vydání 3/2013 * vydává obchodní centrum šestka * www.ocsestka.cz
•
•
co
všechno
pro vás
chystáme
Outfity do práce
i na víkend
módní trendy
běhání
• výbava
na novou sezonu
• výživa
Váš šestý smysl
• doporučení
PLÁNEK CENTRA OC ŠESTKA
02
www.ocsestka.cz
novinky
Foto na titulní straně: © T. Tulik Fotolia.com; ilustrační a produktová fota: Fotolia.com, Mario, archiv firem
Fotograf Jakub Nedbal a architekt Juráš Lasovský vám
v měsíci září představí svou tvorbu v naší Galerii. Jedním
ze společných témat bude lehce netradiční pohled na
město a aktivity s ním spojené.
Více na www.jakubnedbal.com a www.juraslasovsky.com.
Vážení zákazníci,
právě listujete podzimním číslem magazínu Moje Šestka, které vás provede
nejnovějšími módními trendy, doporučí,
jaké outfity nosit do práce a jaké na
volný čas, pomůže s přípravou do školy
nebo poradí, jak využít poslední teplé
týdny pro sportování venku.
Na Šestce se stále něco děje, v srpnu
jsme pro vás otevřeli obchod Luggi,
který nabízí pánskou konfekci, a do konce roku plánujeme
otevření ještě několika dalších obchodů.
Hned 1. září zahajujeme interaktivní výstavu Tajemný svět vědy,
která potrvá celý měsíc. Můžete se těšit na expozice z IQ parku
Liberec, veletrhu Hry a Hlavolamy, na stavebnice Merkur nebo
třeba na exponáty od ČVUT či Přírodovědecké fakulty UK. Spoustu exponátů si budete moci vyzkoušet a osahat a jsou pro vás
připraveny také workshopy, které budou víc než zajímavé.
V říjnu zde budeme hostit – jako první v České republice –
originální výstavu. Pokud jste zvědaví, co to bude, sledujte
naše webové stránky a přijďte se podívat, bude to opravdu
stát za to. Na vaše přání jsme posunuli čas začátku vašich
oblíbených divadélek a dílniček, které pro vás pořádáme
zdarma. Budeme začínat vždy od 14.00 hod., tradičně ve
Family centru. Výstavy v Galerii Šestka nebo bazárky pokračují
i na podzim, pro aktuální informace sledujte náš web.
Přeji vám krásný barevný podzim a příjemné nakupování.
Barbora frydrychová
Marketing manager
kontakt obchodní centrum Šestka
Fajtlova 1090/1, 161 00 Praha 6 – Ruzyně, tel.: +420 225 023 100, e-mail: [email protected]
otevírací doba
každý den 9–21 hod.
albert hypermarket 7–22 hod.
jak se k nám dostanete
GPS: 50°5‘36.553“N, 14°17‘25.685“E
Bezplatná linka: č. 218: metro Dejvická – OC Šestka – Dejvická
MHD: Zastávka autobusů u obchodního centra: K letišti
Spoj od metra Dejvická: linka č. 119 (14 min.)
Spoj od metra Zličín: linka č. 100 (8 min.)
Spoj od metra Nové Butovice: linka č. 179, č. 225 (29 min.)
www.ocsestka.cz
Obchod luggi
nově na šestce
otevřeli
jsme
vás nopvro
obchodý
Otevřeli jsme pro vás nový obchod Luggi,
který nabízí kvalitní pánskou módu značek Luggi a Bugatti.
Najdete ho v 1. patře.
www.facebook.com/ocsestka
Vydavatel: TK Czech Development IX. s. r. o. Redakce, grafika a inzerce: Backstage production s. r. o.
sídlo redakce: Klimentská 48, Praha 1, tel.: 222 524 897, e-mail redakční: [email protected], e-mail inzertní: [email protected]
evidenční číslo: MK ČR E 19366 Vychází: 27. 8. 2013 Případné změny cen a tiskové chyby jsou vyhrazeny.
www.ocsestka.cz
3
září – říjen
UNIKÁTNÍ VÝSTAVA FOTOGRAFIÍ
novinky
září – říjen
těšit se můžete na...
Bazárek
dětských
věcí
sobotní divadélka zdarma
Přijďte se svými dětmi na divadelní představení do Family
centra v 1. patře každou sobotu od 14 hod. Akce je zdarma.
Aktuální program najdete na www.ocsestka.cz.
jednu sobotu
v měsíci od 15 hod.
Prodat, vyměnit
či darovat můžete
dětské věci jednu
sobotu v měsíci
od 15.00 ve Family
centru. Pro aktuální
termíny se podívejte
na www.ocsestka.cz
tajemný svět vědy
3.–30. 9. 2013
Procvičte svůj mozek na interaktivní výstavě. Najdete tu
expozice IQ parku Liberec,
Her a Hlavolamů, stavebnice
Merkur nebo exponáty od
ČVUT nebo Přídovědecké
fakulty UK. Vše si budete
moci vyzkoušet během
workshopů. Sledujte aktuální
program na www.ocsestka.cz.
