Ročník 3
September 2013
Mesačník - Zadarmo
Marián
svetovej tenisovej
NapriekVajda,
tomu, tréner
že vo svete
jednotky
Novaka
Djokoviča,
sa slovenský
šport
spomínazavítal do sTC
Púchov
niekoľkýkrát,
pri svojej poslednajmä už
v po
súvislosti
s hokenej návšteve však držal záštitu nad prvým
tenisovým kempom, ktorý sa tu uskutočnil. Viac o tomto svetoznámom trénerovi a
kempe, na ktorom sa aktívne zápajal do tréningu, sa dočítate v reportáži na strane 2.-3.
-
2
ŠPORT
Prvý tenisový kemp s Mariánom Vajdom:
Na jednotku s hviezdičkou!
Pre špičkového tenisového trénera Mariána Vajdu
to bolo vôbec prvé podujatie takého rangu. „Rozhodol som sa prísť do Púchova, lebo v sTC sú jedny
z najlepších
podmienok
vôbec na Slovensku. Chcel
som aj prispieť tomuto
regiónu, jednoznačne som tu
rodák, odtiaľto pochádzam
a práve tu mi chýbal tenis
a jeho zázemie. Tak aj preto
som sa rozhodol podporiť
tieto deti, lebo rozhodne sú
tu talenty. A to som mohol
vidieť aj teraz. Na turnajoch
som už pomáhal veľakrát
na rôznych Kids day, ale
takéhoto týždenného kempu som sa ešte nezúčastnil.
Samozrejme, mal som trochu aj obavy, či to vôbec
zvládnem, či tým deťom
niečo predám zo skúseností. Ale bol som nadšený ako
ma milo privítali a chceli mi
ukázať svoje najväčšie umenie. V tomto zmysle to bolo
super. Som rád, že tu niečo
také vzniklo a bude to pokračovať aj ďalej,“ porozprával
o svojej premiére na kempe
Marián Vajda. Zároveň vyzdvihol vysokú úroveň celého podujatia, veľmi dobrú
organizáciu a športový areál sTC so všetkými službami,
ktoré ponúka: „Videl som
priestory a som veľmi nadšený kvalitou a úrovňou.
Ubytovanie,
rehabilitačné
priestory aj fitness sú vynikajúco vybavené. Bol som aj
priamym účastníkom rehabilitácie u fyzioterapeutky, ktorá je veľmi šikovná. Mal som
tú česť prakticky sa zúčastniť
na jej konzultácii a môžem
ju len pochváliť.“ Našiel však
v športovom komplexe aj
nejaké nedostatky? „Chýbal mi tu akurát bazén,
lebo v týchto horúčavách
by som sa tam hneď hodil
(smiech).“ Slovami chvály však nešetril na adresu účastníkov kempu – mladých, nádejných
tenistov: „Decká sú veľmi
nadšené tým, čo tu prebie-
ha a do tenisu sú veľmi zanietené. Sú slušné a pozorne
počúvajú. Tréneri z nich majú
radosť, lebo sa im s nimi dobre pracuje. A pri trénovaní
som si všimol, že niektoré sa
vedia veľmi rýchlo naučiť.“
Zároveň nám prezradil svoje tipy na budúce hviezdy:
„Páčili sa mi asi piati hráči, obzvlášť by som vyzdvihol Lauru Belásovú a Borisa
Jánošíka. Obaja majú určite
veľký talent.“ Niesť záštitu pod takýmto projektom
si vyžadovalo veľkú dávku
zodpovednosti, ktorej si bol
vedomý aj tréner svetových
dal na organizáciu a usmerňoval ich na čo sa majú
v tréningu zamerať. „Celý
Účastníci Tenisového kempu pod záštitou
Mariána Vajdu 2013.
Marián Vajda testuje antukové kurty sTC.
kvalít. Niekoľko týždňov pred
oficiálnym začiatkom tenisového kempu bol neustále
v kontakte s trénermi, dohlia-
Kládol som im za dôraz, aby
deti učili aj nejaké iné športy.
Tým získajú viac obratnosti
a všestrannosti,“ vysvetľuje
svoj tréningový koncept Marián Vajda. Šéftréner kempu
Michal Ďurovec sa preto rozhodol zaradiť do týždenného
programu aj kondičnú prí-
objekt je všestranne športovo vybavený a preto som aj
odporúčal trénerom, aby sa
nezameriavali len na tenis.
Tenisové tréningy pod dohľadom profesionálnych trénerov.
pravu vo forme Funkčných
tréningov. Deti ich počas
pobytu absolvovali trikrát.
Vyskúšal by si Funkčný tréning aj tréner hviezdy svetového tenisu? „Tréningu by
som sa asi nezúčastnil, lebo
by som pravdepodobne
dlho nevydržal,“ priznáva so
smiechom. Spoluprácu s ostatnými trénermi si však pochvaľoval a zdôrazňoval, že
úloha trénerov je pre všetky
deti základ úspechu: „Do
dlhodobej práce sú tréneri
veľmi potrební, aby deťom
vštepovali dobrú techniku, rozvíjali taktiku a povedali
im analýzu.“ Horúce júlové počasie
dalo zabrať nielen všetkým
účastníkom a trénerom, ale
aj tenisovým kurtom, na ktorých sa hralo. Slnko sa síce
snažilo premeniť antuku na
rozpálenú Saharu, systém
zavlažovania kurtov však
v priebehu chvíle umožnil
hráčom bez dlhého čakania
sa znovu vrátiť do hry. Ocenil
to aj tréner Vajda, ktorý naviac vyzdvihol vysokú kvalitu
povrchu tenisových kurtov.
Aký najväčší prínos z celého
kempu vidí Marián Vajda?
