KOŽA - TOP DETOX
PROGRAM OD 5 DANA
Najbrži, najprirodniji i najbezbjedniji
način za detoksifikaciju kože. Veoma djelotvoran
program za različite bolesti kože.
1
Sadržaj
Uvod
1.Program detoksifikacije kože u trajanju od 5 dana
1.1. Voćna ishrana
1.2. Post na cijeđenim sokovima
1.3. Pročišćavanje kože
1.3.a Tinktura za pročišćavanje organizma
1.3.b Četkanje kože
1.3.c Bazna kupka za pročišćavanje kože
1.4. Poboljšanje cirkulacije
1.4.a Tinktura za poboljšanje cirkulacije
1.4.b Toplo/hladno tuširanje
1.5. Njega kože
1.5.a Maske za lice
1.5.b Mazanje kože
2.Usluge Instituta za prirodnu medicinu Podgorica
Kontakt
O autoru
Uvod
Koža je najveći ljudski organ i ima brojne funkcije, počevši od pročišćavanja organizma (preko znojenja),
zaštite od spoljnjih uticaja kao što su štetni otpadi i tečnosti, prljavština, infekcija, toplota, hladnoća, do
učestvovanja u regulaciji temperature, stvaranja vitamina D… Koža je čovjekov spoljašnji imunitet.
Mnogi ne razmišljaju o koži kao o organu za pročišćavanje ili izlučivanje, ali ona je u stvari najveći organ
za izlučivanje otrova. Koža (ako je čista i zdrava) može da eliminiše do 10 kilograma tečnosti, gasova i
čvrstih otpada u jednom danu.
Nezdravim načinom života, nebrigom i spoljnim uticajima koža postaje nezdrava, što se može odraziti na
različite načine, od prijevremenog starenja do različitih bolesti.
Pore na koži mogu da budu začepljene zbog gomilanja mrtvih ćelija sa površine kože, pa je
pročišćavanje organizma otežano, koža ne može da diše pravilno…
Sapuni, losioni, deterdženti, odjeća i mnogo toga što nanosimo ili dolazi u dodir sa našom kožom,
dovode do začepljenja na koži i ona onda ne može da obavlja funkciju za koju postoji, što doprinosi
zadržavanju toksina u našem organizmu.
Detoksifikacija kože je najvažniji korak u njegovanju i održavanju njenog zdravlja, prevenciji ili liječenju
bolesti.
1. Program detoksifikacije kože u trajanju od 5 dana
Program detoksifikacije kože u trajanju od 5 dana baziran je na višedecenijskom iskustvu i radu najboljih
ljekara prirodne medicine svih vremena, poput dr Ričarda Šulca, dr Džona Kristofera, dr Pava Airole,
dr Maksa Gersona, dr Šarlote Gerson i drugih njihovih kolega, i prilagođen je uslovima života na
prostoru bivše Jugoslavije.
Primjena ovog Programa je najbrži, najprirodniji i najbezbjedniji način za prirodnu detoksifikaciju kože.
Od njegove primjene ne postoje bilo kakve štetne posljedice.
2
Program detoksifikacije kože od 5 dana obuhvata sljedeće prirodne metode i tehnike:
- Voćna ishrana
- Post na cijeđenim sokovima
- Biljna formula za pročišćavanje organizma
- Četkanje kože
- Bazna kupka za pročišćavanje kože
- Poboljšanje cirkulacije
- Mazanje kože
1.1. Voćna ishrana
- Voćna ishrana se konzumira 1. i 5. dana Programa.
Način primjene: Doručak, ručak i večeru treba da čini miješano voće. Razmak između obroka mora biti
najmanje četiri sata kako bi organizam kvalitetno svario hranu i odmorio se do narednog obroka. Između
obroka poželjno je piti dosta vode, stim da ne treba piti neposredno prije obroka ili sat vremena nakon
obroka jer bi se na taj način razrijedili želudačni sokovi potrebni za varenje.
Obrazloženje
Voće se smatra najzdravijom ishranom za čovjeka. Ono je bogato hranljivim satojcima i bio-hemijskim
supstancama neophodnim za energiju i funkcionisanje čovjeka, kao i za održavanje zdravlja. Voće je
najbolja ishrana za detoksifikaciju organizma.