Těšíme se na vás.
nedělní kreativní
dílničky zdarma
Poprvé
v historii
exkluzi
na šestvcně
e
Buďte mezi prvními
a zahlédněte v obchodním centru to, co ještě
nikdy nikdo nezahlédl. Velkolepou výstavu zahajujeme
od 25. 10. Pokud jste zvědaví, co
to bude, sledujte naše webové stránky.
Brzy se dozvíte více.
4
www.ocsestka.cz
každou neděli 14–17 hod.
Nechte své malé umělce realizovat se během našich dílniček
ve Family centru. Každý týden
jiné téma a technika. Z důvodu
akce Tajemný svět vědy budou
dílničky v měsíci září pouze
jednou. Místo toho se můžete
těšit na zajímavé workshopy.
Aktuální program najdete
na www.ocsestka.cz.
Program pro děti
ZÁŘÍ/říjen
dílničky
1. 9. Krabice na prázdninové
poklady
6. 10.Skřítci z lesa
13. 10.Dřevěné kytičky
20. 10.Strašidelná maska
27. 10.Dýňová zvířátka
divadélka
7. 9. Divadélko Z pytlíčku
Jak na obra
14. 9.Eva Hrušková Ahoj světe
21. 9.ROMANETO
Pejsek a kočička jdou na koncert
28. 9. SPECIÁL – JU A HELE
5. 10. Neklid Tři čuníci
12. 10.Divadélko Z pytlíčku
Doma je doma
19. 10.Divadlo Dokola
O kováři Mikešovi
26. 10. Dřevěné divadélko
Honza a drak
novinky
září – říjen
stalo se...
Letní zábavní park
Na přelomu července a srpna jsme pro děti a rodiče připravili zábavní
park, který vyrostl před naším centrem. Děti mohly řádit na atrakcích,
houpačkách, skákadlech nebo nafukovacích atrakcích. Mimo to byl
pro ně připraven tematický zábavný program, který byl každý týden
jiný. Park měl velký úspěch a možná ho v budoucnu opět postavíme.
Vytv
jsme reořili
ord
2275,6km
2
Co dokázali naši
malí návštěvníci
V květnu jsme spolu s vámi vytvořili
rekord v největší ploše pomalované
křídami – 2275,6 m2. Děkujeme všem za účast.
Byli jste skvělí!
Pragovespa na Šestce
Na konci července se na naší střeše objevil největší sraz skútrů
Vespa – Pragovespa. Přijelo více než 70 skútrů a podívaná opravdu stála za
to. Vy, co jste
to neviděli,
nesmutněte,
v březnu
pro vás
chystáme
celou výstavu
těchto
krasavců.
Dětský den
s Dádou
Dětský den jsme letos
oslavili s Dádou Patrasovou. Děti se těšily
nejen z vystoupení, ale
i ze spousty soutěží
a aktivit, které pro ně
byly přichystány. V říjnu
se můžete těšit na Halloweenské odpoledne.
Na letadla zblízka
Celý červen a červenec jste se mohli kochat pohledem
– přímo z naší střechy – na vzlétající a přilétající
letadla a také výstavou modelů a uniforem přímo
v našem centru. Návštěvníci měli možnost vyzkoušet
si letecký simulátor zdarma, zahrát si turnaj v házení
vlaštovek, podívat se do modelářského koutku nebo
třeba soutěžit o letenky. Akce se povedla na výbornou.
www.ocsestka.cz
5
HLAVNÍ TÉMA
Módní trendy
New York, New York!
Nejlidnatější město USA bylo předlohou pro novou
kolekci GANT podzim/zima 2013. V chladných
sychravých dnech vás při procházce ochrání před zimou příjemné hřejivé materiály jako manšestr, flanel
a měkké žebrované pleteniny nebo telecí kožešina.
Deštivé dny oživí barvy jako mechově zelená,
nebesky modrá, oranžová či jemně neonové odstíny.
A doma vám bude New York připomínat kombinace
elegance a klasických střihů obohacených o moderní
prvky nebo potisky evokující siluety newyorských
mrakodrapů a architektury art deco.
www.gantclub.com
Nová sezona
Podzim je jistě krásné roční období, ale nás zajímá
v tuto chvíli jiná věc, která s babím létem
neodmyslitelně souvisí – nové módní kolekce.
www.soliver.cz
kcím uzpůsobené do
plňky. Barvy
se tentokrát ubírají
směrem
přírodních a zemitý
ch tónů
s doplněním napříkla
d vínové.
Důležitým prvkem jso
u zvířecí
motivy, nejčastěji ko
čkovitých
šelem a lesní zvěře,
objevující se
skrze použité mater
iály i potisky.