„My sme v mojich časoch
takéto možnosti nemali. Vyrastal som tu v Nimnici a tam
otec postavil jeden kurt
a v okolí nič takéto nebolo. Čiže teraz je to pre tieto
deti jedinečná šanca ako
sa zlepšiť a možno v týchto
pomeroch vyrastá nejaký
výborný svetový hráč. Prečo
3
ŠPORT
nie?“ Na poslednú otázku,
akou známkou by ohodnotil
prvý ročník kempu, odpovedá suverénne a s úsmevom:
„Na jednotku s hviezdičkou
a verím, že to takto pôjde
ďalej. Deti sa sem budú radi
vracať, lebo tu majú všetko.
Stopercentne.“ Prvý ročník kempu sa
skončil úspešne a spokojnosť
a nadšenie nositeľa záštity
Mariána Vajdu sa pričinili
o to, že budúci rok zavíta na
druhý ročník kempu, ktorý sa
bude znova niesť pod jeho
menom. Aj keď sa kemp
uskutoční až v lete 2014, na
jeho prípravách sa tím sTC
podieľa už teraz. Z prvého ročníka sa vychytávajú
všetky detaily a drobné nedostatky, aby bol ten ďalší
ročník ešte kvalitnejší a profesionálnejší.
Ak by ste chceli, aby si aj
Vaše dieťa zatrénovalo pod
dohľadom trénera tenisovej
hviezdy Novaka Djokoviča,
zostaňte s nami v kontakte. Na stránkach Púchovskej Arény a web stránke
www.stcpu.sk Vám prinesieme informácie o druhom
ročníku Tenisového kempu
pod záštitou Mariána Vajdu
2014!
Mária Luliaková
Tenisoví tréneri: zľava Maroš Chudovský, Andrea Sokolíková,
Marián Vajda, Katarína Barboríková, Michal Ďurovec.
Talentovaní hráči Laura a Boris zaujali trénera Vajdu.
Marián Vajda venoval sTC raketu Novaka Djokoviča.
4
Šport
Tatiana Janíčková stále prvá
Slovenská reprezentantka a športovkyňa sTC Tatiana Janíčková dominovala v treťom aj štvrtom kole Svetového pohára v cyklotriale
pod hlavičkou UCI. Oba závody sa konali vo Francúzsku s niekoľkotýždňovou prestávkou.
Tretie kolo svetového pohára UCI sa konalo vo francúzskom
Pra Loup, kde svoju dominanciu
v ženskej kategórii potvrdila, keď
dokázala zvíťaziť a upevniť si tak
priebežné prvé miesto: „Prekážky
sa mi nezdali až tak ťažké, ale bolo
veľmi ľahké na nich spraviť zby-
točnú chybu a dostať 5 trestných
bodov. Aj napriek tomu si myslím,
že mi celkom sedeli. Počas preteku bolo veľmi teplo, už od začiatku
som nevládala a musela som si nechávať dlhšie prestávky medzi sekciami ako zvyčajne. Preteky boli
veľmi dobre zorganizované, super
atmosféra a organizátori postavili
zase veľmi kreatívne sekcie muchotrávky, koláčiky, macarony, ľadovú sekciu...” opísala atmosféru
pretekov Tatiana.
V štvrtom kole vo francúzskom Méribel nazbierala devätnásťročná strieborná medailistka
z majstrovstiev Európy až o desať
trestných bodov menej ako druhá Španielka Abantová. To jej
prinieslo suverénne prvé miesto:
„O celom preteku rozhodoval v
podstate jeden kameň, ktorý som
v druhom kole prešla za 1trestný
bod a Gemma Abant tam zase
dostala 5. Nakoniec som vyhrala
s 10 bodovým náskokom,“ neskrýva radosť Tatiana a dodáva:
„Je to posledný pretek pred MS
v Afrike, bola to taká menšia generálka pred MS, takže ma o to
viac potešilo víťazstvo“. Tatiana
Janíčková je naďalej priebežnou
líderkou svetového pohára a číslo
1 v rankingu UCI. Druhú priečku
vo svetovom pohári drží Kristína
Sýkorová. 4.kolo svetového pohára bolo poslednou previerkou
pred majstrovstvami sveta v Juhoafrickej republike, ktoré sa konajú
26.8.-1.9. 2013.
Slovenská „devätnástka“
porazila Turecko, Matej
Jakúbek strelil víťazný gól
Slovenská futbalová reprezentácia do 19 rokov vyhrala v prípravnom zápase v Myjave nad rovesníkmi z Turecka 1:0. Postaral sa o to
v 87.minúte stredopoliar bratislavského Slovana Matej Jakúbek.
Športovec sTC Sport Agency
a bývalý kapitán Dubnice veľa
gólov nedáva, v zápase s tureckými rovesníkmi sa však presadil
ako jediný. „Súper akurát zakladal útok, ktorý sme zastavili v polovici ihriska. Prešli sme do rýchleho protiútoku po pravej strane,
kde si nabehol David Ivan. Ten
našiel spätnou prihrávkou v šestnástke Szökeho, ktorý vystrelil.
Brankár jeho strelu vyrazil a ja
som to už nemal ťažké doraziť
do poloprázdnej brány, hoci
som loptu ani netrafil ideálne,“
skromne opísal gólovú situáciu
Jakúbek, ktorý sa za zakončovateľa vôbec nepovažuje: „Moja
tendecia dávať góly v každom
zápase nie je vysoká, no verím,
že to tam ešte niekedy padne,“
ukončil so smiechom rozhovor.
5
Šport
Čaká nás prvá extraligová sezóna
Po
úspešnom
ročníku
Openligy, kedy futsalový tím
sTC Púchov z pozície nováčika vyhral celú súťaž, stal sa
víťazom barážového turnaja
a nakoniec porazil v barážovom dvojzápase extraligový
tím ŠK Makroteam Žilina, sme
si vybojovali postup do futsalovej extraligy. Čaká nás
náročný rok, ale veríme, že
sa nám ako nováčikovi opäť
podarí prekvapiť a budeme
dôstojným súperom dlhoročným účastníkom najvyššej
futsalovej súťaže.