Voćni dan služi i kao priprema za čovjekov organizam pred post na cijeđenim sokovima, koji se
primjenjuje u sljedeća tri dana Programa. Peti dan na voću je neophodan i zbog prekida posta, jer se
radi o lakoj hrani koja neće opteretiti organizam nakon posta.
1.2. Post na cijeđenim sokovima
- Post na cijeđenim sokovima primjenjuje se 2, 3 i 4. dana Programa.
Način primjene: Post na cijeđenim sokovima podrazumijeva dnevno konzumiranje najmanje 4 litra
tečnosti, od čega 2 litra treba da bude cijeđeni sok, a ostatak voda ili biljni čajevi. Potpuno se isključuju
ishrana, kafa i druga vještačka pića, alkohol, cigarete, slatkiši, žvakaće gume, grickalice i slično.
Sok se tokom posta pije u punoj čaši od 2 decilitra na svakih sat ili sat i po vremena, počevši najkasnije
od 9,30h ujutro. Voda i eventualno biljni čajevi se ne piju zajedno sa sokovima, već prije ili poslije
najmanje 15 minuta.
Preporučuje se nekoliko recepata za cijeđene sokove koji se mogu konzumirati tokom 3 dana posta:
Recept 1 - kelj, brokoli, celer, zelena salata, peršun, spanać, krastavac, cvekla, crvena paprika (slatka),
đumbir, zelena kisela jabuka.
Način prepremanja:
- Prije cijeđenja soka potrebno je sve biljke dobro isprati. Najbolje je da kupljene namirnice budu što
svježije i po mogućnosti organski proizvedene (kao alternativu koristiti i neorgansko). Najlakše je da se u
jutarnjim časovima pripremi sok, odnosno za jednodnevne potrebe.
Količine biljaka koje su potrebne za pripremanje dnevne doze recepta 1 su sljedeće:
- 1. parče đumbira veličine oko 5 cm;
- 1 komad celera (može samo list, ali i korjen i list);
- 2 šake peršuna;
- 2 do 3 komada cvekle (prvog dana terapije neka bude 1 cvekla, pa se onda narednih dana poveća
doza na 2 ili 3);
- 3 ili 4 crvene paprike;
3
- 3 do 4 krastavca;
- 5 punih šaka spanaća;
- 5 do 7 zelenih kiselih jabuka;
- Ostale biljke, kelj, brokoli, zelena salata, se stavljaju u količinama po želji (može podjednako), odnosno
u mjeri dok se ne dobije količina soka potrebna za taj dan;
- Biljke isjeckati u manje djelove i procijediti ih u sokovnik.
Napomene:
- Sok pripremati i u slučaju da fali neka od biljaka sa spiska fali.
- Mjere koje su preporučene ne moraju uvijek biti doslovno ispoštovane, zavisno od veličine i težine
pojedinačnih biljaka.
- Kod ni jedne biljke ne treba sjeći koru.
- Sok može biti neukusan (eventualno dodati nekoliko jabuka više).
Recept 2 - pomorandža (40 odsto), grejpfrut (40 odsto), limun;
Recept 3 - šargarepa (80 odsto), zelena kisela jabuka;
Recept 4 - šargarepa (50 odsto), cvekla (25 odsto), zelena kisela jabuka;
Recept 5 - šargarepa (50 odsto), cvekla, zeleno povrće (opcije: celer, spanać, peršun…);
Napomene:
- Recepti za pripremanje cijeđenog soka tokom trajanja Programa za detoksifikaciju kože se biraju po
želji ili uz konsultacije sa Institutom za prirodnu medicinu Podgorica.
- Tokom trajanja Programa može se koristiti samo jedan recept. Recept 1 ima najsnažnije dejstvo na
ukupno zdravlje i ima najveću energetsku vrijednost.
- Post na cijeđenim sokovima u pojedinim slučajevima dovodi do kratkotrajnih padova energije, osjećaja
gladi, mučnine ili varijacija u krvnom pritisku, kao rezultat detoksfikacije organizma i unosa većih količina
tečnosti.