Opomenout nelze ne
tradiční
zpracování denimu,
lesklé
a elastické prvky, sp
Inspirace od s.O
lývavé střihy,
liver vzorování, ko
V podzimních a zim
žeš
ino
vé
límce,
ních kolekcích
materiálové mixy, vin
německé módní a life
tage motivy
stylové značky
nebo metalické aplik
s.Oliver si na své při
ace prozrajdou jak zastánci
zu
jící vliv punku, rocku
umírněnější, přitom
svěží sportovní
a decentního rebels
elegance z produkto
tví. Nové
vé řady s.Oliver
kolekce s.Oliver, v nic
Casual, tak i příznivc
hž se mísí
i odvážnějšího,
hned několik často
nespoutaného mlad
odlišných
istvého stylu kolekcí
témat, jsou elegantn
QS by s.Oliver. Samo
í, hravé
zřejmostí jsou kolea odvážné zároveň.
06
www.ocsestka.cz
Tváří i hlasem
podzimní
kampaně H&M je
Gisele Bündchen
Supermodelka bude mít
na sobě základní sezonní
kousky značky H&M, které
odrážejí drsný, ale zároveň
ženský vzhled přenesený
přímo z ulice. Nechybí mezi
nimi funkční kabáty
a blejzry, které se nosí
s halenkami, mikinami
i kalhotami. Gisele bude
také exkluzivně pro H&M
zpívat v kampani, která startuje 12. září. Píseň „All Day
and All of the Night“ skupiny
The Kinks si bude možno
zdarma stáhnout na hm.com.
Za každé stáhnutí daruje
H&M prostřednictvím UNICEF vakcínu pro jedno dítě.
„Mám ohromnou radost, že
mohu být letos na podzim
tváří H&M. Miluji stylový
vzhled ulice a těší mě, že
můžeme také získat peníze
pro UNICEF. Doufám, že
si mou písničku všichni
stáhnou!“ říká Gisele.
hlavní téma
7
Módní trendy
must have
trends
...aneb co musíte mít. Představujeme žhavé
trendy, které by ve vašem podzimním šatníku
rozhodně neměly chybět. Už je máte?
trend 3
Maxipsaníčko
z umělé kůže,
orsay, 949 Kč
Krajkové
šaty
klasického
střihu,
s.oliver,
1999 Kč
potisky
trend 6
Průsvitná
halenka se
vzorem kostek,
pimkie, 749 Kč
Všechny možné, nejvíce zvířecí. Populární
jsou již několik let. Opravdu šmrncovní je
kombinace několika zvířecích potisků najednou. Citlivě – jinak by z toho vyšel kýč!
černá,
průsvitná
krajka
Je něžná, je krásná. Tuto sezonu ji uvidíte na
všem možném. Kromě spodního prádla
neexistuje nic dalšího, co by už na první
pohled bylo tak ženské jako šaty. Krajka je
navíc dokonale kombinovatelná.
Poletí britská uhlazenost, se kterou je tento
vzor neodmyslitelně
spjat. Také vám tento
trend evokuje staré
dobré časy?
trend 2
trend 4
trend 1
kostky
Průsvitná košile
v prodlouženém
střihu, denim
classics, 1390 Kč
Jestli se v módě něco
nikdy neomrzí a bude
věčné, je to černá
barva. Ona vlastně
nikdy z módy nevyšla.
Tentokrát bude
největší hit v kombinaci s průsvitným
materiálem.
Kotníkové
biker boots
se cvoky,
pimkie, 999 Kč
trend 5
biker boots
Motorkářské boty. Je až neuvěřitelné, jak
moc jsou oblíbené a v kolika variantách se
dělají. Vy se tuto sezonu poohlédněte po
těch se cvoky.
trend 7
vínová
zrcadlovky
Vínová barva se
objevuje pravidelně.
A často právě na
podzim. Pokud
byste měli zájem
o naprostý top
trend, pak vínovou
zkombinujte
s manšestrovým
materiálem.
Asi největší boom „pilotky”
zažívaly brzy poté, co si je nasadil
Tom Cruise ve filmu Top Gun.
Od té doby se nosit nikdy
nepřestaly, jen se mění provedení.
Tuto sezonu by vám neměly
chybět ty s barevnými zrcadlovými, a hlavně neprůhlednými skly.
Sluneční
brýle
„Pilotky”,
h&m,
199 Kč
Pánské džíny
úzkého střihu,
new yorker, 999 Kč
www.ocsestka.cz
07
styl pro ženy
1
Modlitba za práci
2
odcházení
Když podzim přichází, čas dovolených odchází.
Přivítejte začátek práce v barvách jeřabin.
Nezbytnosti
Hodinky
DKNY NY8764,
klenoty
aurum, 6750 Kč
3
a
čistírn nc!
a
l
b
&
Bel
Sec
gie Aqua
Technolo cí mnohem
jí
umožňu ější čištění
efektivn hloubky
oděvů do Přijďte
vlákna. šet!
