ktorá je pre nich príkladom. Školáci musia byť aktívni hlavne
v dopoludňajších hodinách. Zdravá desiata je dôležitou
prestávkou dňa. Aby boli deti dostatočne sústredené a aktívne, je
potrebné dodržiavať aj dostatočný pitný režim.
Náročnosť prípravy
nenáročné
Príprava:
2 plátky U1 Krájaného chleba
s ražnou múkou CH 20 g natrieme
U1 Majonézou so sladidlom CH 6,4 g.
Naukladáme naň plátky šunky,
tvrdého syra a nakrájané
koktailové paradajky.
Podávame s natrhanými
šalátovými listami s kvapkami
olivového oleja.
odá
d
a
t
a
i
es
d
á
v
a
Zdr
iu
dieťaťu enerregbné
a živiny potvoj
na roz a
organizmuciu
koncentrá ania.
počas vyučov
Fotografia je ilustračná.
U1
CH
= Update 1 kód - výrobky dostupné exkluzívne v predajnej sieti Norbi Update. Do tejto kategórie patria všetky Norbi Update výrobky so zníženým obsahom sacharidov (CH), bez pridaného cukru.
= obsah vstrebateľných sacharidov na 100 g výrobku
www.update.sk
Lajknite najväčšiu stránku Slovenska
Update Slovakia
11 |
Andr
eA
ssi odporúc
ga
Výrobky
Tip 2 - Čo na desiatu?
„V mäsových
výrobkoch U1 jeme
mäso, nie múku...“
a!
0,99 €
1 kg = 11,000 €
0,90 €
1 kg = 11,250 €
0,95 €
1 kg = 9,500 €
U1
CH
Oškvarkový pagáč z pľundrového cesta
24,93 g
90 g
Parížska saláma - krájaná
U1
CH
100 g
3,0 g
Viaczrnný rožok
U1
CH
80 g
18,96 g
Andr
eA
ssi odporúc
ga
0,69 €
„Vždy čerstvé a
chrumkavé pečivo!“
1 kg = 17,250 €
a!
1,29 €
/100 g
1 kg = 12,900 €
U1
U1
CH
Tvarohový batôžtek 100 g
12,8 g
CH
Krehké cereálne sušienky so sladidlami,
40 g
s kúskami lieskových orieškov a čučoriedok 42,9 g
Krehké cereálne sušienky so sladidlami,
s kakaom U1
CH
40 g
42,1 g
with sweetener
from STEVIA
2,60 €
1 kg = 26,000 €
0,90 €
1 kg = 1,125 €
U1
CH
U1
CH
Crisp Form – slané praclíky 34,6 g
100 g
U1
CH
Fruity drink D-Sun – Citrus mix 12 g
800 ml
= Update 1 kód - výrobky dostupné exkluzívne v predajnej sieti Norbi Update. Do tejto kategórie patria všetky Norbi Update výrobky so zníženým obsahom sacharidov (CH), bez pridaného cukru.
= obsah vstrebateľných sacharidov na 100 g výrobku
www.update.sk
Lajknite najväčšiu stránku Slovenska
Update Slovakia
Tip 3 - Porovnávame
| 12
Tip 3
Porovnali ste už
obyčajný výrobok
s výrobkom U1?
50 g
0,45 €
Spravili sme to za vás...
Andr
eA
1 kg = 9,000 €
ssi odporúc
ga
„Osviežujúce nápoje
bez pridaného cukru
sladené so sladidlom
zo stévie!“
te...
Vedeli s
Hodnoty v 100 g výrobku
Výrobok
U1 Dr. Schwarz žemľa
Bežná žemľa
CH
Bielkoviny
Vláknina
13,06 g
17 g
6,22 g
60 g
10 g
0g
a!
250 g
2,99 €
1 kg = 11,960 €
800 ml
0,85 €
1 l = 1,062 €
te...
Vedeli s
Výrobok
Hodnoty v 100 g výrobku
te...
Vedeli s
CH
Bielkoviny
Vláknina
U1 Fruit Drink – pomaranč
1,7 g
0g
0g
U1 Chrumkavé párky
Bežný pomarančový nápoj
9,6 g
0g
0g
Bežné párky
70 g
U1 šišky s marhuľovým lekvárom
Bežné šišky
U1
CH
Vláknina
1,3 g
13 g
1g
2g
13 g
0,52 g
1 kg = 13,300 €
te...