Obrazloženje
Cijeđeni sokovi smatraju se jednim od najmoćnijih sredstava za održavanje zdravlja i liječenje bolesti.
Kao i biljna ishrana cijeđeni sokovi sadrže sve neophodne hranljive sastojke i bio-hemijske elemente
neophodne čovjeku za brojne funkcije organizma tokom različitih perioda života čovjeka.
Za razliku od hrane čije varenje može da traje i po nekoliko sati, organizam apsorbuje sokove za
nekoliko minuta za koliko oni dospijevaju u krvotok, pri čemu nema trošenja energije koja je potrebna za
varenje.
Kada je u pitanju liječenje ili detoksifikacija organizma, najefikasniji način za korišćenje cijeđenih sokova
jeste uz post, kada se ništa ne jede.
Tokom posta apsorpcija hranljivih sastojaka je najefikasnija, organi za varenje odmaraju od opterećenja,
energija organizma se tada najbolje štedi, a onda se energija i krv prosljeđuju na mjesta kojima je
potrebno izlečenje.
U tom slučaju, detoksifikacija kože je još uspješnija i pojačano je dejstvo ostalih metoda čije je korišćenje
predviđeno ovim Programom. Sokovi su zbog sadržaja antioksidanata veoma moćni čistači organizma
jer prodiru po cijelom tijelu.
Post na cijeđenim sokovima možda nije pravilan termin za ovu metodu, jer se organizam hrani u
najvećoj mogućoj mjeri samo što se umjesto čvrste hrane unosi tečna.
4
1.3. Pročišćavanje kože
Metode i tehnike koje se koriste za pročišćavanje kože su prirodne, provjerene, bezbjedne i veoma
djelotvorne. Biljna formula koja se koriste za pročišćavanje organizma, a samim tim otrova ispod kože, je
100 odsto organskog porijekla, nema bilo kakve štetne efekte i zagarantovano je najdjelotvornija koja se
može pronaći na tržištu. Formula je pripremljena prema originalnom receptu vodećeg herbaliste i ljekara
prirodne medicine na svijetu, dr Ričarda Šulca.
1.3.a Tinktura za pročišćavanje organizma
- Svakog dana se konzumira tinktura „Detox”.
Način primjene: 1. čajna kašičica 5 puta dnevno. Promućkati prije upotrebe. Može se piti sa vodom,
sokom ili mlakim čajem.
Dejstvo:
Pročišćava
nagomilane
toksine
iz
krvi,
limfnog
sistema
i
pod
kožom.
Sastojci: Crvena djetelina, čaparal, čičak, bijeli luk, lobelija, ljuta aleva paprika, štavelj.
- Alternativno, umjesto tinkture „Detox” može se koristiti tinktura „Krv”.
Način primjene: 1. čajna kašičica 5 puta dnevno. Promućkati prije upotrebe. Može se piti sa vodom,
sokom ili mlakim čajem.
Dejstvo: Pročišćava krv i limfni sistem.
Sastojci: Crvena djetelina, bijeli luk, ljuta aleva paprika, lobelija, štavelj, imela.
Napomene:
- Tinkture su tečni, koncentrovani, ljekoviti sastojci biljaka koji su izvučeni njihovim potapanjem u
alkoholu.
1.3.b Četkanje kože
- Svakog dana koža se četka 3 puta dnevno u trajanju od najmanje 5 minuta.
Način primjene: Osoba odgovarajućom četkom, koja mora da bude suva, treba da očisti (izriba)
kompletnu kožu nakon čega je obavezno tuširanje. Četkanje je najbolje obavljati u kadi, dok je osoba
suva, prije primjene toplo/hladnog tuširanja (poglavlje 1.4.b).
Napomene:
- Za ovu namjenu koristi se četka sačinjena isključivo od prirodnih materijala i vlakana.
- Prilikom četkanja treba biti oprezan sa eventualnim ranama, infekcijama i osipima i dok se prelazi preko
lica.