vyzkou
Ocelový náhrdelník
POLICE - DIGITAL,
corial, 1250 Kč
styling tip
4
7
6
8
5
9
od marušky:
„Osobně podzim považuji za
nejlepší období, co se outfitů
a stylingu týká. Může se totiž
začít vrstvit, což je úžasná
záležitost. Přes šaty vlněný
pléd, přes pléd pašmínu
= dokonalost sama. Kouzlo
tohoto stylu ještě umocní
vrstvení jednotlivých kousků
barva v barvě.“
Triko s potiskem čínského draka,
PIMKIE, 399 Kč;
Proužkovaná pouzdrová sukně,
PIMKIE, 499 Kč;
Zelená vesta z umělé kůže,
PIMKIE, 999 Kč
1. Kožené rukavice, mendosína, 850 Kč; 2. Kožená kabela s kovovou přezkou, chartage, 3432 Kč; 3. Pouzdrové šaty ve stylu
40. let, gant, 7299 Kč; 4. Vlněný dvouřadový kabát, gant, 14 999 Kč; 5. Klasické lodičky, ccc, 699 Kč; 6. Punčochové podkolenky,
golden point, 224 Kč; 7. Krajková vyztužená podprsenka, etam, 799 Kč; 8. Krajkové kalhotky tanga, etam, 399 Kč;
9. Punčochové podkolenky, golden point, 449 Kč
08
www.ocsestka.cz
styl pro ženy
1
Modlitba za víkend
2
přicházení
3
Než si na pracovní proces opět plně zvyknete,
budete ještě toužit po kousku volna – víkendu.
4
5
styl v kůži
Minikabelka
z umělé kůže,
jade, 1790 Kč
6
Sada náramků,
exe jeans, 149 Kč
Úzký kožený
pásek,
exe jeans, 99 Kč
1. Šátek se zvířecím potiskem, reporter, 249 Kč; 2. Pletený svetr s krátkými rukávy, pimkie, 699 Kč; 3. Kotníkové boty, ccc, 699 Kč;
4. Pletený svetr s dlouhými rukávy, timeout, 699 Kč; 5. Manšestrové kalhoty se sníženým sedem, timeout, 1199 Kč; 6. Bavlněné šaty
s krátkými rukávy a drobným vyšíváním, gabriela renna, 3900 Kč
www.ocsestka.cz
09
styl pro muže
1
2
Pracovní nasazení
deadline
Můžete to považovat za začátek, nebo
za konec. Co z toho si vyberete vy?
3
4
6
7
5
všimnete si?
Pánské ponožky
s výtažkem z Aloe
Vera, bepon,
99,90 Kč/ks
Dioptrické brýle Ray Ban,
grand optical, 4700 Kč
Hodinky
Gant
s koženým
řemínkem,
planeo
quick time,
3283 Kč
8
1. Bavlněné triko s dlouhými rukávy, timeout, 849 Kč; 2. Kožený byznys kufřík, mendosína, 4999 Kč; 3. Prošívané sportovní sako,
camel active, 3990 Kč; 4. Kotníkové boty, ccc, 1299 Kč; 5. Kalhoty klasického střihu, camel active, 2290 Kč;
6. Kravata s jemným vzorem, košile, 350 Kč; 7. Obleková košile s dlouhými rukávy, košile, 690 Kč;
8. Obal na iPad z džínoviny, exe jeans, 899 Kč
10
www.ocsestka.cz
styl pro muže
2
1
Cestovní vysazení
volnočas
Pokud je nějaká jízda dobrodružná,
je to ta, o níž dopředu nic nevíte.
nesmí chybět
3
Kožený pásek,
exe jeans,
499 Kč
Cestovní
termohrnek,
porcelán
outlet, 424 Kč
styling tip
4
od marušky:
„Všimněte si, jak se styl
oblečení vrací do dob
ne tak minulých – ženy
se vrací o něco hlouběji,
pánové to mají nastaveno
do 80. let. Rozhodně ale
nevytahujte věci zastrčené
ve skříni – na materiálu
a střihu by to bylo hodně
vidět. Pokud se bojíte
přímého návratu, mixujte
s top trendy.“
Nabírané kalhoty se zipy a cvočky,
DENIM CLASSICS, 2490 Kč; Pletený
volnější svetr, PIMKIE, 849 Kč
5
7
6
1. Svetr s potiskem v retro stylu, h&m, 999 Kč; 2. Bunda s podšívkou a umělou kožešinou, timeout, 3299 Kč; 3. Bavlněné boxerky,
extreme intimo, 219 Kč; 4. Úzké kalhoty, h&m, 1299 Kč; 5. Plátěné tenisky, humanic, 499 Kč; 6. Bavlněné triko na knoflíky,
pall mall, 2470 Kč; 7. Slaměný klobouk s látkovými detaily, takko fashion, 199 Kč
www.ocsestka.cz
11
děti
Škola volá
prvňáčci
Jedno ze zásadních období vašich dětí je tu
– první zvonění ve škole. Jste připraveni?
1
2
3
4
8
5
9
11
7
6
10
domestav
Dětský pokojíček,
soukromé království
vašich potomků, je nanejvý
š
důležitým místem. Tam žijí
svů
vlastní život plný dobrodruž j
ství
Nechte si poradit od odborn .
íků,
jak jim udělat pokoj přesně
podle jejich přání
a na míru daného
prostoru.
