PREVENCE BOLESTI ZAD
SM SYSTÉM metoda MUDr.Richarda Smíška
o metodě: SM systém je cvičení s elastickým lanem (jen 11 cviků).
Více informací na: www.smsystem.cz
kde:
rehabilitační odd. Vítkovické nemocnice pavilón D
kdy: začínáme po naplnění kurzů min.počtem osob od února 2015
Pondělí: začátečníci
16,00-17,15hod.
Čtvrtek: pokročilí
17,00-18,15hod.
průběh cvičení: 45min. tělocvična SMsystém
30min. bazén
balanční cvičení v teplé vodě
co potřebujete: plavky, triko, případně tepláky, ručník, ponožky, přezůvky pro přechod
z tělocvičny do bazénu
přihlášky a cvičení vede: RNDr. Renata Vlachová, lektorka SM
kontakt : [email protected], tel. 607 879 300
Cena : 10 lekcí začátečníci 1750,-Kč min. počet 6 osob max 8
pokročilí 1600,-Kč min. počet 8 osob max 11
Cvičení pomáhá při problémech s krční a bederní páteří, skolióze, špatné stabilitě,vybočeném
palci,….viz web…
POHYB JE ŽIVOT!!!!
Download

PREVENCE BOLESTI ZAD SM SYSTÉM metoda MUDr.Richarda