Vedeli s
Výrobok
Bielkoviny
3,99 €
1 kg = 12,143 €
Ve
CH
300 g
0,85 €
.
deli ste..
Hodnoty v 100 g výrobku
Výrobok
Hodnoty v 100 g výrobku
Hodnoty v 100 g výrobku
Výrobok
CH
Bielkoviny
Vláknina
CH
Bielkoviny
Vláknina
13,06 g
17 g
6,22 g
U1 Nussscream – krém z arašidov a
lieskových orieškov
9g
11 g
0g
60 g
10 g
0g
Bežný krém z arašidov a liesk. orieškov
56,8 g
6,6 g
0g
= Update 1 kód - výrobky dostupné exkluzívne v predajnej sieti Norbi Update. Do tejto kategórie patria všetky Norbi Update výrobky so zníženým obsahom sacharidov (CH), bez pridaného cukru.
= obsah vstrebateľných sacharidov na 100 g výrobku
www.update.sk
Lajknite najväčšiu stránku Slovenska
Update Slovakia
13 |
Potraviny vhodné
Tip 4
Tip 4 - Aj pre športovcov
pre športovcov...
0,39 €
1 kg = 15,600 €
1,69 €
1 l = 5,121 €
1,99 €
0,39 €
1 kg = 19,900 €
1 kg = 19,500 €
U1
Muesli Bar - müsli sušienky s kokosom,
diabetickou mliečnou polevou
25 g
CH
22,7 g
U1
Muesli Bar - višňové müsli sušienky s rumovou 25 g
príchuťou, diabetickou mliečnou polevou
CH
27,2 g
U1
Muesli Bar - müsli suš. s jablkami a škoricou 20 g
CH
32,1 g
U1
CH
Greek Cheese Halloumi pikantný
1,1 g
100 g
Čučoriedkový jogurt s kúskami ovocia
U1
CH
330 ml
5,54 g
Andr
eA
ssi odporúc
ga
„V mäsových
výrobkoch U1 jeme
mäso, nie múku...“
1,19 €
a!
1 l = 1,700 €
1,10 €
1 l = 1,571 €
1,59 €
100 g
1 kg = 15,900 €
1,18 €
U1
CH
Údená klobása - krájaná
<1g
100 g
U1
CH
Dr. Schwarz makový rožok
100 g
15,3 g
L-Carnitine + ChromiumPicolinate
+ Vitamin C s grapefruitovou príchuťou
U1
1 kg = 11,800 €
700 ml
CH
0,1 g
U1
L-Carnitine + L-Glutamine ananás. príchuť 700 ml
CH
0,1 g
Andr
eA
ssi odporúc
ga
„U1cestoviny majú
vysoký podiel bielkovín
vhodný pri naberaní
svalovej hmoty...“
a!
2,80 €
1 kg = 11,200 €
2,39 €
1,90 €
1 kg = 9,560 €
1 kg = 6,786 €
U1
CH
U1
CH
Hummus s curry omáčkou
18 g
250 g
U1
CH
Dr. Schwarz krájaný chlieb s ražnou múkou 280 g
20 g
Krátke makaróny
U1
CH
35 g
250 g
= Update 1 kód - výrobky dostupné exkluzívne v predajnej sieti Norbi Update. Do tejto kategórie patria všetky Norbi Update výrobky so zníženým obsahom sacharidov (CH), bez pridaného cukru.
= obsah vstrebateľných sacharidov na 100 g výrobku
www.update.sk
Lajknite najväčšiu stránku Slovenska
Update Slovakia
Aký životný štýl
je správny???
Zmeniť svoj vlastný životný štýl
nie je otázka jedného dňa či mesiaca.
Dá sa to! Pomaly, ale isto!
Správny životný štýl? Kto z vás môže s istotou povedať,
že vie, čo je to správny životný štýl?
Životný štýl je o strave, pohybe či celkovom správaní sa.
Bežné potraviny obsahujú škodlivý priemyselný cukor a pri jeho
nadmernej konzumácii telo priberá. Duša chradne a úsmev mizne z tvárí...
Ako predísť tomuto stavu?
Pestrosť potravín je základom toho, aby vaše telo dostávalo
všetky živiny a vitamíny, ktoré potrebuje a ktoré si žiada.
„Zdravý životný štýl spočíva v skĺbení
správnej stravy (tá tvorí 80%) a dostatočného
pohybu (20%). Efekt sa dostaví, buďte trpezliví.“
Norbi Update sú potraviny pre zdravý životný štýl bez pridaného cukru,
s nízkym obsahom sacharidov vhodné pre redukčnú diétu, pre športovcov a diabetikov!