12
1. Batohový set (aktovka, penál, sáček na cvičky), mendosína, 750 Kč; 2. Dívčí mikina na zapínání, takko fashion, 499 Kč; 3. Kniha Obrazová
encyklopedie, levné knihy, 99 Kč; 4. Chlapecká košile, pompo maxi, 349 Kč (původní cena 499 Kč); 5. Model autíčka Bentley, pecka modelář, 599 Kč;
6. Dívčí přezůvky, humanic, 249 Kč; 7. Džíny s opraným efektem, jade, 1570 Kč; 8. Plastové počitadlo, albert hypermarket, 39,90 Kč; 9. Dívčí triko
s dlouhými rukávy, takko fashion, 149 Kč; 10. Látková čelenka, hy&dass, 25 Kč; 11. Bavlněné šaty, pompo maxi, 349 Kč (původní cena 499 Kč);
12. Plastový budík, porcelán outlet, 419 Kč
12
www.ocsestka.cz
4
děti
1
Zrození
miminka
Možná už je na světě a možná na něj
netrpělivě čekáte. Doplňte si výbavičku.
5
3
2
6
Image foto: Pompo Maxi
1. Bavlněný bryndáček s potiskem, extreme intimo, 89 Kč; 2. Kniha Kuchařka pro těhotné, levné knihy,
69 Kč; 3. Bavlněné dupačky, bena, 535 Kč; 4. Dětský plastový dudlík, hypermarket albert, 59 Kč;
5. Deka pro miminka, bena, 625 Kč; 6. Plastová jídelní sada pro miminka, bena, 449 Kč
omalovánky
Jsi kapitánem pirátské lodi. Vybarvi si obrázek,
ať je vidět, pod jakými barvami pluješ.
Kamarád klaun ztratil barvičky. Pomoz mu je
zase najít a vybarvi ho podle své fantazie.
www.ocsestka.cz
13
jídlo
Recepty
Dýňové hody
Podzim. Čas, kdy dozrává spousta oblíbených plodů.
Přinášíme vám netypické recepty na jeden z nich.
Dýňová polévka
Těstoviny se sýrovodýňovou omáčkou
200 g špaget, 4 lžičky másla,
2 vajíčka, 190 g kondenzovaného
mléka , 1/2 lžičky pálivé omáčky (chilli),
1 lžička soli, čerstvě mletý pepř, 3/4
lžičky polotučné hořčice, 300 g nastrouhaného sýru Cheddar (nebo jiného
dle vaší chuti), 100 g dýňového pyré
Dýňové tyčinky se sýrovo-cukrovou
polevou
2 hrnky mouky, 2 hrnky bílého krystalového cukru, 4 vajíčka, 1 hrnek
slunečnicového oleje, 1 plechovka dýňového pyré, 1 lžička zažívací sody,
1 lžička kypřicího prášku, 2 lžičky skořice, 1/2 půl lžičky soli
Sýrovo-cukrová poleva: 2 a 1/2 hrnku moučkového cukru,
3/4 hrnečku másla pokojové teploty, 1 hrnek (125 g) krémového sýru
pokojové teploty, 1 lžička vanilky
Rozehřejte troubu na 180 °C. Plech vymažte olejem nebo vyložte pečicím
papírem. Všechny ingredience na tyčinky dejte dohromady a dobře rozmixujte
ručním mixérem. Směs vložte na plech a pečlivě rozprostřete. Pečte 30 minut.
Nechte vychladnout.
Poleva: Všechny ingredience promíchejte až vznikne hustá směs. Tu naneste na
vychladlé tyčinky. Skvělá svačinka je hotová.
Jak
udělat ?
pyré
dyňové duše –
o
Velmi jedn ožství dýně
n
m
é
n
va
o
požad
rájejte
mínek nak
zbavené se zlehka zakápněte
y,
na měsíčk ožte do trouby
olejem, vl měkka. Poté
a pečte do e slupky
dýni zbavt ujte.
a rozmix
14
www.ocsestka.cz
Do hrnce s vroucí osolenou vodou vložte
špagety a vařte je, až budou al dente – na
skus. Vyjměte je z hrnce, nechte okapat
a vložte do nich máslo. Přendejte do
větší pánve. Pečlivě promíchejte tak, aby
se máslem hezky obalily. Ušlehejte si
dohromady vejce, kondenzované mléko,
pálivou omáčku, sůl, pepř a hořčici. Vetřete
do těstovin a posypte nastrouhaným sýrem.
Na mírnějším ohni míchejte cca 3 minuty,
dokud směs nebude krémová. Nakonec
přidejte dýňové pyré.
1,5 kg cukrové dýně, 4 stroužky česneku,
4 snítky tymiánu, 1 středně velká jarní
cibulka, 1 litr kuřecího vývaru, 2 lžičky
soli, 2 lžíce másla, 2 lžíce javorového
sirupu nebo medu
Rozehřejte troubu na 180 °C. Dýni nakrájejte
na horizontální plátky a odstraňte semínka.
Vidličkou ji nadrťte a dejte na pečicí papír
nebo plech vymazaný trochou másla. Přidejte
stroužky česneku, ze kterých neodstraňujte
slupku a podložte několika snítkami tymiánu.
Pečte 45–55 minut, dokud dýně úplně
nezměkne.