Plány pred sezónou
Prvý plán sa nám podari-
lo splniť už v predstihu a tým
bolo hrať v Púchove po rokoch opäť nejakú extraligovú
súťaž. Do extraligovej sezóny
vstupujeme s cieľom skončiť
do šiesteho miesta po základnej časti, aby sme si zaistili miesto v play off a vyhli sa
bojom o záchranu. Na nováčika je to možno ambiciózny
cieľ, ale určite urobíme všetko pre to, aby sa nám ho podarilo naplniť. Ďalším cieľom,
ktorý sme si pred sezónou stanovili, je prilákať na domáce
zápasy čo najviac ľudí, aby
sa nám aj s ich pomocou
podarilo aspoň trochu oživiť
šport v Púchove.
Do predsezónnej prípravy, ktorá začala v auguste,
sme nastúpili s kompletným
kádrom, ktorý vybojoval
traligové skúsenosti a pevne
veríme, že sa nám jeho angažovanie podarí dotiahnuť
do úspešného konca.
Okrem tréningov absolvujú futsalisti sTC aj prípravné
zápasy. V prvom prípravnom
zápase sme zdolali tím KSF
Openligový titul. Našou prioritou bolo zachovať kostru
tímu z predchádzajúcej sezóny a doplniť ju o zopár skúsených futsalistov. Podarilo
sa nám získať dvoch ostrielaných extraligistov z tímu
Across Pinerola Bratislava
– Lubomíra Staňa a Jána
Švikruhu, ktorí svojimi skúsenosťami určite vylepšia konkurencieschopnosť
nášho
tímu. Trénuje s nami aj Jaroslav Hrnčík, ktorý má tiež ex-
Doxx Žilina 8:2. Do začiatku
extraligy nás čakajú ešte tri
prípravné zápasy, kde budú
mať hráči možnosť vyskúšať si
veci, ktoré nacvičujú na tréningoch.
Samotná súťaž začína 13.
septembra 2013. Presný rozpis zápasov futsalového tímu
sTC uverejníme v ďalšom čísle
Púchovskej Arény, prostredníctvom webovej stránky sTC
a aj na facebooku sTC.
Redakcia
Tím a príprava
6
ŠPORT
Jesenná ponuka Funkčných tréningov
pre začiatočníkov aj pokročilých
Kurz ON RAMP – na- zranenia.
štartujte svoje telo
Celý On Ramp program
a začnite sa hýbať má 10 lekcií, počas ktorých
správne
sa naučíte základné cviky
Tréningy On ramp slúžia
ako prípravný kurz na zvládnutie základných pohybov
a cvikov, rozcvičky, strečingu, a primeranej pohybovej
záťaže pre jednotlivca.
Náročnosť a intenzita tréningov sa postupne zintenzívňujú a určite sa nemusíte
báť jednotvárnosti. Každá
hodina je iná, zaujímavá, ale
i zábavná a priateľská, keďže
sa trénuje v skupinke rovnako naladených ľudí. Počas
celej doby On Ramp kurzu
sa budete zlepšovať, a po
absolvovaní celého kurzu to
uvidíte na svojej kondícií.
Počet trénujúcich v skupine je obmedzený, preto
sa treba na kurz On Ramp
vopred prihlásiť. Na každej
hodine bude CrossFit tréner dbať o to, aby každý
zúčastnený cvičil správne
a pod dohľadom bez rizika
ako kettlebell swing, rôzne varianty drepov, mŕtvy
ťah, základné gymnastické
prvky a mnohé ďalšie. Absolvovanie tohto kurzu vás
pripraví na prvú úroveň náročnejších tréningov a v neposlednom rade na sebe
zbadáte fyzické a psychické zmeny. Nezabudnite, že
najskôr je dôležité sa hýbať
správne, až potom často.
Nový kurz ON RAMP otvárame už 17. septembra –
prihláste sa ešte dnes! Informácie a registrácia na tel.č.
0917 111 662 , e-mail: [email protected]
Víkendové sústredenie pre ešte lepšiu kondičku – trénujte ako
profesionáli!
Funkčné
tréningy
pripravujú pre rekreačných,
výkonnostných, ale i profe-
sionálnych športovcov víkendové sústredenie v areáli sTC
Púchov, na ktorom na vás
čakajú tréningy všestranného zamerania, regenerácia
i spoločenský program. Súčasťou
nadštandardného
ubytovania v areáli sTC je
zdravá strava päťkrát denne na štýl Paleo. Okrem tréningov sú na programe aj
prednášky o cvičení, výžive
a regenerácií, ktorú účastníci absolvujú po náročnom
tréningovom dni vo wellness
centre sTC. Ak máte 18 rokov
a viac, pravidelne športujete a chcete byť ešte lepší v
športe i každodennom živote, tešíme sa na vás prvý októbrový víkend!
Mária Luliaková
7
ZDRAVIE
Rázová vlna – liečba bez skalpelu
Rázová vlna je moderná
liečebná metóda, ktorá slúži
na liečbu bolestivých stavov
pohybového aparátu. História rázovej vlny nie je dlhá.
Prvýkrát bola aplikovaná v 80.
rokoch minulého storočia
pri liečbe obličkových a následne žlčových kameňov.
V dnešnej dobe nachádza
najväčšie uplatnenie v oblasti
liečby pohybového aparátu,
a to predovšetkým v ortopédii, rehabilitácii a športovej
medicíne. Najčastejšie indikácie sú chronické zápalové
zmeny v oblasti svalových
úponov, šliach, kĺbnych väzov, kĺbnych puzdier a v burzách.