Ing. Ivan Gallo
špecialista na zdravé stravovanie
U1
CH
= Update 1 kód - výrobky dostupné exkluzívne v predajnej sieti Norbi Update. Do tejto kategórie patria všetky Norbi Update výrobky so zníženým obsahom sacharidov (CH), bez pridaného cukru.
= obsah vstrebateľných sacharidov na 100 g výrobku
www.update.sk
Lajknite najväčšiu stránku Slovenska
Update Slovakia
Andre Agassi
sa stal oficiálnym
ambasádorom Update1.
Široká škála a fantastická chuť
Update1 výrobkov omámila chuťové bunky
aj tohto významného športovca.
Pred tým, než sa Andre rozhodol prijať túto
exkluzívnu ponuku, pár mesiacov testoval
produkty Update1, ochutnával, skúšal a na
vlastnej koži si overoval ich vlastnosti. Zistil, že
sú to naozaj výrobky, ktoré nezvyšujú hladinu
cukru v krvi, dodajú pocit nasýtenosti dlhšie
než klasické potraviny a, samozrejme, chutia
aj deťom. Andre požiadal Norberta Schoberta
(redakcia: zakladateľ Norbi Update), aby mohol
vyvinúť svoje vlastné Update1 výrobky.
Takže máme sa na čo tešiť...
prichádza obrovský booom do sveta.
Držme krok s touto legendou a pridajme
sa všetci na vlnu Update1 životného štýlu.
Vaše úspešné podnikanie!
Norbi Update ako vaše podnikanie!
Obchodná sieť Norbi Update
sa k dnešnému dňu stala jednou
z najinovatívnejších firiem na
európskom trhu v oblasti
zdravého stravovania.
Práve teraz nastal čas Update-u!
Neváhajte a otvorte si
Norbi Update franchise predajňu.
zákazníci sa orientujú na zdravé potraviny
náš franchise systém zabezpečuje potrebné
vzdelávanie a tzv. know-how
investície vložené do podnikania sa vám môžu
vrátiť v priebehu 15-18 mesiacov.
s nami!
Podnikajte
2014
Dňa 16. 10.
ine
o 14.00 hod ár
í semin
sa uskutočn
e
v Komárn
ovakia s.r.o.
ate Sl
Centrála Upd estie 4810
m
ná
né
Tržnič
Eötvösa)
(vchod z ulice
Povinná registrácia na:
http://www.update.sk/sk/pre-zaujemcov/predajny-seminar/
U1
CH
Ani vy neviete
ako a kedy začať s diétou?
Norbi Update vám prináša komfort, ktorý vám zabezpečí stravu
priamo až k vám. Prichystáme vám chutné a zdravé jedlá.
Vyberte si čerstvé menu na každý deň!
Donášková
služba
MenU
V ponuke aj
2 celodenné menu
(raňajky, obed, olovrant, večera)
už od
7,29 €/deň
.10.
PONDELOK 6
date niťovky
Kosťová polievka, Up
CH: 10 g; GI: 10
otanou,
polievka so smbás
Bavorská kapustová
u a s klo ou
čko
ovi
krk
nou
úde
bohato s
1,81 €
2,27 €
CH: 12 g; GI: 15
om,
ičkového kelu so syr
Fitness prívarok z ružt CH: 32 g; GI: 20
kel
per
ací
kur
fitness
om,
ičkového kelu so syr
Fitness prívarok z ružGI: 20
CH: 39 g;
írky
faš
i
min
gety, strúhaný syr
Update Boloňské špa
CH: 30 g; GI: 20
,
polievka so smotanou
Bavorská kapustová ovičkou a s klobásou
krk
nou
úde
bohato s
syrovou omáčkou,
Kuracie prsia s light
zelenina na masle
y krémeš
Update1 Francúzsk
CH: 18 g; GI: 15
Najlepšie je začať už dnes!
Pomocou našich jedál tisícky
šťastných ľudí dosiahli svoju
vysnívanú váhu!
Jednoducho to funguje!
= Update 1 kód - výrobky dostupné exkluzívne v predajnej sieti Norbi Update. Do tejto kategórie patria všetky Norbi Update výrobky so zníženým obsahom sacharidov (CH), bez pridaného cukru.