Ve velkém hrnci na lžíci olivového oleje
zprudka orestujte cibulku. Stále horkou
dužinu z dýně naberte a dejte do hrnce.
Přidejte česnek, ze kterého sundáte slupku
a přelijte vývarem. Mixujte, dokud není směs
hladká a hustá. Vložte máslo, javorový sirup
nebo med (do opravdu horké polévky)
a nakonec osolte.
Dokořeňte dle libosti.
design
Nápady za pár korun
jak na to?
Nejenže lze z dýně připravit chutný pokrm, ale dají se z ní vyrábět i skvělé dekorace. Inspirujte se!
lampička
Vemte větší dýni
a vydlabte vnitřek.
Vykrojte libovolné
tvary a menším
kladívkem je
vyklepněte.
Okraje otvoru
přejeďte lepidlem
a lehce posypte
štrasem. Dovnitř vložte
svíčku a máte hotovo.
Dýňové svícny
Úplně malé nejedlé dekorativní
dýně ozdobte dle vlastního nápadu
– můžete je pokreslit, opět na ně
lepit štras nebo dekorativní stuhy.
Stejným způsobem ozdobte i svícínky
od čajových svíček. Ozdobenou dýni
do nich vložte a máte nádhernou
podzimní dekoraci.
Dekorace na jídelní stůl
Na tento nápad se hodí dýně Hokkaido.
Ponechte ji tak, jak je. Na ozdobu použijte
úzké proužky krajky, které na dýni
připevníte tavicí pistolí. Samotnou krajku
můžete dozdobit štrasovými kamínky.
vázička
Větší dýni seřízněte
vršek a dobře ji vydlabte. Aby květiny ve
vázičce krásně držely, je
dobré použít aranžovací
hmotu, do které květiny
napícháte. Tato hmota
v pokoji běžné teploty
rychle vysychá, je tedy
dobré ji zvlhčovat. Na
to použijte plastovou
injekční stříkačku.
www.ocsestka.cz
15
Sport
Vše o běhání
Nejlepší sport
Říká se, že běhání je jedna z nejlepších věcí, které
pro sebe a své zdraví můžete dělat. A pravdou je,
že kromě silné vůle a kvalitní výbavy na něj už nic
jiného nepotřebujete. A druhá pravda – každý, kdo
si nazuje tenisky a jde ven, vyhrává.
pro něj
pro ni
2
2
1
1
3
3
1. Dámská sportovní souprava Nike Training,
Intersport, 1099 Kč* (původní cena 1699 kč);
2. Sportovní sluneční brýle, envy, 599 Kč;
3. Dámská trailová běžecká obuv Salomon XT
Cruzer GTX, intersport, 1999 Kč*
(původní cena 3699 Kč)
1. Pánská sportovní souprava Adidas Tentro,
intersport, 1299 Kč* (původní cena 1999 Kč);
2. Sportovní ponožky Eleven, relax, 119 Kč/ks;
3. Pánská trailová běžecká obuv
Salomon XT Cruzer GTX, intersport, 1999 Kč*
(původní cena 3699 Kč)
doplňky
Ledvinka
s plastovou
lahví, rock
point, 840 Kč
Dámské běžecké
3/4 elastické
kalhoty Adidas,
adidas, 1399 Kč
Psí vodítko, pet
center, 109 Kč
Pánské šortky
Adidas, adidas,
949 Kč
16
www.ocsestka.cz
Sporovní dámská
podprsenka,
triumph, 1209 Kč
*Platí od 9. 9. do 31. 10. 2013 po předložení poukázky ze slevové knížky.
gurmán
Rýže
Vedle pšenice je to
nejdůležitější obilovina,
která živí více než polovinu
světa. Obsahuje cenný sodík
a je zdrojem komplexních
karbohydrátů. Energetický
obsah je 130 kcal na
100 gramů – je netučná a bez cholesterolu. Neloupaná rýže obsahuje vitamin B1 (thiamin), který napomáhá dobrému trávení,
brání únavě a podporuje dobrou náladu. Nejhodnotnější je hnědá
rýže tzv. natural.
Správné suroviny
energie
Díky běhání spalujete takové množství kalorií,
že dietology běžně zakazovaná jídla jsou při
tomto sportu vyžadována. Nestojí to za to?
Jaké dobroty vám nabídneme?
Asia Sun: Kuře po thajsku s rýží, 85 Kč Zlatý Orel: Udon polévka, 99 Kč
Orien King: Smažená rýže s krevetami, 85 Kč
bie
dostala do Ará
Káva
pie, odkud se
jší
tio
E
ně
je
az
í
ýr
st
jv
la
ne
Její prav
světa. Její
ho
lé
ce
pijeme.
do
ji
u
ířila
ůli něm
a poté se rozš
u je kofein – kv
ko
ož
stému.
sl
sy
í
o
jš
éh
ně
ího nervov
ln
a nejprobáda
rá
nt
ce
t
ou
an
ko stimul
menti kávy js
Ten působí ja
energií. Konzu
s
ná
í
jí
bí
pš
le
na
,
čeno
vytvořit
Jednoduše ře
Káva dokáže
entrovanější.