Princíp metódy
V rázovej vlne ide o balistický generátor využívajúci
stlačený vzduch. Stlačený
vzduch je získavaný pomocou kompresoru. V aplikátore
je rýchlym opakovaným pneumatickým pulzom vystreľovaný projektil, ktorý naráža
na vysielač rázov na konci
aplikátora. Tým sa vytvárajú
akustické pulzy – šokové vlny,
ktoré sa pomocou aplikáto-
ra cielene prenášajú do hlbokých tkanivových štruktúr.
Čiže zjednodušene povedané - prístroj mení vzduchovú
vlnu na zvukovú vlnu, ktorá sa
prostredníctvom
aplikátora
a kontaktného gélu aplikuje
na povrch tela a má liečebný efekt. Rázové vlny sa šíria
radiálne alebo fokusovane
v závislosti od použitého aplikátora. Hĺbka prieniku závisí
na použitom nádstavci a nastavenej energie (tlaku).
Pôsobenie rázovej
vlny v tkanivách
Medzi hlavné účinky terapie rázovou vlnou na tkanivo
patrí okamžité zníženie napätia tkanív (napr. zmenšenie
úponových bolestí), analgetický (protibolestný) efekt, zvýšenie miestneho prekrvenia
a tým zvýšenie metabolizmu
v mieste aplikácie. Dochádza
k aktivácii fibroblastov (buniek
produkujúcich väzivovú hmotu) a k zvýšeniu produkcie
kolagénu (základná súčasť
väziva). Tiež môže dochádzať
k rozpusteniu vápnika uloženého v šľachách, ďalej k zvýšeniu tvorby kostného tkaniva
a tým k urýchleniu hojenia.
Aplikácie rázovej
vlny
Terapiu doporučuje buď
ošetrujúci lekár alebo fyzioterapeut, ktorý vždy zhodnotí
i všetky kontraindikácie liečby. Väčšinou sa odporúča 3-5
ošetrení v týždňových intervaloch. Aplikácia rázovej vlny je
všeobecne dobre tolerovaná
pacientami. Prechodne sa
môže objaviť lokálny opuch,
prechodné zvýšenie citlivosti,
eventuálne bolestivosť v okolí
aplikácie. Bezprostredne po
aplikácii by mal pacient 3
dni dodržovať kľudový režim
(vylúčiť činnosti, ktoré viedli k vzniku jeho obtiaží). Je
vhodné túto liečbu doplniť
individuálnou terapiou u fyzioterapeuta. Len tak bude efekt
terapie najlepší.
Riešenie pre bolestivú
pätu
Pichá Vás uprostred päty
alebo na jej zadnej strane pri
každom kroku? Bolí Vás päta
pri záťaži a to aj v noci? Máte
problém sa pre bolestivosť
päty ráno rozchodiť? Tak po-
tom patríte k množstvu pacientov, ktorí trpia ochorením
zvaným ostruha pätovej kosti.
Ostruha pätovej kosti je
časté ochorenie a obtiažne
reagujúce na klasickú liečbu.
Aplikácia rázovej vlny je doposiaľ jedinou liečbou, ktorá neodstraňuje len príznaky
ochorenia, ale hlavne jej príčinu. Naviac lieči i pacientov,
u ktorých doterajšia liečba
klasickými prostriedkami nemala efekt.
Indikácie:
Ostruha pätovej kosti
Plantárna fascitída
Bolesť Achillovej šľachy, zápal Achillovej šľachy
Patelárne
tendinopatie
(skokanské koleno)
Syndróm tibiálnej hrany
(prednej strany predkolenia)
Tendinitída trochanterického úponu
Iliotibiálna bursitída
Tendinopatie ramena, kalcifikácie šľachy ramena
Radiálna alebo ulnárna
epikondylitída
(tenisový
alebo golfový lakeť)
Svalové spúšťové body
Lucia Madejská,
fyzioterapeutka sTC
8
Súkromné Centrum Voľného Času
TANEČNÝ KLUB EVITA
Prihláste sa do SCVČ
Disco dance & Show dance
Tanečný klub EVITA sa vyznačuje svojou rodinnou atmosférou medzi jednotlivými tanečnými skupinami a nápaditosťou jednotlivých
choreografií. Vaše deti sa môžu stať súčasťou úspešného tanečného klubu, ktorý svoju kvalitu každoročne dokazuje na národných aj
medzinárodných súťažiach. Počas dvoch sezón sa deťom v tanečnom Klube EVITA podarilo vyhrať desiatky ocenení.
Prihlásiť môžete deti od 5 rokov.
Hlavný tréner: Eva Rosinová, tel.č.: 0917132216, e-mail: [email protected] Informácie: www.tanecnyklubevita.sk, www.stcpu.sk
SPOLOČENSKÝ TANEC
Taneční majstri manželia Žižkovci privedú Vaše deti do sveta štandardných a latinskoamerických tancov. Tanečné hodiny prebiehajú
formou primeranou veku. Prostredníctvom zábavy a rytmov spoločenského tanca si deti zdokonalia svoje tanečné schopnosti a samozrejme
aj rytmické a hudobné cítenie. Odporúčame prihlásiť sa aj s tanečným partnerom.
Prihlásiť môžete deti od 6 do 15 rokov.
Tréneri: Juraj a Radka Žižkovci, tel.č.: 0905/243314, e-mail: [email protected] Informácie: www.scvc.sk, www.stcpu.sk
SHAKERS DANCE COMPANY
HIP-HOP
Tanečná skupina SHAKERS je najúspešnejší tanečný klub v histórii Slovenska v hip-hop choreografiách. Skupina sa venuje najmä tvorbe
choreografií so zameraním na hip-hop, so snahou posúvať hranice obvyklých trendov v tanci. Kurz je unikátnou kombináciou profesionálneho tanečného tréningu, podporujúcich trénerov a motivačnej atmosféry. Kvalitu lektorov zo SHAKERS si cenia nielen na Slovensku, ale aj
v Dánsku, Nemecku, Česku, či Slovinsku, kde nielen pravidelne učia, ale sa aj vzdelávajú.