= obsah vstrebateľných sacharidov na 100 g výrobku
www.update.sk
Lajknite najväčšiu stránku Slovenska
Update Slovakia
3,08 €
3,17 €
3,71 €
5,79
1,79
Navštívte nás!
Srdečne vás
očakávame!
Kde nájdete
naše Norbi Update predajne?
Norbi Update, Komárno Tržničné námestie 4810, Komárno 035/7778 533
Norbi Update, Banská Bystrica Horná 3 , 974 01 Banská Bystrica 048/4299 921
Norbi Update, Bratislava - Drieňová Drieňová 34, 821 02 Bratislava
0905 895 354
Norbi Update, Bratislava - Hálková, OD Slimák
Hálkova 1, 830 03 Bratislava
02/44371 351
Norbi Update, Bratislava - Karadžičová Karadžičova 8, 821 08 Bratislava
0917 183 287
Norbi Update, Dunajská Streda Biskupa Kondého 6403/9, 929 01 Dunajská Streda
031/3810 203
Norbi Update, Galanta
Shopping City-Clementisové Sady 182/26, 924 01 Galanta
0911 522 600
Norbi Update, Košice - OC Optima
Moldavská cesta 32, 040 11 Košice
0908 336 359
Norbi Update, kráľovský chlmec
Hlavná ul. 168, Kráľovský Chlmec
0908 399 522
Norbi Update, LeviceHolubyho 2, 934 01 Levice0908 680 830
Norbi Update, Lučenec Kubínyiho námestie 7, 984 01 Lučenec
0948 480 444
Norbi Update, Martin
M. R. Štefánika 1040/60, 036 01 Martin
0907 887 538
Norbi Update, Nitra
Mostná 15 , 949 01 Nitra
0905 781 325
Norbi Update, Nové Zámky
M. R. Štefánika 27, 940 01 Nové Zámky 035/642 1384
Norbi Update, Piešťany
Nálepkova 7556/42, 921 01 Piešťany
0904 526 594
Norbi Update, Prešov - ZOC MAX
Vihorlatská 2A, 080 01 Prešov 0910 914 957
Norbi Update, Rimavská Sobota
Hlavné námestie č. 11, 979 01 Rimavská Sobota
0917 259 469
Norbi Update, Senec Lichnerova 26, 903 01 Senec 0911 760 604
Norbi Update, Sereď
M. R. Štefánika 1152, 926 01 Sereď 031/7899 345
Norbi Update, ŠtúrovoHlavná 61, 943 01 Štúrovo0918 671 337
Norbi Update, TrnavaHviezdoslavova 11, 917 01 Trnava0949 582 865
Norbi Update, Veľký Meder Komárňanská 249/1152, 932 01 Veľký Meder
0917 965 078
Norbi Update, Zvolen Hviezdoslavova 242/16 a, 960 01 Zvolen 0911 091 444
Norbi Update, Žilina Horný Val 31, 010 01 Žilina 0918 963 736
Žilina
Martin
Prešov
Banská
Bystrica
Piešťany
Bratislava
Trnava
Sereď
Senec Galanta
Dunajská
Streda
Košice
Kráľovský
Chlmec
Zvolen
Lučenec
Nitra
Rimavská
Sobota
Levice
Nové Zámky
Veľký Meder
Komárno
K
N
Ó
UP
Štúrovo
a
v
a
ľ
z
%
0
4
tek*
ž
ô
t
a
b
ý
v
o
h
o
r
a
v
t
na
Kontaktný formulár
Meno:
Mesto:
E-mail:
Kupón je uplatniteľný len
v prípade vyplnenia kontaktného formulára.
POZOR! Kupón je platný do 31. 10. 2014.
* Kupón je uplatniteľný len pri nákupe aj iných výrobkov.
Počas jedného týždňa môže byť použitý 1 kupón tou istou osobou.
Ponuka tovaru platí od 1.10. do 31.10.2014 alebo do vypredania zásob. Tlačové chyby a zmeny cien počas tlače vyhradené.
Vydavateľ spoločnosť Update Slovakia s.r.o. a franchisové prevádzky Norbi Update si vyhradzujú právo na zmenu cien tovaru zahrnutého v novinách. Akékoľvek rozmnožovanie textu a fotografií
vrátane údajov v elektronickej podobe len s písomným súhlasom vydavateľa. Vydavateľ nezodpovedá za obsah a informácie uvedené v inzerátoch.
Download

mám rada,“ - Norbi Update