nc
ko
zuje produkci
,
ší
bu
ěj
vz
rn
po
pozo
ese. Kofein
pr
de
at
ovedených
hn
za
á trávení. Z pr
atmosféru a
áh
m
po
na
i,
uč
áv a žl
žaludečních šť
trné, že kofein
pa
je
ů
výzkum
ost
zvyšuje výkonn
sportů.
ch
ní
u vytrvalost
kodobým
Zato těm krát
ivním
a vysoce intenz
vá.
moc neprospí
y
Jaké dobrot
e?
et
jd
na
s
u ná
ay: Ice
Cafe Broadw
, 69 Kč
latté javorové
fé
Top Caffé: Ca
Kč
39
,
tto
re
st
Ri
Těstov
(pasta) iny
Většina
dietářů
je ráda
nemá a
z dopor
učené
(nízkok
alo
vyřazují rické) stravy je
. Ty kva
litní, vyrobené
ze s
tvrdozrn emoliny nebo
né pšen
ice
mají gly
kemický , ale
index
na úrov
ni o
běžce za voce a zeleniny
. My je n
řadit do
po
aopak d
charidy
o jídelníč
se uvolň ručujeme. Jsou
ku
déle trá
ují pom
delší do
veny, sa
aleji a p
bu. Po tě
o
c
it
s
to
s
nemůže
ytosti te
vinách ja
te,
dy trvá
ko tako
vých ztl
omáčká tloustne se jen
oustnou
po všec
ch, kter
h těch s
é si na n
byly vař
metanov t
ěd
ené opr
ých
avdu jen áváme. Jen poz
jsou mn
or na to
„al dente
o
,
aby
Jaké do hem tučnějš
“
–
n
a skus. R
í.
br
ozvařen
Café Piz oty vám nabíd
é
zeria V
n e m e?
in
c
ic
zech fo
e: Spag
o
kuličkam d: Rajská omá hetti Prosciuto
čk
et
i a těsto
vinami, a s masovými Rucola, 129 K
č
79 Kč
Kukuřice
Mezoamerické kultury si na ní pochutnávají téměř
10 000 let. Není se čemu divit. Má neobvykle
vysoké množství vitaminů skupiny B, obsahují
železo, hořčík, mangan, selen a zinek. Je nepostradatelným pomocníkem pro správnou krvetvorbu,
okysličování buněk, správnou hladinu hormonů,
plodnost, potenci, zdravou pleť a vlasy. Vláknina, bílkoviny a nenasycené mastné kyseliny zaručují vysokou
výživnost. Není zrovna málo kalorická, zato je to skvělá
injekce proti stresu a energie pro mozek – posiluje nervy
a mozek, zvyšuje schopnost koncentrace,
omlazuje, zlepšuje náladu, posiluje srdce,
svaly a imunitu. Už
víte, proč ji jíst?
Jaké dobroty vám
nabídneme?
Cactus - mexická
kuchyně: Mexická
pánev, 89 Kč
znů
vínoonzumaci hrokové
é
n
e
k
Červrší doklady o t. Římané a ŘDeůkazů
Nejsta ré 14 000 le na umění.
lém
a
ta
, v ma
jsou s výrobu vín to červené né,
ě
ili
ěš
povýš e konkrétn elmi prosp st.
v
,ž
í
do
v
m
a
a
o
t
r
t
o
ný
dos
je zd
ě
,
í
b
v
o
t
hleda
d
s
množ současné ahuje tolik – látku,
v
l
bs
o
eratro
máme e tím, že o
– resv poruje. Vín
m
í
ě
d
n
á
l
č
d
m
Za
lší
o
n
a
p
e
d
ě
ný g
idy,
azn
a žáda to geny výr utí. Flavon bí jako
n
o
ty
je stár
se půs
která
omalu sažené, za ganismus
p
z
y
d
b
te
ám,
í or
ěo
ve vín detoxikujíc ění. Věřte n te
y
k
t
á
l
j
n
emoc
idanty
Dopře
antiox ící riziko on neuškodí.
j
y
u
d
a sniž denně nik
ka
n
e
l
k
s
e t e?
chutí. u nás najd
si ji s
y
o
t
o
ín
dobr
ené v Kč
Jaké k a: Červ
299
,
é
é
t
r
o
d
o
Vin
ské m
d
Rulan
www.ocsestka.cz
17
krása
Podzimní královna
6
7
8
krásné sny
Zachumlejte se do peřin a relaxujte
ve společnosti přípravků, které vždy pomáhají.