Ukážková hodina prebehne 3.9.2013 od 17.00 do 19.00 v tanečnej sále pri sTC Aréne Púchov
Hlavný tréner: Marcela Hrúzová, 0907/163783, [email protected] Informácie: www.scvc.sk, www.shakers.sk
FUTSAL
Využite príležitosť stať sa súčasťou extraligového futsalového klubu sTC Púchov. Trénujte v profesionálnych podmienkach v sTC Aréne
Púchov s extraligovými hráčmi. Najlepší hráči budú mať príležitosť postúpiť do základnej zostavy extraligového tímu.
Hlásiť sa môžu hráči od 17 rokov.
Manažér klubu: Ing. Roman Roučka, tel.č.: 0917325793, e-mail: [email protected] Informácie: www.stcpu.sk, www.scvc.sk
FLORBAL
Florbal je rýchly kolektívny halový šport podobný pozemnému hokeju. V Púchove pôsobí úspešný Florbalový klub FBK Púchov, ktorý
momentálne hrá v 1. Slovenskej lige. Vaše deti majú príležitosť trénovať s útočníkom klubu FBK Púchov Jozefom Flégerom, ktorý odohral
5 sezón v najvyššej slovenskej florbalovej súťaži.
Prihlásiť môžete deti od 6 do 14 rokov.
Tréner: Jozef Fléger, 0911/335872, [email protected] Informácie: www.scvc.sk, florbal-pu.webnode.sk
na šk.rok 2013/2014
9
Najlep
šie po
dmien
najlep
ky,
ší inšt
ruktor
a najle
i
pšie v
ýsledk
y.
BEDMINTON
Bedminton je jedným z oficiálnych olympijských športov. Ide zároveň o najrýchlejší raketový šport na svete. Tréningom bedmintonu je
možné dosiahnuť zlepšenie telesnej kondície, rovnováhy, sily, presnosti, flexibility a rýchlosti reakcií. Deti budú pod vedením certifikovaného bedmintonového trénera.
Prihlásiť môžete deti od 6 do 15 rokov.
Ukážková hodina sa uskutoční 02.09.2013 od 17.00 do 18.15 v sTC tenisovej hale.
Hlavný tréner: Ing. Miroslav Čuntala, 0902/414313, [email protected] Informácie: www.scvc.sk, www.bedmintonpuchov.sk
BRAZÍLSKE JIU-JITSU
Brazílske Jiu – Jitsu je sebaobrana a zároveň šport, ktorý vznikol v Brazílii. Deti sa v ňom učia využívať viac hlavu ako veľké svaly, preto je
vhodné aj pre menších či slabších. Tréningy sú veľmi bezpečné a takisto zábavné. Na ukážkovej hodine sa deti zoznámia s medailistami
z majstrovstiev Európy v Ríme 2013, ktorí sú súčasťou úspešného sTC BJJ TEAMU. Tréningy sú párové, preto odporúčame záujemcom,
aby prišli s kamarátmi.
Prihlásiť môžete chlapcov aj dievčatá od 7 do 15 rokov.
Hlavný tréner Mgr. Štefan Hupka, 0905/382757, [email protected] Informácie: www.scvc.sk, www.bjjteam.sk
AIKIDO
Aikido je jedno z najmladších japonských bojových umení. Hoci na prvý pohľad sa aikido javí ako súbor sebaobranných techník, tento obal
skrýva oveľa širšie možnosti - výchovu vo všetkých zložkách osobnosti, zdravotnú stránku a aj duchovný vzhľad. Na fyzickej úrovni obsahuje aikido hody a znehybnenia pripomínajúce jiu-jitsu a popri technikách bez zbraní sa cvičí aj s mečom, palicou či nožom. Takáto pestrá
paleta umožňuje každému študentovi nájsť si v aikido svoju vlastnú cestu.
Prihlásiť môžete deti od 10 rokov.
Hlavný tréner: Martin Mlynár, tel.č.: 0914133333, e-mail: [email protected]
Informácie: www.scvc.sk, www.stcpu.sk, www.aikido-honkadori.sk
VÝTVARNÉ UMENIE
Kresba, maľba a ďalšie
výtvarné techniky.
Skúsiť kresliť a maľovať je možnosťou zažiť a odhaliť svoju kreativitu. Je to relaxácia, zábava aj vzdelávanie. Účastníci kurzu sú vedení
pôvodnou autorskou metódou rozvoja tvorivosti. Tento kurz je kombináciou odbornej výučby, artterapeutických a výtvarných
cvičení, čo umožňuje v krátkom čase príjemným spôsobom získať veľa informácií o výtvarnej tvorbe a intuitívne ich v maľovaní použiť.
Kurz je určený pre deti od 3 rokov, aj dospelých.
Vedúci kurzu: Mgr. art. Zuzana Vaverčáková Mgr., 0918/409152, [email protected] Informácie: www.scvc.sk
Prihlášky a informácie nájdete na stránke www.scvc.sk.
Na prípadné otázky Vám radi odpovieme: [email protected], 0907/845129
10
Šport
FK Púchov vstúpil do novej sezóny so zaujímavými zmenami!
Len niečo vyše mesiaca trvala letná prestávka medzi futbalovými ročníkmi a už začiatkom augusta sa pre miestny
futbalový klub FK Púchov začal
súťažný ročník 2013/2014. Napriek krátkosti letnej prestávky
sa v klube udiali viaceré zaujímavé, a vskutku pozitívne zmeny, ktoré priniesli nielen klubu,
ale aj jeho fanúšikom a všetkým
Púchovčanom mnoho radosti.
Najzásadnejšia je jedna novinka – a to tá, že mužstvo mužov
FK Púchov už nepôsobí v regionálnej IV.lige severozápad, ale
o dve súťaže vyššie, v TIPOS III.
lige západ.