- Četkanje se počinje od nogu i uvijek potezima usmjerenim prema srcu, osim kod četkanja leđa kada se
kreće od ramena prema dolje.
- Alternativno umjesto četke može poslužiti spužva od prirodnih materijala.
1.3.c Bazna kupka za pročišćavanje kože
- Bazna kupka se primjenjuje drugog i petog dana Programa.
Način primjene: U kadi sa toplom vodom nasuti 250 grama sode bikarbone i 500 grama soli iz Mrtvog
mora (može da se nabavi u pojedinim prodavnicama zdrave hrane ili da se poruči iz inostranstva). U
kadi treba ostati duže od sat vremena a najviše tri sata, stim da je na svakih desetak minuta potrebno
kožu masirati četkom ili sunđerom.
5
Napomene:
- Kupka se naziva bazna zbog sadržaja sode bikarbone koja je potpuno bazna (pH vrijednost). Nasuprot
tome postoje manje bazne , manje kisele i više kisele namirnice.
- Količine sode bikarbone i soli iz Mrtvog mora se mogu povećavati.
Obrazloženje
Ljekovite biljke su Božji dar čovjeku. Originalno, izvorno liječenje je liječenje ljekovitim biljkama. Kao što
postoje ljekovite biljke za tretiranje bilo kojeg zdravstvenog problema ili čovjekovog organa, tako postoje
i one koje su ljekovite za pročišćavanje otrova u krvi i ispod kože.
Biljke sadržane u tinkturu za pročišćavanje organizma su snažnog dejstva. Čaparal je jedan od najboljih
prirodnih antioksidanata, do mjere da uništava i tumore. Crvena djetelina je veoma moćna kada je u
pitanju razređivanje krvi, poboljšavanje cirkulacije, sadrži i brojna bio-hemijska jedinjenja potrebna za
borbu sa bolestima, naročito tumorima. Bijeli luk ima snažno dejstvo protiv bakterija, virusa i otrova, dok
ljuta paprika poboljšava protok krvi.
Pročišćavanje kože četkanjem je vrlo efikasna metoda, kojom se uklanjaju naslage stare, suve i mrtve
kože, mrtve ćelije, stimuliše se cirkulacija i pročišćavanje limfnog sistema, stimuliše se cirkulacija krvi,
zateže i podmlađuje koža…
Topla kupka sa sodom bikarbonom i morskom solju iz Mrtvog mora je veoma djelotvorna za
pročišćavanje kože, ali i organizuma.
Ovom metodom izaziva se fizikalni efekat koji neki zovu osmoza. Ona se temelji na načelu usisavanja i
nije ništa drugo nego primjena zakona izjednačavanja. Šta to znači? Kiseline i baze kada se međusobno
pomiješaju, međusobno se neutralizuju…
Voda za kupanje u ovom slučaju je izuzetno bazna (pH vrijednost) zbog sode bikarbone, dok je tijelo
kiselo zbog toksina.
Dužim kupanjem u ovakvoj vodi otpadi i kiseline se preko kože ispuštaju u vodu i ispiraju iz tijela.
Naravno, najviše se izlučuju toksini koji su pod kožom.
So iz Mrtvog mora ako se može obezbijediti služi da vodu zasiti mineralima i time spriječi istovremeno
izvlačenje minerala iz kože i tijela potrebnih za uspostavljanje kiselo-bazne ravnoteže, s obzirom da je
voda sa sodom bikarbonom izuzetno bazna.
Zato je važno da se prije ili poslije primjene bazne kupke konzumiraju prirodni cijeđeni sokovi i
eventualno dodaci sokovima, poput pšenične i ječmene trave u prahu, samljevenih orašastih plodova i
sjemenja, kako bi organizam bio dovoljno snabdjeven mineralima.
Primjenom metode pročišćavanje kože baznom kupkom ona postaje zdravija, mlađa, prirodno masnija,
elastičnija, bore brže nestaju…
1.4. Poboljšanje cirkulacije
1.4.a Tinktura za poboljšanje cirkulacije
- Svakog dana konzumira se tinktura „Cirkulacija” .
Način primjene: 1. čajna kašičica 3 puta dnevno. Promućkati prije upotrebe. Može se piti sa vodom,
sokom ili mlakim čajem.