9
4
2
10
12
3
1
5
11
1. Pánská vůně Ferrari Red Power, fann parfumerie, 815 Kč/40 ml; 2. Balea hygienický gel na ruce, dm, 52,90 Kč/300 ml; 3+11. Šampon a maska Vitamino
Color nebo Absolut Repair Cellular (při koupi 2 produktů ze Série Expert cestovní balení ZDARMA, k dispozici ve 2 variantách – akce platí do
15. 9. 2013 nebo do vyprodání zásob), kadeřnictví klier; 4. Soft & Sicher papírové kapesníky v dekorativním boxu, dm, 25,90 Kč/100 ks; 5. Čisticí gel
se zabudovaným exfoliačním kartáčkem, sephora, 290 Kč/150 ml; 6. Masky pro smyslné hrátky (limitovaná edice), erotic city, 795 Kč/2 ks; 7. Kalhoty
s květinovým potiskem, party 21, 1190 Kč; 8. Dámská vůně Boss Jour, fann parfumerie, 1290 Kč/30 ml; 9. Kokosový šampon, sephora, 650 Kč/ 250 ml Kč;
10. Kokosový kondicionér, sephora, 710 Kč/250 ml; 12. Výživový doplněk Aloe Vera na posílení imunitního systému, natur house, 379 Kč
18
www.ocsestka.cz
design
2
1
Podzimní dekorace
barva listí
Zútulněte svůj domov krásnými doplňky.
Přinášíme výběr toho nejlepšího, co u nás najdete.
3
4
5
6
9
10
12
8
11
13
7
1. Pokojová květina Vrisea, 399 Kč, Keramický květináč, KVĚTINY NOVÁK, 169 Kč; 2. Ovocný čaj DĚTI RÁJE, OXALIS ČAJ A KÁVA,
67 Kč/80 g; 3. Pánve Fusion, TESCOMA, 599 Kč/ø 20 cm, 699 Kč/ø 24 cm, 799 Kč/ø 26 cm, 899 Kč/ø 28 cm; 4. Dřevěný rámeček na fotku, PORCELÁN OUTLET,
160 Kč; 5. Dekorativní srdce z břidlice, levné knihy, 29 Kč; 6. Umělé květiny Chryzantemy, pORCELÁN OUTLET, 169 Kč/ks; 7. Bavlněné povlečení,
scanquilt, 890 Kč/ks; 8. Kovová socha ptáka, porcelán outlet, 727 Kč; 9. Vonné tyčiny skořicové, sanu babu, 40 Kč; 10. Vlněné plédy, scanquilt, 1990 Kč/ks;
11. Dřevěná salátová mísa, porcelán outlet, 590 Kč; 12. Dekorační návleky, scanquilt, 490 Kč/ks; 13. Dekorativní svícen, sanu babu, 370 Kč
www.ocsestka.cz
19
otázky na stylistu
1
Co a jak nosit
vaše poradna
Známé módní přísloví říká: „Pokud váháš,
převleč se.“ Jenže na to není kolikrát čas ani
nálada. Pár rad, aby se vám to nestávalo.
Hodí se vzory
i na někoho, komu
už není dvacet?
Ano, ale...! To ale starší ročníky varuje
před nošením více vzorů najednou,
a hlavně v divokých barevných
kombinacích. Pokud si vyberete šaty,
jako máme zde, doplňte je už jen
jednoduchými kombinacemi – žádné
zdobné kozačky, ale elegantní střídmá
kůže, žádné kabátky s třásněmi na
„dotvoření“ stylu, ale kabát se základním, neokázalým střihem. Jednoduše
řečeno, vzorů se nebojte, ale dbejte na
to, abyste na sobě měly vždy jen jeden
takový kus, který pak doplníte
něčím „obyčejným“.
ženskost, nebo
strohý pánský styl?
Velmi záleží na typu člověka.
Obecně platí, že všeho moc
škodí – pokud jste spíš klučičí
typ, pomocí outfitu byste měly
zvýraznit svou ženskou stránku
a naopak. Při správném ladění
si ale můžete dovolit obojí, jen
s šikovným výběrem. Kabátek,
který vidíte, bude skvělý i na ženě
s krátkým střihem vlasů, pokud si
k němu vezme šaty. Dlouhé vlasy,
rtěnku a rudé nehty pak s tímto
kouskem můžete zkombinovat
i s džínami – a samozřejmě
s podpatky!
3
2
můžu kombinovat
více výrazných
doplňků
najednou?
Chcete-li být vidět
a můžete si to v danou
chvíli dovolit, neváhejte.
Jen pozor na typické
stylingové prohřešky typu
– velké náušnice s velkým
náhrdelníkem. I pracně
vytvořený účes, k tomu
umně(le) uvázaný šátek na
krku a navrch ještě výrazné
sluneční brýle – to bude
působit krkolomě. Bát se
naopak nemusíte
výrazných bot, výrazného
klobouku, výrazných
náramků – spolu
s jednoduchým oblečením,
samozřejmě.
20
www.ocsestka.cz
1. Kabát klasického
pánského střihu,
1799 Kč;
2. Šaty s grafickým
potiskem,
899 Kč;
3. Náhrdelník
s výrazným
přívěskem,
249 Kč;
4. Plstěný klobouk
se širokou
krempou, 299 Kč;
vše h&m
NA OTÁZKY ODPOVÍDá
STYLISTKA SiLVIE
Bunda typu bomber s potiskem na zádech,
GABRIELA RENNA, 2500 Kč;
Sukně s výrazným potiskem květů,
NEW YORKER, 529 Kč
4
INZERCE
Download

Stáhnout magazín