Ide o novinku, ktorá vzbudila
veľký ohlas medzi priaznivcami
v regióne i celom slovenskom
futbalovom dianí. Názory futbalových fanúšikov v zmysle ,,Ďalšia bašta slovenského futbalu
sa vracia,“ alebo ,,Konečne sa
Púchov vracia tam, kam patrí“
sa objavovali na viacerých internetových stránkach a diskusiách. Ako však k tejto zmene
prišlo? Tejto úžasnej udalosti
predchádzala obetavá práca
funkcionárov a ich rokovania
s predstaviteľmi družstva z Moravian nad Váhom, ktoré v súťaži pôvodne pôsobili. Tesne
pred začiatkom súťaže sa podarilo dotiahnuť celú záležitosť
do konca a výsledok bol nasledovný – FK Púchov prebralo
práva klubu z Moravian, a tým
pádom aj možnosť účinkovania v tretej najvyššej slovenskej
súťaži. Mnohí priaznivci by si
po známych slovách majiteľa
klubu Andreja Porázika, ktoré
odzneli ešte vo februári v zmysle ,,Chcem klubu pomôcť a posunúť ho vyššie“ nepomysleli, že
vzostup bude taký rýchly. Súťaž
s kvalitou a vážnosťou, atraktívni súperi a v neposlednom rade
návrat na púchovský futbalo-
sTC Power Challenge
v znamení potu i zábavy
Ani horúce augustové počasie, keď sa ortuť teplomera blížila
k štyridsiatke, neroztopilo nadšenie a odhodlanie účastníkov
prvého ročníka sTC Power Challenge. Rodinná atmosféra tohto
podujatia iba potvrdila silu komunity, ktorá sa pravidelne stretáva na Funkčných tréningoch.
V dvoch súťažných tréningoch
a veľkom finále šli všetci za hranice svojich možností, avšak rivalita bola v tomto prípade cudzie
slovo. Súťaž otestovala ich fyzickú, ale aj psychickú odolnosť,
keď letná horúčava nezľahčovala náročné disciplíny medzi
ktorými nechýbali ani príťahy
na hrazde, výskoky na bedne,
kettlebellové švihy, drepy a výtlaky s činkou, či veslovanie na
trenažéroch. Na konci súťaže to
síce vyzeralo v telocvični ako po
bitke na Moháči, všetci zúčastnení však potvrdili, že to za tie
litre potu stálo a už teraz sa tešia
na ďalšiu výzvu.
Výsledky sTC Power Challenge
Kategória ženy: 1.Hedviga
Luhová, 2.Petra Behrová, 3.Denisa Guzmová
Kategória muži: 1.Miroslav
Horváth, 2. Juraj Satina, 3. Daniel
Nemček
Mária Luliaková
vý štadión – to všetko je to, čo
si púchovskí fanúšikovia športu môžu vychutnávať plnými
dúškami.
Silná fanúšikovská základňa
z predchádzajúcich rokov začína znovu ožívať a FK Púchov má
v debatách Púchovčanov opäť
popredné, pozitívne miesto.
Preto sa pridajte aj vy, navštívte soboty popoludní domáce
stretnutia hrané na púchovskom
futbalovom štadióne a povzbuďte Púchovčanov v ich ceste pri
návrate na výslnie!
Tomáš Schügerl
Ako vyzerá tréning
brazílskeho jiu – jitsu (BJJ)?
Často sa ľudia, ktorí nepoznajú brazílske jiu – jitsu
pýtajú, ako vyzerá tréning
tohto výnimočného bojového športu. Asi najlepšie by to
mohla vystihovať múdrosť,
ktorú môžete nájsť v príspevkoch zápasníkov či fanúšikov
na facebooku a internetových fórach: „Neobávaj sa
toho, kto pozná tisíc techník.
Obávaj sa toho, kto jednu
techniku urobí tisíckrát.“
Ako sa teda trénuje?
V každej akadémii sa môžeme stretnúť s iným prístupom
a postupmi. V tých úspešných sa precvičuje základná technika, kombinácie
(tréning reakcií), zápas (jeho
časti) a taktika. Najväčšia
časť by sa však mala venovať opakovaniu techník
(drill) a spôsobom ako „drillovať“ .
Okrem toho sa používajú
niektoré ,,tipy“ pre zlepšenie tréningu. Tu sú niektoré
z nich:
sleduj správne vykonanie
techniky či pohybu (nastavenie správneho uhla
a polohy tela),
spoj techniky do logickej
kombinácie ako odpoveď na súperov podnet,
vnímaj a využívaj kritické
momenty v zápase,
používaj efektívne nastavenie kostí a napätie svalov,
kontroluj dýchanie, „relaxuj v dynamike“...
Pri využívaní týchto „tipov“ a ďalších „trikov“ sa
zvyšujú šance byť úspešným
a zdolať aj silnejšieho súpera. A kto chce byť úspešný,
chce zdokonaľovať seba
samého a dosiahnuť stanovené ciele, musí správne trénovať, vzdelávať sa. Ak máš
chuť vyskúšať kvalitný tréning, kde toto všetko môžeš
nájsť, zatrénovať si pod odborným vedením a s medailistami z majstrovstiev Európy,
navštív a odskúšaj si BJJ na
vlastnej koži v našom tíme.
Štefan Hupka
11
Šport
Púchovskí futbalisti zatiaľ v III. lige bez bodového zisku
Púchovskí futbalisti mali
v čase uzávierky Púchovskej
Arény za sebou tri súťažné
stretnutia v rámci TIPOS III. ligy
západ. Prinášame vám stručný
prehľad týchto stretnutí, v ktorých však z pozície nováčika
súťaže Púchovčania zatiaľ nezískali ani bod.