Dejstvo: Snažno poboljšava cirkulaciju krvi. Poboljšava rad i jača srce, arterije, kapilare i nerve. Pomaže
u održavanju normalnog krvnog pritiska.
Sastojci: Ljuta aleva paprika.
Napomena:
- Za poboljšanje cirkulacije ljuta aleva paprika se može koristi i u drugim formama: jednu čajnu kašiku
ljute aleve paprike u prahu promiješati sa čašom vode ili cijeđenim sokom; svježu ljutu papriku procijediti
sa sokom od povrća.
6
1.4.b Toplo/hladno tuširanje
- Najmanje 3 puta dnevno primjenjuje se metoda toplog i hladnog tuširanja.
Način primjene: Prvo tuširanje treba da bude ujutro. U početku se pusti topla voda po tijelu koja se drži
jedan do nekoliko minuta, a zatim se pusti hladna voda jedan do nekoliko minuta i tako se ponovi
nekoliko puta. Prije toplo/hladnog tuširanja obavezno je četkanje kože (poglavlje 1.3.b)
Napomena:
- Osoba može postepeno svakog dana pojačavati intenzitet vruće i hladne vode.
Obrazloženje
Cirkulacija krvi se odvija u svakom trenutku u ljudskom organizmu jer se na taj način omogućava
funkcionisanje mnogih vitalnih procesa. Preko krvi, ćelije svih organa tijela dobijaju kiseonik, hranljive i
bio-hemijske sastojke.
Kada cirkulacija krvi nije dobra funkcionisanje organizma je otežano, pa samim ti u funkcija kože.
Ljuta paprika je najbolja i najpoznatija biljka na svijetu koja poboljšava cirkulaciju i djeluje odmah nakon
konzumiranja. Ekstrakt ljute paprika koji se dobija u tinkturi je veoma koncentrisan i jak što ga čini
savršenim za poboljšanje protoka krvi.
Razmjena tople i hlade vode po tijelu je veoma djelotvorno. Topla voda dovodi krv do površine kože, a
hladna vraća krv u dubinu. Hladna voda djeluje stimulišuće, topla voda opušta, a zajedno djeluju poput
pumpe koja pokreće krv. Na taj način se stimuliše cirkulacija na najprirodniji i najbolji mogući način.
1.5. Njega kože
Njega kože se obavlja kroz maske za lice i mazanje kože i može se primjenjivati svaki dan tokom
trajanja Programa. U pitanju su najednostavnije metode njege kože.
1.5.a Maske za lice
Postoje različite vrste maski za lice koje pomažu kod njege kože, rješavanja problema sa borama i
podmlađivanja. Jedna od najpoznatijih i najboljih je maska od krastavaca.
Način primjene: Tanko se nareže nekoliko krugova krastavaca koji se ostave na licu u što dužem
trajanju.
Osim toga, veoma kvalitetne i djelotvorne su maske od ostataka dobijenih cijeđenjem sokova od voća i
povrća kao i od njihove pjene.
1.5.b Mazanje kože
Mazanje kože se može primjenjivati na licu, po drugim pojedinačnim mjestima na tijelu ili po cijelom
tijelu.
Mazanje lica se obavlja cijeđenim sokovima od različitih biljki, pojedinačno ili promiješane. Sok od
krastavca je jedan od najboljih, zatim sok od limuna, jabuke, pšenične ili ječmene trave. Sok od željene
biljke se procijedi i namaže se lice, potom se čeka dok se ne osuši i tako se ponavlja nekoliko puta
tokom dana.
Mazanje lica, ali naročito cijelog tijela, može se obavljati i biljnim uljima, što je veoma djelotvorno. Koriste
se različita prirodna ulja, kao što su maslinovo, ricinisovo, kantarionovo, ulje od pšeničnih klica i druga
ulja.
7
Obrazloženje
Koži najviše odgovaraju prirodni sastojci, kako sokovi, ostaci od sokova, djelovi biljaka ili prirodna ulja.
