SINAV KAYGISI
KONUSUNDA VELİLERE
ÖNERİLER
Sınav Kaygısı nedir?
Sınav kaygısı,sınav öncesinde başlayan,
farklı,fiziksel ve psikolojik tepkilerle ortaya
çıkan bireyin sınav sırasında performansını
olumsuz yönde etkileyen
yoğun duygu durumudur.
Çocuğun Kaygısını
Azaltmak İçin Neler
Yapılabilir
1.Her şeyden önce çocuğunuzu gerçek
kapasitesi ile kabul edin.
( kapasitesi orta olan bir öğrenciden
ailesi fen lisesine girmesini beklerse
büyük bir olasılıkla hayal kırıklığına
uğrayacaklardır.)
Çocuğun Kaygısını
Azaltmak İçin Neler
Yapılabilir



2.Çocuğunuzdan beklentileriniz
kapasitesi ile doğru orantılı olsun.
3.Öğrenciden günün tamamında ders
çalışmasını beklemeyin.
( çünkü çocuğunuz bir robot değil
sizler gibi farklı ihtiyaçları olan her biri
farklı özelliklere sahip saygın
bireylerdir.)
Çocuğun Kaygısını
Azaltmak İçin Neler
Yapılabilir
4.Sürekli olarak çocuklarınızı hadi kalk derslerine
çalış diyerek uyarmayın.
( sürekli yapılan uyarıların ya hiçbir etkisi olmaz
yada tam tersi olumsuz bir etki yaratır.
5.Uyarmak yerine bugün hangi dersini çalışmayı
planlıyorsun gibi ifadeler kullanın.
( böyle ifadeler hem çocuğa sorumluluğunu
hatırlatır hem de öğrencide insiyatifin kendinde
olduğu algısını yaratarak öğrencinin kişilik
gelişimine ve başarısına katkı sağlar.)
Çocuğun Kaygısını
Azaltmak İçin Neler
Yapılabilir
6.Çocuğunuza hedeflerini sorun. Bu
hedeflerine ulaşmak için nasıl bir
çalışma planı uygulayacağını öğrenin.
7. Aile olarak bu hedeflerine ulaşması
için elinizden gelen desteği
verebileceğinizi belirtin.
( maddi ve manevi olarak. )
Çocuğun Kaygısını
Azaltmak İçin Neler
Yapılabilir
8.Bu zorlu süreçte çocuğunuz deneme
sınavlarından düşük puan aldığında kesinlikle
başka öğrenciler ile kıyaslayarak onu
eleştirmeyin.
( Eğer böyle yaparsanız çocuğunuz özgüvenini
de kaybederek ulaşabileceği başarıya da
ulaşamayacaktır.
Doğru Davranış Nasıl
Olmalı?
9. Deneme sınav sonuçlarını öğrencinin
eksiklerini görerek telafi edebileceğiniz
fırsatlar olarak görün.
Örneğin öğrenci matematik dersinden
başarısız olmuşsa bu konudaki bilgi
eksikliklerini etüt ,özel ders v.b şekilde
başarısını artırma konusunda destek
olmalısınız.
Doğru Davranış Nasıl
Olmalı
10.Öğrenciniz başarılı olmuşsa onu
mutlaka takdir edin.
11.Kesinlikle arkadaşları ya da kardeşleri
ile kıyaslamayın.
( her öğrencinin bireysel özellikleri
yetenek ilgi ve değerleri birbirinden
farklıdır.)
Doğru Davranış Nasıl
Olmalı


12.Kaygı bulaşıcıdır sizler ne kadar
rahat olursanız çocuklarınızda o kadar
rahat olurlar.
( Kaygı duysanız dahi duygularınızı
kontrol ederek çocuğa
yansıtmamalısınız.)
Doğru Davranış Nasıl
Olmalı
13.Planlı çalışırsa hedeflerine ulaşma
şansının daha yüksek olabileceğini
hatırlatın.
14.Bütün gününü ders çalışarak
geçirmesini beklemeyin. Kendine de
zaman ayırmasına fırsat tanıyın.
Doğru Davranış Nasıl
Olmalı


15.Negatif motivasyondan uzak durun.
( böyle gidersen asla iyi puan
alamazsın,geze geze sınav kazanılmaz,
Senin o kızdan neyin eksik, aman bizi
utandırma v.b)
Sizler bu sözleri onları teşvik etmek amacı ile
daha çok çalışsın diye söylüyor olabilirsiniz
fakat bu sözlerin olumlu hiçbir etkisi
olmadığı gibi çocuğu üzer ,özgüvenini
yitirmesine sebep olur .
Doğru Davranış Nasıl
Olmalı
16 çocuğunuza güvendiğinizi ,onu sevdiğinizi sınav
sonucunun ne olursa ona karşı olan bu
duygularınızın asla değişmeyeceğini bilmesini
sağlayın.
17. Çocuğunuz düzenli bir şekilde çalıştığı halde sizin
hayal ettiğiniz başarıya ulaşamamışsa eğer yine de
onu bu başarısından dolayı kutlamayı unutmayın.
( unutulmamalıdır ki gelecekteki başarıları için
kazandığı okulu sevmesi ve gelecek için mücadele
etmesi gerekir. Çok iyi okullarda da başarısız ve
mutsuz öğrenciler olabildiği gibi orta düzey
okullardan da çok başarılı ve mutlu öğrenciler
çıkabilir.)

Unutulmaması
GEREKENLER
.
Son olarak ta zekanın kalıtımla da ilgisi olduğu
gerçeğini unutmayalım.
Bizlerin kendi kapasitemizi belirleme gibi bir
şansımızın olmadığı gibi çocuklarımızın da böyle bir
şansı yok.
Önemli olan her biri eşsiz bir hazine olan
çocuklarımızı kendi kapasiteleri ve yetenekleri
doğrultusunda mutlu ve başarılı olarak yetiştirelim.
Bu zorlu yolculukta çocuklarınıza güvenip onlara
destek olursunuz umarım.
Download