1.kolo: FK Púchov – OFK Dunajská Lužná 1:3
Na obnovenú premiéru
v republikovej súťaži a návrat
na púchovský futbalový štadión bolo zvedavých vyše päťsto divákov, ktorých však už v 9.minúte schladil hosťujúci Jackuliak, keď peknou strelou z 20
metrov poslal hostí do vedenia.
V 17.minúte však prišiel prvý gól
FK Púchov v súťaži – na poliacej
čiare získal loptu Juraj Pilát a po
samostatnom prieniku rutinérsky
vyrovnal – 1:1! Práve Pilát je
jednou z najvýraznejších letných
posíl, tento náš odchovanec
prišiel na hosťovanie zo Zlatých
Moraviec. Na konci prvého
polčasu prišiel nešťastný okamih
– po zmätkoch v obrane si
vstrelil vlastný gól Hudec a tak
sa vedenia opäť ujala Dunajská
Lužná – 1:2. Na začiatku druhej
polovice nevyužil šancu na
vyrovnanie Markovič, a tak sa
akcie ujali hostia a gólom Chromého z 85.minúty rozhodli o svojom víťazstve 1:3. Na úvod sezóny to však z púchovskej strany
bolo bojovné a snaživé predstavenie, ktoré však bohužiaľ neprinieslo bodový zisk.
2.kolo: FKS Nemšová – FK Púchov 1:0
Púchov nastúpil s novými posilami – do tímu sa z hosťovania
vrátil záložník Marek Šimáček
a na hosťovania zase prišli
záložníci Revák s Behancom
a obranca Chupáč. V Nemšovej mali v prvom polčase prevahu hostia, šance Piláta či Reváka však ostali nepremenené.
O víťazstve Nemšovej opäť
rozhodol moment z rozhrania
polčasu – v 46.minúte sa hlavičkou presadil Jurica a rozhodol
o výhre domácich 1:0.
3.kolo: FK Púchov – FC Petržalka 0:3
Petržalka pricestovala do Púchova v úlohe papierového favorita a to od začiatku na ihrisku potvrdzovala. V úvode ešte
nepremenil príležitosť Pilát, na
čo odpovedali gólom Gligića
v 20.minúte hostia. V 32.minúte
nepremenil obrovskú šancu Pilát, keď netrafil odkrytú bránu
z bezprostrednej blízkosti. Nekoncentrovanosť
púchovskej
obrany potrestal v 44.minúte
ďalším gólom Vuković, keď využil klasické slabé chvíle Púchovčanov na rozhraní polčasov.
V druhej polovici už si hostia
vedenie ustrážili a v 58.minúte zvýšili na rozdiel triedy – 0:3.
Petržalka si z Púchova odviezla
pohodlné a zaslúžené víťazstvo.
Ďalší program domácich
zápasov FK Púchov (hrá sa
vždy v sobotu): 7.9. o 15:30 Púchov – Vrbové, 21.9. o 15:00 Púchov – Vráble
Tomáš Schügerl
12
VOĽNÝ ČAS
Tanečné leto v sTC
Síce náš domáci tanečný klub
Evita počas letných prázdnin zaslúžene oddychoval po náročnej
sezóne, jeho tanečné parkety
v Súkromnom centre voľného
času vôbec nezostali opustené
a zapadnuté prachom. Práve
žený už v roku 1996 a venuje sa
štýlom disco dance a hip hop.
V týchto štýloch každoročne
súťažia aj na medzinárodných
súťažiach ako sú Majstrovstvá
Európy a Majstrovstvá sveta. Na
svojom konte majú mnoho úspe-
Aura Dance
Lentilky
naopak. Striedali sa na nich tanečné kluby z Trenčína a Žiliny.
V krátkej fotoreportáži vám ich
predstavíme.
Aura Dance
V dňoch od 8. do 12. júla sa
konal tanečný tábor klubu AURA
DANCE z Trenčína. Klub bol zalo-
chov a titulov.
Lentilky
Lentilky boli donedávna pre
väčšinu z nás sladkým, farebným
svetom v hrsti. Za posledné roky
sa do povedomia domácej, ale
aj zahraničnej verejnosti dostávajú aj Lentilky iné. Lentilky milé,
hravé, džavotavé, rozdávajúce
radosť a potešenie, ale aj vytrvalé, súťaživé a ambiciózne.
Také sú tanečníčky a tanečníci z
amatérskeho súboru súčasného
tanca Lentilky zo Žiliny.
Súbor sa venuje hudobno-pohybovej príprave a rozvoju tanečných schopností tanečníkov
v súčasných tanečných disciplínach (Disco, Hip-Hop, Disco
Show, Dance Show) s prejavom
v individuálnej (sólo, duo) i kolektívnej forme (formácie, skupiny).
Súbor má medzi sebou mnohých majstrov Slovenska. Je so
svojim umením 44 - násobným
majstrom sveta a 16 - násobným
majstrom Európy. Na hrudiach
Lentiliek nie raz žiarili medaile a v
očiach sa ligotali slzy šťastia. Ale
Lentilky tancujú s úsmevom a pre
radosť, a túto chcú prinášať aj
svojim priaznivcom, fanúšikom a
obdivovateľom, ale aj tým, ktorí
sú dnes ešte len náhodnými divákmi.
Goonies
Tanečná škola tanečnej skupiny GOONIES sa venuje pohybovej príprave detí od siedmich
rokov. Deti sa učia základné štýly
tanca, ktoré sa neskôr rozširujú
do špecifických druhov tanca.
Až 48 mládežníkov zo Slovenska
13
voľný čas
Novinky v SMŠ Športovček
v školskom roku 2013/2014!
Goonies
a Poľska za podpory programu
EÚ Mládež v Akcii sa zúčastnilo
od 17. - 28.7.2013 v sTC na tanečnom projekte DANCESHiP.