Koža se na taj način nahranjuje bio-hemijskim sastojcima, pročišćava i njeguje, što dovodi do
podmlađivanja, elastičnosti i uklanjanja bora. Kada su u pitanju maske za lice, naročito od krastavaca,
slično kao i kod baznog kupanja, otpad i kiseline zamijeniće bazni minerali krastavca vrlo djelotvorni za
kožu.
Biljna ulja hrane, njeguju i hidriraju kožu, zato moraju biti hladno cijeđena ili pripremljena na prirodan
način kojim su sačuvani svi ljekoviti sastojci.
Ponekad treba biti uporan sa prirodnim njegovanjem kože.
2. Usluge Instituta za prirodnu medicinu
Program detoksifikacije kože u trajanju od 5 dana obuhvata sljedeće usluge koje pruža Institut za
prirodnu medicinu Podgorica:
- Vodič u pisanoj formi
- Tinktura „Detox”, 50 ml (poglavlje 1.3.a)
- Tinktura „Cirkulacija”, 50 ml (poglavlje 1.4.a)
- Četka za kožu (poglavlje 1.3.b)
Cijena navedenih usluga Instituta za prirodnu medicinu iznosi 30 eura.
Napomena:
- Svaka osoba može samostalno da pripremi biljne formule za primjenu kompletnog Programa
detoksifikacije kože. Za opširnije informacije o detoksifikaciji kože i cijelog organizma, prirodnom liječenju
i pripremanju biljnih formula pogledati knjigu dr Ričarda Šulca - „Liječenje neizlečivih bolesti” i istoimeni
video serijal.
- Detoksifikacija kože je uslov za njeno podmlađivanje i liječenje.
- Korišćenje biljnih formula i liječenje kože se može nastaviti i nakon pet dana Programa, uz konsultacije
sa Institutom za prirodnu medicinu Podgorica. Za opširnije informacije pogledati Program prirodnog
liječenja.
Kontakt
Institut za prirodnu medicinu Podgorica
[email protected]
+ 382 67 416 416
O autoru
Zdravko Vučinić je osnivač i direktor Instituta za prirodnu medicinu Podgorica, organizacije koja se u
Crnoj Gori i regionu bivše Jugoslavije bavi promocijom zdravog načina života i savjetovanjem u izlečenju
bolesti i detoksifikaciji organizma na prirodan način. On je i urednik Internet portala o zdravlju
www.BUDITEZDRAVI.info.
Vučinić se specijalizovao u Sjedinjenim Američkim Državama iz oblasti prirodnog liječenja, baziranog na
višedecenijskom iskustvu i radu najboljih ljekara prirodne medicine svih vremena, poput dr Ričarda
Šulca, dr Džona Kristofera, dr Pava Airole, dr Maksa Gersona, dr Šarlote Gerson…
Vučinić se obučavao za prirodno liječenje, fitoterapiju, hidroterapiju i detoksifikaciju organizma na nekim
od najpoznatijih zdravstveno-edukativnih (lifestyle) centara u SAD, među kojima su i BellaVita, Uchee
Pines i Back to Garden.
Diplomirao je i na International Institute of Original Medicine(IIOM), online koledžu prirodnog liječenja sa
8
sjedištem u Virdžiniji u SAD. Osnivače, kadrove i savjetnike IIOM-a čine renomirani doktori medicine iz
SAD, rukovodioci lifestyle centara i istraživači, među kojima ima i autora poznatih knjiga o zdravlju poput
dr Agate Treš, dr Džejmsa Djuka i drugih.
Vučinić je diplomirao i na Ekonomskom fakultetu u Podgorici - odsjek Poslovna škola (menadžment), a
bio je i dugogodišnji novinar i urednik u dnevnom listu „Vijesti”.
Vučinić je autor jedinstvenog Programa prirodnog liječenja koji se prilagođava različitim bolestima i
pojedincu. On je i autor programa za detoksifikaciju: organizma; debelog crijeva; jetre i žučne kese;
bubrega i bešike; krvi i limfnog sistema; pluća. Autor je i brojnih studija i tekstova o zdravlju.
9
Download

koža - top detox program od 5 dana - Institut za prirodnu medicinu