„Slovenskí účastníci aj naši poľskí
partneri hodnotili nadpriemerne
kvalitu ubytovacích, stravovacích, tréningových a ostatných
služieb sTC. Ochotný personál,
vynikajúca strava, výborné tréningové a kongresové priestory
nám zabezpečili úžasný pobyt
na našom projekte DANCESHiP.
Ďakujeme a budeme veľmi radi,
ak sa nám podarí podobný projekt u Vás zrealizovať aj o rok,“
zhodnotila vedúca klubu Goonies Katarína Pejková.
Po druhýkrát zaklopal školský
rok na bránu Súkromnej materskej školy Športovček. Sme veľmi
radi, že sa opäť všetci stretneme
v nádhernom prostredí, v akom sa
naša SMŠ nachádza. Ponúkame
pre Vaše deti pekné a podnetné
prostredie plné nových zážitkov,
radosti. Už zakrátko privítame detičky, s ktorými sa vzájomne poznáme, ale i tie, ktoré po prvýkrát
vstúpia do našej škôlky. A v čom
bude tento nový školský rok
2013/2014 iný ako ten predchádzajúci?
V tomto roku otvárame tretiu
triedu a na každý mesiac máme
opäť pre deti pripravené rôzne akcie, aktivity, organizujeme podujatia, kde si rozvíjajú svoje schopnosti a vedomosti, čím deťom
uľahčujeme vykročiť do veľkého
sveta. Deti si u nás preveria svoje
pohybové schopnosti, oboznámia
sa s cudzím jazykom a oveľa viac.
V spolupráci s tenisovou akadémiou odštartujeme na základe
záujmu rodičov prípravu detí v tenisovej škôlke, kde si osvoja základné tenisové zručnosti formou
zábavných hier.
Taktiež v spolupráci s tanečným klubom Evita od nového školského roka otvárame prípravný
ročník pre nové talenty, ktoré sa
v budúcnosti môžu stať súčasťou
a tanečnou elitou tohto klubu.
Deťúrence si tak budú môcť rozvíjať svoju kreativitu, pohyb, pestovať zdravé sebavedomie, sebadisciplínu a upevňovať nerozlučné
priateľstvá, všetko pod vedením
skúsených trénerov jednotlivých
klubov. Viac informácii Vám radi
poskytneme pri nástupe do SMŠ.
Taktiež pripomíname, že je stále
možnosť Vaše prijať dieťa počas
celého roka. Ak sme Vás oslovili,
poponáhľajte sa - školský rok sa
iba rozbieha, radi Vás privítame!
Odkaz za našu prácu si vždy
s radosťou prečítame v detských
očiach plných radosti a odhodlania k novým zážitkom.
Prajeme všetkým príjemný
štart do ďalšieho školského roka
2013/2014, veľa trpezlivosti, ktorú
budete v prvom mesiaci určite potrebovať, ale spoločne s láskavým
prístupom to určite zvládneme!
Tešíme sa na Vás!
Kolektív SMŠ Športovček
14
INZERCIA
AKO SOM UŠETRIL 14.000 EUR
www.finservices.sk
Peter kupoval v roku 2008, 4 izbový byt. V tomto roku sa mu podarilo získať úver s úrokovou
sadzbou 5,84%. Ku začiatku roku 2013 bol zostatok jeho úveru 49.850 EUR. „Po stretnutí
so zástupcom spoločnosti Finservices som vyplnil krátky dotazník na základe ktorého pre
mňa vyhladali tú najvýhodnejšiu ponuku spomedzi úverov od bánk na Slovensku a zároveň
mi pomohli ušetriť aj na iných finančných produktoch. Ponúkli mi refinancovanie úveru, kde
som sa dostal na úrok 3,29%. Mesačne tak šetrím 58 EUR a po splatení celého úveru to
bude viac než 14.000 EUR. “
1
2
Ako na to?
Čomu sa venujeme:
Kontaktujte nás na 0908 768 746 alebo na mailovej
Poskytovanie a refinancovanie úverov
adrese: [email protected]
a pôžičiek / peniaze už do 3 dní
Dohodnite si prvé stretnutie na ktorom
Zhodnocovanie voľných finančných prostriedkov
zistíme s čím Vám môžeme pomôcť
Poistenie osôb, domov, domácností, podnikateľských
3
Následne do niekoľkých dní Vám predložíme návrhy
subjektov a cestovné poistenie
4
Vyberáte a rozhodujete sa len VY!
Povinné zmluvné poistenie a havarijné poistenie
5
Akákoľvek sprostredkovaná služba je zo strany
motorových vozidiel (najlacnejšie na trhu)
Finservices Z A D A R M O a zabezpečuje priamy vzťah
Investovanie do komodít (fyzické zlato, cenné papiere)
medzi klientom a predajcom produktu (napr.: Bankou)
5. a 6. október 2013 kategórie C1 a C2
Veľká cena Marikovskej doliny a Veľká cena Finančného centra
Kategórie : deti, hobby, žiaci, žiačky, kadeti,
kadetky, juniori, juniorky, veteráni A,
veteráni B, ženy, muži Elite, U23
Štart kategórií od 11:30hod
www.fcteam.sk
INZERCIA
15
%
0
1
y
v
a
ľ
Z
v
o
h
c
ú
P
,
lica
do
u
á
n
ž
u
r
k
O
lovnaft )
S
S
Č
ti
ro
p
o
(
www.kinekus.sk
Regionálne noviny Vydavateľ: Sports & Training Centre, s.r.o. Adresa redakcie: Svätoplukova 1463,
020 01 Púchov, IČO: 35950366 ISSN: 1339-1607 EV 4478/11 Zodpovedná redaktorka: Mgr. Mária Luliaková
Inzercia: Tomáš Gabko, tel.č.:+421908 760 619 E-mail: [email protected] web: www.stcpu.sk
Download

september 2013 - Sports & Training Centre Púchov